Döngü
Adetiniz başladığında kendinizi bitkin mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Enerji eksikliği adet öncesi ve sırasında oldukça yaygındır. Birçok kadın bu dönemde uykulu ve halsiz olur. Regl döngüsünün bu fazını daha huzurlu atlatmak için, vücudunuzda neler olduğunu anlamak ve kendinize iyi bakmak önemlidir. Adet dönemi uykusuzluğu için doğru çözümü bulmak büyük bir çelişkiyi çözmeyi gerektirir: Gündüz sizi yoran şey, gece uyumanızı engeller.
Döngü
Genç bir kızın ilk regl dönemi, ergenliğin başlangıcını ve kadınlığa geçişini simgeleyen önemli bir olaydır. Bazıları için bu, büyümenin doğal bir parçası olarak görülürken, diğerleri ise kendilerini çevreleyen kültürde kökleşmiş zararlı inançlarla mücadele etmek zorunda kalır. Bu yazıda, regl ile ilgili en yaygın efsaneleri ve uygulamaları, ayrıca bu doğal ve kaçınılmaz biyolojik sürece yönelik kültürel utancın genç kadınlar için neden tehlikeli olabileceğini öğreneceksiniz.
Döngü
Menopoz, bir kadının hayatında adetlerinin sona erdiği, vücudunun üreme fonksiyonunun sonlandığını gösteren bir dönemdir. Hem menopoz hem de menopoza geçiş dönemi olan perimenopoz, kadının yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek bir dizi semptom ile ilişkilidir.
