Döngü
Adetiniz başlamadan birkaç gün önce cildinizde daha fazla sivilce çıktığını fark ediyor musunuz? Ya da döngünüzün ilk günlerinde cildinizin daha mat ve kuru olduğunu? Bunun nedeni, adet döngünüzün cilt sağlığınızı ve görünümünü etkilemesidir. Bu yazıda, adet döngüsünün farklı evrelerinde cildinizde neler değiştiğini ve cilt bakımınızı döngü evrelerine göre uyarlamak için ipuçlarını öğreneceksiniz.
Döngü
Ortalama adet döngüsü 28 gün sürer. Hayatımız hormonlarımızı ve dolayısıyla adet döngümüzü etkiler—örneğin, stres adetinizi geciktirebilir. Bir miktar değişiklik normaldir, fakat büyük dalgalanmalar inceleme gerektirir.
Döngü
İlk adetimi ne zaman göreceğim? Belirtileri nelerdir? Nasıl anlayacağım? Doğru yaşta mıyım? Bu sorular önemli ve cevapları seni adet dönemi için hazırlayacak. Bu makalede, adetlerin neden gerçekleştiğini, ilk adet dönemin için nasıl hazırlanabileceğini ve bunu ailenle nasıl konuşabileceğini öğreneceksin.
