Paylaş

Adet hesaplayıcısı

Sonraki adet günlerinizi tahmin etmek ve adet döngünüzü anlamak için WomanLog'un Adet Hesaplayıcısını kullanın.

Son adet tarihinizin ilk günü
Kaç gün sürdü? (gün)
Ortalama döngü uzunluğunuz (gün)
Kaç gün sürdü? (gün)
remove
add
Ortalama döngü uzunluğunuz (gün)
remove
add

Daha fazla oku



Kadın Sağlığı Detayları: Adet Hijyeni Rehberi
Adetinizi yönetmek zaman alıcı ve pahalı olabilir, ayrıca yanlış günde beyaz pantolon giymenin hikâyelerini hepimiz duymuşuzdur. Birçok kadın, yanında her zaman gerekli malzemeleri taşır—arkadaşının, iş arkadaşının ya da halka açık tuvalette bir yabancının bile kendini sıkıntılı bir durumda bulma ihtimaline karşı.
Regl dönemi dışkısı fenomenini ve nedenlerini gösteren bir illüstrasyon.
Regl dönemi oldukça karmaşıktır. Sağlığımızı, ruh halimizi ve genel iyiliğimizi etkiler ve başa çıkması gerçekten can sıkıcıdır. Ağrılı kramplardan sivilcelere ve şişkinliğe kadar hormonlarımız bir türlü durulmaz. Bu yazıda, çok da konuşulmayan ama sık yaşanan bir konuya—regl dönemi dışkısına—değineceğiz. Evet, kanama, ağrı ve ruhsal dalgalanmalar yetmezmiş gibi, saatlerce banyoya tıkılı kalmak da cabası olabiliyor.
Adet döngüsünün farklı evrelerine göre uyarlanmış cilt bakım rutinini gösteren çizim.
Adetiniz başlamadan birkaç gün önce cildinizde daha fazla sivilce çıktığını fark ediyor musunuz? Ya da döngünüzün ilk günlerinde cildinizin daha mat ve kuru olduğunu? Bunun nedeni, adet döngünüzün cilt sağlığınızı ve görünümünü etkilemesidir. Bu yazıda, adet döngüsünün farklı evrelerinde cildinizde neler değiştiğini ve cilt bakımınızı döngü evrelerine göre uyarlamak için ipuçlarını öğreneceksiniz.