Döngü
Regl dönemi oldukça karmaşıktır. Sağlığımızı, ruh halimizi ve genel iyiliğimizi etkiler ve başa çıkması gerçekten can sıkıcıdır. Ağrılı kramplardan sivilcelere ve şişkinliğe kadar hormonlarımız bir türlü durulmaz. Bu yazıda, çok da konuşulmayan ama sık yaşanan bir konuya—regl dönemi dışkısına—değineceğiz. Evet, kanama, ağrı ve ruhsal dalgalanmalar yetmezmiş gibi, saatlerce banyoya tıkılı kalmak da cabası olabiliyor.
Döngü
Adet dönemi, tanımı gereği, rahim iç tabakasının döngüsel olarak atılmasıyla birlikte kanama içerir. Kadın hijyen ürünlerinin ambalajlarında yazdığı gibi, kanamanız hafif, yoğun veya “normal” olabilir. Ancak normal, her vücut için farklıdır.
Döngü
Adet döngüsü ve ruh sağlığı birbirine bağlıdır ve birbirlerini etkileyebilirler. Bazen bu etki o kadar güçlü olur ki günlük hayatınızı sekteye uğratabilir. Hormon dengesizlikleri, adet bozuklukları ve diğer işlevsiz üreme süreçleri, kendinizi bunalmış, endişeli ve hatta depresif hissetmenize neden olabilir.
