WomanLog ile Regl Döngünü Takip Etmenin 5 Nedeni
Mobil regl takip uygulamaları, kadın üreme döngüsü hakkında veriye dayalı bilgiye erişimi devrim niteliğinde değiştirdi. Çok değil, kısa bir süre öncesine kadar elimizde sadece bir takvim, bir kalem ve kendi sorularımız vardı. Şimdi ise regl takip uygulamaları sayesinde menstrüel döngünün günlük ilerlemesini ve yaşadığın semptomları kaydedebilir, yumurtlamayı tespit edebilir, bir sonraki regl dönemini tahmin edebilir, hamile kalmak veya hamilelikten kaçınmak için yardımcı olabilirsin ve çok daha fazlasını tek bir basit uygulamada, telefonunda gerçekleştirebilirsin.
10 yılı aşkın süredir piyasada olmamız, regl döngüsü takibinin tüm detaylarını keşfetmemizi sağladı ve WomanLog’un her kadının ihtiyacına uyarlanabilen bir uygulama geliştirmesini mümkün kıldı. Birçok özel ayar tasarladık ve sağladığın verilere dayalı olarak menstrüel döngününün doğru bir görünümünü oluşturabilmeni sağlayan kapsamlı bir semptom kütüphanesi sunuyoruz.
Bu yazımızda, uygulamamızı kullanmanın avantajlarını ve kendi üreme sağlığının farkındalığını nasıl artırabileceğini paylaşıyoruz.
WomanLog ile döngümü neden takip etmeliyim?
Neden 1: Kişiselleştirilmiş regl döngüsü takibi
WomanLog’u ister ücretsiz ister Pro sürümde kullan, uygulamayı ilk açtığında ana sayfanın şık tasarımı hemen gözüne çarpar. Burada döngü veya gebelik özetini görebilir, son yaşadığın semptomları kaydedebilirsin. Çalışkan yazılımcılarımızın ve sadık kullanıcılarımızın geri bildirimlerinin sayesinde, kullanımı kolay, sezgisel bir tasarım geliştirdik. Basit bir tıklama ile menstrüel döngüne ait ay görünümüne geçiş yapabilir, öngörülen kanama ve en verimli günlerini görebilirsin.
Grafik görünümü, döngünün zaman içindeki özetini sunar ve benzersiz regl deneyimindeki kalıpları ve düzensizlikleri fark etmene yardımcı olur.
Ayarlar kısmına gidersen, döngünü nasıl takip edeceğini özelleştirmene imkân tanıyan pek çok seçenek bulabilirsin. WomanLog’ta üç temel mod vardır.
- Standart Mod ile her gün yaşadığın semptomları ve ruh hallerini, kullandığın ilaçları, vücut ağırlığını, bazal vücut ısını, servikal mukus kıvamını ve diğer fizyolojik ve psikolojik değişimleri kaydedebilirsin. Akıllı Asistan özelliğimiz, döngünde oluşan kalıpları gösterir ve ayın her gününde seni nelerin beklediğini tahmin eder.
- Gebelik Modu, hamilelik sürecini takip etmene imkan verir. Standart mod gibi çalışır, ancak döngünü göstermek yerine gebeliğinin hangi aşamasında olduğunu takip edebilirsin. Ayrıca önceki gebeliklerinle ilgili bilgileri de kolayca kaydedebilirsin.
- Menopoz Modu, 12 ay veya daha uzun süredir regl görmeyen kadınlar için oluşturuldu. Perimenopozun sona erdiğini ve menopoza giriş yaptığını gösteren eşik, tam bir yıl boyunca regl olmamandır! Ama bu, vücudunun değişmeyi bıraktığı anlamına gelmez. 'Meno mod'da, yaşamaya devam ettiğin semptomları takip edebilir ve bir dönem olursa kaydedebilirsin.
Pro kullanıcılar, döngüsünü ay fazları ile karşılaştırarak izleyebilir (sonuçta, ay döngüsü de ortalama bir menstrüel döngü kadar sürer).
Ayrıca, 30 farklı dil arasından seçim yapabilir, Karanlık Mod’a geçebilir, doğum kontrol hapı, takviye ve ilaç almak için hatırlatıcılar kurabilir, bazal vücut ısını kaydedebilir, yumurtlama dönemini belirleyebilir ve daha fazlasını yapabilirsin. WomanLog’u tam kendi zevkine göre özelleştirebileceğin geniş tema galerimizden de istediğini seçebilirsin.
WomanLog Pro sürümünde ise aylık takibine ekleyebileceğin 160'tan fazla semptom arşivi var. Döngünü, verimli günlerini, kilonu, ruh hallerini ve tuhaf rüyalar veya kâbuslar, gece terlemeleri, kan şekeri seviyeleri, ateş, cilt durumu gibi ilgili sağlık semptomlarını takip edebilirsin. Günlük deneyimini kaydetmek, hormonel değişimlerin sağlığını nasıl etkilediğini daha iyi anlamana yardımcı olur ve döngünde kalıpları fark etmeyi kolaylaştırır.
Neden 2: Geniş ve bilimsel makale arşivimiz var
Doğurganlık ve üreme, hayatının pek çok yönünü etkileyen karmaşık biyolojik süreçlerdir. Kendi bedenini ve deneyimlerini daha iyi anlamana yardımcı olmak için bu temaların birçoğu hakkında makaleler yazdık. WomanLog, cinsel sağlık, menstrüel döngünü anlama, gebelikteki püf noktaları ve diğer sağlıkla ilgili konular hakkında kapsamlı bir makale kütüphanesi sunuyor.
Kıvırcık saç bakımı hakkında bilgi almak mı istiyorsun, yoksa doğum sonrası iyileşme mi daha çok ilgini çekiyor? Hangi sorunun olursa olsun—muhtemelen hakkında bir makale yazdık. Yazmadıysak, bize bildir!
Neden 3: WomanLog hem ücretsiz hem Pro sürümleri destekliyor
Regl takibi herkes için ulaşılabilir olmalı, bu yüzden WomanLog’un hem herkesin kullanabileceği ücretsiz hem de daha kapsamlı özelliklere sahip ücretli Pro sürümünü sunuyoruz. Pro sürümde birçok özel özellik var olsa da, ücretsiz sürümden döngü takibinin en önemli işlevlerine erişebilirsin. Ücretsiz sürüm reklam içeriyor, biliyoruz reklamlar can sıkıcı olabilir ama bunun karşılığında abonelik hatırlatmalarıyla seni rahatsız etmiyoruz. Hiçbir zaman verilerine erişimini engellemiyoruz ya da beklenmedik gizli hizmetler için ödeme talep etmiyoruz. İstersen ödersin, istemezsen ödemezsin.
Ücretli Pro sürümü reklamsızdır ve ek olarak fazladan semptom takibi, döngünü ay fazlarıyla karşılaştırma ve PDF raporları oluşturma gibi tüm pro özelliklere erişim sağlar. Her iki sürümde de, regl döngün, hamilelik ya da menopoz deneyiminle ilgili daha derin analizler sunabilen Akıllı Asistan özelliği var—ama bunun için uygulama içi satın alma gerekir; Pro sürüm kullanıcılarına bu özellik daha avantajlı fiyatla sunulur.
Neden 4: Verilerin bizde güvende
Her kadının kendi üreme ve cinsel sağlığıyla ilgili kararlarını özgürce verebilmesini savunuyoruz. Verilerini hiçbir zaman üçüncü bir taraf ile paylaşmadık ve asla paylaşmayacağız, satmayacağız. Hatta, verilerini bizimle paylaşıp paylaşmama kararı tamamen sana kalmış. Verilerini WomanLog hesabında yedeklemek ya da Akıllı Asistan gibi ek özellikleri kullanmak istemedikçe herhangi bir bilgi kaydetmek zorunda değilsin. Döngünü, semptomlarını ve önemli üreme olaylarını gönül rahatlığıyla takip edebilirsin; çünkü kişisel bilgiler tamamen senin elinde ve güvende.
Bu arada, Eticas Vakfı'nın yeni yayınladığı en iyi 12 adet regl uygulamasının veri kullanımı hakkındaki çalışmasında; WomanLog, kullanıcı verilerini hiçbir şekilde paylaşmayan veya satmayan tek uygulama oldu!
Neden 5: Müşterilerimize uzun yıllardır güvenle hizmet veriyoruz
WomanLog’u Google Play’de 2010’da, App Store’da ise 2011’de yayınladık. O zamandan bu yana kullanıcı sayımız büyük oranda arttı ve uygulamamıza birçok ek özellik ve özelleştirme seçeneği ekledik.
Diğer uygulamalardan daha iyi olduğumuzu iddia edeceksek, bunun arkasında kullanıcılarımızın deneyimi olmalı. Mutlu kullanıcılarımızdan oluşan uzun bir listemiz var. Bazıları uygulamamızı 10 yıldan fazla süredir kullanıyor. Bize duyduğun güven için minnettarız ve her gün hizmetlerimizi sen ve üreme sağlığın için daha da iyi hale getirmek için çalışıyoruz.
Sadık kullanıcılarımızdan bazıları WomanLog hakkında ne diyor?
Harika bir uygulama! Yıllardır kullanıyorum ve %100 tavsiye ederim.
Birkaç tanesini denedim ... en çok bunu beğendim!!! Tavsiye ederim!!
Her kadına tavsiye edebilirim. Çok memnunum.
Regl döngümü %100 doğru tahmin ediyor! Bu uygulamayı 10 yıldır kullanıyorum. Otomatik yedekleme özelliği, telefonumu kaybedince benim için muazzam bir kolaylık oldu!
Uygulamayı neredeyse 9 yıldır kullanıyorum—her şey harika!
2010’dan beri kullanıyorum ve o zamandan beri tüm kayıtlarım hesabımda duruyor! Bayılıyorum! Harika! Emeği geçenlere teşekkürler!
En iyi uygulamalardan biri—yıllardır kullanıyorum! Tüm kızlar ve kadınlar için gerçekten çok faydalı!!!
Bu uygulamayı çok seviyorum! Hem regl dönemimi hem semptomlarımı takip etmek için mükemmel; hamile kalmaya karar verdiğimde ise yumurtlama takibi de çok faydalı oldu!
Bu uygulama ile kadınlara özgü olaylarımı uzun süredir (birkaç yıl) kaydediyorum ve gerçekten iyi ve doğru çalışıyor. Tecrübemi kaydetmek için pek çok seçeneğin olması harika. Sık sık başkalarına da öneriyorum.
WomanLog'u kullanmak çok kolay ve döngümü takip etmek için harika! Semptomlarımı takip etmeyi çok seviyorum—irritasyonumu daha iyi fark ediyorum ve neden huzursuz olduğumu anlıyorum. En iyi regl takipçisi bu! En az 4 yıldır kullanıyorum, belki daha fazla ve kızlarıma da yükledim.
Harika bir uygulama... Her şeyde tam isabetli. Ne zaman regl olacağımı hep söylüyor. Böylece hamile kalabildim!! En iyi uygulama!!
Birçok yıldır bu uygulamayı kullanıyorum; Android'de ilk indirdiğimden beri 11 yıl geçti. Veri geçmişim yıllar ve telefonlar boyunca başarıyla taşındı—şimdi de iOS'ta kullanıyorum. Uygulama tutarlı ve güvenilir, özellikler ve işlevler ise her yıl gelişiyor. Sadık bir kullanıcıyım ve hem temel uygulamayı hem Pro yükseltmesini tavsiye ederim. Hiç hayal kırıklığı yaşamadım.
Bu uygulamaya bayılıyorum!!! 9 yılı aşkın süredir kullanıyorum! Çok işime yaradı! Regli tarihlerimi unuttuğum için tüm takibimi ona bağlıyorum! Regl dönemlerimi, yumurtlama zamanımı ve çok daha fazlasını takip etmemi sağlıyor! Çok seviyorum!!! Teşekkürler!!!
Daha önce de yorum bırakmıştım sanırım. İyi bir yorumdu, yıllar sonra halen kullanıyorum. Bu, şimdiye kadarki en uzun ilişkim ve çok hoşuma gidiyor ;) WL bazı güncellemeler yaptı, bu harika. Artık cinsel ilişki zamanımı ve vücudumda bir değişiklik olduğunda o semptomları kaydedebiliyorum.
Takip etmemi sağlıyor. Özellikle jinekoloğa gittiğimde çok faydalı—hemen uygulamayı açıyorum, sorduklarında tarihler karşımda. Ayrıca seyahat planlarken tahmini regl dönemini bilmek güzel. Semptom listesinin geniş olması, belirli bir semptomu ne kadar süredir yaşadığımı görmeme yardımcı oluyor.
Bu uygulamayı çok seviyorum. Döngümle ilgili her şeyi takip etmeyi kolaylaştırıyor. Onsuz ne yapardım bilmiyorum! Harika özellikler için teşekkürler.
Birçok yıldır kullanıyorum—ve çok memnunum! Semptom, ruh hali, kanama miktarı gibi birçok kullanışlı özellik var. Kaybetmen durumunda yedek almak da mümkün.
Sadece bir sonraki regl tarihime bakmak için kullanıyorum ama çok işime yarıyor, çok seviyorum 😊👍
Siz sadık kullanıcılarımız olmasaydınız bu kadar ilerleyemezdik. Bizi seçtiğiniz için teşekkürler! <3
WomanLog’u henüz denemediysen, seni de aramıza bekliyoruz! Bugün döngünü takip etmeye başla, kütüphanemize göz at ve en önemlisi: reglini dostun yap.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Regl takip uygulamasını nasıl seçmeli?
Bir regl takip uygulaması seçerken, uygulamanın özelliklerini, gizliliğe olan yaklaşımını ve ödeme seçeneklerini incelemeni öneriyoruz. Sadece regl dönemini mi takip edebiliyorsun, yoksa başka semptomları da kaydedebiliyor musun? Uygulamada gebelik ve menopoz modları var mı? Gizliliğin çok önemli. Seçtiğin uygulamanın kişisel verilerini üçüncü şahıslarla paylaşmadığından ve kendi çıkarına kullanmadığından emin ol. Ödeme seçenekleri de önemli. Uygulama para kazanma yöntemleri konusunda şeffaf mı?
WomanLog’u doğum kontrol yöntemi olarak kullanabilir miyim?
WomanLog ile yalnızca regl döngünü izlemekle kalmazsın, aynı zamanda yumurtlama dönemini ve en verimli günlerini tespit etmene de yardımcı olur. Bazal vücut ısısı, vajinal akıntıdaki değişimler ve hamile kalma ihtimalini belirleyebilecek diğer semptomları kaydedebilirsin. Ancak takip uygulamasının tahminler üretmesi için birkaç ay veriye gerek vardır ve kesin garanti veremeyiz. Cinsel olarak aktifsin ve yakın zamanda hamile kalmayı planlamıyorsan, ek bir doğum kontrol yöntemi kullanmanı öneriyoruz.
Regl takip uygulaması ne kadar doğru?
Herhangi bir regl takip uygulamasının doğruluğu, ne kadar süredir veri girdiğine, bunu ne kadar düzenli ve ayrıntılı yaptığın ile tamamen senin döngüne bağlıdır. Eğer döngün düzenliyse, semptomlarını titizlikle giriyorsan ve ek özellikleri kullanıyorsan, uygulamamız verimli ve regl günlerini oldukça isabetli tahmin edebilir.
Düzensiz regli takip edebilir miyim?
Tabii ki, düzensiz regl dönemlerini takip edebilirsin! Hatta döngün düzensizse, takip etmek çok daha önemli olabilir. WomanLog döngünün kalıplarını anlamana ve hangi semptomların daha çok bilgi verdiğini tespit etmene yardımcı olabilir. Bu bilgileri doktorun veya jinekoloğunla paylaşırsan, üreme sağlığınla ilgili daha iyi bir tablo elde etmelerini sağlayabilirsin.
Regl düzensizken yumurtlama zamanımı anlayabilir miyim?
Düzensiz döngün olsa bile yumurtlama zamanını anlamak şöyledir: vücut ısında artış, daha bol vajinal akıntı, biraz daha yumuşak ve açık serviks. Bu üç belirti bir araya geldiğinde yumurtlamayı gösterir. Ancak, yumurtlamayı takip etmenin en güvenilir yolu idrarda lüteinize edici hormon (LH) miktarını ölçen test kitleridir, çünkü LH yumurtlama sırasında zirve yapar. Yumurtlama testleri, gebelik testlerine benzer fakat farklıdır; ikisini de reçetesiz olarak eczanelerde bulabilirsin.
WomanLog'u hemen indir:
