İleri Yaş Hamileliği: Riskler ve Hayatın İlerleyen Dönemlerinde Doğal Yolla Hamile Kalma Yöntemleri
Hayatın ilerleyen dönemlerinde aile kurmayı düşünmeye başladıysanız, muhtemelen "geriatrik" hamilelik terimini duymuşsunuzdur. Gelişmiş anne yaşı için kullanılan bu terim yıllardır kadınları korkutuyor. Peki, 35 yaşından sonra hamile kalmak gerçekten duyduğumuz kadar riskli mi? 35 yaş sonrası hamileliğin risklerini, faydalarını ve sağlıklı bir hamilelik için yöntemleri keşfedin.
Kadınların doğum yaptığı ortalama yaş son birkaç on yılda giderek artıyor. Avrupa'da ilk çocuk için ortalama yaş 27 ile 31 arasındadır. ABD'de ise çoğu kadın ilk çocuğunu 27 yaşında doğuruyor.
Daha iyi eğitim ve kariyer olanakları, ayrıca artan çocuk yetiştirme maliyetleri, bu yaşın daha da yükselmesine neden oluyor. Ancak sağlık verilerine göre, ilerleyen yaşta hamilelikler ve doğumlar hem anne hem de bebek için belirli riskler taşıyabilir. İleri anne yaşı olarak adlandırılan terim, eskiden geriatrik hamilelik olarak biliniyordu ve günümüzde birçok anne adayının ilk bebeğini daha geç yaşlarda doğurmasıyla daha sık kullanılmaya başlandı.
Geriatrik hamilelik nedir?
35 yaşında veya sonrasında hamile kalmak eskiden geriatrik hamilelik olarak adlandırılırdı. Günümüzde ise tıbbı camia olumsuz çağrışımlarından dolayı bu ifadeyi kullanmıyor. Yerine "ileri anne yaşı" ifadesi kullanılıyor.
Bu isim sadece hamile kalınan yaşı değil, aynı zamanda doğurganlık durumu ve buna eşlik eden hamilelik risklerini de tanımlar. Kadın 30’ların ortasına geldiğinde, doğurgan yumurtalarının sayısı gözle görülür şekilde azalır, bu da gebe kalmayı zorlaştırabilir, hamilelikte komplikasyonlara yol açabilir veya bebeğin sağlığını etkileyebilir.
Daha ileri yaşta hamile kalmanın riskleri nelerdir?
Daha ileri yaşta hamilelikler yaygındır ve 30'larında hatta 40'larında olan birçok kadın doğal yolla hamile kalıp sağlıklı bebekler doğurabiliyor.
Ancak göz önünde bulundurulması gereken bazı riskler vardır:
- Kromozom bozuklukları: Down sendromu gibi kromozom bozukluğu olan bebek sahibi olma şansı anne yaşıyla birlikte artar. Örneğin, 20 yaşında Down sendromu tespit edilen her 1.480 hamilelikte birken, 35 yaşında bu oran 353’te bire çıkar.
- Düşük: Bir kadının yaşı arttıkça gebelik kaybı riski yükselir. 35 yaşında düşük yapma riski %20 civarındadır. 40 yaşında bu oran yaklaşık %33-40 arasındadır. 45 yaşında ise %57 ile %80 arasında değişir.
- Gebelik şekeri: 35 yaş üzeri kadınlarda gebelikte diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir.
- Hipertansif bozukluklar: Hamilelikte yüksek tansiyon ve preeklampsi riski artar.
- Plasenta sorunları: Plasenta previa (plasentanın rahim ağzını kapatması gibi) gibi sorunlar ileri yaştaki annelerde daha yaygındır.
- Sezaryen: Daha ileri yaşta annelerin sezaryene ihtiyaç duyma olasılığı daha yüksektir.
- Erken doğum: 37. haftadan önce doğum yapma riski hafif de olsa artar.
- Düşük doğum ağırlığı: Daha ileri yaşta anne olanların bebekleri, ortalamanın altında doğum kilosuna sahip olma eğilimindedir.
- Doğurganlık zorlukları: Hamile kalmak daha uzun sürebilir ve yaş ilerledikçe kısırlık riski de yükselir.
35 yaşından sonra hamile kalmak konusunda endişelenmeli misiniz?
İleri anne yaşıyla birlikte gebelik ve doğum komplikasyonu riskleri artsa da, birçok kadın hiçbir sorun yaşamadan sağlıklı bebekler dünyaya getiriyor. Yani belirli bir yaşa geldiniz diye ilk defa gebelik düşüncelerinizi ya da daha fazla çocuk sahibi olma planınızı ertelememelisiniz. Gelişen tıbbi imkanlar sayesinde, hala sağlıklı bir gebelik yaşama şansınız olası komplikasyonlara göre daha yüksek.
Sağlıklı bir gebelik geçirme şansınızı artırmak için gebelik öncesinde ek taramalar yaptırmanız ve planlama yapmanız önerilir.
Hamile kalmadan önce yapılması gereken testler ve muayeneler:
- Genel sağlık durumunuzu değerlendirmek ve altta yatan hastalıkları belirlemek için genel fizik muayene
- Jinekolojik muayene (smear testi ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için tarama dahil)
- Aşağıdakileri kontrol etmek için kan tahlilleri:
- Hemogram (Tam kan sayımı)
- Kan grubu ve Rh faktörü
- Kızamıkçık bağışıklığı
- Hepatit B ve C
- HIV
- Tiroit fonksiyonu (TSH, T3, T4)
- Vitamin düzeyleri
Daha ileri yaşta hamile kalmanın avantajları var mı?
Kadın doğurganlığı konularında korku ve toplumsal baskı sıklıkla yaşanır. 20’li yaşlarında çocuk sahibi olmadıysanız sanki bir şeyleri kaçırmış gibi hissettirebilir. Ancak kaliteli tıbbi bakım imkânınız varsa, daha ileri yaşta hamile kalmanın avantajları da vardır.
İleri yaşta hamile kalmanın avantajları:
- Hamileliğe daha fazla yatırım yapar ve hazırlıklı olursunuz. İstatistikler, hamileliğe planlı ve hazırlıklı yaklaşan kişilerin daha sağlıklı bebekler dünyaya getirdiğini gösteriyor.
- Gelecekteki çocuklarınıza daha iyi maddi imkân sunabilirsiniz çünkü kariyerinizi kurmak ve birikim yapmak için daha fazla zamanınız olur.
- Yaşınız ilerledikçe, hayatın sorunlarıyla başa çıkma ve çözümleri olgun bir şekilde bulma konusunda daha hazırlıklı olursunuz.
- Daha ileri yaşta çocuk sahibi olan çiftlerin ilişkileri daha uzun sürebilir ve daha sağlam temellere dayanır, bu da bebek için güvenli ve destekleyici bir ortam yaratmada önemlidir.
- Çalışmalar, ileri yaştaki annelerin çocuklarının bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiğini ve davranış sorunlarının az olabileceğini belirtiyor.
- Kariyer, ilişkiler, arkadaşlık ve hobileriniz oturduğu için gebelik ve annelik daha tatmin edici hissedebilir.
Peki ya erkek doğurganlığı?
Eğer belirli bir yaştaysanız; medya, aile toplantıları ve sosyal ortamlarda sürekli biyolojik saatinizden, her an yumurta rezervinizin azaldığından bahsediliyor olabilir.
Ancak erkek doğurganlığının, genetiğinin ve sağlığının da bebek sağlığı üzerinde en az kadın kadar etkili olduğu çok fazla konuşulmuyor. Erkekler doğurganlıklarını genel olarak daha uzun yıllar ya da ömür boyu sürdürüyor olabilir ama bu durum, 20’li-30’lu yaşlarındaki kadar doğurgan ve sağlıklı bebek sahibi olabilecekleri anlamına gelmez.
Tıpkı kadınlar gibi, günümüzde daha çok erkek ilerleyen yaşta baba olmayı tercih ediyor. Ancak erkek doğurganlığı 40’lı yaşlarında azalmaya başlar.
Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, tüm doğurganlık sorunlarının üçte biri babadan kaynaklanıyor. Araştırma şöyle diyor:
Görüldüğü gibi, babanın genetiği ve sağlığı hem bebeği hem de annenin hamilelikteki sağlığını etkiler. Tüm sorumluluğu sadece annelere yüklememek gerekir çünkü çocuk için iki tarafın da etkisi önemlidir.
Daha ileri yaşta hamile kalma şansınız nedir?
Bugün hâlâ aile kurma yaşının tartışmalı olmasının sebeplerinden biri, kadın doğurganlığının 30’lu yaşlarında azalmaya başlamasıdır. Bir kadın doğurgan olduğu dönem boyunca yaklaşık 300.000-400.000 yumurta kaybeder. Menopoza yaklaştıkça çok az yumurta kalır ve kalanların kromozom bozukluğu riski daha fazladır. Ayrıca yumurtlama düzensizleşebilir ve yumurtalıklardan östrojen ve progesteron üretimi azalır.
İstatistiklere göre, 30 yaş altı kadınlarda her ay doğal yolla hamile kalma şansı yaklaşık %25 iken 30’larında bu oran %20’ye düşer. 40 yaşında ise aylık doğal yolla hamile kalma ihtimali sadece %5 civarındadır.
İleri yaşta hamile kalmak için neler yapılabilir?
Daha ileri yaşınızda da doğal yollarla tamamen sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilirsiniz. 30’larınızda ve 40’larınızda dahi, genel olarak sağlıklı gebelik yaşama şansınız, komplikasyonlara göre çok daha yüksek. Ancak bu yaşta gebelik planlanırken, sadece doğal yollarla hamileliği artırmak için değil, aynı zamanda hamilelikte kendi sağlığınızı da korumak için özenli hazırlık çok daha önem kazanır.
Adet döngünüzü takip edin
Döngünüzü takip edin – bu, vücudunuzun kişisel doğurganlık takvimi gibidir. Yumurtlama günlerinizi bilmek, doğurgan döneminizde ilişkiye girmek ve hamilelik şansınızı en üst düzeye çıkarmak için anahtardır. WomanLog gibi uygulamalar adet döngünüzü takip etmenize ve yumurtlama günlerinizi belirlemenize yardımcı olur.
Sağlıklı beslenme, iyi uyku, egzersiz
Kendinize iyi bakın. Bol meyve, sebze ve tam tahıl tüketin. Her gece en az 7-9 saat uyumaya ve kaliteli istirahat etmeye özen gösterin. Egzersizi de ihmal etmeyin. Düzenli hareket doğurganlığı da olumlu etkiler.
Zararlı alışkanlıklardan uzak durun
Sigara, hamile kalmaya çalışırken kesinlikle uzak durmanız gereken bir alışkanlık. Sadece sizin için değil, hem gebeliği zorlaştırır hem de gebelikte komplikasyon riskini artırır. Alkol tüketimini de sınırlandırmalısınız çünkü stres, besin kaybı ve döngü düzensizliğine yol açabilir.
Takviye kullanımı
Folik asit şart – doğumsal sakatlıkların önlenmesi için çok önemlidir. Hamilelik öncesi vitamini de genel korunma sağlar ama sizin için en uygunu konusunda doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir. Belki de kişisel gereksinimlerinize göre ek takviyeler önerebilir.
Daha ileri yaşta hamile kalamıyorsanız ne yapılabilir?
Yardımcı üreme teknolojileri (ART) çiftlerin doğal yoldan bebek sahibi olamadıklarında, gebelik yaşamalarına ya da çocuk sahibi olmalarına yardımcı olur. Genellikle, korunmasız ve düzenli ilişkiye rağmen 1-2 yıl hamilelik oluşmadıysa herhangi bir ART yöntemini denemeyi düşünmek gerekebilir. Ayrıca sizde veya eşinizde çocuğa geçmesini istemediğiniz bazı genetik veya sağlık sorunları varsa da ART düşünülebilir.
Başlıca seçenekler:
- Dış gebelik (IVF), kadının yumurtasının erkeğin spermiyle vücut dışında döllenmesidir. Laboratuvarda döllenen yumurta, annenin rahmine yerleştirilir. Genetik ve sağlık sorunlarında kendi yumurtanız veya donör yumurta ile uygulanabilir.
- Taşıyıcı annelik de bir diğer seçenek. İki türü vardır:
- Geleneksel taşıyıcı annelikte, taşıyıcı annenin kendi yumurtası kullanılır, hamileliği sürdürüp bebeği doğumdan sonra biyolojik aileye teslim eder.
- Gestasyonel taşıyıcı annelikte, biyolojik annenin (ya da donörün) yumurtası döllenip taşıyıcı annenin rahmine yerleştirilir.
- Evlat edinme de ebeveynliği deneyimlemenin farklı ancak çok anlamlı bir yoludur. Hem ebeveyn hem de evlat edinilen çocuk için tatmin edici bir tecrübedir.
- Eğer sorun yumurta kalitesi veya sayısı ise yumurta donasyonu ile sağlıklı donör yumurtaları alınabilir. Bu durumda, donör yumurtalar IVF ile kullanılabilir ve farklı bir annenin rahmine yerleştirilebilir. Çocuğu siz taşırsınız ancak genetik olarak bebeğin size ait olmayabilir.
İleri yaşta sağlıklı hamilelik ve bebek
Toplumda yaşlanan kadınlar ve buna bağlı doğurganlık riskleriyle ilgili fazlasıyla korku ve endişe var. Eğer kendinizi çocuk sahibi olmaya hazır hissediyorsanız, ilerleyen yaşınızdan dolayı umutsuzluğa ya da korkuya kapılmayın. Tarih boyunca kadınlar menopoza kadar doğum yapabildi. Sadece gebelik için hazırlık yapmaya ve planlamaya dikkat edin; hemen hamile kalamıyorsanız da kendinizi başarısız hissetmeyin.
WomanLog’u hemen indir:
