Vajinismusla Yaşamak
Vajinismus, tüm kadınların yaklaşık %0,5’ini etkiler. Vajina girişindeki kasların istemsizce kasılması sonucu, herhangi bir penetrasyonun son derece ağrılı olmasına yol açan bir durumdur.
Vajinismus yaşayan kadınlar, cinsel ilişki kurmakta zorluk yaşayabilir. Kendilerini yetersiz veya partnerine yetemiyormuş gibi hissedebilir. Bu kişilere karşı kabullenici ve destekleyici olmak çok olumlu bir etki yaratabilir; çünkü vajinismus psikolojik anlamda önemli bir rol oynar.
Hayatınızı Nasıl Etkileyebilir?
Eğer vajinismus ile yaşıyorsanız, penetrasyon büyük ağrılara neden olur — bu ister cinsel ilişki, ister tampon veya menstrual kap yerleştirme, ister parmaklarınızla ya da bir seks oyuncağıyla mastürbasyon sırasında olsun.
Vajinismus, kadında her zaman bulunan bir durumsa primer olarak, bir zamanlar rahatlıkla penetrasyon yaşanabilmiş, ancak artık mümkün olmuyorsa sekonder olarak sınıflandırılır. Vajinismusun pek çok farklı şekilde ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır; bu nedenle primer ve sekonder ayrımı kısmen sınırlı kalabilir, ancak semptomlar başka rahatsızlıklara da işaret edebilir. Eğer ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız mutlaka doktorunuza başvurun.
Rahatsız edici olsa da, vajinismus kişinin cinselliği için bir ölüm fermanı değildir. Sorunlar, karşılanmamış ya da karşılıklı olmayan beklentiler veya durumun güvensizlik ya da korku nedeniyle açıklanmamasından kaynaklanır. Çiftler durumu aşmak için iletişim kurarak, penetrasyon içermeyen cinsel uyarımların (örneğin oral seks) tadını çıkarabilirler.
Vajinismusun fiziksel belirtileri arasında seks sırasında yanma, batma, daralma hissi; belirgin bir sebep olmadan devam eden cinsel ağrı; doğum, mantar/idrar yolu enfeksiyonları, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, tecavüz, menopoz veya diğer sorunlardan sonra uzun süren cinsel rahatsızlık ya da ağrı; kas spazmları ve nefesin tutulması yer alır.
Psikolojik belirtiler ise utanç, güvensizlik, seksten korkma ve/veya kaçınma, cinsel isteksizlik, partnerine seksle ilgili yalan söyleme zorunluluğu hissetme, herhangi bir penetrasyonla ilgili konuların yanında kendini rahatsız hissetme olarak ortaya çıkabilir.
Vajinismusu Görmezden Gelmenin Tehlikeleri
Bir rahatsızlıkla yüzleşmek korkutucu olabilir. Kendine böyle bir durumun var olduğunu itiraf etmek, sonuçları da kabul etmek anlamına gelebilir; bu yüzden bazı kadınlar yıllarca ne olduğunu öğrenmeye çalışmadan acı çekebilir. Disparoni diğer rahatsızlıklara kıyasla daha az tedavi edilir çünkü çok kişiseldir.
Tedavi edilmeyen vajinismus ilişkileri özellikle gizli tutulduğunda olumsuz etkiler. Güvensizlik artabilir, azalan cinsellik hakkında yanlış sonuçlar çıkarılabilir. Dişini sıkıp acıya rağmen penetrasyonu zorlamak, yaralanmalara sebep olabilir. Vajinismus iradeyle yok sayılabilecek bir problem değildir; tedavisi zaman ve sabır ister.
Belirtilerle Baş Etmek
Vajinismus tedavi süreci, bu durumla ilgili olumsuz deneyimler yaşamış biri için duygusal açıdan zorlayıcı olabilir. Travma, tetikleyici koşullar karşısında gevşemeyi güçleştiren psikolojik engeller yaratabilir.
Tedavi genellikle aşağıdakilerin kombinasyonunu içerir:
- Psikoterapi. Altta yatan psikolojik sorunları ele almak ve seksle ilgili olumsuz inançları değiştirmek için bir cinsel terapiste yönlendirilebilirsiniz.
- Bedeninizi güvenli bir ortamda (yalnız veya partnerinizle) rahatlatmak ve keşfetmek, bedeniniz ve cinselliğinizle barışık olmanızı, herhangi bir baskı olmadan mahremiyeti pratik etmenizi sağlar.
- Vücudunuzu yeniden kontrol etmenize yardımcı olan pelvik taban egzersizleri veya progresif gevşeme — kasları belirli bir sırayla kasıp gevşetme gibi egzersizler.
- Kademeli genişletme. Bu, parmaklar veya vajinal genişleticiler gibi özel aletlerle yapılabilir — farklı boyutlarda, düzgün konilerle rahat bir hızda penetrasyona alışmak için kullanılır. Bu aşama geçildikten sonra cinsel ilişkiye geçilebilir.
Tedavi dikkatli ve düzenli şekilde uygulanırsa, ister aylarca, ister yıllarca hatta on yıllarca sürmüş olsun, tam (ve kalıcı) iyileşme mümkündür.
Adetinizi WomanLog ile takip edebilirsiniz. Şimdi WomanLog’u indirin:
