Новинка! Увійдіть, щоб керувати обліковим записом, переглядати записи, завантажувати звіти (PDF/CSV) і переглядати резервні копії. Увійти тут!
Поділитися статтею:

Вагінальні виділення

Твоя інтимна зона може багато розповісти про твоє здоров’я. Прислухайся до її шепоту, щоб не довелося почути її крик.

Погляд на жіноче здоров’я: розуміння особливостей вагінальних виділень.

Вагіна — це водночас міцний та чутливий орган: вона здатна до відновлення після пологів, але чутлива до мила. Догляд за нею багато в чому залежить від правильного трактування зовнішнього вигляду, запаху та консистенції виділень.

Вагінальна флора та pH

У людському організмі трильйони мікроорганізмів, які відіграють важливу роль у різних процесах, таких як травлення та робота імунної системи. Вагінальна флора в основному складається з лактобацил, які пригнічують ріст шкідливих патогенів. Лактобацили також виробляють молочну кислоту, яка забезпечує кислоти вагіни.


Кислотність вагіни зазвичай становить pH від 3,8 до 4,5.

Окрім здорового загального харчування, вагінальну флору можна підтримати вживанням продуктів, багатих на пробіотики: йогурт, кімчі, квашена капуста, солоні огірки, яблучний оцет, комбуча та місо. Пробіотики додатково мають інші позитивні властивості — покращують травлення та зміцнюють імунітет.

Для підтримки здорового вагінального мікробіому важливо піклуватися про рН інтимної зони у щоденній гігієні. Це означає підмивання водою або легким інтимним засобом із позначенням pH на етикетці — без мила та спринцювань, адже ці засоби надто агресивні. Мити слід лише зовнішні частини тіла, внутрішня частина очиститься сама.

Варто звертати увагу на можливі скупчення у складочках. Для цього потрібно добре знати себе. Досліджувати настільки інтимну зону може здатися дивним, але знання, що для тебе є нормою, допоможе вчасно помітити зміни. Півгодини з дзеркалом дадуть тобі чимало розуміння про те, як усе виглядає.

Щоденне жіноче здоров’я: розуміння вагінальних виділень


Щоденні виділення

Вагінальні виділення (або цервікальна рідина) виробляються залозами у вагіні та шийці матки, і є частиною саморегуляції жіночої репродуктивної системи. Звичайні щоденні виділення можуть бути прозорими та водянистими, еластичними або густими й молочно-білими. Колір, консистенція, об’єм та запах залежать від того, овулюєш ти чи вагітна, збуджена, наскільки активно займаєшся спортом і який стан флори.

Якщо стежити за цим, можна помітити зміни протягом менструального циклу. Коли в тебе вищий рівень естрогену, виділення прозорі та слизькі. Більше прогестерону — густіші, біліші виділення. Якщо обидва гормони на низькому рівні (наприклад, відразу після місячних), виділень може бути мало або зовсім не бути. При прийомі гормональних контрацептивів циклічних змін може не бути, і виділення залишаються білуватими постійно.

Найвища виробка естрогену — перед овуляцією, коли ти можеш почуватися більш соціальною й кокетливою — адже це найкращий час для зачаття. Прозора слизька рідина ідеальна для переміщення сперматозоїдів, така ж буває під час збудження.

Advertisement


Виділення під час місячних

Під час менструації до складу виділень додається ендометрій з матки та кров. Ти могла помітити, що колір крові не завжди однаковий — більшість жінок спостерігає поступові зміни менструальних відтінків.

На початку місячних може бути коричневий відтінок. Це свідчить, що кров трохи застаріла, а «потік» повільний. Коли інтенсивність наростає, колір переходить у темно-червоний або темно-фіолетовий, а потім у яскраво-червоний — це свіжа кров, яку видно під час найбільш рясних днів циклу. Наприкінці менструації ці зміни кольору знову відбуваються у зворотному напрямку.

Світло-червона або рожевувата рідина — це невелика домішка крові у цервікальній слизу. Деякі жінки помічають це під час «мажучих» виділень, тобто будь-якої кровотечі, що трапляється поза місячними. Світліший відтінок може також вказувати на низький рівень естрогену — якщо це відбувається постійно, звернися до лікарки.

Сірі виділення під час менструації можуть бути ознакою викидня (особливо якщо є шматочки тканин), якщо ти вагітна. У такому випадку негайно звернися до лікарки.

Патологічні виділення

Якщо вагінальна флора ослаблена, виділення змінюються. Основні симптоми інфекцій — неприємний запах, незвичний колір або консистенція.

Густі, творожисті білі виділення та набряк вульви, печіння чи свербіж, біль під час сексу — класичні ознаки вагінального кандидозу.

Жовті або зелені виділення можуть мати різні причини. Якщо вони мутнуваті та супроводжуються печінням при сечовипусканні — можливо, це хламідіоз або гонорея. Якщо ж вони пінисті, мають поганий запах і супроводжуються болем та свербінням — імовірна трихомоніазна інфекція.

Бактеріальний вагіноз також може спричиняти білі, сірі чи жовті виділення з вираженим неприємним запахом, який багато хто описує як «рибний».

Кров’янисті або коричневі виділення поза менструальним циклом, а також водянисті із різким запахом можуть бути ознакою раку шийки матки, головним чинником якого є ВПЛ.


Якщо помічаєш щось із вищезазначеного чи маєш сумніви щодо вагінального здоров’я — обов’язково звернися до лікарки. Краще перестрахуватися, ніж потім лікуватися.

Захистити себе від інфекцій можна профілактично — проходити обстеження, практикувати безпечний секс, освічено та дбайливо ставитися до себе. Щаслива вагіна — запорука щасливого життя.

Відстежуй свої місячні та симптоми у WomanLog. Завантажуй WomanLog зараз:

Завантажити в App Store

Завантажити в Google Play

Поділитися статтею:
https://www.health.harvard.edu/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-taking-probiotics
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2099568/
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745505717731011
Advertisement


Вакцини рятують життя. Завдяки розвитку вакцин нам вдалося викорінити або, принаймні, взяти під контроль багато смертельних захворювань, таких як віспа та поліомієліт. Сьогодні наш світ веде боротьбу з вірусом COVID-19, який також можна стримати за допомогою вакцин. Як цінний захист від небезпечних для життя хвороб, вакцини стимулюють імунну систему до вироблення необхідних антитіл, проте цей процес створює виклики, які тимчасово впливають на організм — і на менструальний цикл також.
Твій місячний цикл — це більше, ніж просто щомісячна менструація. У твоєму тілі відбуваються зміни, які проявляються як помітно, так і непомітно, і впливають на тебе більше, ніж ти можеш уявити.
Менструації бувають неохайними. Вони впливають на наше здоров'я, настрій і самопочуття та просто дратують. Від болісних спазмів до висипань і здуття — наші гормони не дають нам спокою. У цій статті ми розглядаємо маловідому, але поширену проблему – менструальні випорожнення. Так, ніби кровотеч, болю й перепадів настрою було недостатньо, багато годин у ванній можуть стати останньою краплею.