Чого очікувати, коли ти припиняєш приймати гормональні контрацептиви?
Гормональна контрацепція стала дієвим інструментом, що дозволяє жінкам краще контролювати планування сім’ї та репродуктивне здоров’я. Однак втручання в роботу гормонів — це не дрібниця. Настає момент, коли жінці може знадобитися зробити паузу в прийомі гормональних контрацептивів або повністю від них відмовитися.
Гормональні контрацептиви використовують не лише для запобігання небажаній вагітності. Їх можуть призначати й для зменшення симптомів, таких як акне, рясні менструації чи болісні спазми. Вибір підходящого саме тобі гормонального засобу — складне завдання, адже кожна жінка реагує індивідуально — іноді побічні ефекти переважують користь. Деякі жінки також вирішують тимчасово припинити прийом гормональних контрацептивів, щоб відчути, як організм функціонує без них.
Основи гормональної контрацепції
Виділяють два основних типи гормональних контрацептивів — короткочасні зворотні контрацептиви (SARC) та довготривалі зворотні контрацептиви (LARC).
Усі гормональні контрацептиви містять прогестин (синтетичний аналог прогестерону). Існують препарати лише з прогестином і комбіновані, що також містять естроген. Придушуючи природну продукцію гормонів, такі засоби запобігають вагітності та можуть допомагати й з іншими проблемами гормонального дисбалансу — такими як акне, тривожність, дратівливість і зміни настрою, тривалі й рясні менструації, сильний біль, чутливість грудей тощо.
Ознайомся з інформацією про обраний контрацептив і уважно стеж за станом тіла та емоціями під час початку прийому гормональних засобів. Рекомендуємо обов’язково проконсультуватися з лікаркою для впевненості в безпеці обраного методу. Комбіновані контрацептиви протипоказані людям із певними захворюваннями або звичками, оскільки естроген може викликати небажані реакції.
Що відбувається, коли я їх припиняю?
Жінка може відмовитися від гормональної контрацепції з різних особистих причин: можливо, вона готова стати мамою; можливо, не подобаються власні відчуття чи турбують побічні ефекти; або ж просто хоче пожити без контрацептивів певний час. Коли йдеться про власне тіло — керуйся своїм відчуттям правильності рішення.
Після припинення гормональної контрацепції організму потрібен час, аби відновити регулярний цикл. Можна кинути прийом у будь-яку фазу циклу, проте варто врахувати час. Якщо ти п’єш таблетки, краще завершити поточну упаковку, а не кидати різко — так можна уникнути зайвих гормональних коливань.
Якщо гормональні контрацептиви служили тобі й для лікування гормонального дисбалансу, май на увазі: це не лікування! Після припинення прийому симптоми, які були до того, найімовірніше повернуться. Часто вони тимчасово можуть посилитися через різке збільшення природної продукції гормонів.
Дбай про себе в цей період: харчуйся збалансовано, регулярно рухайся, контролюй стрес, стався до себе з ніжністю. Перехідний етап можна полегшити, приймаючи добавки для регуляції овуляції або при домінуванні андрогенів/естрогенів (якщо тобі це властиво). Обов’язково порадься із лікаркою для підбору оптимальних добавок до твоєї ситуації.
У середньому на стабілізацію гормонального фону після припинення прийому пігулок потрібно кілька місяців. Час залежить від чутливості організму до конкретного засобу, тривалості використання та супутніх станів. Якщо менструації так і не стали регулярними після 3-4 місяців — звернися до лікарки.
Гормональні контрацептиви можуть впливати на тебе по-різному — і не завжди приємно. Багато жінок скаржаться на депресію чи тривожність під час прийому гормональних препаратів. Після припинення використання ти можеш відчути легкість, піднесення настрою. У деяких жінок бувають головні болі до або під час кровотечі відміни (через падіння рівня гормонів) — ці симптоми зазвичай зникають, як і зайва вага, набрана за час використання. Лібідо зазвичай знижується при прийомі гормональної контрацепції — якщо це стосувалося тебе, ти можеш відчути його підвищення.
Постконтрацептивний синдром
У частини жінок можуть виникати неприємні відчуття після відмови від гормональної контрацепції — так званий постконтрацептивний синдром. Хоча це малоймовірно, припинення прийому синтетичних гормонів може загострити вже існуючі проблеми.
Постконтрацептивна аменорея
Аменорея — відсутність місячних. Постпігулкова аменорея — це коли після скасування прийому гормональних препаратів організм не повертається до природного циклу протягом шести місяців. Штучні гормони пригнічують вироблення природного прогестерону. Як згадувалося вище, для відновлення ритму потрібен час. Якщо після 6 місяців менструації так і не з’явилися — звернися до лікарки для обстеження.
Постпігулковий СПКЯ
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) — поширене порушення репродуктивної системи, яке трапляється у однієї з десяти жінок репродуктивного віку, незалежно від вибору контрацепції. Однак гормональні засоби можуть тимчасово спровокувати СПКЯ під час відновлення природного гормонального балансу. Симптоми дуже різноманітні: нерегулярні, рясні чи болісні менструації, кісти, акне, надмірне оволосіння (гірутизм), інсулінорезистентність, підвищений тиск. Якщо ти помітила три або більше з цих симптомів — це може бути СПКЯ. Постпігулковий СПКЯ зазвичай минає, щойно відновиться гормональний баланс.
Оскільки прояви СПКЯ непостійні, його часто не діагностують. Гормональні контрацептиви можуть ще більше маскувати цю патологію, особливо якщо їх прийом почався у підлітковому віці, оскільки симптоми СПКЯ схожі з віковими гормональними змінами.
Дізнайся більше про як СПКЯ впливає на здоров’я та фертильність.
Ановуляторні цикли
Іноді трапляється менструальний цикл без овуляції. Виявити це непросто, адже за наявності крові здається, що все гаразд — але це не завжди так. Найпростіше визначити наявність овуляції домашнім тестом або консультацією із лікаркою. Деякі жінки відстежують базальну температуру для визначення моменту овуляції.
Овуляція важлива для регуляції циклу та загального здоров’я жінки. Вона не лише відкриває шлях до вагітності — а й дає додаткові переваги: загострює чутливість, підвищує сексуальність, позитивно впливає на стан шкіри й додає впевненості у собі.
Депресія і тривожність
Дослідження показують, що гормональна контрацепція пов’язана з підвищеним ризиком депресії й тривожності. Часто саме ці стани стають причиною відмови жінок від синтетичних гормонів, однак для повного відновлення психічного здоров’я також потрібен час. Хоч зв’язок між депресією та гормональною контрацепцією ще недостатньо вивчений, експертки вважають, що придушення овуляції та природного вироблення прогестерону може позначатися на емоціях. Прогестерон позитивно діє на мозок і нервову систему — з ним організм відновлюється швидше.
Гормональна контрацепція допомагає мільйонам жінок контролювати свою фертильність і менструальні цикли. Для когось це оптимальний варіант, для когось — джерело проблем. Прислухайся до власного тіла й обирай найкращий для себе спосіб регуляції фертильності. Якщо вирішиш припинити гормональні контрацептиви — відстеження циклу через WomanLog допоможе зрозуміти зміни у твоєму організмі. Менструальний цикл — це дзеркало загального здоров’я.
Відстежуй менструації разом із WomanLog. Завантаж WomanLog вже зараз:
