Імітація оргазму
Частота оргазмів різниться у кожної людини. Дехто отримує оргазм щоразу під час сексу, а іншим це дається складно або взагалі не вдається. Існує безліч причин, чому в разі відсутності оргазму хтось може його імітувати.
Хибна думка, що оргазм є логічним продовженням сексуальної стимуляції, є однією з причин, чому секс часто фокусується саме на оргазмі, а не на задоволенні. Хоча досягнення оргазму може здаватися логічним і бажаним завершенням сексуальної зустрічі, тиск на це може мати протилежний ефект.
Що таке оргазм?
Оргазм — це серія ритмічних скорочень м'язів — у жінок це м'язи піхви, матки та тазового дна; у чоловіків — пеніса, передміхурової залози, тазового дна та ануса, — що виникає внаслідок безперервної стимуляції одного або кількох центрів задоволення. У кров виділяються ендорфіни, які викликають відчуття ейфорії й розслаблення.
Чоловічий оргазм має репродуктивну функцію: еякулят містить сперматозоїди, які є необхідними для зачаття. Жіночий оргазм не має відомої репродуктивної функції.
Чому імітують?
Імітація оргазму трапляється частіше, ніж ви очікуєте. Це не те, про що люди люблять говорити, ймовірно, тому що у багатьох із нас є уявлення про те, як «має бути» — і воно відрізняється від реальності. Чи є труднощі з досягненням оргазму чимось ненормальним, ознакою дисфункції? Ні. Це дуже поширено, особливо якщо ми хвилюємось через це. «Імітація оргазму» може здаватися демонстрацією сексуального здоров’я, хоча насправді воно більше залежить від знання свого тіла й комфортного відчуття із партнером під час сексу, а не від позначок у списку досягнень.
Причини імітації оргазму зазвичай багатошарові й можуть бути зумовлені соціальними, психологічними чи фізичними аспектами — або їх поєднанням.
Соціальні фактори
Пізнання власної сексуальності — це процес, який часто ускладнюється різними стигмами й табу навколо сексу. Оскільки для досягнення оргазму багатьом жінкам необхідний психологічний комфорт, вони особливо чутливі до цього. У багатьох культурах соціальні ролі досі диктують, що жінка має дбати про задоволення партнера, навіть за рахунок власного.
Чоловіки ж зіштовхуються з міфом, що справжній чоловік завжди готовий до сексу. Це створює зайвий тиск мати секс (а отже — і отримувати оргазми), ускладнюючи здорове розуміння власної сексуальності, але менше впливає на їхню здатність досягати оргазму.
Оргазм сигналізує партнерові про ваше задоволення. Ви можете побоюватися, що партнер втратить інтерес, якщо ви не отримаєте оргазм чи вас важко задовольнити. Щоб не ранити його/її его, імітація може здаватися гарним способом підтримувати враження про «здорове» сексуальне життя — те, що вважають необхідною частиною «успішних» стосунків.
Попередня сексуальна травма, життя в суспільстві, де засуджують секс і проблеми, пов'язані із сексуальністю, пережите стидання через свою сексуальність — ці речі мають тривалі негативні наслідки та ускладнюють формування позитивного ставлення до сексу. Думки про те, що з вами щось не так, здатні миттєво зіпсувати настрій.
Психологічні фактори
Навіть якщо все здається ідеальним, досягти оргазму може бути складно і разюче розчаровуюче. Внутрішній психологічний тиск — серйозна перешкода. Не всім комфортно настільки, щоб насолоджуватися оргазмом, і тим більше — так часто, як того хотілося б.
Стан психічного здоров’я впливає на здатність досягати оргазму — депресія, тривожність, ПТСР, дисморфія тіла, гіпоактивне сексуальне бажання — ось лише декілька прикладів.
Можливо, вам здається, що ви маєте дати партнерові оргазм, щоб він/вона відчував(ла), що все робить правильно, «нагородити» за зусилля або зняти тиск успішності. Імітація оргазму також пов’язана з вашими власними очікуваннями щодо сексуальних досягнень. Тобто — імітуйте, доки не вийде справжньо.
Сексуальна нудьга — ще одна типова причина: аби урізноманітнити контакт, підвищивши загальний емоційний градус, що, можливо, дасть більше задоволення.
Імітація оргазму може бути швидким способом «завершити» статевий акт. Можливо, ви просто хочете закінчити або зрозуміли, що не у тому настрої. Дехто імітує оргазм «у потрібний момент» — разом із партнером — замість того, щоб отримувати справжній оргазм «невчасно» — раніше чи пізніше під час процесу.
На жаль, дехто вдається до цього, щоб скоріше вийти з небажаної ситуації. Відомо, що жінки імітують оргазми під час згвалтування, щоб швидше припинити знущання.
Фізичні фактори
Якщо ваш розум може завадити оргазму, тіло — також. Побутові дрібниці можуть зіпсувати романтичний вечір. Наприклад, при втомі організм може віддавати перевагу відпочинку, а не задоволенню.
Дискомфорт через подразнення, запалення чи інфекцію — ще одна можлива причина імітації оргазму. Вагінальні спреї, мило, підмивання часто містять речовини, що порушують мікрофлору піхви. І жінки, і чоловіки можуть мати алергічні реакції на контрацептиви або страждати на ІПСШ.
Тривожна кількість жінок повідомляють про біль під час сексу. Можливо, партнер занадто грубий і про це складно або соромно сказати, або причина — фізичний стан, наприклад, вагінізм чи запальні захворювання малого таза. Якщо хтось імітує оргазм, щоб пришвидшити процес, цілком можливо, що причина — сильний біль. Занадто часто ми мовчимо про ці проблеми, щоби не «створювати» їх для партнера, для якого начебто до цього все було гаразд.
Деякі медичні стани, особливо перенесені гінекологічні операції, наприклад, гістеректомія, і деякі лікарські препарати можуть спричиняти різні форми аноргазмії — нездатності отримувати оргазм. Аноргазмія значно частіше зустрічається у жінок, але може трапитись і у чоловіків.
Детальніше про аноргазмію читайте в нашій статті про жіночий оргазм тут, а про життя з вагінізмом — тут.
Можливі негативні наслідки
Імітація оргазму може бути короткостроковим рішенням, але постійне вдавання може призвести до довготривалих негативних наслідків, особливо якщо ви не ділитеся причинами зі своїм партнером.
У довгострокових стосунках постійна імітація оргазму може призвести до того, що партнер(ка) так і не дізнається, як дійсно вас задовольнити. Якщо він/вона думає, що все робить правильно, немає мотивації щось змінювати. Хоч вдавання «великого О» і захищає від вдареного самолюбства або допомагає уникнути власної невпевненості, це також позбавляє довіри й ускладнює обговорення справжніх відчуттів — як фізичних, так і емоційних.
Навіть у випадкових стосунках або за одноразового сексу вдавання може створити хибне уявлення про майбутній досвід. Ця зустріч виявиться непродуктивною і для вас, і, можливо, для наступної партнерки чи партнера цієї людини.
Якщо у вас з'явилась звичка імітувати оргазм під час сексу, відмовитися від неї може бути важко. Можливо, ви так звикли вдавати задоволення, що забули, як насолоджуватися по-справжньому. Зізнатися у цьому може бути ніяково або страшно, але ніколи не пізно бути чесною до себе та почати вчитись заново.
Досягнення оргазму
Ви могли чути, що навчитися отримувати оргазм — як навчитись їздити на велосипеді: коли вперше спробуєш, вже ніколи не забудеш. Втім, досягнути першого оргазму може бути непросто. Ось кілька підказок, які можуть допомогти як у сольній практиці, так і з партнером.
Подбайте про свій комфорт
Створіть обстановку, у якій вам буде затишно, приберіть зайві турботи й подразники. Закрийте двері, приглушіть світло, ввімкніть спокійну музику. Поставте склянку води поряд, заздалегідь підготуйте рушничок чи серветки.
Розслабтесь і не поспішайте
Трохи хвилюватися — нормально, але надмірна тривога може зіпсувати задоволення. Оргазм настільки ж ментальна, як і фізична подія. Зосередженість саме на ньому додає тиску та зменшує радість від самої інтимності й мастурбації.
Не поспішайте з прелюдією! Жінці зазвичай потрібно більше часу на фізичну підготовку, але довга прелюдія не лише корисна, вона також може відтермінувати насолоду, примноживши її. Головне — бути тут і зараз і дозволити собі відчути все, що відбувається з тілом.
Слухайте та говоріть
Будьте чесною із собою щодо своїх почуттів. Відчуття «я повинна цього хотіти» не означає, що справді цього хочеться; важливо навчитись розрізняти ці відчуття. Прислухайтеся до свого тіла — воно завжди подає сигнали про те, що правильно й що ні.
Не менш важливо бути відвертою із партнером. Якщо хочете рухатись швидше, повільніше чи раптом зупинити усе, щойно почала розгорятись пристрасть — обов’язково повідомте про це! Це допоможе знайти ритм, що підходить саме вам, і навчити партнера дарувати вам задоволення, а також окреслити свої межі. Відчуття, коли тебе чують і поважають, надзвичайно важливе для побудови довіри.
Не бійтеся експериментувати
Значна частина сексуального задоволення — у пізнанні власних вподобань. Це може вимагати спроб і помилок, але новий досвід — це теж важливо і цікаво. Деякі речі важко озвучити, та це не означає, що варто чекати, коли партнер здогадається. Ви — активна учасниця процесу й цілком можете пестити себе там, де вам хочеться.
Ви можете відстежувати свій цикл і сексуальне життя за допомогою WomanLog. Завантажуйте WomanLog просто зараз:
