Секс під час менструації
Чи ведете ви активне сексуальне життя протягом усього місяця, чи з будь-яких причин уникаєте сексу під час менструації — навколо сексу під час місячних досі існує певне табу. Питання, які у нас виникають на цю тему, часто залишаються у тіні невизначеності.
Секс під час менструації має свої переваги, навіть якщо для цього потрібно трохи підготуватися, щоб не забруднити улюблену постільну білизну. Обов’язково користуйтесь захистом, адже заразитися ІПСШ під час місячних дуже легко, а випадки зачаття у ці дні — не рідкість.
Менструація — це природній біологічний процес, який жінки переживають щомісяця більшу частину свого життя — від статевого дозрівання до менопаузи.
Основи
Як тільки дівчина вступає у період статевого дозрівання, її організм починає готуватись до можливості вагітності — саме тоді починається чергування циклічних гормональних змін, які в середньому повторюються щомісяця. Під час кожного циклу внутрішній шар матки (ендометрій) товстішає, готуючи сприятливе середовище для прийняття й розвитку заплідненої яйцеклітини. Якщо вагітність не настає, ендометрій відторгається у вигляді менструальної крові, і в новому циклі наростає новий шар. Менструальна рідина містить не лише кров, але й цервікальний слиз, вагінальні виділення та клітини ендометрію. Загальний об’єм виділень зазвичай складає 5–25 мл, а менструація може тривати від 2 до 6 днів.
Під час менструації статеві органи жінки візуально не змінюються — зазвичай не спостерігається ні набряклості, ні звуження, ні особливої чутливості.
Більшість жінок відчувають певний дискомфорт і біль під час менструації, зокрема:
- Спазми (болі)
- Нудота
- Головний біль
- Втома
- Рясні менструальні виділення
Для частини жінок дискомфорт під час місячних може бути настільки сильним, що впливає на соціальне життя, але з медичної точки зору менструальна кровотеча — це не перешкода для сексу, окрім випадків інфекцій, що передаються статевим шляхом.
До ІПСШ належать: хламідіоз, генітальні бородавки, гонорея, гепатит B, герпес, ВІЛ, вірус папіломи людини (ВПЛ), контагіозний молюск, сифіліс, трихомоніаз, короста та лобкові воші.
Супутність кровотечі й фізичної близькості підвищують ризик передачі інфекції, тому важливо захищати себе презервативом.
Фертильне вікно
Під час сексуального контакту навіть у період місячних можна завагітніти. Фертильне вікно жінки триває набагато довше, ніж лише 2–3 дні навколо овуляції — деякі джерела зазначають, що до 5–6 і навіть 9 днів. У разі нерегулярного циклу зачаття можливе навіть під час менструації. Також пам’ятайте, що сперматозоїди в середньому живуть у піхві до чотирьох діб. Тож якщо ви займетеся сексом у останній день місячних, а овуляція настане за кілька днів, вірогідність вагітності все одно є.
Обираєте тільки ви
Займатися сексом під час місячних чи утримуватися від нього — це ваш особистий вибір. Не всім він подобається, і на думку багатьох впливають стереотипи й табу.
Кровотеча не є фізичною перешкодою для сексу або проникнення. Але деякі жінки не хочуть займатися сексом, бо відчувають себе «брудними». За результатами опитування, багато жінок уникають не лише сексу, але навіть ніжності з боку партнера, а інколи й ночівлі разом у цей період.
У деяких релігіях секс під час менструації вважається неприйнятним, тому як жінки, так і чоловіки іноді надають перевагу утриманню від сексу саме в цю фазу циклу.
Але це зовсім не стосується всіх пар! Деякі жінки якраз навпаки, можуть відчувати зростання лібідо під час місячних. Головне — обом партнерам має бути комфортно, секс ніколи не має бути обов’язком чи примусом.
Переваги
Секс під час місячних має і свої плюси:
- Полегшення спазмів. Оргазм здатний зменшити біль. Спазми викликані скороченнями матки, що відштовхує ендометрій. Коли ви отримуєте оргазм, м’язи матки скорочуються — а потім розслабляються, й біль може вщухнути. Секс також сприяє викиду «гормонів щастя»: ендорфінів, окситоцину та дофаміну. Зосереджуючись на приємних відчуттях, можна відволіктися від болю.
- Коротші менструації. Секс може скорочувати тривалість місячних. Під час оргазму скорочення м’язів допомагає швидше вивести менструальну рідину з матки, й кровотеча завершується раніше.
- Природна змазка. Можна ховати силіконові чи водні лубриканти — менструальна кров діє як природна змазка. Все ж, попередьте партнера, якщо відчуваєте дискомфорт. Можливо, варто спробувати іншу позу чи попросити бути більш ніжною/ніжним. Якщо шийка матки опускається й стає чутливішою, занадто глибоке проникнення може бути болючим.
- Полегшення головного болю. Багато жінок скаржаться на головний біль під час менструації. Хоча більшість тих, хто страждає на менструальну мігрень, уникають сексу, є й ті, хто відзначає повне або часткове зникнення болю саме після сексу.
Як уникнути незручностей
Найбільший мінус сексу під час місячних — можливий безлад. Кров може потрапити на тіло, партнера чи постіль, особливо при рясних виділеннях.
Можна уникнути неприємних плям, якщо підготуватись: використайте непромокаючу простиню або застеліть темний рушник. Ще одна ідея — швидкий секс у душі. Вибрана сексуальна поза також має значення — позиція «місіонерка» (жінка лежить на спині) може обмежити витік крові. Тримайте поряд мокру тканину чи вологі серветки для швидкого прибирання.
Щоб зменшити кількість крові, яка виходить із піхви під час сексу, можете спробувати менструальну чашу — це гнучкий невеликий пристрій для збору крові, альтернатива тампонам чи прокладкам.
Більшість багаторазових менструальних чаш потрібно виймати перед сексом, а от м’які одноразові залишаються всередині. Якщо чаша обрана правильно й введена коректно, партнер не має її відчувати, і протікання не буде. Однак деякі жінки під час сексу з чашею можуть відчувати дискомфорт або біль, або просто не захочуть користуватись цим методом — тоді піхва здається тісною.
Якщо ви вирішили використати менструальну чашу, проконсультуйтеся з гінекологинею щодо її безпечного використання під час сексу. Пам’ятайте: чаша не захищає ні від вагітності, ні від ІПСШ.
Ще одним варіантом зменшення кровотечі є вагінальна контрацептивна губка. Вона вловлює кров у верхній частині піхви, як і менструальна чаша, але зазвичай є комфортнішою у використанні. Окрім цього, вона ще й запобігає вагітності.
Ще одна порада
Попри те, що кунілінгус під час менструації для багатьох є незручною темою, від орального сексу відмовлятися не обов’язково. Клітор не кровоточить — менструальна кров виділяється через піхву. Якщо ви використовуєте тампон чи (щільно підібрану) чашу, партнер зможе подарувати вам задоволення, не боячись, що кров потрапить кудись ще.
Пам’ятайте! Якщо використовуєте тампони, перед статевим актом обов’язково дістаньте тампон. Забутий тампон може проштовхнутися глибше й спричинити бактеріальну інфекцію. У найгірших випадках тампон доведеться діставати у лікаря.
Трішки підготовки — і секс під час менструації буде таким же приємним, як і в будь-які інші дні циклу.
Ви можете відстежувати менструацію у WomanLog. Завантажте WomanLog зараз:
