Відчуваєте незвичний присмак у роті?
Постійний неприємний присмак у роті — це не така вже й дрібниця. Це серйозна проблема, яка може свідчити про інші приховані захворювання та негативно впливати на загальне самопочуття.
Як і багато інших особистих відчуттів, незнаних для оточуючих, сприйняття смаку є дуже суб’єктивним. Проте зміни у відчутті смаку можуть мати суттєве значення для здоров’я.
Порушення смакових відчуттів, яке в медицині називається дисгевзія, зазвичай проявляється тим, що їжа здається менш солодкою чи солоною, ніж раніше, разом із постійним металевим, гірким чи кислим присмаком у роті.
Від часу пандемії Covid-19 змінам смаку та нюху приділяється більше уваги. Ваш смак безпосередньо пов’язаний з нюхом. Втрата нюху — один із найпомітніших симптомів Covid-19. При Covid смак може дійсно змінитися, і так званий “металевий рот” (metal mouth) є одним із можливих симптомів, хоч і не найтиповішим.
Якщо ви відчуваєте неприємний присмак у роті, причин для цього може бути досить багато.
Гігієна порожнини рота
Перш за все, якщо у роті з’явився дискомфорт, варто переглянути свою рутину гігієни ротової порожнини. Якщо наліт не зчищати ретельним чищенням зубів щонайменше дві хвилини двічі на день та щоденним використанням зубної нитки, він може затвердіти і перетворитись на зубний камінь, що накопичується вздовж ясен та між зубами.
Гінгівіт — запалення ясен, або гінгіви, виникає, коли природна біоплівка, що утворюється одразу після контакту зуба із слиною, із часом товстішає і стає бактеріальним нальотом. Якщо зуби не чистити, наліт можна виявити вже через 12–24 години, а локалізований гінгівіт — через п’ять днів. Це одна з головних причин карієсу та втрати зубів у дорослих і може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема серцево-судинних захворювань. Неприємний присмак — це побічний продукт процесів гниття, що відбуваються у роті.
Відвідуйте стоматолога-гігієніста регулярно — один–два рази на рік, щоб професійно очищувати зуби. Експериментуйте з різними щітками, пастами й ополіскувачами, щоб усунути неприємний присмак, уникати інфекцій і зберігати зуби, ясна і дихання здоровими та свіжими. Регулярно змінюйте зубну щітку.
Полощіть рот до і після їжі, якщо турбує неприємний присмак.
Інфекції
Різні вірусні, бактеріальні й грибкові інфекції — застуда, синусит, гепатит, кандидоз порожнини рота тощо — можуть викликати появу неприємного смаку через прямий вплив на порожнину рота, горло, ніс, синуси чи внутрішнє вухо. Візит до оториноларинголога (лікаря-ЛОРа) допоможе виключити інфекцію у цих ділянках.
Вірусні та грибкові інфекції часто супроводжуються білими висипаннями на язику та в роті.
Медикаменти
Так само, як і самі захворювання, різні препарати для їхнього лікування можуть спричиняти неприємний присмак у роті. До найпоширеніших «винуватців» належать:
- Антибіотики
- Препарати для зниження тиску
- Ліки для серця
- Антидепресанти
- Ліки та інгалятори від астми
- Міорелаксанти
- Медикаменти від мігрені
- Препарати для хіміотерапії
Безрецептурні засоби, які застосовують для лікування грибкових і вірусних інфекцій та багато інших препаратів, у тому числі засоби для відмови від куріння, теж можуть бути причиною неприємного присмаку.
Часто мало що можна зробити, щоб зменшити неприємний присмак під час лікування, наприклад, антибіотиками.
Якщо симптоми чітко пов’язані з початком прийому нового антибіотика — це цілком нормально, і, скоріш за все, залишається просто перетерпіти цей період.
Деякі полівітаміни, а також добавки кальцію чи цинку теж впливають на смакові відчуття. Часом «металевий» присмак пов’язаний із власне металами у складі добавок заліза чи цинку. Спробуйте припинити прийом на кілька днів і перевірте, чи зміниться смак. Поміркуйте також, чи металевий посуд не впливає на присмак у роті. Неочікувано, але саме срібний посуд може погіршити смак деяких продуктів, тоді як нержавіюча сталь зазвичай не має такого ефекту.
Якщо присмак надто сильний, повідомте свого лікаря й дізнайтесь, чи можна змінити лікування. Якщо після зміни ліків ситуація не змінюється — обов’язково зверніться до лікаря.
Кислотний рефлюкс і проблеми травної системи
Ще одна поширена причина неприємного присмаку у роті — кислотний рефлюкс. При кислотному рефлюксі частина шлункової кислоти потрапляє у стравохід та в рот, викликаючи характерний гіркувато-кислий присмак. Зверніть увагу, чи погіршується ситуація після прийому їжі або відрижки, чи трапляється це нерегулярно або, наприклад, переважно вранці.
Більше стежте за харчуванням та звичками, щоб послабити прояви кислого рефлюксу: їжте повільніше та регулярно, обирайте більш корисні та м’які продукти, уникайте дуже жирної та гострої їжі.
Інші проблеми травної системи, такі як ГЕРХ чи інші запальні процеси у кишечнику, шлунку, проблеми з печінкою чи жовчним міхуром, також можуть бути причиною. Аналіз крові здатен виявити приховані проблеми з травленням.
Так само блювання з будь-якої причини також викликає неприємний присмак, але він зазвичай зникає за кілька хвилин. Прополощіть рот водою із кількома ложками соди чи ополіскувачем, щоб цей присмак минув швидше. Спробуйте випити трохи журавлинного соку — він теж зменшує неприємні відчуття.
Інші захворювання
Різні інші захворювання також можуть викликати неприємний присмак у роті. Дуже виражений гіркий смак часто характерний для проблем із печінкою, нирками або цукрового діабету.
Куріння
Куріння погіршує смак і нюх, оскільки дим, тепло та токсини знижують кровообіг у смакових рецепторах і знищують частину з них. До того ж куріння провокує захворювання зубів і ясен.
Вагітність і гормональні зміни
Вагітність може змінити ваші смакові відчуття. Відраза до певних продуктів, зміна уподобань чи викривлене сприйняття смаку — типовий симптом першого триместру вагітності.
Інші гормональні зміни, наприклад, менопауза, також можуть спричинити порушення смаку.
З віком смакові відчуття тупішають, частіше виникає викривлене сприйняття смаку. До того ж різні когнітивні порушення, як-от деменція, також часто супроводжуються змінами смаку й нюху.
Солодкий смак у роті
Багато причин появи неприємного присмаку — медикаменти, синусити, гормональні зміни або неврологічні захворювання — можуть іноді викликати і солодкий присмак.
Колись вважали, що постійний солодкий смак — ознака діабету чи пов’язаних із цукром хвороб, але це не завжди так.
Будь-які з перелічених у цій статті причин, у тому числі кислотний рефлюкс та інше, що зазвичай асоціюється з гірким або неприємним смаком, може мати навіть протилежний ефект.
Якщо солодкий присмак довго не минає, зверніться по медичну допомогу так само, як і при гіркому або неприємному смаку.
Що робити?
У деяких випадках важко уникнути неприємного присмаку, наприклад, якщо він — побічний ефект важливого лікування, але певні заходи можуть допомогти його зменшити.
Пийте достатньо води, щоб зберігати гідратацію та здоровий кровообіг у порожнині рота й горлі.
Ретельно чистьте зуби 2 хвилини двічі на день і щоденно користуйтеся зубною ниткою. Регулярно змінюйте щітку та зберігайте її в чистоті.
Полощіть рот до й після їжі.
Полощіть горло солоною водою або теплою водою з кількома ложками соди — це полегшить стан порожнини рота й горла. Корисними будуть і загальні засоби при болю в горлі — наприклад, чай із імбиром або льодяники від болю в горлі.
Жуйте жувальну гумку без цукру.
Їжте здорову їжу регулярно та уникайте надто гострого чи жирного. Варто утриматися від кави та іншої їжі й напоїв, що можуть провокувати рефлюкс.
Спробуйте визначити можливу причину неприємного смаку і перевіряйте їх поступово. Почніть із покращення гігієни ротової порожнини та відміни непотрібних добавок чи лікарських засобів.
Якщо знаєте, що присмак пов’язаний із прийомом ліків, спробуйте перебити його їжею чи напоями, які вам смакують — наприклад, цитрусовими або кавою. Але уникайте надміру кислих і гострих продуктів, бо це може спровокувати рефлюкс і погіршити стан.
Зверніть увагу й на умови навколишнього середовища у місцях, де проводите багато часу — на роботі чи вдома у спальні. Неприємний присмак може сигналізувати і про отруєння, або алергію через шкідливі домішки у повітрі.
Проте найпоширенішими причинами завжди лишаються інфекція, гігієна рота чи побічна дія певних ліків.
Якщо незвичний присмак не зникає після лікування інфекції, покращення чищення зубів чи відміни підозрілих ліків — зверніться до лікаря!
Відстежуйте свій цикл разом із WomanLog. Завантажуйте WomanLog зараз:
