尿路感染
尿路感染（UTI）是一种由肠道细菌经肛门进入尿道后引起的细菌感染。该疾病会让人感到不适和疼痛，如果不及时治疗，可能导致肾脏损伤。
许多女性一生中至少会经历一次尿路感染。它是一种常见的细菌感染，可通过抗生素和天然疗法轻松治愈。然而，它也需要引起重视，因为可能出现的并发症可能非常严重。
原因与分类
尿路感染（UTI）是一种常见疾病，可影响泌尿系统的各个部分（包括肾脏、膀胱、输尿管和尿道）。任何人都可能患上UTI，但由于女性解剖结构的原因，女性更容易感染。
尿路感染通常由大肠杆菌引起，这种细菌常驻于人体大肠。其他常见致病菌还包括奇异变形杆菌和肺炎克雷伯菌。当细菌进入尿道后，感染可能沿着尿路上行。许多人一生中至少经历过一次尿路感染。病情的严重程度取决于细菌上行迁移的距离，UTI可根据感染传播的部位分为不同类型。
UTI的类型：
- 膀胱炎，即膀胱的细菌感染。该类型的感染会导致排尿时不适和疼痛，且可能会有尿频，尿液颜色和透明度也可能发生变化，甚至出现血尿和下腹部疼痛。
- 前列腺炎，即前列腺的细菌感染。常见症状包括腹股沟疼痛、排尿疼痛和困难、血尿以及频繁紧急的排尿感。主要发生在50岁以下男性。
- 尿道炎，即尿道的细菌感染。尿道炎会导致排尿时灼热感和尿道分泌物。一些人还会觉得一次无法尿尽。
- 肾盂肾炎，即肾脏的细菌感染。这是最危险的尿路感染类型，通常发生在感染未及时治疗或免疫力低下的情况下。它可导致肾损伤（包括急性肾衰竭）和慢性感染。如果细菌进入肾脏，患者常发热、寒战、恶心呕吐及上背部疼痛。
任何感染如不及时治疗都可能转变为严重问题。请留意早期症状，如发现异常应及时就医。
尿路感染的流行率及风险
尿路感染比你想象的更常见。英国的研究人员研究了近一百万人，持续十年，结果发现21%的人在此期间至少得过一次尿路感染。女性和老年人最常受到影响。
许多因素会增加尿路感染的风险，如女性（因尿道较短）以及如厕后从后向前擦拭，容易把肛门的细菌带到尿道口。
其他增加UTI风险的因素：
- 免疫力低下——无论因何原因身体承受压力，抗击有害细菌的能力都会下降。这会增加尿路感染的风险。导致免疫力低下的常见原因包括糖尿病、肥胖、免疫抑制剂、性传播疾病以及其他病毒或细菌感染。
- 荷尔蒙变化——雌激素骤降会明显增加感染风险。更年期和孕期的女性因激素波动而感染UTI的风险更高。点击阅读激素变化的更多信息。
- 性生活活跃——在性行为过程中，细菌可能因亲密接触从肛门引入尿道，这可能导致UTI。无保护性行为也会因pH值变化和阴道菌群波动而增加感染风险。了解安全性行为的建议。
- 某些避孕方式——使用宫颈帽避孕会增加女性患UTI的风险，含有杀精剂的避孕套亦然。更多请参考停止激素避孕后的相关资讯。
- 使用导尿管——导尿管是一根柔软的管子，用于不能自主排尿时将尿液收集到袋中。孕期使用导尿管会大大提升感染风险。严格遵守导尿管消毒标准对预防感染尤为重要。
常见问题
冷天会引发UTI吗？
你可能被告知不要坐在地上并在冬天保暖下背部。事实上，寒冷本身并不会直接导致细菌感染，但它可能成为诱因。当我们面对寒冷，身体会优先为重要器官供给血液和氧气，导致脏器循环增强。于是，肾脏需要更辛苦地过滤血液产生更多尿液。如果寒冷时你没有及时补充水分，便不利于代谢废物，未及时被过滤掉的细菌就更可能进入尿道，从而提高感染风险。
性爱后排尿能预防UTI吗？
很多人相信性生活后排尿可以减少尿路感染风险。虽然并没有大量科学证据支持，但排尿确实有助于冲刷尿道内的细菌。性交过程中因亲密接触容易致使更多细菌进入尿道，增加感染风险。然而，性爱后排尿需要在30分钟内才能起到一定效果。
虽然女性感染风险较高，但医生也建议男性性爱后排尿。但要注意，事后排尿并非万能对策，不能防止怀孕，也不能阻断性传播疾病。务必坚持安全性行为！
常见治疗方法
尿路感染通常可以用自然疗法改善，但仍应咨询医生，确保细菌未上行感染，避免发展为慢性感染。医生会通过尿液检查来判断感染严重程度。最常见的医学治疗方法是服用抗生素，并建议多喝水帮助排除细菌。如有疼痛，医生会建议止痛药。
有些专家还推荐饮用蔓越莓汁或服用含鞣酸的胶囊。鞣酸是蔓越莓中的天然多酚，有助于防止大肠杆菌附着于膀胱和尿道壁。
如何预防尿路感染
尿路感染虽然易治，但“预防胜于治疗”。如果处理不当，可能引发尿道狭窄、肾损伤、慢性感染、怀孕风险甚至败血症。那么，如何预防UTI呢？
- 保持充足饮水——尿液本身具有一定的抗菌作用，并能防止细菌附着于尿路壁上。同时，不要憋尿，经常排尿可有效清除有害菌。
- 由前向后擦拭——如厕后请由阴部往肛门方向擦拭，以避免肠道细菌进入尿道。
- 增强免疫力——健康的身体对抗细菌和病毒有更强能力。免疫力低下时，天然保护屏障减弱。通过充足睡眠、均衡饮食和规律锻炼可有效提高身体免疫力。
- 安全性行为——与新伴侣发生性关系时务必使用安全套，并记得事后排尿及清洁私处。
- 避免频繁清洗私处——刺激性清洁用品和香氛产品会破坏有益菌，促使有害菌增加。保持适当的个人清洁习惯固然重要，但切勿过度清洁——阴道的自净功能依赖于良好微生态。
通过安全性行为、保持充足饮水和良好私密卫生习惯，可有效减少尿路感染的发生。
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