تعد الدورة الشهرية قوة دافعة رئيسية لصحة ورفاهية النساء طوال سنوات الإنجاب وما بعدها. ومع ذلك، لم يبدأ الباحثون إلا مؤخرًا في أخذ الحيض في الاعتبار عند تصميم الدراسات؛ وفي الحياة اليومية بدأنا للتو نبتعد عن الوصمة المرتبطة بالطمث. من أجل استعادة الحيض كخبرة طبيعية ومُعززة للمرأة، تظهر طرق جديدة للنظر إلى الدورة الشهرية. مثال على ذلك: تشبيه مراحل الدورة الشهرية بمواسم السنة.
غالبًا ما تترافق المرحلة السابقة للحيض وأثناء الحيض مع تأثيرات عاطفية غير مرغوبة. مناقشة المشاعر والدورة الشهرية قد تكون أمرًا حساسًا، خاصة وأن النساء لا يزلن يتعرضن للعار أو يتم تجاهلهن عند التعبير عن مشاعرنا، مما يجعل من السهل تجاهل أو التقليل من تجارب النساء الحقيقية. حدوث تغيّرات نفسية وعاطفية على مدار دورتك الشهرية أمر طبيعي تمامًا — إلى حد معيّن — فلنستكشف ما الذي يحدث بالضبط أثناء المتلازمة السابقة للحيض ومراحل دورتك الأخرى.
