5 sexuálních poloh, které dělají rozdíl
Je pravda, že každá z nás má své preference. Páry často mají jednu nebo dvě sexuální polohy, které je snáze přivedou na vrchol slasti. Měnit polohy je ale moudré. Když děláme pořád totéž, ztrácí to své kouzlo. Vkrádá se rutina, ale někdy stačí málo, abychom návyk změnily a obě partnerky či partneři zažily trochu jiné pocity.
V tomto článku nenabízíme akrobatické, ale nepraktické sexuální polohy, ale změny, kterých lze v intimním životě dosáhnout i s minimálními úpravami – jiným úhlem tělesného kontaktu, změnou pohledu nebo podobně. Stačí jen málo ochoty změnit zaběhnuté návyky.
Možná návrh na změnu v sexuálních zvyklostech nebude partnerkou či partnerem hned přijat s nadšením. Proto je důležité postupovat jemně a mít na paměti myšlenku zlepšení intimního života, nikoli kritiku toho stávajícího. Někdy nevědomky věnujeme víc pozornosti tomu, co se nedaří, a tím to pro nás nabývá na významu. Neopomínejme to pozitivní – nezapomínejte hodnotit váš vztah i pozitivně.
1. Technika koitálního zarovnání (CAT)
Technika koitálního zarovnání je upravenou verzí velmi známé a často využívané misionářské polohy, kdy muž leží výš, posune tělo nahoru tak, aby se základna penisu třela o klitoris ženy. Proč je tato poloha tak účinná?
Tato poloha byla předmětem vědeckých studií a u žen, které ji praktikovaly, bylo častěji dosaženo orgasmu, někdy i současně s partnerem, a sexuální spokojenost byla hlubší.
Tato poloha původně vznikla pro penilně-vaginální styk, ale mohou ji vyzkoušet i dvě osoby s vaginou. Často je doporučováno použít polštář pod pánev spodní partnerky, aby byla nakloněná výš.
2. Obrácená kovbojka
Jedna z oblíbených poloh mnoha žen i mužů je „žena nahoře“: muž leží na posteli či jinde, žena na něj nasedne jako kovbojka. Žena se může opřít dozadu, přidržovat kotníky nebo kolena, zatímco partner ji nadzvedne.
Mužům se líbí, protože mohou vidět tělo a tvář partnerky. Ženy tuto polohu milují kvůli skvělé stimulaci klitorisu, která může vést k rychlejšímu orgasmu.
Upravením této polohy, kdy žena sedí na partnerovi zády k němu, lze dosáhnout zcela jiného druhu stimulace. Takto je stimulován proslulý bod G. Muž naopak získá vizuálně velmi vzrušující pohled.
Další varianta: partner dole si může sednout, zatímco ta nahoře zůstává na břiše. Zkuste tuto polohu také na židli nebo jinde podle fantazie.
3. Poloha 69
Mnoho párů si užívá orální sex. Nabízí-li ho muž ženě, mluvíme o cunnilingu, opačně je to felace. Protože nejcitlivější erotogenní zóny – žalud penisu a klitoris – jsou stimulovány, vjemy jsou velmi intenzivní a mohou vyústit až v orgasmus. Dieses potěšení ale můžete ještě umocnit tak, že si navzájem dáváte orální potěšení současně, v poloze 69.
Nemůžete-li se rozhodnout, kdo bude nahoře a kdo dole, lze tuto polohu zkusit vleže na boku.
I když zde nedochází k penetraci – což není nutnou součástí! – jde o sexuálně skutečně nabitou polohu, protože blízkost genitálií a tělesné pachy mají silně vzrušující efekt. Nevýhodou může být, že je náročné dávat partnerce nebo partnerovi kvalitní potěšení a zároveň si ho užívat sama pro sebe.
4. Můžete nechat na sobě… vše
Jednoduchý, ale účinný způsob, jak trochu zpestřit rutinu, je vynechat svlékání. Nemusíte tak být v posteli a můžete si užít sex v kuchyni, na stole nebo třeba venku.
Když se postavíte v pravém úhlu a předkloníte se před partnerku/partnera zády k ní/k němu, stačí si stáhnout džíny pod zadek nebo zvednout šaty nad bedra. Druhá osoba si mezitím rozepne kalhoty nebo vám může přejíždět prsty přes vulvu a pak dovnitř vaginy. Výhodou této polohy je, že se dá provozovat téměř kdekoliv – stačí zeď, strom nebo sloup, o který se opřete.
Vyzkoušejte tuto polohu také před zrcadlem – jeden způsob zvýší vzrušení, druhý dodá sexu zábavný a neotřelý nádech.
5. Hvězdice
Jednoduchá, ale neprávem opomíjená poloha je hvězdice: žena leží na zádech, jednu nohu má pokrčenou, druhou nataženou. Muž na ni sedne a zakloní se na rukách.
Penetrace je snadná a příjemná, partnerka dole si nemusí dělat starosti – jejím hlavním úkolem je užívat si a dosáhnout vyvrcholení.
Na druhou stranu, tuto polohu nemusí ocenit ty páry, kterým vadí, když je jeden z partnerů pasivnější.
Nebojte se nebýt vždy vážná!
Kromě nových poloh je spousta dalších cest, jak oživit svůj intimní život – například:
- spát nahá nebo naopak v pyžamu a dát si možnost se navzájem svlékat;
- spát v oddělených ložnicích a scházet se v posteli jen kvůli milování, ne společnému spaní,
- přespat někde jinde než obvykle, třeba v hotelu;
- naplánovat si rande a předstírat, že se setkáváte poprvé – zkoušejte se svádět jako cizinky/cizinci.
Rutina je přirozený proces, kterému je těžké se vyhnout. Často navozuje pocit jistoty. Ale vztah je mnohem živější a radostnější, pokud mu nechybí jemnost, hravost a humor. Proto stojí za to vyzkoušet něco nového.
Své cykly můžeš sledovat v aplikaci WomanLog. Stáhni si WomanLog nyní:
