8 důvodů ucpaného nosu
Věděla jste, že ucpaný nos není jen příznakem běžného nachlazení nebo senné rýmy? Neustále smrkáte, používáte nosní spreje a inhalujete nad zvlhčovačem, ale stále nic nepomáhá? Pak čtěte dál. V tomto článku Vám představíme osm nejčastějších důvodů ucpaného nosu a poradíme, jak je řešit.
Každá z nás to zažila: ráno se probudíte a nejde Vám normálně dýchat, protože máte ucpaný nos. V těchto chvílích nás překvapuje, že dýchání běžně považujeme za samozřejmost. Některé z nás trápí ucpaný nos jen pár dní a potíže samy odezní, jiné ženy se však potýkají s chronickou nosní neprůchodností.
Jde o sennou rýmu, virovou infekci, nebo za to může anatomie? Který z těchto faktorů způsobuje právě Vaši nosní neprůchodnost?
Co se děje při ucpání nosu?
Než začneme rozebírat možné příčiny, podívejme se na samotný mechanismus ucpání nosu. Když se do nosních cest dostane dráždivá látka nebo patogen, spustí se obranná reakce organismu. Ta zvyšuje tvorbu hlenu, dochází k otoku tkání a zánětu, čímž tělo vytváří prostředí bránící dalšímu šíření problému.
Ve většině případů je ucpaný nos doprovázený slzením, škrábáním v krku, lehkou horečkou a dalšími nepříjemnými příznaky. Všechny tyto projevy jsou součástí imunitní odpovědi těla na cizorodého vetřelce, například bakterii, virus nebo alergen.
Ucpáné nosní cesty ale mohou způsobit také polypy nebo zvětšené nosní mandle, které téměř mechanicky znemožňují průchod vzduchu. Každý z těchto stavů vyžaduje jiné řešení, proto je důležité zjistit, co přesně Vaše potíže vyvolává.
Níže najdete osm nemocí a zdravotních stavů, které mohou vést k ucpání nosu – spolu s jejich příznaky i možnostmi léčby. Dobrou zprávou je, že ve většině případů lze potíže zmírnit jednoduchými domácími metodami nebo volně prodejnými léky.
Osm častých příčin ucpaného nosu
1. Alergie a senná rýma
Přichází jaro a najednou se těžko dýchá. Navíc Vás pálí a svědí nos i oči, a to až do konce pylové sezóny. Pokud trpíte sezónními alergiemi, dobře víte, jak náročná jsou některá období roku. Jemný, práškový pyl, který uvolňují rostliny, stromy a trávy na začátku vegetačního cyklu, proměňuje dýchání u alergiků v každodenní boj.
Ačkoliv je jaro obdobím, kdy je senná rýma nejčastější, sezónní alergie se mohou objevit v kteroukoli roční dobu – záleží, kde žijete a v jakém období dané rostliny uvolňují pyly. Jinými alergeny, například zvířecí srst, plísně nebo prach, se můžete potýkat celoročně.
Příznaky alergií
Alergická rýma a alergické reakce na zvířecí chlupy, prach nebo pyl se obvykle projevují jako ucpaný nebo vodnatý nos, zhoršené dýchání a svědící, slzící oči. Někdy alergická reakce způsobí kožní projevy, například vyrážku, puchýřky nebo ekzém.
Stále častěji nás trápí také potravinové alergie, nejčastějšími viníky jsou ořechy, mořské plody, sója nebo mléčné výrobky. Mírná reakce způsobí trávicí potíže, svědění očí a otok dýchacích cest. Těžké případy mohou vést až k anafylaktickému šoku, což je život ohrožující stav vyžadující okamžitou pomoc.
Jak lze alergie léčit?
Nejlepší cestou je identifikovat spouštěče Vaší alergie a co nejvíce se jim vyhýbat.
Začněte tím, že budete sledovat, kdy se příznaky objevují a co zrovna jíte či děláte. Poté se poraďte s lékařkou o alergologickém vyšetření – lze ho provést kožními testy, krevními testy nebo náplasťovým testem.
Jakmile zjistíte, co je příčinou Vašich obtíží, můžete podniknout praktické kroky k ochraně sebe i svého okolí. Reagujete-li například na zvířecí chlupy, vyhýbejte se místům, kde jsou domácí mazlíčci. Máte-li potravinovou alergii, ptejte se na složení jídel. Bohužel ne všechny alergie lze jednoduše obejít. Pokud Vás trápí senná rýma, nemůžete ovlivnit pylová období – existují ale léky, které Vám uleví.
Léky na alergickou rýmu:
- Antihistaminika jako cetirizin, loratadin a fexofenadin blokují histamin, který při alergických reakcích uvolňuje Vaše imunitní soustava.
- Nosní kortikosteroidní spreje zmírňují zánět a ucpání nosních průchodů. Některé jsou dostupné i bez receptu, jiné předepíše pouze lékař.
- Pokud výše zmíněné léky nezabírají nebo trpíte celoročními alergiemi, můžete s lékařkou zvážit alergenové vakcíny, tzv. imunoterapii. Každá dávka obsahuje přesně tolik alergenu, aby probudila imunitní reakci, ale nevyvolala závažné příznaky. Vakcíny mohou pomoci například pokud Vás náhle začala trápit alergie na Vaši kočku.
2. Nachlazení
Řadu různých virů způsobuje mírné až středně silné příznaky v horních dýchacích cestách (v nose, krku i dutinách). Takzvané nachlazení je nejčastější infekcí vůbec – trpí jím ženy, muži i děti. Nejen v chladných měsících, ale i jindy v roce, protože nejde o reakci na teplotu venku, ale o pobyt mezi lidmi, kteří kýchají a šíří kapénky. Děti běžně prodělají 6–10 nachlazení ročně, dospělé ženy jen 2–4, jelikož mají rozvinutější imunitu.
Příznaky nachlazení:
- Ucpaný nos
- Bolest v krku
- Kašel
- Kýchání
- Slzení a svědění očí
- Lehká horečka
- Mírná bolest hlavy
Jak na nachlazení?
Příznaky nastupují většinou 2–3 dny po nákaze a samy odezní během několika dní až týdnů. Jsou sice nepříjemné, ale urychlit uzdravení lze hlavně dostatkem tekutin, zdravou stravou a odpočinkem. Příznaky mohou zmírnit volně dostupné léky – nosní spreje, paracetamol a pastilky na kašel. U dětí s horečkou se již nedoporučuje užívat aspirin kvůli riziku Reyova syndromu.
Jako prevence nachlazení je nejúčinnější vyhýbat se těsnému kontaktu s nemocnými a časté mytí rukou. Suchý vzduch činí sliznici náchylnější k infekci – v tomto případě může pomoci zvlhčovač.
3. Chemické podráždění
Každý den jsme obklopeny celou řadou chemických látek z okolí – od úklidových prostředků s amoniakem, bělidlem, syntetickými vůněmi a ftaláty až po průmyslové chemikálie, například formaldehyd, oxid siřičitý nebo kyselinu sírovou. Všechny mohou dráždit a ucpávat nos.
Příznaky chemického podráždění:
- Ucpaný nos, vodnatý výtok, kýchání, svědění a zvýšená tvorba hlenu
- Zarudlé, svědící, pálicí, slzící oči, citlivost na světlo
- Bolest v krku, sucho v krku, chrapot, kašel
- Sípání, sevření na hrudi, obtížné dýchání, dušnost
- Zarudnutí kůže, svědění, vyrážka, dermatitida
- Bolest hlavy
- Závratě a pocit na zvracení
- Únava, slabost, malátnost
Jak řešit chemické podráždění?
Nejprve je potřeba odstranit škodlivé látky z okolí. Zjistěte, co Vaše obtíže způsobuje, a chraňte se. Pokud jste vystaveny chemikáliím v práci, používejte ochranné pomůcky, aby se škodliviny nedostaly na pokožku ani do dýchacích cest.
Ve většině případů pomůže místo zasažení důkladně omýt vodou, aby se chemikálie zcela odstranily, a jemně osušit. Některé látky však vodou nejdou setřít – zde je třeba speciálních postupů vzniklých dle dané chemikálie a závažnosti příznaků. Chemické popáleniny bývají velmi bolestivé a je vhodné okamžitě vyhledat odbornou pomoc. Kontaktujte toxikologické centrum nebo pohotovostní linku a vydejte se co nejdřív na vyšetření.
4. Suchý vzduch
Používáte-li v létě klimatizaci nebo v zimě topení, víte, jak suchý umí být vzduch v domácnosti. Když je nosní sliznice vysušená, nevytváří dostatek hlenu potřebného k zvlhčení dutin a dýchacích cest. To vede k podráždění a zánětu nosní i vedlejších dutin, oslabuje imunitní systém, zvyšuje riziko krvácení z nosu a činí sliznici náchylnější k infekcím viry a bakteriemi.
Pokud je nos ucpaný kvůli suchému vzduchu, pocítíte například:
- Ucpaný nos
- Podráždění nosu, bolest při nádechu
- Svědění v krku
- Suché oči
- Suchá pokožka a rty
- Suchý kašel
Jak ulevit nosu při suchém vzduchu?
Nejúčinnější je zvlhčit vzduch v místnosti a zároveň zvlhčovat nosní sliznici. Pokud doma topíte nebo chladíte, používejte v ložnici zvlhčovač vzduchu. Vyzkoušet můžete i výplach nosu sterilním solným roztokem (např. pomocí konvičky neti), inhalaci páry v horké sprše, zvlhčující gely a volně dostupné nosní spreje. A nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim!
5. Nosní polypy
Nosní polypy jsou měkké, nezhoubné výrůstky v nosních cestách či vedlejších dutinách, které mohou bránit průchodu vzduchu nosem. Jak rostou nebo přibývají, zhoršuje se dýchání.
Příznaky nosních polypů:
- Ucpaný nos
- Omezený čich a chuť
- Vodnatý výtok/sekrece vzadu v krku
- Tlak/bolest v dutinách
- Chrápání nebo spánková apnoe
Jak léčit nosní polypy?
Léčba závisí na velikosti a poloze polypu. Někdy postačí krátkodobě kortikosteroidy, které zmírní zánět. Tyto léky snižují otok i velikost polypů. Pokud polypy souvisí s alergií, mohou pomoci i antihistaminika.
V závažnějších případech, kdy polypy znemožňují denní dýchání či čichání, je nejlepším řešením operace. Ženy trpící alergiemi, astmatem, autoimunitními potížemi i chronickou sinusitidou mívají větší sklony ke vzniku polypů.
Při endoskopické operaci vedlejších dutin chirurg odstraní polypy, otevře nosní dutiny a umožní Vám opět normálně dýchat. V některých případech se mohou polypy po čase vrátit, pak je potřeba operaci časem opakovat.
Prevencí je řízené zvládání astmatu či alergie, vyhýbání se dráždivým látkám, důsledná hygiena, používání zvlhčovače i výplachy nosu pro lepší odtok hlenu z dutin.
6. Zánět dutin
Zánět dutin, označovaný jako sinusitida, je zánět sliznic v dutých prostorech kolem očí a nosu. Při zánětu čili infekci dochází k otoku, což způsobuje ucpaný nos.
Sinusitida může být krátká a akutní (asi 2 týdny), nebo chronická (déle než 12 týdnů).
Příznaky sinusitidy:
- Bolest či tlak v obličeji (čelo, tváře, kolem očí)
- Ucpaný nos
- Žlutý nebo zelený hlen
- Výtok do krku
- Ztráta čichu a chuti
- Únava
- Bolest hlavy
- Horečka
- Tlak v uších
Jak léčit zánět dutin?
- Výplachy nosu solným roztokem pro odstranění hlenu a zmírnění zánětu
- Zvlhčovač nebo inhalace páry pro zvlhčení sliznice
- Teplé obklady na obličej k úlevě od tlaku
- Ibuprofen či jiné volně prodejné léky proti bolesti a teplotě
- Antihistaminika a kortikosteroidy ke zmírnění otoku a zánětu
- Antibiotika při bakteriální sinusitidě
Zánět dutin je důležité řešit včas, jinak hrozí chronický průběh nebo další komplikace.
7. Vybočená nosní přepážka
Když je nosní přepážka oddělující obě nosní dírky posunutá stranou nebo deformovaná, může to způsobit obtíže s dýcháním. Některé ženy se s vybočenou přepážkou již narodí, častěji ale vzniká úrazem či věkem.
Příznaky vybočené nosní přepážky:
- Ucpatý nos, zejména na jedné straně
- Obtíže vdechovat jednou nebo oběma dírkami
- Opakované krvácení z nosu
- Časté záněty dutin
- Bolest nebo tlak v obličeji
- Hlučné dýchání nebo chrápání
Lze vybočenou přepážku léčit?
Ano! Léčba závisí na závažnosti obtíží. Někdy stačí nosní sprej s dekongestivem, v těžších případech pomůže operativní narovnání přepážky – tzv. septoplastika.
Septoplastika posiluje přepážku, zlepšuje proudění vzduchu a zmírňuje příznaky ucpaného nosu.
8. Zvětšené nosní mandle
Zvětšené nosní mandle, tzv. adenoidní hyperplazie, znamenají zvětšení nebo otok nosní mandle. Tyto žlázy, umístěné v zádu za nosem, jsou v dětství důležitou součástí imunitního systému.
Mandle rostou naplno mezi 3. a 5. rokem a začínají zmenšovat kolem 7.–8. roku, v dospělosti úplně mizí.
Během vývoje imunity slouží mandle jako další obranná linie – zachytávají bakterie a viry, které by jinak pronikly hlouběji do těla. Při boji třeba s alergií, infekcí ucha nebo horních cest dýchacích, případně při častých krváceních z nosu, mohou nosní mandle narůst zhruba z 6 na 12 mm. Jakmile lymfocyty zlikvidují problém, vrací se velikost mandlí zpět. Někdy ale mandle nadále zůstávají nepřiměřeně velké, což přináší další komplikace.
Příznaky zvětšených nosních mandlí
- Ucpaný nebo neprůchodný nos
- Obtížné dýchání nosem
- Dýchání ústy
- Chrápání
- Spánková apnoe
Jak léčit zvětšené nosní mandle?
Prvním krokem je vždy léčba příčiny otoku, například antihistaminiky nebo kortikosteroidy při alergii, případně antibiotiky při infekci.
Pokud se otok nevyřeší konzervativně a obtíže přetrvávají, doporučuje se operace. Adenotomie je jednoduchý ambulantní zákrok v celkové anestezii, při kterém lékařka odstraní přebytečnou tkáň a obnoví normální dýchání. Pacientka se zpravidla zotaví během několika dní a po zákroku netrpí častějšími infekcemi.
Závěrem k ucpanému nosu
Ucpaný nos není nic příjemného. Krátkodobá potíž není totéž co vleklé, chronické ucpání. Pokud máte opakovaně pocit ucpaného nosu, zhoršil se Vám čich a chuť, cítíte tlak v obličeji nebo máte jiné příznaky související s obtížným dýcháním nosem, neváhejte navštívit lékařku pro diagnózu. Někdy stačí volně prodejný lék, abyste opět mohla volně dýchat – a pokud bude nutné řešit obtíže důkladněji, je vždy lepší začít včas s léčbou.
Stáhněte si WomanLog nyní:
