Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft schenken wir schwangeren Frauen und ihren Bedürfnissen viel Aufmerksamkeit, doch sobald das Kind geboren ist, verlagert sich der Fokus auf das Neugeborene. Die Mutter widmet all ihre Energie ihrem Baby und vernachlässigt dabei oft ihre eigenen Bedürfnisse. Eine frischgebackene Mutter erlebt überwältigende physiologische und psychische Veränderungen in ihrem Leben und Körper. Sie braucht Unterstützung von Freundinnen, Familie und Angehörigen, um wieder ihr Gleichgewicht zu finden.
Schwangerschaft
Wenn eine Frau schwanger wird, muss sie besonders vorsichtig sein, sowohl im Interesse des Babys als auch für sich selbst. Mäßige Bewegung ist eine einfache und leicht zugängliche Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern. (Außer Ihr Arzt rät ausdrücklich davon ab.)
Schwangerschaft
Die Fähigkeit, den eigenen Menstruationszyklus zu verstehen und zu steuern, wirkt sich wesentlich auf die Lebensqualität aus und gibt dir Werkzeuge an die Hand, selbstbestimmt zu entscheiden, ob und wann du schwanger werden möchtest. Verhütungsmethoden ermöglichen Frauen Unabhängigkeit und Autonomie über ihr Leben.
