Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Verletzlichkeit für Frauen. Sie war schon immer mit gewissen Risiken verbunden, vor allem früher, als wir weniger über die Schwangerschaft und Geburt wussten als heute. Erfahrungen sind zwar unsere wichtigste Wissensquelle, können aber auch irreführend sein – die Erfahrung einer Frau definiert, kann und sollte niemals die einer anderen Frau bestimmen. Die Gesundheit der Frau, ihr Unterstützungsnetzwerk, ihre emotionale Vorbereitung und ihre Ärztin oder Hebamme können alle ihre Erfahrung beeinflussen.
Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft schenken wir schwangeren Frauen und ihren Bedürfnissen viel Aufmerksamkeit, doch sobald das Kind geboren ist, verlagert sich der Fokus auf das Neugeborene. Die Mutter widmet all ihre Energie ihrem Baby und vernachlässigt dabei oft ihre eigenen Bedürfnisse. Eine frischgebackene Mutter erlebt überwältigende physiologische und psychische Veränderungen in ihrem Leben und Körper. Sie braucht Unterstützung von Freundinnen, Familie und Angehörigen, um wieder ihr Gleichgewicht zu finden.
Schwangerschaft
Wenn eine Frau schwanger wird, muss sie besonders vorsichtig sein, sowohl im Interesse des Babys als auch für sich selbst. Mäßige Bewegung ist eine einfache und leicht zugängliche Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern. (Außer Ihr Arzt rät ausdrücklich davon ab.)
