Empfindungen in meinem Körper: Elektroschock – ein überraschendes Symptom
Auch wenn es beunruhigend wirken mag, ist dieses Phänomen wahrscheinlich häufiger, als du denkst. Hast du schon einmal aus dem Nichts ein Gefühl wie einen Stromschlag, einen Ruck oder ein Kribbeln gespürt? Solche Empfindungen treten besonders häufig während der Perimenopause auf, wenn schwankende Hormonspiegel beeinflussen können, wie unsere Nervenreize weitergeleitet werden. Es gibt jedoch viele weitere Ursachen für dieses Phänomen.
Lebenswichtige Elektrizität oder Elektrizität im menschlichen Körper ist ein faszinierendes Thema. Wir alle haben elektrische Impulse, die durch unser Nervensystem fließen und die Verbindungen antreiben, die dafür sorgen, dass wir uns bewegen, denken und funktionieren können. Das Gefühl eines Elektroschocks ist eine häufige Begleiterscheinung, zum Beispiel wenn du dir den Ellbogen anstößt. Dabei wird der Ulnarisnerv gereizt, der entlang des Arms verläuft und an der Innenseite des Ellbogens direkt unter der Haut liegt. Tritt jedoch ein starkes Elektroschockgefühl scheinbar ohne ersichtlichen Grund auf, kann dies auf eine ernstere gesundheitliche Ursache hinweisen.
Es gibt viele verschiedene Gründe, warum du plötzlich eine Empfindung verspüren könntest, die einem Elektroschock ähnelt. Dies kommt häufig vor und ist in den meisten Fällen harmlos. Ungewöhnliche, vorübergehende Empfindungen wie Kribbeln, Brennen, Taubheit, "Ameisenlaufen" oder sogar schockartige Gefühle werden unter dem Sammelbegriff Parästhesie (Missempfindungen) zusammengefasst.
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Leider werden Menschen, die dieses Symptom als störend berichten, nicht immer ernst genommen. Was ein Hinweis auf ein medizinisches Problem sein könnte, wird oft als statische Elektrizität oder „Einbildung“ abgetan. Dennoch sind elektroschockartige Empfindungen ein sehr reales Symptom, das viele mögliche Ursachen haben kann.
Was verursacht elektroschockartige Empfindungen?
Die häufigste Ursache für kribbelnde und schockartige Empfindungen im Körper ist Druck auf Nerven oder eine Phase mit schlechter Durchblutung. Unser Körper verfügt über ein komplexes Netzwerk aus Nerven, die Signale an das Gehirn senden und empfangen. Im wahrsten Sinne ermöglichen uns die Nerven, zu funktionieren und mit der Welt zu interagieren. Wird ein Nerv eingequetscht oder beschädigt, kann er falsche Signale senden, die sich wie Stromschläge anfühlen.
Abgeklemmte Nerven
Es braucht manchmal nur wenig, um einen Nerv einzuklemmen. Nerven verlaufen durch den gesamten Körper und sind so konzipiert, dass sie von unseren täglichen Bewegungen und Erlebnissen beeinflusst werden. Die meisten Nervenenden pro Quadratzentimeter finden sich an Fingerspitzen, Augen, Bauchnabel, Brustwarzen, Lippen und Genitalien. In manchen Bereichen liegen Nerven näher an der Hautoberfläche oder an Stellen, die besonders leicht gequetscht werden können.
Karpaltunnelsyndrom in den Handgelenken ist eine häufige Beschwerde, meist hervorgerufen durch wiederholte Bewegungen wie Tippen ohne Handgelenkstütze, nicht-ergonomische Maus-Benutzung, Klavierspielen oder den Gebrauch von Bohrmaschinen. Das Gewebe entzündet sich und übt Druck auf den Medianusnerv im Karpaltunnel aus, wodurch dessen Funktion beeinträchtigt oder blockiert wird. Überbeanspruchung eines Körperteils kann über die Zeit zu Nervenschädigungen führen, wenn keine ausreichenden Pausen oder Dehnübungen gemacht werden.
Mit der Zeit kann eine schlechte Körperhaltung – wie das ständige Sitzen in gekrümmter Haltung über einem Gerät – die Wirbelsäule belasten, Nerven im Nacken und oberen Rücken einquetschen und so zu Schmerzen und Migräne führen.
Verletzungen
Körperliche Verletzungen wie Brüche, Verrenkungen oder traumatische Einwirkungen auf Nerven können ebenfalls zu Parästhesien und anderen Nerven-Erkrankungen führen. Sei besonders vorsichtig, wenn du nach einem Trauma am Kopf, Nacken oder an der Wirbelsäule schockartige Empfindungen verspürst, und hole sofort medizinische Hilfe.
Medizinische Ursachen
Degenerative Erkrankungen wie Arthrose oder rheumatoide Arthritis können Entzündungen verursachen und die Bildung von Knochenspornen fördern, meist in den Gelenken oder der Wirbelsäule. Entzündungen reizen die angrenzenden Nerven, während Knochensporne sie physisch abdrücken und so ungewöhnliche Empfindungen hervorrufen.
Periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die direkt mit dem Gefühl von Stromschlägen im Körper zusammenhängt. Wenn die peripheren Nerven – das sind alle Nerven außerhalb von Gehirn und Rückenmark – beschädigt werden, verändert sich die Empfindungswahrnehmung. Periphere Nerven sind zuständig für die Reizübermittlung wie Berührung, Temperatur und Schmerz. Bei erheblicher Beeinträchtigung verändert sich das Körpergefühl, und es können plötzliche elektrische Impulse, Kribbeln oder Schmerzen auftreten.
Periphere Neuropathie ist ein häufiges Symptom bei Diabetes. Die erhöhten Blutzuckerwerte schädigen auf Dauer die Wände der Vasa nervorum, also der kleinen Nervenarterien. Durch die verminderte Durchblutung und Sauerstoffversorgung werden Nerven langfristig geschädigt. Diabetes beeinträchtigt zudem den gesamten Stoffwechsel und andere Prozesse im Körper.
Die am häufigsten von peripherer Neuropathie betroffenen Bereiche sind die Füße und Handflächen. Gerade hier sind die elektrisierenden, zuckenden oder tauben Empfindungen typisch – ein Symptom von Diabetes, das im schlimmsten Fall zu schwerer Nervenschädigung und sogar Nekrose führen kann.
Diabetische Neuropathie wird meist medikamentös, durch Bewegung und eine vollwertige pflanzenbasierte Ernährung behandelt. Wenn du anhaltende Symptome einer Neuropathie spürst – besonders bei Diabetes, Prädiabetes oder Schwangerschaftsdiabetes – konsultiere dein medizinisches Fachpersonal und beschreibe deine Beschwerden. Änderungen beim Lebensstil, eine verbesserte Ernährung und ein sinnvolles Bewegungsprogramm helfen.
Weitere Erkrankungen, die elektroschockartige Empfindungen hervorrufen können, oft auch schon als Frühsymptom, sind:
- Multiple Sklerose
- Nierenerkrankungen
- Anfallsleiden
- Micro- und Makronährstoffmängel oder -überschuss, insbesondere Vitamin B12, Calcium und Kalium
- Verschiedene Hauterkrankungen
- Fibromyalgie
Äußere Einflüsse
Die meisten von uns haben schon einmal einen Stromschlag durch statische Elektrizität bekommen. Plötzlich entlädt sich eine kleine Spannung, zum Beispiel beim Kontakt mit einer Türklinke, einem Wollpullover oder einem anderen Menschen. Ein bekanntes Phänomen, das sich auch gut für spielerische Experimente mit Kindern eignet.
Statische Elektrizität entsteht durch die Ansammlung elektrischer Ladungen auf Oberflächen. Alle Stoffe bestehen aus Atomen, diese wiederum aus negativ geladenen Elektronen, positiv geladenen Protonen und neutralen Neutronen. Im Grundzustand enthält ein Atom genauso viele Elektronen wie Protonen und ist elektrisch neutral. Da Elektronen jedoch weniger fest an den Atomkern gebunden sind, wandern sie manchmal auf eine andere Oberfläche über, etwa wenn zwei Materialien aneinandergereiht oder gerieben werden. Ohne elektrischen Kreislauf staut sich so eine Ladung, bis sie sich entladen kann. Ein Elektronenüberschuss erzeugt eine negative Ladung, während Elektronenmangel eine positive Ladung bewirkt. Entgegengesetzte Ladungen ziehen sich an, gleiche stoßen sich ab.
Läufst du zum Beispiel mit Gummisohlen über einen Teppichboden aus Nylon oder Polyester, kannst du Steckdosen-ähnliche Überschüsse aufnehmen, die sich bei der nächsten Berührung eines Metallgegenstands (guter Leiter) oder eines positiver geladenen Objekts entladen. Auch wenn im Winter nach dem Ausziehen einer Wollmütze oder nach dem Kontakt mit einem Luftballon deine Haare zu Berge stehen, sind das Folgen der Elektronenansammlung und der gegenseitigen Abstoßung gleich geladener Haare.
Können Hormone statische Elektrizität verursachen?
Hormone, unsere chemischen Botenstoffe, steuern viele Vorgänge im Körper und beeinflussen, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen. Zwar erzeugen Hormone keine statische Elektrizität, sie können aber Faktoren beeinflussen, die zu einer Aufladung führen.
Wie jede aus der Pubertät weiß, können Hormone den Hautzustand direkt beeinflussen. In Lebensphasen mit hormonellen Schwankungen – zum Beispiel während Pubertät, Schwangerschaft oder Menstruation – verändert sich die Haut und deren elektrische Leitfähigkeit. Änderungen im Feuchtigkeitsgehalt, pH-Wert oder der Talgproduktion haben Einfluss darauf, wie leicht Elektrizität fließen kann.
Wasser leitet Strom. Trockene Haut enthält weniger Feuchtigkeit und macht es Elektrizität schwerer zu fließen. Die Wahrscheinlichkeit statischer Aufladung steigt – du bekommst schneller eine kleine Entladung beim Kontakt mit Objekten.
Schwitzen hingegen erhöht die Hautfeuchte und -leitfähigkeit und reduziert so die Aufladungsneigung. Hormonelle Schwankungen beeinflussen aber auch das Schwitzen, was mitentscheiden kann, wie häufig du kleine Stromstöße erleben wirst.
Wenn du regelmäßig elektrische Schocks bekommst, betrachte die Umgebungsbedingungen und deinen Pflegealltag. Heizung und Klimaanlage trocknen die Luft aus. Regelmäßiges Lüften, Zimmerpflanzen und ein Luftbefeuchter helfen, die Luftfeuchtigkeit zu stabilisieren. Synthetik- oder Wollfasern zählen zu den Hauptverursachern statischer Aufladung. Hautcremes und Lotionen helfen, die Feuchtigkeit zu halten und die Aufladung zu minimieren.
Was sind Elektroschocks im Körper während der Perimenopause und Menopause?
Ähnlich wie in der Pubertät, wenn sich die Hormonproduktion sprunghaft erhöht, finden auch während der Perimenopause viele Veränderungen im weiblichen Körper statt – und wie damals können die Symptome recht unangenehm werden, wozu auch das Gefühl von Stromstößen zählt.
Schwankungen von Östrogen- und Progesteronspiegel beeinflussen die Nervenfunktion. Hormonelle Veränderungen können die Durchblutung der Nerven verschlechtern, wodurch Nerven geschädigt werden und eine periphere Neuropathie entstehen kann. Aus diesem Grund erleben manche Frauen Elektroschock-ähnliche Empfindungen während der Menopause. Diese werden oft als kurze, scharfe, stechende Schmerzen an Armen, Beinen, Händen oder Füßen beschrieben. Sie treten unterschiedlich intensiv und häufig auf und werden manchmal begleitet von Kribbeln, Taubheitsgefühlen oder brennenden Missempfindungen.
Schockempfindungen und dein Menstruationszyklus
Wie Hitzewallungen zählen milde stromstoßartige Empfindungen zu den bekannten Symptomen der Perimenopause. Doch auch während des normalen Zyklus können hormonbedingtes Kribbeln und Zucken auftreten.
Die Östrogen-Spiegel steigen und fallen während der Zyklusphasen. Manche Frauen empfinden in bestimmten Phasen eine erhöhte Nervensensibilität, die sich als Stromstoß-Gefühl äußern kann. Zudem bewirken hormonelle Umstellungen manchmal eine veränderte Durchblutung und Flüssigkeitseinlagerung. Das kann Nerven komprimieren und Taubheit, Kribbeln oder Stromschlag-Gefühle besonders in manchen Körperbereichen auslösen.
Was ist das „Lightning Crotch“-Phänomen?
Die häufigsten elektrischen Schläge im Körper stehen mit Nervenfunktionen und Hormonumschwüngen in Verbindung, doch manche Frauen erleben eine sehr spezielle Form des Schockgefühls im Bereich der Geschlechtsorgane – umgangssprachlich „Lightning Crotch“ genannt.
Die Gebärmutterschleimhaut ebenso wie der Gebärmutterhals bestehen aus Muskeln; manche Abschnitte enthalten viele Nervenenden. Änderungen des Hormonspiegels, Entzündungen oder Irritationen – auch gynäkologische Untersuchungen wie der Pap-Test – erhöhen die Nervensensibilität. Das kann zu stechenden, blitzartigen Schmerzen im Bereich Gebärmutterhals oder Vagina führen.
Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter wiederholt zusammen, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Diese kräftigen Kontraktionen können sich manchmal wie Stromschläge anfühlen. Auch in der Schwangerschaft, wenn die Gebärmutter wächst und sich auf die Geburt vorbereitet, lösen die Kontraktionen ähnliche Empfindungen aus.
Weitere häufige Gründe für elektrische Schocks im Bereich der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses sind:
- Uteruskontraktionen
- Nervenempfindlichkeit
- Gynäkologische Erkrankungen wie Endometriose
- Infektionen oder Entzündungen
- Gynäkologische Prozeduren, etwa eine Zervixbiopsie oder das Einlegen/Entfernen einer Spirale
Vereinzelt elektrische Schläge im Körper zu spüren, ist völlig normal und nichts Besorgniserregendes – das kommt früher oder später bei jeder einmal vor. Sollten die Empfindungen jedoch stark, häufig oder mit anderen Symptomen kombiniert auftreten, wende dich an deine Ärztin, um abzuklären, ob eine Behandlung notwendig ist.
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