Pflege von lockigem Haar
Viele von uns träumen von perfekten Locken – auch Menschen mit natürlich lockigem Haar. Dieser Haartyp wird erstaunlich oft missverstanden und ein voller Schopf mit gesundem und attraktivem lockigem, welligem oder krausem Haar bleibt ein schwieriges, aber nicht unmögliches Ziel.
Die Pflege von lockigem Haar ist keine geringe Aufgabe. Um üppige, gesunde Locken, Ringellocken oder sogar glänzende Wellen zu bekommen, braucht es Zeit, Energie und – ja – auch Geld. Aufgrund ihrer einzigartigen Struktur benötigen Locken mehr Feuchtigkeit und Pflege als andere Haartypen.
Habe ich lockiges Haar?
Man könnte denken, wer Locken hat, weiß das auch. Doch viele Frauen mit natürlichem Locken- oder Wellenhaar haben die Struktur ihres Haars durch bestimmte Styling-Gewohnheiten und die Nutzung überfordernder Haarpflegeprodukte beschädigt. Vieles, was wir als Grundlagen der Haarpflege kennen – auch das Bürsten der Haare – muss bei lockigem Haar etwas anders ablaufen.
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Wenn dein Haar bei feuchtem Wetter an Volumen gewinnt und kraus wird oder wenn du es im trockenen Zustand bürstest, ist es sehr wahrscheinlich, dass du von Natur aus lockige oder wellige Haare hast. Wie jedes einzelne Haar wächst, hängt von der Form der Haarfollikel knapp unter der Haut ab. Glattes Haar wächst aus runden Follikeln, lockiges Haar aus flachen, ovalen, die das Haar ähnlich wie Geschenkband beim Schneiden mit einer Schere einrollen. Der Unterschied drückt das Haar in die Locke. Lockige Haare sind von Natur aus trockener, da die natürlichen Öle der Kopfhaut nicht so gleichmäßig verteilt werden wie bei glattem Haar, und die Windungen schwächen die äußere Haarhülle – die Kutikula –, wodurch Locken zusätzlich spröder werden.
Eine Veränderung deiner Haarpflegeroutine kann natürliche Locken sichtbar machen oder zu deiner ursprünglichen Lockenstruktur zurückführen.
Welcher Lockentyp bin ich?
Bei der Auswahl von Pflegeprodukten und der Entscheidungsfindung über die eigene Haarroutine hilft es, den Lockentyp zu kennen. Lockiges Haar wird meist in drei Typen von der größten bis zur kleinsten Locke eingeteilt:
- 2 – wellig
- 3 – lockig
- 4 – kraus
Jeder Typ hat drei Untertypen (A, B, C) und jeder Subtyp kann fein, mitteldick oder dick und grob sein. Am besten erkennt man den Haartyp, wenn man einzelne Strähnen betrachtet.
Typ 2A ist fast glatt, zeigt aber entspannte Wellen in der Textur; 2B hat lockere „Beach Waves“ und 2C besitzt definierte Wellen in der Struktur.
Typ 3 hat klarere Locken, das Haar ist federnder als bei Typ 2. Eine 3A-Locke ähnelt oft einer lockeren Spirale, 3B gleicht einer Korkenzieherlocke, 3C ist etwa so dick wie ein Kugelschreiber.
Typ 4 wird als kraus bezeichnet. Die Locken sind extrem klein, dicht und sehr elastisch. Längeres Haar wirkt viel kürzer, da die Spiralen zur Kopfhaut „zurückspringen“.
Zur Freude vieler: Eine Frau kann mehrere Haartypen gleichzeitig haben.
Zum Thema Frizz
Für Menschen mit glattem Haar ist Frizz oft ein Zeichen für Schäden. Bei lockigem Haar ist Frizz normal – ein Nebeneffekt des natürlichen Lockenmusters jeder Strähne.
Das Lockenmuster gibt an, wie die Haare sich kringeln. Lockenmuster und -richtungen können sich je nach Stelle auf dem Kopf unterscheiden – etwa, wenn das Haar links und rechts unterschiedlich kringelt.
Da lockiges Haar von Natur aus trockener und empfindlicher ist, sieht es bei einer Störung des natürlichen Musters leicht kraus aus. Sowohl innere Faktoren, wie dein Hormonhaushalt, als auch äußere Faktoren wie Luftfeuchtigkeit, Bürsten oder Druck, etwa beim Schlafen, können das Verhalten von Wellen und Locken beeinflussen.
Frizz bedeutet bei Locken, dass Feuchtigkeit fehlt – nicht, dass etwas kaputt oder ungepflegt ist. Typ-4-Haar fühlt sich immer etwas rau an, auch wenn es gut durchfeuchtet ist. Ironischerweise verstärkt Feuchtigkeit in der Luft den Frizz, da Haare Wasser aus der Luft aufnehmen und die überlappenden Kutikula-Schuppen dadurch aufquellen und sich aufstellen. Zudem gibt es bei hoher Luftfeuchtigkeit mehr temporäre Wasserstoffbrücken, die Locken anziehen (und die beim Glätten zerstört werden).
Lange Zeit galt natürliches afro-texturiertes Haar in den USA als ungepflegt oder gar schmutzig. Kritik am Kraushaar wurde als Mittel für Diskriminierung am Arbeitsplatz, in der Schule und anderswo eingesetzt. Gegen diese diskriminierenden Praktiken gibt es inzwischen Gesetze, die Diskriminierung aufgrund kultureller Merkmale wie Haar verbieten.
Naturbelassenes schwarzes Haar entwickelte sich in den 1960er Jahren zu einem Bürgerrechtsanliegen und erst heute wird „Naturhaar“ in der breiten Gesellschaft akzeptiert. Viele schwarze Frauen und Männer standen unter dem sozialen Druck, sich westlichen Schönheitsidealen anzupassen, was oft den Einsatz von Glätteisen oder Relaxern bedeutete, um das Haar europäischer wirken zu lassen. Die schwarze Community in den USA feiert heute zunehmend das Tragen von offenem oder traditionell gestyltem Naturlockenhaar, etwa in Cornrow-Zöpfen.
Wichtigste Do's und Don'ts
Jedes Haar ist individuell, doch Locken wirken oft, als hätten sie ihren eigenen Willen. Es gibt trotzdem einige universell geltende Regeln, die dir bei deiner Lockenpflege helfen können.
Bürste dein Haar nie im trockenen Zustand. Das widerspricht der üblichen Haarpflege, denn nasses Haar gilt als besonders empfindlich. Doch lockige Haare sind zusätzlich trockener und spröder als glattes. Feuchtigkeit macht die Haare beweglicher und erleichtert das Entwirren. Nutze dafür einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner oder ein Entwirrprodukt.
Verwende Kämme und Bürsten, die für Locken geeignet sind – am besten grobzinkige Kämme, Entwirrbürsten, eine Denman-Bürste u. a. Oft reicht es schon, nur mit den Fingern zu entwirren („Fingerkämmen“), um Schäden zu vermeiden.
Beginne beim Kämmen mit den Spitzen. Entwirre zuerst die letzten Zentimeter und arbeite dich dann langsam in kleinen Abschnitten nach oben.
Entwirre während der Anwendung von Pflegeprodukten. Wenn du deine Locken mit allen Knoten wäschst, können Produkte nicht flächendeckend wirken.
Feuchte deine Haare bei jedem Waschen ausreichend an. Nutze einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner oder eine Haarmaske.
Wasche dein Haar nicht jeden Tag. Gönne deinen Haaren einige Tage Pause, damit die natürlichen Öle länger erhalten bleiben.
Mache dir keine Sorgen um die Anleitung. Die meisten Conditioner und Masken geben eine Zeit von 3–5 Minuten an. Das ist für Locken meist zu wenig. Es sei denn, du nutzt ein wirklich spezielles/tiefenreinigendes Produkt, kannst du Pflegeprodukte 10 bis sogar 40 oder 60 Minuten einwirken lassen.
Vermeide Produkte mit Silikonen und Sulfaten, es sei denn, sie funktionieren nachweislich für dein Haar. Speziell für Locken entwickelte Produkte enthalten diese Stoffe in der Regel nicht, ansonsten hilft ein Blick auf die Inhaltsstoffe.
Okklusive Silikone bilden um die Haarstruktur einen Film, der Feuchtigkeit fernhält und sich anlagert. Sulfate entziehen den Haaren die natürlichen Öle und machen sie anfälliger für äußere Einflüsse.
Setze Hitze sparsam ein. Lasse das Haar möglichst an der Luft trocknen. Falls das zu lange dauert, föhne mit niedriger Temperatur und Diffusor, damit die Locken beim Trocknen voneinander getrennt werden.
Trockne LOCKEN NIE mit einem normalen Handtuch. Ein Mikrofaserhandtuch oder ein einfaches Baumwoll-T-Shirt sind viel besser geeignet.
Suche einen Friseursalon, der sich auf Locken/Naturhaar spezialisiert hat, falls es einen in deiner Nähe gibt.
Die Curly-Girl-Methode
Die „Curly Girl“-Methode ist eine bekannte Lockenpflege, entwickelt speziell für lockiges Haar und erfordert Disziplin. Ausführliche Anleitungen sind online zu finden, viele Frauen nutzen CGM aber als Inspiration und passen die Routine an ihre Locken an. Die wichtigsten Grundgedanken:
- Wasche dein Haar ein letztes Mal mit einem Shampoo mit Sulfaten, um möglichst viele Rückstände zu entfernen.
- Verzichte danach auf Produkte mit Sulfaten, Silikonen, Wachsen, Mineralölen oder Alkohol.
- Fokussiere dich auf die Pflege. Versuche es mit „Co-Washing“ oder gelegentlich komplett ohne Shampoo.
- Übe „Scrunching“, „Plopping“ und Style deine Locken mit den Fingern.
Scrunching
Scrunching ist eine einfache, aber essenzielle Technik bei der Pflege von lockigem Haar.
Nimm eine Haarpartie, umfasse die Haarspitzen mit der Handfläche, hebe sie zum Kopf und drücke sanft zu. Wiederhole dies im gesamten Haar. Du kannst dich dabei nach vorne/seitlich beugen, um mehr Volumen rundum zu erzielen. Auch mit einem Handtuch oder T-Shirt kannst du beim Scrunchen die Trockenzeit mit sanften Bewegungen verkürzen.
Scrunche nasses Haar bereits beim Shampoonieren und beim Auftragen von Conditioner. Wende Scrunching ebenfalls beim Einmassieren von Styling-Produkten ins feuchte Haar an, um mehr Struktur und Sprungkraft zu erhalten.
Plopping
Plopping ist eine Methode, bei der das Haar in ein Mikrofasertuch oder T-Shirt gewickelt und ohne Rubbeln getrocknet wird, um Schäden zu vermeiden. Plopping ähnelt dem Scrunching: Das Haar wird sanft zum Kopf hin „geploppt“. Leg das Tuch flach hin, beuge dich vor, sodass die nassen Locken locker hineinfallen. Dann das Tuch nach oben ziehen, um den Kopf wickeln und befestigen – wie bei jedem anderen Handtuch.
Styling
Es gibt zahlreiche Produkte für das Styling und den Schutz von Locken: Schaumfestiger, Öle, Gele und vieles mehr.
DIY-Lösungen helfen auch: Ein natürliches Leinsamengel kannst du beispielsweise selbst herstellen. Ein kostengünstiger Haarpflege-Hack ist eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche – genial, um am Morgen die Locken aufzufrischen!
Trage Styling-Produkte immer ins feuchte oder nasse Haar auf. Fühlen sich die Haare nach dem Produktauftrag steif an, kannst du sie nach dem Trocknen noch einmal leicht „scrunchen“ – Spitzen in die Handfläche nehmen, anheben und sanft drücken.
Manche empfehlen das Styling/Coilen mit den Fingern: Beim Waschen oder Trocknen einzelne Lockensträhnen abteilen und die einzelne Strähne sanft um den Finger wickeln, dann vorsichtig gleiten lassen. Auch mit Stielkamm oder Bürstengriff lässt sich die Lockenform herausarbeiten. Das ist effektiv, aber zeitintensiv – wie viele Bereiche der Lockenpflege.
Schlafen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, deine Locken nachts zu schützen.
- „Pineapple“ machen: einen lockeren Dutt bzw. sehr hohen Pferdeschwanz mit einem Scrunchy binden – so werden weniger Locken zwischen dir und deinem Kissen zerdrückt.
- Flechte abends deine Haare in lose Zöpfe.
- Setze auf Seide oder Satin – Kissenbezüge aus Seide oder Satin sind schonender für Locken.
- Teste eine Schlafhaube, um nachts deine Haare zu schützen. Vielleicht altmodisch – aber wenn es hilft, hilft es.
Welche Technik du auch ausprobierst: Lockenpflege ist eine dauerhafte Reise. Sieht das Haar endlich gut aus, bleibt das selten für immer. Haare verändern sich, reagieren auf Produkte und das Leben – und irgendwann beginnt alles von vorn. Und das ist völlig okay. Wichtig ist, liebevoll und achtsam mit deinen Haaren und dir selbst zu sein – und die Feuchtigkeit zu bewahren.
Und sei dabei genauso liebevoll zu dir selbst.
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