Lasten opettaminen kuukautisista
Monet nuoret tytöt kokevat olevansa huonosti valmistautuneita ensimmäisiin kuukautisiinsa. Vaikka suurimmalla osalla on jonkinlainen käsitys siitä, mitä odottaa, pelko ja nolous ovat hyvin yleisiä tunteita.
On yhtä tärkeää opettaa sekä tytöille että pojille kuukautisista. Tyttöjen rooli on käydä läpi tämä kokemus, mutta tiedon normalisoiminen molempien sukupuolten vartaloista on olennainen askel kuukautisiin liittyvien tabujen murtamisessa.
Milloin on oikea hetki puhua kuukautisista?
Ehkä muistat koulupäivän, jolloin tytöt ja pojat erotettiin omiin ryhmiinsä kuulemaan pikaisesti murrosiästä. Monelle lapselle tämä on ainut virallinen tieto, jonka he ovat koskaan saaneet kuukautisista. Tämä on selvästi riittämätöntä – ja silloin, kun koulu ei riitä, vanhempien ja huoltajien täytyy ottaa vastuu osakseen.
Vastoin median luomaa mielikuvaa ja yleistä käsitystä, paras tapa varmistaa, että lapsesi ovat tietoisia ja valmistautuneita tällaisiin aiheisiin, ei ole istua yhdessä alas vakavan keskustelun äärelle ja olla koskaan enää palaamatta aiheeseen. Tämä vain viestii, että kuukautisista puhuminen on epäsuotavaa, jolloin lapset ja nuoret saatetaan estää hakemasta apua silloin kun he sitä tarvitsevat.
Aihetta ei kannata vältellä siihen asti, kun tieto on aivan välttämätöntä. Itse asiassa mikään ikä ei ole liian nuori oppia kuukautisista, kunhan tieto annetaan ikätasoisesti. Et varmaan halua pelästyttää viisivuotiasta kertomuksilla verestä ja kovasta kivusta. Sen sijaan voisitte vaikka pelata lautapeliä kuukautisista tai järjestää perhevisailun vartalosta – vastuullinen tiedon jakaminen voi olla myös hauskaa yhdessäoloa!
Kun aihe on arjessa läsnä, myös kysymykset tulevat esille. Ota lastesi kysymykset tosissaan ja vastaa niin hyvin kuin osaat. Jos et tiedä jostain asiasta, etsikää tietoa yhdessä. Oppikaa yhdessä – se jää heidän mieleensä.
Osaamista ja tietoa
Kaikki lasten kasvattajat eivät ole itse kokeneet kuukautisia tai edes keskustelleet niistä vakavasti. On paljon yksinhuoltajaisejä, jotka joutuvat jonain päivänä ostamaan tyttärelleen ensimmäiset suojat tai auttamaan häntä kuukautiskipujen kanssa. Taitaa olla heidänkin mieleen, ettei asia tule täytenä yllätyksenä, kun se on ajankohtaista.
Jopa "kuukautiskonkarit" saattavat kaivata päivitystä anatomiasta sekä naisten hygieniatuotteista – ala kehittyy jatkuvasti ja tarjolla on turvallisempia, edullisempia, ekologisempia ja mukavampia vaihtoehtoja – saadakseen riittävästi tietoa välitettäväksi eteenpäin.
Mitä tytön tulee tietää ensimmäisen kuukautisen alkaessa:
- Mitä hänen kehossaan tapahtuu ennen kuukautisia, kuukautisten aikana ja niiden jälkeen, miltä normaali kuukautiskierto näyttää, tuntuu ja tuoksuu – sekä miten tunnistaa poikkeavat oireet.
- Kuinka usein kuukautisia tulee (hänen iässään ja myöhemmin elämässä), kuinka pitkään ne yleensä kestävät ja kuinka voimakkaita ne todennäköisesti ovat.
- Mitkä ovat PMS:n oireet ja miten niitä voi lievittää.
- Mitkä oireet voivat kertoa raskaudesta tai terveysongelmasta.
- Mitkä ovat kuukautissuojavaihtoehdot, kuinka valita itselle sopivat ja miten niitä käytetään oikein.
- Kuinka pitää hyvää huolta intiimialueiden hygieniasta.
Riippumatta siitä, oletko tuonut näitä asioita esiin kasvattajana, sinun täytyy varmistaa, että tyttö ymmärtää edessä olevat muutokset, kun hetki koittaa. Jos jokin näistä puheenaiheista tuntuu hankalalta tai tunnet, ettei tieto riitä, voit aina kääntyä ammattilaisen tai luotetun ystävän puoleen – ja pyytää häntä opettamaan asian erityisesti tyttärellesi, ja siinä sivussa sinullekin.
Valmiina muutokseen
Keskustelujen jälkeen on aika siirtyä tekoihin. Tee kodistasi kuukautisystävällinen! Parasta olisi, jos tekisitte tämän yhdessä tyttäresi kanssa. Näin saatte mahdollisuuden puhua avoimesti asioista, joista ei ole vielä ehditty – ja teet selväksi, ettei kuukautisia tarvitse pelätä eikä niistä tarvitse tuntea häpeää.
Ensimmäisenä kannattaa hankkia erilaisia kuukautissuojaa (muutamia vaihtoehtoja kokeiltavaksi), särkylääkkeitä, mahdollisesti kuumavesipullo ja pieni pussi matkaista kuukautistarviketta varten. Varahousut eivät ole pahitteeksi, ja tummat housut tai hameet voivat olla avuksi (ne peittävät mahdolliset tahrat, jos vahinko sattuu). Kuukautiskierron seuraaminen on hyödyllistä – sen voi tehdä sovelluksella (kuten WomanLog 😄) tai paperikalenterilla.
Seuraavaksi kannattaa järjestää kylpyhuoneeseen oma paikka tarvikkeille – vaikka vain vapauttamalla yksi hylly. Jos haluatte olla luovia (ja huumorille on sijaa), voit koristella laatikon, korin tai pussukan haluamallanne tavalla.
Kysy, haluaisiko hän juhlistaa ensimmäisiä kuukautisiaan jotenkin. Sehän on uuden ja pitkän elämänvaiheen alku naisena. Ehkä jotain mukavaa ja lohduttavaa, kuten tyynyistä rakennettu maja ja yhteinen elokuva – tänä päivänä hän tuskin tuntee oloaan parhaaksi mahdolliseksi.
Korosta, että haluat tukea hänen toiveitaan, mutta huomioi hänen tunteensa. Hän tarvitsee ehkä aikaa käsitellä tulevat muutokset ja voi vetäytyä, jos koetut odotuksesi tuntuvat painostavilta. On yhtä mahdollista, että hän kaipaa emotionaalista tukea ja etsii sinulta vahvistusta siitä, että olet hänen tukenaan. Ensimmäiset kuukaudet voivat olla haastavia, mutta ajan kanssa kaikki helpottuu.
Kohti tabujen murtamista
Kuukautiset voivat tuntua jopa pelottavilta, etenkin kun uuteen pitää sopeutua – ja useimmiten muutokset eivät tunnu mukavilta. Tähän vaikuttavat suuresti kuukautisiin liittyvät tabut.
Maailma ei ole kuukautisille niin suvaitsevainen kuin toivoisimme. Koska kuukautiset liittyvät naisen lisääntymiseen ja näin ollen seksiin, jotkut pitävät niitä häpeällisinä ja likaisina: aiheina, joista ei tulisi kertoa lapsille eikä puhua julkisesti. Esimerkiksi Länsi-Nepalissa naiset lähetetään joka kuukausi viettämään kuukautisensa erillisissä majoissa muiden ihmisten ulottumattomissa, vanhan Chhaupadi-perinteen mukaan.
Tällainen asenne estää tiedonsaantia, ruokkii häpeää ja voi johtaa vakaviin seurauksiin: vallassa olevat miehet ja naiset tekevät päätöksiä vailla ymmärrystä naisen lisääntymiselimistöstä, ja tytöt sekä naiset joutuvat syyllistetyiksi siitä, että heidän kehonsa toimii luonnollisesti. Liian moni mahdollisuus elää täyttä elämää on mennyt hukkaan tästä toimimattomasta ja naisvihamielisestä suhtautumisesta naiskehoon.
Paras tapa taistella tätä vastaan on näyttää hyvää esimerkkiä. Olemme roolimalleja, ja meillä on vastuu – kannetaan se ylpeydellä. Älä tunne itseäsi kiusaantuneeksi keskustellessasi kuukautisista lasten kanssa, vaan iloitse siitä, että olet mukana muuttamassa maailmaa avoimempaan suuntaan.
Voit seurata kuukautisiasi WomanLogin avulla. Lataa WomanLog heti:
