Uutta! Kirjaudu hallinnoidaksesi tiliäsi, nähdäksesi tietosi, ladataksesi raportit (PDF/CSV) ja nähdäksesi varmuuskopiot. Kirjaudu tästä!
Jaa tämä artikkeli:

Vaginan vuoto

Alapääsi voi kertoa sinulle paljon terveydestäsi. Kuuntele, kun se kuiskaa, jotta sinun ei tarvitse kuulla, kun se huutaa.

Femininen terveys: ymmärrä vaginan vuodon vaihtelut.

Vagina on samaan aikaan sekä vahva että herkkä—kykenee palautumaan synnytyksestä, mutta on silti herkkä saippualle. Vaginan hoidossa kyse on pitkälti siitä, miten osaat tulkita sen näkymiä, hajuja ja koostumuksia oikein.

Vaginan bakteerikanta ja pH

Ihmisen kehossa on biljoonia mikrobeja, jotka vaikuttavat moniin tärkeisiin prosesseihin, kuten ruoansulatukseen ja immuunijärjestelmän toimintaan. Vaginan normaalifloora koostuu pääosin laktobasilleista, jotka estävät haitallisten bakteerien kasvua. Laktobasillit tuottavat myös maitohappoa, joka ylläpitää vaginan happamuutta.


Vaginan normaali happamuus on pH 3,8–4,5.

Sen lisäksi, että syöt monipuolisesti, voit tukea vaginan bakteerikantaa syömällä probioottipitoisia ruokia, kuten jogurttia, kimchiä, hapankaalia, suolakurkkuja, omenaviinietikkaa, kombuchaa ja misoa. Probiooteilla on monia muitakin hyötyjä, esimerkiksi ruoansulatuksen ja vastustuskyvyn tukeminen.

Vaginan terveen mikrobiomin kannalta on tärkeää huolehtia oikeasta pH-tasapainosta päivittäisessä hygieniassa. Käytä pelkkää vettä tai lempeää pesunestettä, joka on suunniteltu intiimialueille (pullossa mainitaan pH-arvo)—vältä saippuaa ja emätinhuuhteluja, jotka ovat liian voimakkaita. Puhdista kehostasi vain ulkopuoli—sisäosat huolehtivat itse itsestään.

Muista myös puhdistaa kaikki mahdolliset ihopoimut ja kolot. Tässä itsensä tunteminen on tärkeää. Omien intiimialueiden tutkiminen voi tuntua oudolta, mutta on tärkeää tietää, mikä on itselle normaalia—muutosten huomaaminen voi joskus olla ratkaisevaa. Vietä puoli tuntia peilin edessä ja opi tuntemaan, miltä siellä näyttää.

Arjen naisten terveys: Päivittäisen vuodon ymmärtäminen


Päivittäinen vuoto

Vaginan vuoto (eli kohdunkaulan lima) syntyy vaginan ja kohdunkaulan rauhasista, ja se on osa naisen kehon omaa puhdistusjärjestelmää. Normaali vuoto vaihtelee kirkkaasta ja venyvästä tai vetisestä paksuun ja maitomaisen valkoiseen. Vuodon väri, koostumus, määrä ja haju riippuvat esimerkiksi siitä, ovuloitko, oletko raskaana, kiihottunut, paljonko liikut ja kuinka terve vaginan bakteerikantasi on.

Jos seuraat tarkasti, voit havaita näitä muutoksia kuukauden mittaan. Kun kehossasi on enemmän estrogeenia, vuotosi on kirkasta ja liukasta. Runsas progesteroni tekee vuodosta valkoisempaa ja paksumpaa. Kun molempia hormoneja on vähän (kuten kuukautisten jälkeen), vuotoa voi olla vain vähän tai ei ollenkaan. Jos käytät ehkäisypillereitä, vuoden kierto ei välttämättä vaihtele ja vuodot pysyvät tasaisen vaaleina.

Estrogeenia on kehossasi eniten juuri ennen ovulaatiota, mikä usein tekee olostasi sosiaalisemman ja flirttailevamman. Tämä on parasta aikaa hedelmöittymiselle. Kirkas, liukas vuoto auttaa siittiöiden matkassa munasoluun—samanlaista vuotoa esiintyy myös kiihottuessa.

Advertisement


Kuukautisvuoto

Kuukautisten aikana vuotoon sekoittuu kohdun limakalvoa sekä verta. Olet ehkä huomannut, että vuoto ei ole koko ajan samanlaista punaista—useimmilla naisilla kuukautisvuodon väri muuttuu asteittain.

Voit nähdä ruskeaa kuukautisten alussa. Tämä tarkoittaa, että veri on hieman vanhempaa ja vuoto alkaa hitaasti. Vuodon nopeutuessa sävy vaihtuu tummanpunaiseen tai tummanviolettiin, sitten kirkkaanpunaiseen—tämä on tuoretta ja raikasta verta, jota yleensä näet kuukautisten ollessa runsaimmillaan. Lopuksi värit muuttuvat jälleen vaaleammiksi.

Vaaleanpunainen tai vaaleanpunertava vuoto on pientä määrää verta kohdunkaulan limaan sekoittuneena. Osa naisista kokee tällaista "tiputteluvuotona", joka on vuotoa kuukautisten ulkopuolella. Vaalea väri voi viitata mataliin estrogeenitasoihin—jos vaalea vuoto on jatkuvaa, ota yhteyttä lääkäriin.

Harmaa kuukautisveri voi viitata keskenmenoon, jos olet raskaana, varsinkin jos siinä on kudospaloja. Jos huomaat tällaista, mene heti lääkäriin.

Poikkeava vuoto

Jos vaginan bakteerikanta on epätasapainossa, myös vuoto muuttuu. Tavallisia tulehduksen merkkejä ovat voimakas haju ja väri tai koostumus, joka vaikuttaa oudolta.

Paksu, kokkareinen valkoinen vuoto, turvotus ulkosynnyttimien alueella, polttelu tai kutina sekä yhdyntäkivut viittaavat hiivatulehdukseen.

Keltainen tai vihreä vuoto voi johtua monesta syystä. Jos vuoto on samenttunut ja virtsatessa tuntuu polttelua, kyseessä voi olla klamydia tai tippuri. Jos vuoto on vaahtoavaa, haisee pahalta ja siihen liittyy kipua ja kutinaa, tekijänä voi olla trikomonas-tulehdus.

Bakteerivaginoosi voi aiheuttaa valkoista, harmaata tai keltaista vuotoa, jossa on erityisen paha haju. Monet kuvaavat hajua "kalamaiseksi".

Verinen tai ruskea vuoto kuukautiskierron ulkopuolella sekä vetinen vuoto, jossa on paha haju, voivat viitata kohdunkaulan syöpään, jonka yleisin aiheuttaja on HPV.


Kaikki edellä mainittujen oireiden yhdistelmät sekä kaikki epäilyt tai huolet vaginan terveydestä ovat hyvä syy hakeutua lääkärin vastaanotolle. Turvallisuus ennen kaikkea.

Voit suojautua tulehduksilta ennalta käymällä säännöllisesti testeissä, harrastamalla turvallista seksiä sekä pitämällä itsestäsi ja intiimialueistasi huolta. Tyytyväinen vagina tekee elämästäkin tyytyväisempää.

Voit seurata kuukautisesi ja oireesi WomanLogilla. Lataa WomanLog heti:

Lataa App Storesta

Lataa Google Playsta

Jaa tämä artikkeli:
https://www.health.harvard.edu/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-taking-probiotics
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2099568/
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745505717731011
Advertisement


Milloin saan ensimmäiset kuukautiseni? Mitkä ovat merkit? Mistä tiedän, että ne ovat tulossa? Olenko oikean ikäinen? Nämä kysymykset ovat tärkeitä, ja vastaukset auttavat sinua valmistautumaan kuukautisiin. Tässä artikkelissa opit, miksi kuukautiset tulevat, miten valmistautua ensimmäisiin kuukautisiin ja miten puhua niistä vanhemmillesi.
Oletko huomannut, että keskellä kiertoasi mielialasi vaihtelee muutaman päivän ajan? Tämä voi olla merkki ovulaation oireista. Vaikka ovulaatiovaihe on kuukautiskierrossa lyhyin, se on samalla yksi merkittävimmistä.
Syyt siihen, miksi unemme ovat joskus surrealistisia, eläviä ja tunteellisia, ovat pitkään olleet mysteeri. Monet kuukautisia kokevat kertovat kokevansa omituisia ja mieleenpainuvia unia juuri ennen kuukautisia. Tämän ilmiön taustalla piilee hormonien vaikutus.