Erektiohäiriö: Mitä sinun tulisi tietää kumppanisi terveydestä
Suurin osa miehistä myöntää, että miehen sukupuolielin voi olla arvaamaton. Erektion menetys seksin aikana silloin tällöin on täysin normaalia. Erektiohäiriöstä (ED) puhutaan silloin, kun henkilöllä on toistuvasti vaikeuksia saavuttaa ja ylläpitää erektiota.
Erektiohäiriö on herkkä aihe, joka liittyy kiinteästi fyysiseen terveyteen ja tunne-elämään, vaikuttaen mahdollisesti sekä miehen minäkuvaan että seksuaalisiin suhteisiin. Erektiohäiriö on laajalle levinnyt vaiva, jonka esiintyvyys kasvaa iän myötä.
Kun kaksi ihmistä on seksuaalisessa suhteessa, toisen terveyteen liittyvät ongelmat vaikuttavat myös toiseen. Samalla tavalla kuin naisilla on perusteltu odotus, että miehet tuntevat perustiedot kuukautiskierrosta ja naisen seksuaalisuudesta, tulisi myös naisten olla tietoisia miehen seksuaalisuudesta ja lisääntymisterveydestä. Jokainen kohtaa terveysongelmia joskus. Siinä ei ole mitään hävettävää – ja ymmärtävän kumppanin tuki tekee vaikeuksien käsittelemisestä helpompaa.
Impotenssi on vanhentunut termi erektiohäiriölle, joka juontaa juurensa latinan sanasta "voimattomuus". Nykyään käytetään useammin kliinisempää termiä erektohäiriö, sillä vanhaan termiin liitetään helposti epäasiallisia hoitomuotoja tai tarpeettomia häpeän ja syyllisyyden tunteita.
Heterosuhteissa naisille voi olla haastavaa käsitellä kumppaninsa tunteita. Haluamme olla tukevia varsinkin näin herkissä asioissa ja antaa läheisellemme tilaa käsitellä omia asioitaan, mutta avoin ja selkeä viestintä sekä molemminpuolinen kunnioitus ovat tärkeitä, kun ongelmia ilmenee.
Terve erektio
Peniksen erektio eli paisuvaisuus on miesten luonnollinen fysiologinen prosessi, jossa penis muuttuu jäykäksi ja suurenee; tämä tapahtuu usein seksuaalisen kiihottumisen seurauksena, mutta myös muunlaiset ärsykkeet voivat aiheuttaa sen.
Miehen sukuelimen paisuvaiskudos koostuu kolmesta lieriömäisestä osasta, jotka ovat sidoksissa toisiinsa sidekudoksella. Kaksi ulompaa sylinteriä – corpora cavernosa – täyttyy verellä erektion aikana saaden peniksen laajenemaan. Keskimmäinen lieriö – corpus spongiosum – ympäröi virtsaputkea ja muodostaa herkän pään eli glans peniksen.
Naisten klitoriksen rakenne on anatomisesti samankaltainen peniksen kanssa. Siinä on paisuvaiskudosta, joka muodostuu kahdesta ontosta corpora cavernosa ja keskellä pienemmästä corpus spongiosum, joka muodostaa näkyvän ja herkän kärjen eli glans clitoriksen. Uuden tutkimuksen mukaan kummankin sukupuolen glans-osassa voi olla jopa 10 000 hermopäätettä!
Erektion saavuttaminen ja ylläpito on suoraan yhteydessä moniin fysiologisiin, hermostollisiin ja verisuoniin liittyviin tekijöihin. Miehen fyysinen terveys sekä mieliala ja henkinen tila ovat ratkaisevan tärkeitä.
Erektio ei ole suostumus seksiin tai merkki siitä, että henkilö olisi valmis seksiin; se on yksinkertaisesti elimistön fysiologinen reaktio, joka osoittaa verenkierron lisääntymistä peniksessä. Penis voi tulla erektioon myös näennäisesti satunnaisissa ja epäsopivissa tilanteissa sekä nuorilla että aikuisilla miehillä. Nuorilla tämä on yleistä, mutta jos aikuisella sattuu usein spontaaneja erektioita, siihen kannattaa kiinnittää huomiota.
Erektio on välttämätön perinteisessä penis-emätin-yhdynnässä, yleensä seksissä ja lisääntymisessä. Vaikka siemensyöksy ilman erektiota on teknisesti mahdollinen, se on varsin harvinaista. Jos suunnittelette lasta, erektiohäiriö voi lisätä miehen suorituspaineita, mikä tekee onnistumisesta entistä hankalampaa. Stressin vähentäminen ja syyn tunnistaminen ovat tärkeitä ensiaskeleita hoitoon ja toipumiseen.
Miltä erektiohäiriö näyttää?
Erektion menetys seksin aikana silloin tällöin on täysin normaalia. Moni asia voi pilata tunnelman. Miehet ovat tuntevia ja ongelmien kanssa kamppailevia ihmisiä kuten muutkin – ei koneita. Parasta on suhtautua lempeästi ja myötätuntoisesti, jopa pilke silmäkulmassa, jotta tilanteesta ei muodostu häpeän tai syyllisyyden aihetta.
Erektiohäiriö määritellään toistuvaksi vaikeudeksi saavuttaa ja ylläpitää erektiota. Kumppanisi voi olla halukas, mutta fyysinen vaste voi puuttua tai seksuaalinen halu voi olla matala yleisesti.
Erektiohäiriön pääoireita ovat:
- Kyvyttömyys saada erektiota
- Erektion menetys yllättäen
- Ennenaikainen siemensyöksy
Lisämerkkejä voivat olla:
- Alhainen seksihalu
- Pitkittynyt erektio
- Toistuvat satunnaiset erektiot
Jos jokin näistä oireista toistuu säännöllisesti, on aika hakeutua tutkimuksiin.
Vaikka erektiohäiriöt ovat yleisempiä yli 50-vuotiailla miehillä, niiden oireet voivat viitata myös taustalla oleviin terveysongelmiin tai tunneperäiseen stressiin. ED voi esiintyä myös nuoremmilla miehillä esimerkiksi perinnöllisten tai elämäntapaan liittyvien syiden vuoksi.
Syyt
Erektiohäiriön taustalla voi olla monia syitä, koska lisääntymisterveys on vahvasti yhteydessä lähes kaikkiin elimistön fyysisiin ja psyykkisiin toimintoihin. Verisuoni- (verenkierto), hermosto- (tunto) ja hormonitoiminta (hormonit) vaikuttavat kaikki erektion syntyyn ja ylläpitoon.
Yleiset riskitekijät
Arjessa hyvin moni asia voi aiheuttaa hetkellisiä erektio-ongelmia. Tämä on yleistä eikä aiheuta syytä huoleen. Tunnettuja erektiohäiriön riskitekijöitä ovat muun muassa:
- Alkoholi ja huumeet
- Tupakointi tai nikotiini
- Ylipaino
- Liikkumattomuus
- Steroidit
- Stressi ja uupumus
Jos näistä tekijöistä tulee pysyvä osa arkea, myös seksuaalinen nautinto kärsii helposti.
Yli 40-vuotiailla miehillä erektiohäiriön riski kasvaa luonnollisen “kulumisen” vuoksi, mutta myös vanhempana on mahdollista säilyttää seksuaalinen toimintakyky. ED:tä ei tule vähätellä, koska se voi olla merkki vakavammista terveysongelmista. Mitä aiemmin hoito aloitetaan, sitä helpompi on päästä hyvään lopputulokseen.
Fyysinen ja henkinen terveys
Erektiohäiriö voi olla oire vakavammasta sairaudesta. Tavallisimpia taustasyitä ovat muun muassa:
- verisuonisairaudet
- diabetes
- munuaissairaudet
- korkea verenpaine
- epilepsia
- multippeliskleroosi
- matalat testosteronitasot
- ateroskleroosi
Lähes kaikki vaivat, jotka vaikuttavat verenpaineeseen tai hormonitasoihin, voivat vaikuttaa myös seksuaaliseen toimintakykyyn.
Henkiset tekijät ovat yhtä lailla merkittäviä miesten seksuaaliterveydelle. Arkinen stressi voi vaikuttaa erektioon, mutta myös vakavammat seikat, kuten:
- masennus
- ahdistuneisuushäiriöt
- unihäiriöt
- muut mielenterveyden ongelmat
- ongelmat parisuhteessa
Lisäksi jotkut käytettävät lääkkeet voivat heikentää erektiota, esimerkiksi:
- masennuslääkkeet
- tietyt kipulääkkeet
- lihasrelaksantit
- diureetit eli nesteenpoistolääkkeet
- antihistamiinit
- rauhoittavat lääkkeet
- eturauhassyövän lääkkeet
- hormonihoidot
Hoitomahdollisuudet
Erektiohäiriötä voidaan hoitaa. Ensimmäinen vaihe on arvioida elämäntavat ja yleinen terveys. Onko kumppanillasi ollut viime aikoina tavallista enemmän stressiä? Onko hän turvautunut epäterveellisiin tapoihin selviytyäkseen arjesta? Verikokeet ja muut terveystarkastukset voivat paljastaa taustasyitä, joten tue rakastasi pääsemään yli alkuhäpeästä, jotta hän voi käydä lääkärillä selvittämässä tilanteen.
Jos kumppanin erektiohäiriön syynä on jokin perussairaus, diagnoosi on ensimmäinen askel kohti hoitoa ja toipumista. Jos taustalta ei löydy selkeää syytä, kumppanisi voi tarvita tukea terveellisten elämäntapojen löytämisessä, stressin hallinnassa, ravitsemuksessa ja mieluisan liikunnan parissa.
Erektiohäiriön oireita voidaan hoitaa lääkkeillä: sildenafil eli Viagra on tunnetuin, mutta myös avanafil ja vardenafil ovat mahdollisia.
Nämä lääkkeet ovat yleensä suun kautta otettavia tabletteja, mutta pistoshoitojakin voidaan käyttää, erityisesti jos lääkäri määrää hormonihoitoa. Joskus sopivan lääkkeen löytyminen vaatii useamman vaihtoehdon kokeilua.
Tärkeintä on olla ymmärtäväinen kuitenkin.
Henkisen paineen helpottaminen
Miehiltä odotetaan sosiaalisesti, että he ovat aina valmiita seksiin, erityisesti stereotypisesti maskuliinisissa yhteisöissä kuten miesten kerhoissa tai tietyissä työyhteisöissä. Tämä ei tietenkään pidä paikkaansa. Myös miehet ovat monimutkaisia ja tunteellisia ihmisiä, jotka eivät aina ole kiinnostuneita seksistä. Eikä keho aina toimi, vaikka halua olisikin. Se on ihan normaalia.
"Suorituspaineista" puhutaan, kun miehestä tuntuu, ettei hän pysty ylläpitämään erektiota tai "tekemään seksiä oikein" jollain muulla tavalla. Tämä tunne voi olla hyvin ahdistava.
Erektiohäiriön käsittely vaatii usein molempien osapuolten tunneherkkyyttä ja haavoittuvuutta. Jotta parisuhteessa voidaan rakentaa toimiva ja kannustava ilmapiiri, tarvitaan kykyä kommunikoida avoimesti ja kypsästi. Valitettavasti kasvatus ja kulttuuriset odotukset usein hankaloittavat tunnekypsyyden kehittämistä sekä miehillä että naisilla.
Myötätunto ja herkkyys ovat välttämättömiä inhimilliselle yhteydelle, mutta tunnehemmottelu voi olla yhtä epäedullista kuin pilkkaaminen tai väheksyntä. Jos et ole varma, miten parhaiten tukea erektiohäiriön kanssa kamppailevaa kumppania, yksinkertaisin tapa on kysyä: Kuinka voin auttaa? Ja muista, että tarpeemme voivat muuttua ajan myötä – se, mikä auttaa tänään, ei ehkä auta huomenna.
Makuuhuoneen ongelmat voivat olla turhauttavia ja noloja, mutta niihin on olemassa ratkaisuja. Tarkastele tilannetta rehellisesti, lähde etsimään ratkaisuja ja opettele nauttimaan toistenne seurasta niin makuuhuoneessa kuin muillakin elämän osa-alueilla.
Lataa WomanLog nyt:
