Orgasmin aiheuttamat päänsäryt
Seksi on niin paljon enemmän kuin pelkkä “iso O”. Koko kokemus—esileikki, rakastelu ja jälkihehku—voi olla ainutlaatuisen nautinnollista. Orgasmit ovat tietysti upeita, mutta joillekin meistä voimakas kiihotus voi myös laukaista kovan päänsäryn.
Seksi ja päänsärky ovat tunnettu parivaljakko. Vanhoja vitsejä ja TV:n komediasarjoja koristaa usein toteamus: “Ei tänään rakas, minulla on päänsärky”, kun taas toisaalta sanotaan, että orgasmin aikana vapautuvat endorfiinit voivat jopa helpottaa päänsärkyä (ja kuukautiskipuja). Tiesitkö kuitenkin, että orgasmit—ja seksi ylipäätään—voivat joskus aiheuttaa voimakkaita, migreenin kaltaisia päänsärkyjä? Tätä esiintyy hieman useammin miehillä kuin naisilla.
Orgasmipäänsärky—tunnetaan myös nimillä seksipäänsärky, yhdynnän aikainen päänsärky, coital cephalalgia tai post-coital thunderclap—on hyvin dokumentoitu ilmiö. Tämä päänsärky alkaa usein seksin aikana ja saavuttaa huippunsa orgasmin yhteydessä tai heti sen jälkeen, iskeytyen voimakkaana kipuaaltona. Seksipäänsäryt voivat olla lieviä tai erittäin voimakkaita ja kestää muutamista minuuteista useisiin tunteihin.
Ovatko seksipäänsäryt vaarallisia? Yleensä eivät. Älä siis huoli, jos näin sinulle käy, etenkin jos sinulla on muutenkin päänsärkyjä tai migreenejä. Harvinaisissa tapauksissa seksipäänsärky voi kuitenkin olla merkki välittömästä terveysriskistä, joka vaatii hoitoa.
Seksipäänsäryissä on kahta tyyppiä: primaariset ja sekundaariset. Jos kyseessä on fysiologinen reaktio seksuaaliseen kiihottumiseen, eikä taustalla ole sairautta (päänsärkytaipumusta lukuun ottamatta), kyseessä on primaarinen seksipäänsärky. Vaikka se on kiusallinen ja joskus migreenin kaltainen, se on useimmiten harmiton eikä aiheuta lisäongelmia.
Jos päänsärky johtuu jostain vakavammasta syystä, kuten aneurysmasta tai aivoverenvuodosta, kyseessä on sekundaarinen seksipäänsärky—merkki siitä, että jokin muu on vialla. Jos sinulla ei normaalisti ole päänsärkyä tai migreeniä ja äkkiä saat kovan päänsäryn seksin aikana, hakeudu pikaisesti lääkärin vastaanotolle vakavampien syiden poissulkemiseksi.
Miksi saan päänsäryn orgasmin jälkeen?
Ei ole olemassa yhtä ainoaa syytä orgasmin aiheuttamiin päänsärkyihin, vaan syyt vaihtelevat. Usein ne liittyvät orgasmin fyysiseen rasitukseen, joka nostaa verenpainetta ja laajentaa aivojen verisuonia.
Toisaalta kiihottuminen voi saada pään ja niskan lihakset jännittymään, mikä laukaisee jännityspäänsäryn. Monet, joilla esiintyy hyvänlaatuista orgasmin aikaista päänsärkyä, kertovat sen alkavan pään tai niskan himmeänä kipuna, joka voimistuu seksuaalisen kiihottumisen myötä.
Laukaisumekanismit voivat liittyä verisuonten kokoon tai muihin siihen, miten kehosi reagoi seksuaaliseen stimulaatioon.
Primaarisen orgasmipäänsäryn riskitekijöitä ovat:
- taipumus migreeneihin
- mies
- huono sydän- ja verisuoniterveys
- aikaisempi päihteiden väärinkäyttö
Seksin fyysinen rasitus ei ole leikin asia. Miehillä verenpaine on keskimäärin korkeampi kuin naisilla, ja sydänsairaudet voivat iskeä aiemmin. Jos olet altis sydän- ja verisuonisairauksille, seksi voi harvinaisissa tapauksissa olla jopa vaarallista.
Noin 1 % ihmisistä kokee orgasmipäänsärkyä elämänsä aikana, kun taas migreenistä kärsii noin 10 %. Vaikka enemmän naisia kärsii migreenistä, miehet saavat orgasmipäänsärkyä jopa kolminkertaisesti naisiin verrattuna. Valitettavasti, vaikka laukaiseva mekanismi ja itse kipu ovat erilaiset, myös migreenistä usein kärsivillä on kohonnut riski kokea orgasmipäänsärkyä.
Valtaosa seksipäänsäryistä on primaarisia ja vaarattomia. Sekundaariset orgasmipäänsäryt, jotka voivat viitata hengenvaaralliseen ongelmaan, kuten aivoverenkiertohäiriöihin, kasvaimeen, aneurysmaan tai aivoverenvuotoon, liittyvät yleensä muihin oireisiin kuten oksenteluun, osittaiseen halvaukseen, kaksoisnäköön ja muihin huomattaviin muutoksiin. Jos sinulla on seksipäänsärkyjä, hakeudu tarkistukseen, mutta älä liiaksi stressaa.
Kuinka kauan seksipäänsärky kestää?
Kerran alettuaan seksipäänsärky voi kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin seksin jälkeen.
Osa tutkijoista puhuu pre-orgasmisista päänsäryistä, jotka alkavat jo aikaisemmin ja voimistuvat kiihotuksen myötä, kun taas orgasmipäänsäryt iskevät yhtäkkiä juuri ennen orgasmia tai sen aikana, ”kuin joku löisi pesäpallomailalla päähän”. Onneksi voimakas kipu helpottaa yleensä nopeasti, ja jos särky jää päälle, se muuttuu usein tylpäksi jomotukseksi.
Huono uutinen on, että jopa 40 % seksipäänsärkyä kokevista saa niitä toistuvasti viikkojen tai kuukausien ajan seksin yhteydessä. Jos näin käy, kannattaa keskustella lääkärin kanssa helpotuksesta.
Voiko itsetyydytys aiheuttaa päänsärkyä? Entä seksuaalinen turhautuminen?
Me ihmiset voimme kiihottua myös ilman kumppania ja samat periaatteet pätevät orgasmipäänsärkyyn myös yksin ollessa. Vaikka yhteinen seksi tuo mukanaan uusia feromoneja ja lisää jännitystä, myös itsetyydytyksessä koettu orgasmi aktivoi kehossa samoja reaktioita, mukaan lukien päänsäryn.
Seksipäänsärky alkaa usein jo ennen orgasmia. Se liittyy suoraan seksuaaliseen kiihottumiseen eikä ole täysin harvinaista, että myös turhautuminen toimii laukaisijana. Varsinainen seksuaalinen turhautuminen yksinään ei silti aiheuta päänsärkyä, mutta se voi olla yksi monista laukaisijoista, aivan kuten silmien rasitus tai huono ryhti voivat pahentaa jännityspäänsärkyä ja migreeniä.
Miten päästä eroon seksipäänsärystä?
Seksipäänsäryn hoitotavat riippuvat yleisestä terveydestäsi, mahdollisista riskitekijöistä ja elämäntavoistasi. Apteekista saatavat särkylääkkeet kuten ibuprofeeni auttavat yleensä hyvin, myös orgasmin jälkeiseen päänsärkyyn. Jos tiedät olevasi tälle altis, voi olla hyödyllistä ottaa särkylääke ennen seksihetkeä.
Jos taas mittaukset osoittavat verenpaineen olevan syypää, lääkäri voi määrätä siihen soveltuvan verenpainelääkkeen tai beetasalpaajan.
Elämäntapamuutokset kuten riittävä veden juominen, säännöllinen liikunta sekä stressinhallintakeinot vähentävät myös riskiä saada päänsärky, etenkin jännityspäänsärky.
Mieti myös sitä ympäristöä, jossa aiot harrastaa seksiä: Onko tila tilava ja hyvin tuuletettu? Pyri minimoimaan päänsäryn laukaisijoita, kuten allergeeneja, voimakkaita tuoksuja ja kotikemikaaleja, ja vältä asentoja, joissa niskasi on taittuneena tai kehoon kohdistuu liiallista jännitystä, erityisesti jos saat klusteriluonteisia päänsärkyjä. Jos fyysinen rasitus laukaisee päänsäryn, hillitympi ja lempeämpi (silti kiihottava) lähestymistapa voi olla kokeilun arvoinen!
Päänsärky orgasmin jälkeen raskauden aikana
Raskauden aikana kehossa tapahtuu paljon muutoksia. Verenpaineen vaihtelu, univaje, kofeiinivieroitus ja matala verensokeri voivat kaikki vaikuttaa siihen, että orgasmipäänsäryt yleistyvät raskauden aikana. Muista, ettei tämä koske kaikkia; osa migreenistä kärsivistä kertoo jopa päänsäryn vähenevän raskauden aikana.
Voimakkaat päänsäryt viimeisellä kolmanneksella voivat liittyä fyysiseen kuormitukseen raskauskilojen vuoksi, mutta ne voivat olla myös varhainen merkki preeklampsiasta. Kuuntele aina kehoasi, erityisesti odotusaikana. Kysy tarvittaessa neuvoa ammattilaiselta, jos jokin tuntuu oudolta.
Orgasmin aiheuttamien päänsärkyjen tunnetasoiset ja psykologiset vaikutukset
Kuten monissa seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa, seksipäänsäryt voivat olla arka aihe, joka lisää stressiä muuten niin nautinnollisessa ja intiimissä hetkessä. Mietit ehkä: Pitäisikö minun edes kertoa kumppanilleni näistä päänsäryistä?
Kyllä, asiasta kannattaa keskustella. Välittävä kumppani haluaa tietää. Särkylääke tai beetasalpaaja voi riittää estämään päänsäryn pilaamasta seksielämääsi, mutta ehkä kumppani voi auttaa löytämään asentoja, jotka ovat kiihottavia mutta eivät saa päätä räjähtämään. Avoin keskustelu lisää molemminpuolista nautintoa ja antaa mahdollisuuden löytää ratkaisuja yhdessä.
Lataa WomanLog nyt:
