Orgasmin Teeskentely
Orgasmin esiintymistiheys vaihtelee yksilöittäin. Jotkut saavat orgasmin joka kerta seksin aikana, toisille sen saavuttaminen on haastavaa. On monia syitä miksi joku saattaa teeskennellä orgasmin, jos sitä ei tule.
Virheellinen käsitys siitä, että orgasmi on seksuaalisen kiihottumisen looginen jatkumo, on yksi syy siihen, miksi orgasmiin keskittyvä seksi saattaa mennä nautinnon edelle. Vaikka orgasmin saavuttaminen voi tuntua seksuaalisen kohtaamisen luonnolliselta ja toivotulta päätökseltä, siihen liittyvä paine voi olla haitallista.
Mikä on orgasmi?
Orgasmi on sarja rytmisiä lihassupistuksia – naisilla emättimen, kohdun ja lantionpohjan lihaksissa; miehillä peniksen, eturauhasen, lantionpohjan ja peräaukon lihaksissa – jotka johtuvat yhden tai useamman nautintokeskuksen jatkuvasta stimulaatiosta. Verenkiertoon vapautuu endorfiineja, jotka aiheuttavat euforian ja rentoutuksen tunteen.
Miesten orgasmilla on lisääntymistarkoitus: siemenneste sisältää siittiöitä, jotka ovat välttämättömiä jälkeläisten saamiseksi. Naisten orgasmilla ei ole tiedossa olevaa lisääntymisfunktiota.
Miksi teeskennellä?
Orgasmin teeskentely on yleisempää kuin ehkä uskotkaan. Siitä ei juuri puhuta, koska monilla on mielikuva siitä, mitä seksissä pitäisi tapahtua, vaikka todellisuus on useimmiten toinen. Onko vaikeus saada orgasmi jotain epänormaalia, merkki toimintahäiriöstä? Ei. Itse asiassa se on hyvin yleistä, etenkin jos asiasta stressaa. "Teeskentely" voi tuntua tavalta välittää kuvaa seksuaalisesta hyvinvoinnista, vaikka seksuaaliterveys liittyy enemmän oman kehon tuntemiseen ja luottamukseen kumppanin kanssa seksuaalisessa kontekstissa kuin mihinkään suoritusten täyttämiseen.
Syyt orgasmin teeskentelyyn ovat yleensä monisyisiä ja voivat johtua sosiaalisista, psykologisista tai fyysisistä tekijöistä – tai niiden yhdistelmästä.
Sosiaaliset tekijät
Oman seksuaalisuuden ymmärtäminen on prosessi, jota seksuaalisuuteen liittyvät stigmat ja tabut usein hankaloittavat. Koska monien naisten täytyy tuntea olonsa psykologisesti mukavaksi orgasmin saadakseen, tämä koskee erityisesti naisia. Monissa paikoissa sosiaaliset roolit sanelevat edelleen, että on naisen velvollisuus saada kumppaninsa tuntemaan olonsa hyväksi, usein oman nautinnon kustannuksella.
Miesten puolestaan oletetaan olevan aina valmiina seksiin – tämä myytti aiheuttaa turhaa painetta harrastaa seksiä (ja siksi saada orgasmi), ja vaikeuttaa terveellistä suhdetta omaan seksuaalisuuteen, mutta ei vaikuta samalla tavalla orgasmin saamisen mahdollisuuksiin.
Orgasmin saaminen viestii kumppanille tyytyväisyydestä. Saatat pelätä, että kumppani menettää kiinnostuksensa, jos et saa orgasmia tai olet vaikeammin tyydytettävissä. Oman nautinnon teeskentely voi tuntua helpolta tavalta ylläpitää vaikutelmaa terveestä seksielämästä – monille se on osa "onnistunutta" suhdetta.
Aiempi seksuaalinen trauma, yhteisö jossa seksiä ja siihen liittyviä ongelmia pidetään häpeällisinä, tai häpeä omasta seksuaalisuudesta jättävät usein negatiiviset jäljet, jotka vaikeuttavat myönteisen seksikokemuksen muodostumista. Ajatus siitä, että itsessä on jotain vialla, on tehokas tunnelman pilaaja.
Psykologiset tekijät
Vaikka kaikki muu olisi kunnossa, orgasmin saavuttaminen voi tuntua turhauttavan vaikealta. Piilevät henkiset stressitekijät voivat olla merkittävä este. Kaikki eivät tunne oloaan riittävän mukavaksi itsensä kanssa saadakseen orgasmin – saati niin usein kuin haluaisivat.
Mielenterveysongelmat voivat vaikuttaa orgasmikykyyn – esimerkiksi masennus, ahdistus, PTSD, kehonkuvan vääristymä, HSDD (haluttomuushäiriö) muutamia mainitakseni.
Saatat kokea, että sinun täytyy saada orgasmi, jotta kumppanisi tuntisi onnistuvansa ja olisi ansainnut kiitoksen, tai vain poistaaksesi suorituksen paineen itseltäsi ja kumppaniltasi. Orgasmin teeskentely liittyy myös omiin odotuksiisi – siihen seksuaaliseen itsetuntoon, jota rakennat. Toisin sanoen, "teeskennellä kunnes onnistuu".
Seksuaalinen kyllästyminen on myös yleinen syy teeskentelyyn – halutaan tuoda lisää jännitystä tilanteeseen, joka voi johtaa lopulta suurempaan nautintoon.
Orgasmin teeskentelyä käytetään joskus tehokkaana keinona päättää seksuaalinen akti. Ehkä haluat vain lopettaa, tai et lopulta olekaan sillä tuulella. Jotkut valitsevat teeskennellä orgasmin "oikealla" hetkellä kumppanin kanssa mieluummin kuin saada oikean orgasmin väärässä tilanteessa, esimerkiksi liian aikaisin tai myöhään yhdynnän aikana.
Ikävä kyllä jotkut kokevat, että se on ainoa tapa päästä pois tilanteesta, jossa ei haluaisi olla. Naiset ovat toisinaan teeskennelleet orgasmin raiskauksen aikana, saadakseen hyökkäyksen päättymään nopeammin.
Fyysiset tekijät
Jos mieli voi estää orgasmin saamisen, voi myös keho. Arjen pienetkin asiat voivat pilata romanttisen illan. Esimerkiksi väsymys voi saada kehon priorisoimaan levon nautinnon sijaan.
Epämukavuus, ärsytys, tulehdus tai infektio voivat johtaa orgasmin teeskentelyyn. Emättimen suihkeet, saippuat ja esimerkiksi huuhtelut sisältävät usein kemikaaleja, jotka häiritsevät emättimen normaalia bakteerikantaa. Sekä naisilla että miehillä ehkäisyvalmisteet tai sukupuolitaudit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita tai epämukavuutta.
On hälyttävän yleistä, että naiset kokevat kipua yhdynnän aikana. Ehkä kumppani on liian raju ja siitä puhuminen tuntuu vaikealta, tai kyse voi olla fyysisestä vaivasta kuten vaginismuksesta tai lantion alueen tulehduksesta (PID). Kun joku teeskentelee orgasmin nopeuttaakseen tapahtumaa, kyse voi olla myös merkittävästä kivusta. Liian monet meistä ovat hiljaa näistä asioista, koska emme halua "aiheuttaa ongelmia" siellä missä kumppanin näkökulmasta ei ole niitä ollut.
Jotkut sairaudet, erityisesti aiemmat gynekologiset leikkaukset kuten kohdunpoisto, sekä jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa erilaisia anorgasmiatyyppejä – eli kyvyttömyyttä saada orgasmi. Anorgasmiaa esiintyy huomattavasti enemmän naisilla kuin miehillä, mutta se voi koskea molempia sukupuolia.
Voit lukea lisää anorgasmiasta artikkelistamme naisen orgasmista täällä, ja lisää elämästä vaginismuksen kanssa täällä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Orgasmin teeskentely voi olla nopea ratkaisu, mutta sitä toistettaessa sillä voi olla pitkäaikaisia seurauksia – etenkin jos pidät syyt itselläsi.
Vakiintuneessa parisuhteessa orgasmin teeskenteleminen säännöllisesti voi estää kumppania oppimasta, miten hän voi todella tuottaa sinulle nautintoa. Jos hän luulee onnistuvansa nykyisellä tavalla, ei ole syytä muuttaa tekemistään. Vaikka "the big O:n" teeskentely saattaa säästää kumppanin itsetuntoa tai omia riittämättömyyden tunteita, se tarkoittaa myös sitä, ettet ehkä luota kumppaniisi riittävästi kertoaksesi aidosti miltä sinusta tuntuu – fyysisesti ja henkisesti.
Myös lyhytaikaisissa suhteissa tai yhden illan jutuissa teeskentely voi johtaa vääristyneeseen kuvaan siitä, millaista seksin kuuluisi olla. Kohtaaminen ei ole tyydyttävä sinulle, mutta se saattaa vaikuttaa myös seuraavan henkilön kokemukseen.
Jos orgasmin teeskentelystä on tullut tapa, siitä voi olla vaikea päästä eroon. Saatat olla niin tottunut esittämään nautintoa, että olet unohtanut, miltä aito nautinto tuntuu. Joissain tilanteissa tunnustaminen voi tuntua nololta tai pelottavalta, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä olla rehellinen eikä koskaan liian myöhäistä aloittaa uuden oppiminen.
Orgasmin saavuttaminen
Olet ehkä kuullut, että orgasmin oppiminen on kuin pyörällä ajamaan oppiminen: kun sen kerran oppii, sitä ei unohda. Ensimmäisen orgasmin saaminen voi kuitenkin olla haastavaa. Tässä muutama vinkki matkan varrelle – yksin tai yhdessä kumppanin kanssa.
Luo mukava ympäristö
Luo tila, jossa tunnet olosi rennoksi ja turvalliseksi – sulje oven, himmennä valot, soita rauhallista musiikkia taustalle. Ota lasi vettä lähelle ja järjestä tarvitsemasi pyyhkeet tai paperit valmiiksi.
Rentoudu ja anna aikaa
Hieman jännitys on normaalia, mutta liika huolehtiminen voi pilata nautinnon. Orgasmi on yhtä lailla henkinen asia kuin fyysinen. Liiallinen keskittyminen tavoitteeseen luo turhaa painetta sekä itselle että kumppanille, ja heikentää seksin tai masturboinnin iloa.
Käytä aikaa esileikkiin! Naiset tarvitsevat usein enemmän fyysistä valmistelua yhdyntään kuin miehet, mutta esileikki voi muutenkin korostaa nautintoa viivästyttämällä huippua. Tärkeintä on olla läsnä olohetkessä ja antaa itsesi nauttia kokemastasi.
Kuuntele ja kommunikoi
Ole itsellesi rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu. Se, että pitäisi haluta jotain, ei tarkoita, että oikeasti haluaa – on tärkeää tunnistaa ero aidoissa tarpeissa ja odotuksissa. Opettele kuuntelemaan kehoasi – se viestii selvästi mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei.
Vähintään yhtä tärkeää on olla rehellinen kumppanille. Jos haluat edetä nopeammin tai hitaammin, tai haluat pysäyttää hommat kesken kaiken, kerro siitä! Näin voitte löytää yhteisen rytmin, opettaa kumppanille mistä nautit ja missä rajasi kulkevat. Kuulluksi ja kunnioitetuksi tuleminen on tärkeää molemminpuolisen luottamuksen rakentamisessa.
Uskalla tutkia ja kokeilla
Seksuaalisen tyydytyksen saavuttaminen edellyttää oman nautintonsa tuntemista. Tämä vaatii usein kokeiluja, mutta uuden kokeminen on hauska ja tärkeä osa matkaa. Kaikkea ei tarvitse osata ilmaista sanoin, eikä sinun ole pakko odottaa, että kumppani tuo sinulle haluamasi tunteen – olet aktiivinen toimija ja voit koskea itseesi missä ikinä haluat.
Voit seurata kuukautisiasi ja seksielämääsi WomanLog-sovelluksella. Lataa WomanLog nyt:
