Plans d’un soir : comment retrouver une vie de rencontres en toute sécurité ?
Les humains sont des animaux sociaux, mais au cours de l’année et demie passée, maintenir une vie sociale a été difficile. Aujourd’hui, alors que les restrictions liées au Covid-19 sont levées, beaucoup d’entre nous ressentent des émotions partagées à l’idée de retrouver une vie comme avant. Surtout lorsqu’il s’agit de retourner sur la scène des rencontres.
Les relations amoureuses sont une part essentielle de ce que signifie être humaine. Bien sûr, il n’existe pas une seule façon « correcte » d’aborder les rencontres et les relations. Beaucoup s’adonnent au dating sans engagement et au sexe occasionnel. Même s’il n’y a rien de mal à avoir des relations légères, elles comportent certains risques.
Retrouver la vie de rencontres
La pandémie a changé notre manière d’interagir les unes avec les autres. Pour certaines, la levée des restrictions signifie enfin la satisfaction de ce besoin d’interaction. Mais pour d’autres, l’idée de retrouver une vie sociale plus active peut susciter de l’anxiété. Il nous faut du temps pour nous adapter.
Cet article s’adresse à celles qui se sentent prêtes à revenir dans le monde des rencontres. Pour une analyse plus détaillée des effets de la pandémie, lisez notre article ici.
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Pourquoi un plan d’un soir ?
Un plan d’un soir, c’est une aventure sexuelle ponctuelle entre deux adultes consentantes, sans attente de contact ultérieur. Le confinement a restreint les interactions et privé nombre d’entre nous de notre sexualité. Avant de retourner aux rencontres, réfléchissez à ce dont vous avez envie en ce moment. Il y a de multiples raisons pour vouloir du sexe occasionnel, notamment :
Pour s’amuser
Il est normal d’avoir du désir et envie de sexe même sans envie de relation sérieuse. Le sexe procure aussi de nombreux bienfaits, comme un meilleur sommeil ou une réduction du stress. Partager un moment intime avec une personne qui a les mêmes attentes peut être très satisfaisant.
Pour explorer votre sexualité
Votre sexualité n’appartient qu’à vous. À vous seule de décider comment l’explorer. Certaines choisissent d’expérimenter seules, d’autres préfèrent le faire avec des partenaires. D’autres encore aiment le sexe sans engagement. Si vous ne souhaitez pas vous investir mais que vous voulez vous amuser, les plans d’un soir sont faits pour vous.
Vous n’êtes pas prête pour une relation
Nous vivons dans un monde où tout va vite, et il n’est pas toujours possible de s’investir pour autrui. Les relations amoureuses demandent énergie et disponibilité, alors si vous ne souhaitez pas vous engager, un plan d’un soir peut permettre de satisfaire certains besoins. Ne pas vouloir de relation ne signifie pas forcément se priver de sexe. Les deux attitudes sont légitimes, mais ne vont pas systématiquement ensemble.
Quels sont les dangers des plans d’un soir ?
Les IST représentent un risque et peuvent parfois entraîner des problèmes de santé sur le long terme.
Les IST sont plus répandues qu’on ne le pense et peuvent toucher toute personne ayant des rapports non protégés. Les IST comprennent des infections virales, bactériennes ou fongiques. Les femmes risquent plus souvent de subir de graves effets secondaires, comme les infections pelviennes, des douleurs chroniques ou l’infertilité.
En savoir plus sur le sexe protégé dans notre article ici.
Comportements déplacés
Un rapport sexuel consenti et respectueux est plaisant et épanouissant, mais tout le monde ne comprend pas cela. Avant de coucher avec quelqu’un de nouveau, il est essentiel de s’assurer qu’il ou elle sera une partenaire sûre. Bien sûr, une part du piment des plans d’un soir vient du risque : on ne connaît pas la personne avec qui l’on passe la nuit. Trop souvent, ces aventures se produisent sous l’emprise de l’alcool, ce qui altère le jugement.
N’ayez jamais de rapports avec quelqu’un qui ne vous semble pas digne de confiance. Si votre partenaire potentiel·le dit ou fait quelque chose qui vous met mal à l’aise ou qui semble manipulateur—attention ! Écoutez votre intuition. Si à un moment vous ne vous sentez pas en sécurité, partez. Il n’y a aucune honte à prendre soin de soi. Ne tolérez jamais des comportements déplacés—cela peut mener à des violences sexuelles.
Violence sexuelle
La violence sexuelle est un problème répandu dans beaucoup de sociétés. Elle touche aussi bien les femmes que les hommes. Personne n’est à l’abri, mais les plans d’un soir augmentent le risque de se retrouver en situation dangereuse. Il est bien plus compliqué de repérer les signaux d’alerte face à une personne que l’on vient tout juste de rencontrer.
Comment avoir des plans d’un soir plus sûrs
Pratiquez toujours le sexe protégé
Avec un·e nouveau·lle partenaire, utilisez toujours un moyen de protection comme le préservatif ou la digue dentaire. Assurez-vous de bien savoir les utiliser.
Il serait évidemment préférable que votre partenaire ait fait un test récent et soit indemne d’IST. Mais on ne peut pas toujours faire confiance à une personne inconnue, alors faites tout pour vous protéger. Si votre partenaire refuse le préservatif ou un autre moyen de protection, ne cédez pas. Partez. Votre bien-être n’est pas négociable.
Dépistages et vaccins réguliers
Pensez à faire un dépistage IST au moins une fois par an. Si vous avez plusieurs partenaires, faites-le plus souvent. Le problème avec les IST, c’est qu’on peut être contaminée sans aucun symptôme, et donc transmettre une infection sans le savoir. La meilleure façon de prévenir cela reste le sexe protégé. Certaines infections peuvent aussi être évitées grâce à la vaccination, comme le HPV, l’hépatite A ou B.
Repérez les signaux d’alerte
L’idéal serait de mieux connaître la personne avant d’envisager un plan d’un soir. Même une simple conversation permet souvent de déceler des signaux d’alerte et de mieux cerner ses intentions. Malheureusement, certain·es manipulateur·rices peuvent se montrer très charmant·es et il n’est pas évident de les repérer. Soyez vigilante face à ces signaux :
- Comportement manipulateur : elle insiste pour que vous fassiez des choses que vous ne souhaitez pas
- Agressivité : elle s’énerve facilement, contre vous ou contre d’autres
- Propos sexistes : elle emploie un langage haineux ou tient des propos dénigrant votre genre
- Comportement secret : elle refuse de répondre à vos questions et reste très évasive sur elle-même.
Prévenez votre entourage
Avant d’accepter un rendez-vous avec une inconnue, prévenez des amies ou des proches de ce que vous comptez faire. Parfois, cela peut être l’amie avec qui vous êtes sortie. Décrivez la personne avec qui vous partez et informez quelqu’un qui tient à vous de l’endroit où vous allez. Cela ne prend pas beaucoup de temps et peut faire toute la différence.
Écoutez votre santé émotionnelle
Les plans d’un soir peuvent être source de plaisir et d’excitation, à condition d’en avoir réellement envie. Le sexe, c’est de l’intimité. Chaque rapport sexuel nous rend vulnérable. Si vous ne vous sentez pas prête à avoir des relations sans engagement, rien ne vous y oblige. Si quelqu’un vous force la main, ne vous laissez pas faire. Demandez-vous toujours si cette expérience vous fait du bien.
L’essentiel, c’est d’être honnête avec soi-même. Peut-être sortez-vous d’une relation sérieuse et avez besoin d’intimité sans complications. Peut-être voulez-vous simplement évacuer du stress. Ou peut-être pensez-vous que c’est ce qu’il vous faudrait faire ? Le sexe n’est amusant que si tout le monde se sent bien et en sécurité.
Les plans d’un soir peuvent être un bon moyen de se détendre, de s’amuser et de lâcher prise. Quelle que soit votre décision, pensez toujours à votre sécurité et votre bien-être en priorité. Suivez ces conseils pour revenir aux rencontres en toute sécurité et profitez sereinement de vos plans d’un soir.
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