דלקת בדרכי השתן
דלקת בדרכי השתן (או UTI) היא זיהום חיידקי הנגרם בדרך כלל על ידי חיידקי מערכת העיכול שעוברים מהפי הטבעת אל מערכת השתן. מצב זה מלווה באי נוחות וכאבים, ואם לא מטופל בזמן, עלול לגרום לנזק לכליות.
נשים רבות חוות דלקת בדרכי השתן לפחות פעם אחת בחייהן. מדובר בזיהום חיידקי נפוץ שקל לטפל בו באמצעות אנטיביוטיקה ודרכי טיפול טבעיות. עם זאת, חשוב להתייחס אליו ברצינות כי ייתכן סיבוכים חמורים.
גורמים וסיווג
דלקת בדרכי השתן (UTI) היא מצב נפוץ העלול להשפיע על כל חלקי מערכת השתן (כליות, שלפוחית השתן, שופכנים ושופכה). כל אחת עלולה לחוות דלקת בדרכי השתן, אך נשים חשופות לכך יותר בגלל המבנה האנטומי שלהן.
דלקת בדרכי השתן נגרמת בדרך כלל על ידי חיידק E. coli השוכן במעי הגס. גורמים נוספים הם proteus mirabilis ו-klebsiella pneumoniae. כאשר חיידקים לא רצויים מגיעים לשופכה, הזיהום עלול להתפשט במערכת השתן. נשים רבות עוברות לפחות דלקת אחת בדרכי השתן בחייהן. חומרת המצב תלויה עד היכן החיידקים הגיעו. על פי רמת ההתפשטות, מסווגים דלקות בדרכי השתן לסוגים שונים.
סוגי דלקות בדרכי השתן:
- ציסטיטיס – דלקת חיידקית בשלפוחית השתן. סוג זה גורם לאי נוחות וכאב במתן שתן, ודחף מוגבר להשתנה. ייתכן שינוי בצבע או בשקיפות השתן, הופעת דם בשתן וכאב בבטן התחתונה.
- פרוסטטיטיס – דלקת חיידקית של הערמונית. תסמינים נפוצים כוללים כאב במפשעה, קשיי וכאבי השתנה, דם בשתן ודחף חזק להשתנה. תופעה זו שכיחה בעיקר בגברים עד גיל 50.
- אורתריטיס – דלקת חיידקית בשופכה. גורמת לתחושת שריפה במתן שתן ולהפרשה מתוך השופכה. לעיתים יש תחושת חוסר התרוקנות.
- פיילונפריטיס – דלקת חיידקית בכליות. זהו הסוג המסוכן ביותר ודורש טיפול רפואי מיידי, שכן עשוי לגרום לנזק לכליות (כולל אי-ספיקת כליות אקוטית) ולזיהום כרוני. במקרה של חדירת חיידקים לכליות, הנפגעת תחווה חום, צמרמורות, בחילות, הקאות וכאבים בגב העליון.
כל זיהום עלול להפוך למסוכן אם אינו מטופל. שימי לב לתסמינים הראשונים ופני לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.
שכיחות וסיכונים של דלקת בדרכי השתן
דלקות בדרכי השתן נפוצות יותר ממה שנהוג לחשוב. מחקר מהבריטניה בחן קרוב למיליון נבדקים במשך עשור ומצא ש-21% מהמשתתפים חוו לפחות דלקת אחת בדרכי השתן בתקופה זו. נשים וקשישים היו החשופים ביותר.
ישנם גורמים העלולים להעלות את הסיכון לדלקת בדרכי השתן, כמו היותך אשה (כלומר שופכה קצרה יותר), וניגוב 'מהאחוריים קדימה' לאחר שימוש בשירותים – פעולה שמביאה חיידקים מהמעי לשופכה.
גורמים נוספים המגבירים את הסיכון לדלקת בדרכי השתן:
- מערכת חיסון מוחלשת—אם הגוף שלך נמצא במצב דחק מכל סיבה שהיא, יש לו פחות משאבים להתמודד עם חיידקים מזיקים. מצבים כמו סוכרת, השמנת יתר, תרופות המדכאות מערכת חיסון, מחלות מין וזיהומים נגיפיים או חיידקיים אחרים מעלים את הסיכון.
- שינויים הורמונליים—ירידה חדה ברמות האסטרוגן נקשרה לעלייה בסיכון לזיהומים. נשים בהריון או בגיל המעבר חשופות יותר בשל השינויים ההורמונליים.קראי עוד על שינויים הורמונליים כאן.
- פעילות מינית—דלקת בדרכי השתן יכולה להופיע בזמן קיום יחסי מין כאשר החיידקים עוברים מהפי הטבעת לשופכה במגע הדוק עם אזור המפשעה. בנוסף, קיום יחסי מין לא מוגנים מעלה את הסיכון בשל הפרת איזון החיידקים בנרתיק.קראי עוד על מין בטוח כאן.
- אמצעי מניעה מסוימים—שימוש בדיאפרגמה כאמצעי מניעת הריון מעלה את הסיכון, כמו גם שימוש בקונדומים עם קצף קטלני לזרע.
- שימוש בצנתר שתן—זוהי צינורית גמישה המחוברת לשופכה לניקוז שתן כאשר קיימת בעיה בהשתנה. שימוש בצנתר במהלך הריון מעלה משמעותית את הסיכון לזיהומים. שמירה על היגיינה בזמן השימוש הכרחית למניעת זיהומים.
שאלות נפוצות
האם מזג אוויר קר גורם לדלקות בדרכי השתן?
ייתכן ששמעת לא לשבת על קרקע קרה ולחמם את הגב התחתון בחורף. הקור עצמו לא יגרום לזיהום חיידקי, אך כן עשוי להוות זרז. כשקר, הגוף מעדיף לספק דם וחמצן לאיברים החיוניים, מה שמגביר את זרימת הדם לכליות ומעלה את קצב ייצור השתן. במידה ולא תתמכי בגוף בשתייה מספקת בימים קרים, המערכת תפעל פחות טוב ותיווצר אפשרות לחיידקים החומקים מהסינון להגיע לדרכי השתן.
האם השתנה אחרי יחסי מין מונעת דלקת בדרכי השתן?
רבות מאמינות שהשתנה מיד אחרי קיום יחסי מין יכולה להפחית את הסיכון לדלקת בדרכי השתן. אין הרבה מחקרים שמאשרים זאת, אך שתן באמת שוטף חיידקים מהשופכה. יחסים אינטימיים מעלים את הסיכון בשל קרבה מוגברת שיכולה לאפשר לחיידקים לעבור. עדיין, השתנה אחרי יחסי מין תועיל בעיקר אם תיעשה תוך כחצי שעה לאחר מכן.
למרות שנשים חשופות יותר לזיהום, מומלץ גם לגברים להשתין אחרי הסקס. זה לא טיפול קסם: אינו מונע הריון או הפצה של מחלות מין. תמיד שמרי על מין בטוח!
טיפולים נפוצים
לעיתים ניתן לטפל בדלקת בדרכי השתן בעזרת תרופות טבעיות, אך חשוב לפנות לרופאה כדי לוודא שהזיהום לא התפשט ואת לא בסיכון להפוך לדלקת כרונית. רופאיך תוכל לבצע בדיקות שתן לאבחון חומרת הזיהום. הטיפול הנפוץ הוא אנטיביוטיקה ובמקביל שתייה מרובה לשטיפת החיידקים מהגוף. אם ישנם כאבים, הרופאה עשויה להמליץ על משככי כאבים.
יש מומחיות שממליצות לשתות מיץ חמוציות או לקחת כמוסות המכילות טאנין — פיטוכימיקל המצוי בחמוציות, אשר מונע מהחיידק E. coli להיצמד לדפנות השלפוחית והשופכה.
מניעת דלקות בדרכי השתן
למרות שזהו מצב שקל לטפל בו, מניעה עדיפה על טיפול. דלקת בדרכי השתן עלולה לגרום לסיבוכים כמו היצרות השופכה, נזק לכליות, זיהום כרוני, סיבוכי הריון ואפילו אלח דם. מה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכון?
- שמרי על שתייה מספקת—לשתן עצמו יש תכונות חיטוי והוא עוזר למנוע היצמדות חיידקים לדפנות מערכת השתן. אל תעצרי את צרכיך, השתנה סדירה מסייעת לשטוף החיידקים.
- נגבי מהקדימה לאחור—לאחר הטלת שתן או צואה, תמיד נגבי מהפות לכיוון פי הטבעת כדי למנוע מעבר חיידקים לשופכה.
- חיזוק מערכת החיסון—הגוף שלנו תוכנן להתמודד עם מזהמים. כשמערכת החיסון נחלשת, קשה לגוף לשמור על הגנה טבעית. ניתן לחזק את מערכת החיסון באמצעות שינה מספקת, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.
- שמרי על יחסי מין בטוחים—ביחסים עם פרטנר חדש השתמשי בקונדום, וזכרי להתרוקן ולשטוף איברי מין לאחר קיום יחסי מין.
- הימנעי משטיפה מוגזמת של אזור איברי המין—חומרים חריפים ומבושמים עלולים להשמיד את החיידקים הטובים ולאפשר התרבות של חיידקים מזיקים. היגיינה אישית חשובה, אך אל תגזימי — איבר המין הנשי מנקה את עצמו הודות למיקרופלורה שבו.
הפחיתי את הסיכוי לדלקת בדרכי השתן ע"י שמירה על מין בטוח, שתייה מספקת והיגיינה אינטימית נכונה.
ניתן לעקוב אחרי המחזור באפליקציית WomanLog. הורידי עכשיו:
