האם שמת לב לטעם מוזר בפה שלך?
טעם רע מתמשך בפה, גם אם נראה שולי, הוא בעיה אמיתית אשר עשויה להצביע על מצבים בריאותיים אחרים ולהשפיע לרעה על הרווחה הכללית שלך.
כמו חוויות אישיות רבות אחרות שמוסתרות מהסביבה, תחושת הטעם שלנו היא סובייקטיבית. אך שינויים באופן בו אנו תופסות טעמים יכולים להיות משמעותיים לבריאותנו.
תחושת טעם משובשת, המכונה רפואית דיסגאוזיה, בדרך כלל מורגשת כאשר מזון לא מרגיש מתוק או מלוח כפי שהיה בעבר, לצד טעם מתכתי, מר או חומצי מתמשך בפה.
מאז התפרצות מגפת הקורונה, עולה המודעות לשינויים בחוש הטעם והריח. חוש הטעם שלך קשור ישירות לחוש הריח שלך. איבוד ריח הוא אחד התסמינים המוכרים של קורונה. גם חוש הטעם עשוי להשתנות במידה וחלית בקורונה, ו"פה מתכתי" הוא אחד מהתסמינים האפשריים, גם אם לא מהנפוצים ביותר.
אם את מרגישה טעם לא נעים בפה, ייתכנו לכך סיבות רבות.
היגיינה דנטלית
הדבר הראשון לשקול במקרה של אי-נוחות בפה הוא שגרת ההיגיינה האוראלית שלך. אם אינך מסירה את שכבת הפלאק על-ידי צחצוח נכון במשך שתי דקות לפחות פעמיים ביום וחוט דנטלי מדי יום, הפלאק יתקשה ויהפוך לאבנית שמצטברת לאורך החניכיים ובין השיניים.
דלקת חניכיים—דלקת של החניכיים, או gingiva, עלולה להתפתח כאשר הביופילם הטבעי שמצטבר מיד כששן נחשפת לרוק מבשיל והופך לפלאק חיידקי עבה עם הזמן. אם לא מצחצחות שיניים, פלאק ניתן לזיהוי תוך 12 עד 24 שעות, ודלקת חניכיים מקומית מתפתחת תוך חמישה ימים בלבד. זו אחת הסיבות המרכזיות לעששת ואובדן שיניים, ועשויה לגרום לבעיות בריאותיות חמורות כולל מחלות לב. הטעם הרע הוא תוצר לוואי של תהליכים רקובים שמתרחשים בפה שלך.
הקפידי לבקר בשיננית באופן קבוע, פעם או פעמיים בשנה, לניקוי מקצועי של השיניים. נסי סוגי מברשות, משחות שיניים ומי פה שונים לצמצום הריח והטעם הרעים, למניעת זיהומים ולשמירה על שיניים וחניכיים בריאות ונשימה נעימה. החליפי מברשת שיניים לעיתים קרובות.
שטפי את הפה לפני ואחרי ארוחות אם את סובלת מטעם רע.
זיהומים
זיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים שונים—הצטננות, סינוסיטיס, צהבת, קנדידה אוראלית ועוד—עשויים לגרום לטעם רע דרך ההשפעה הישירה שלהם על הפה, הגרון, האף, הסינוסים והאוזן הפנימית. ביקור אצל רופא אף-אוזן-גרון יכול לעזור לשלול זיהום באזורים הללו.
זיהומים ויראליים ופטרייתיים באים לעיתים בליווי כתמים לבנים על הלשון ואזורים נוספים בפה.
תרופות
בדומה לזיהומים עצמם, גם תרופות שונות לטיפול בזיהומים אלה עשויות לגרום לטעם לא נעים בפה. מגוון רחב של תרופות אחרות עלול לגרום לכך. השכיחות ביותר:
- אנטיביוטיקות
- תרופות ללחץ דם
- תרופות למחלות לב
- תרופות נגד דיכאון
- תרופות לאסתמה, משאפים
- מרפי שרירים
- תרופות למיגרנה
- תרופות לטיפול בסרטן (כימותרפיה)
תרופות ללא מרשם לטיפול בזיהומים פטרייתיים וויראליים, וחומרים נוספים כמו תכשירי גמילה מעישון, עלולים גם הם לגרום לטעם לא נעים בפה.
בדרך כלל אין הרבה מה לעשות נגד הטעם הרע בזמן שאת מטופלת, לדוג' בעת טיפול אנטיביוטי.
אם הסימפטומים החלו עם תחילת טיפול אנטיביוטי חדש, זה לגמרי נורמלי, וכנראה תצטרכי להתאזר בסבלנות.
גם חלק מהוויטמינים ומינרלים, כגון תוספי סידן ואבץ, יכולים להשפיע על תחושת הטעם. לעיתים הטעם ה"מתכתי" באמת מגיע מ"מתכת" שיש בתוסף ברזל או אבץ. הפסיקי את התוספים לכמה ימים ובדקי אם הטעם משתנה. אולי גם כדאי לבדוק אם הסכו"ם שבו את משתמשת עלול להחמיר את התחושה. לרוב נירוסטה אינה בעייתית, אך סכו"ם מתכת כסף אף הוכח שמחמיר לעיתים את טעמה של האוכל.
אם התחושה חזקה במיוחד, דווחי לרופא המטפל ובקשי לבחון שינוי תרופתי. אם שינית תרופה והטעם הרע נמשך, חשוב לעדכן את הרופאה.
רפלוקס חומצי וקשיי עיכול
רפלוקס חומצי הוא סיבה נפוצה נוספת לטעם לא נעים בפה. עם רפלוקס חומצי כמויות קטנות של חומצות קיבה עולות לוושט ומגיעות לחלל הפה עם טעם מר-חומצי אופייני. בדקי אם התחושה מתחזקת אחרי האוכל או גיהוקים, ואם היא מופיעה בעיקר בשעות מסוימות ביום—כגון בבקרים.
שימי לב להרגלי האכילה והחיים שלך כדי להקל על תסמיני רפלוקס: אכלי לאט ובאופן קבוע, בחרי מזון בריא, עדין ולא חריף או שומני מדי.
גם בעיות עיכול אחרות כגון GERD, או דלקות אחרות במערכת העיכול, בעיות קיבה, כבד וכיס מרה, עלולות להיות הגורם. בדיקת דם יכולה לעזור לגלות בעיות פנימיות במערכת העיכול שלך.
באופן דומה, גם הקאות מכל סיבה יגרמו לטעם רע, אך זה יחלוף בדרך כלל תוך דקות ספורות. שטפי את הפה במים עם כמה כפיות סודה לשתייה או עם מעט מי-פה כדי להעלים את הטעם במהירות. שתייה של מיץ חמוציות תעזור אף היא.
מחלות נוספות
מחלות רבות אחרות עשויות לגרום לטעם לא נעים בפה. טעם חזק ולא נעים הוא סימפטום שכיח במצבים כמו מחלות כבד, כליות וסוכרת.
עישון
עישון סיגריות משפיע ישירות על חוש הריח והטעם שלך, והעשן, החום והרעלים פוגעים בזרימת הדם התקינה לבלוטות הטעם ומביאים למותן. עישון גורם גם לבעיות שיניים וחניכיים רבות.
הריון ושינויים הורמונליים
הריון משבש לעיתים את תחושת הטעם. רגישות, העדפות גסטרונומיות מוזרות וטעם מעוות נפוצים בטרימסטר הראשון של ההיריון.
גם שינויים הורמונליים אחרים, כגון גיל המעבר, יכולים לגרום לתפיסת טעם משתנה.
תהליכי הזדקנות כלליים גם הם מטשטשים ומשבשים את תחושת הטעם אצל רבות. הפרעות קוגניטיביות רבות כגון דמנציה מביאות גם הן לשינויים בתחושת הטעם והריח אצל המטופלות.
טעם מתוק בפה
חלק מהסיבות לטעם לא נעים בפה—תרופות, זיהומים, שינויים הורמונליים או עיצביים—עלולות לייצר דווקא תחושת מתיקות.
בעבר חשבו כי תחושת מתיקות מתמשכת בפה מצביעה על בעיה כמו סוכרת, אך אין לכך קשר ישיר.
כל אחת מהבעיות שהוזכרו במאמר זה, כולל רפלוקס חומצי ובעיות אחרות המקושרות לטעם מר או דוחה, עשויות דווקא לגרום לטעם ההפוך.
אם הטעם המתוק נמשך, פני לייעוץ רפואי, בדיוק כמו במקרה של טעם מר או לא נעים.
מה ניתן לעשות?
לעיתים, אין הרבה מה לעשות נגד הטעם הרע, למשל אם מדובר בתופעת לוואי של תרופה חיונית, אך קיימות דרכים להקל.
שתיי הרבה מים כדי להישאר רוויה ולהבטיח מחזור דם בריא באזור הפה והגרון.
צחצחי שיניים ביסודיות במשך שתי דקות פעמיים ביום והשתמשי בחוט דנטלי מדי יום. החליפי מברשת לעיתים קרובות ושמרי אותה נקייה ובטוחה.
שטפי את הפה לפני ואחרי הארוחות.
גרגרי מים עם מלח או מים חמימים עם סודה לשתייה להקלה. תרופות כלליות לגרון כואב כמו תה ג'ינג'ר או סוכריות מציצה יכולות לעזור אף הן.
לעסי מסטיק ללא סוכר.
אכלי בריא ובאופן מסודר, המנעי ממזון חריף או שמן, וכן קפה ומשקאות/מאכלים שגורמים לרפלוקס.
בדקי באופן שיטתי את כל הסיבות האפשריות. התחילי מהשיפור בהרגלי ההיגיינה הדנטלית שלך וביטול תוספי מזון ותרופות לא חיוניות.
אם את יודעת שהבעיה בשל תרופות, נסי להתגבר עליה בעזרת אוכל ושתייה שאת אוהבת, כמו הדרים או קפה, אך היזהרי לא להפריז במאכלים חומציים וחזקים כדי לא לגרום לרפלוקס.
שיקול נוסף קשור לתנאי הסביבה במקומות שבהם את שוהה רבות—לדוג', מקום העבודה או חדר השינה. טעם רע בפה עלול גם להיגרם כתוצאה מהרעלה או אלרגיה בעקבות חלקיקים מזיקים באוויר.
הגורמים השכיחים ביותר הם זיהום, הרגלי היגיינת פה או תופעת לוואי של תרופה.
אם התחושה המוזרה לא נעלמת אחרי טיפול בזיהום, הקפדה על צחצוח, או הפסקת תרופות חשודות—פני לרופא/ה!
ניתן לעקוב אחר המחזור שלך עם WomanLog. הורידי עכשיו את WomanLog:
