מסקנה – תופעת הלוואי של חבישת מסכה
מגפת הקורונה הביאה איתה שינויים רבים בשגרת היומיום שלנו, ובכללם הנורמה החדשה של חבישת מסכת פנים כאשר יוצאים למקומות ציבוריים. המסכה מספקת הגנה חיונית מפני הנגיף, אך שימוש ממושך עלול להשפיע על עור הפנים שלך.
שימוש ממושך וקבוע במסכות עלול לגרום ליובש וגירוי ואף להחמיר מחלות עור מסוימות. נולד מונח חדש לתאר את התופעות הללו — מסקנה (מסכה + אקנה).
המסכות הן חלק חיוני במאבק הגלובלי במגפה. אבל השפשוף, החיכוך, הזיעה והלחות הנוצרים משעות של נשימה לתוך מסכה יכולים לגרות את העור שלך. לרוב, הגירוי מתרכז באזורים שבאים במגע עם המסכה — כמו האף, הלחיים, הסנטר, ותלוי בסוג המסכה – גם מאחורי האוזניים. הסימפטומים הנפוצים ביותר הם יובש או קילוף העור, כתמים אדומים וגרד.
בנוסף לגירוי הכללי, יש מחלות עור שעלולות להחמיר כתוצאה מחבישת מסכה בגלל פגיעה במיקרוביום של העור. אלו כוללות:
- אקנה—נגרמת כאשר הנקבוביות שלך נסתמות בשומן, תאי עור מתים ולכלוך, מה שעלול לגרום לפצעי בגרות, שחורים או לבנים.
- רוזציאה—התפתחותה קשורה בגורמים נוירולוגיים וחיסוניים ואולי מוחמרת בשל נוכחות טפיל עור מיקרוסקופי. הדלקת דומה לאקנה וגורמת לאדמומיות, פצעים וכלי דם בולטים.
- דרמטיטיס ממגע—נגרמת מאלרגיה או רגישות לחומרים שבמסכה, ועלולה לגרום לפריחה אדומה, גירוי ושלפוחיות.
- פוליקוליטיס—זיהום בזקיקי השיער, המתבטא בגרד, כאב ופצעים הדומים למראה של אקנה.
'מסקנה' הוא מונח גג המתאר מגוון תופעות בעור. אם שמעת על הופעת פצעונים, כדאי להתייעץ עם רופאה ולהבין את מקור הבעיה. לא כל בעיית עור מטופלת באותה הדרך, ולכן חשוב לזהות מה באמת הגורם. לדוגמה, אם תשתמשי במשחה נגד אקנה על רוזציאה – זה עלול להחמיר את הבעיה.
טפלי בעור שלך, בבקשה
כדי ליצור שגרת טיפוח מותאמת אישית, חשוב לדעת מה סוג העור שלך—האם הוא יבש, שמן, רגיל או משולב? האם את סובלת מבעיות עור כגון אקנה, רוזציאה או אחרות?
יש הרגלים שמתאימים לכל סוגי העור:
- שתי הרבה מים—שמירה על לחות מבפנים תסייע למנוע יובש בעור שלך.
- חפפי את השיער שלך באופן קבוע—אם השיער שלך ארוך הוא ייגע בפנים שלך, ולכן חשוב לשמור עליו נקי. כדאי גם לאסוף אותו לפני השינה.
- החליפי ציפית לכרית לעיתים קרובות.
- מרחי קרם הגנה—הוא מהווה שכבת הגנה על העור כל השנה.
אם נראה לך שיש לך בעיית עור, עדיף להתייעץ עם רופאת עור שתוכל להמליץ על טיפול מתאים. אם אין לך אפשרות לקבוע תור או שאינך בטוחה בגורם לבעיה, ודאי שהקרם שבו את משתמשת הוא מרגיע ומעניק לחות.
כדי לשקם את המיקרוביום הטבעי של העור ענגי אותו בעדינות. ניקוי עדין ושגרה קבועה של לחות יכולות להקטין משמעותית את השפעות המסקנה.
זכרי להשאיר מרווח זמן בין סיום שגרת הטיפוח בבוקר לבין הרכבת המסכה—כך העור מספיק לספוג את המוצרים ולא הכל נצמד למסכה. לרוב 15 דקות זה מספיק, אך במסכות N95 שהן הדוקות, עדיף להמתין 30 דקות.
בחרי מסכה בקפידה
מסכות שונות משפיעות אחרת על מצב העור—כלומר גם הסוג משפיע.
החומר שממנו עשויה המסכה משנה את תגובת העור שלך לאריכות זמן. הנה כמה דוגמאות:
- עור נוטה לאקנה יגיב יותר לחומרים כמו פוליאסטר שכולאים לחות מתחת למסכה. במקרה זה, כדאי לבחור מסכה עם שכבה פנימית סופגת כמו כותנה.
- עור רגיש יגיב לחומרים מחוספסים אשר שורטים את העור. שכבה פנימית רכה תרגיש טוב יותר לעור.
- אם יש לך שכבה פנימית נעימה לעור, תוכלי לבחור שכבה חיצונית שתספק הגנה משופרת במגע עם מזהמים.
החזיקי יותר ממסכה אחת. כך תוכלי לכבס אותן בקלות ולאפשר לעצמך תמיד מסכה נקייה לפנים. יש לכבס ולייבש היטב מסכות לאחר כל שימוש. אוורור בלבד אינו מסיר לכלוך וחלקיקי מזהמים שהצטברו במהלך היום.
ודאי שהמסכה מתאימה לפנים שלך. מסכה קטנה מדי עלולה לשפשף ולגרום לגירוי. מסכה שמכסה היטב את האף והפה ומתיישבת בנוחות על הפנים תהיה קלה יותר לעור שלך. וכשזו לא לוחצת או רפויה מידי, תגעי פחות למסכה וכך תיזהרי יותר ממגע עם מזהמים.
עצות וטיפים
הנה טיפים נוספים לעור הפנים מתחת למסכה:
- צאי ל״חופשת איפור״ כשאת חובשת מסכה. שימוש באיפור תחת המסכה תורם לסתימת נקבוביות ולפריחה על העור. אם את חייבת איפור, בחרי מוצרים עם תווית ״לא קומדוגני״ או ״לא סותם נקבוביות״.
- המנעי מניסוי מוצרים חדשים, בעיקר חזקים כגון פילינג כימי, חומצות או רטינואיד. חבישת מסכה מגבירה רגישות ולכן עדיף להמעיט במוצרים פעילים.
- שימי לב איך עור הפנים מגיב לחבישת מסכה – ייתכן שמוצרי טיפוח ששימשו לפני כן, כמו אפטרשייב או סרום חומצה סליצילית, פתאום יגרו את העור. אם יש גירוי, נסי להימנע ממוצרים שחדשים בשגרה.
- שמירה על אמצעי זהירות, קחי הפסקה של 15 דקות מהמסכה כל 4 שעות. צוותים רפואיים גילו שזה חיוני לשמירה על העור.
בעיות עור ממושכות הן אתגר, אך תמיד יש תקווה. הגוף שואף להחלים. אם גם אחרי כל העצות את עדיין מתמודדת עם מסקנה — פני לרופאת עור.
תוכלי לעקוב אחרי המחזור שלך באמצעות WomanLog. הורידי עכשיו:
