מרגישה מותשת כשהמחזור מתחיל? את לא לבד. חוסר אנרגיה ממש לפני ובמהלך הווסת נפוץ מאוד. נשים רבות חשות ישנוניות ועייפות בתקופה הזו של החודש. כדי לעבור את השלב הזה של המחזור בשלווה, חשוב להבין מה קורה בגוף שלך ולטפל בעצמך נכון. מציאת הפתרון המתאים לנדודי שינה במחזור דורשת לפתור סתירה גדולה: מה שמותש אותך ביום, מונע ממך לישון בלילה.
אחת האתגרים שנשים מתמודדות איתם היא לנהל את חוסר הנוחות של הווסת תוך שהן ממשיכות בעיסוקיהן הרגילים. ריכזנו עבורך טיפים מועילים לשמירה על רעננות בזמן 'הימים'.
