מעגל
כולנו היינו שם—מתכוננת לטיול המיוחל, ואז פתאום נופלת ההבנה שמחזורך יתפוס אותך בדיוק בתאריכים שבחרת בקפידה.
מעגל
מחזור הוא בלאגן. הוא משפיע על הבריאות, המצב רוח וההרגשה הכללית שלנו, ופשוט מעצבן להתמודד איתו. מכאבי בטן מעיקים לפצעונים ונפיחות—ההורמונים שלנו פשוט לא עוצרים לרגע. במאמר הזה נבחן תופעה נפוצה אך לא מדוברת—קקי מחזור. נכון, כאילו לא מספיק לדמם, לסבול מכאבים ותנודות מצב רוח, להיתקע בשירותים שעות יכול להיות הדובדבן שבקצפת.
מעגל
התזונה של אישה משפיעה ישירות על ההורמונים שלה ועל המחזור החודשי. תשומת לב למה שאת אוכלת יכולה להביא לווסת סדירה יותר, פחות כואבת, ולמצב רוח בריא יותר.
