מעגל
חרדה היא חלק נורמלי מחיינו. היא מופיעה ברגעי לחץ וכאשר אנו מתמודדות עם משהו חדש ולא מוכר. החרדה יכולה להתבטא מהרגשה קלה של אי נוחות ועד למצוקה קשה—קשיי נשימה, דופק מואץ, התקף חרדה.
מעגל
קיימת שונות רבה במחזור החודשי. הממוצע הוא 28 ימים, אך כל משך שבין 21 ל-35 ימים נחשב תקין. מעקב אחרי המחזור החודשי שלך יכול לסייע לך להבין מה נחשב תקין עבורך. כך גם תוכלי לזהות אי-סדירויות, כמו עיכוב או דילוג של וסת, או דימומים קלים בין הווסתות.
מעגל
נשים בגיל הפוריות חוות מחזור חודשי בערך פעם בחודש. התהליך המחזורי הזה קשור לכל שאר המערכות שמפעילות את גופנו ותומכות ביכולת שלנו להתרבות. מחזור הווסת רגיש לשינויים המתרחשים בחיינו—סביבתיים, רגשיים או אחרים.
