מעגל
כאבי ראש. שדיים רגישות. מצבי רוח משתנים. עצבנות. התכווצויות. עייפות. קושי להירדם. נפיחות. תשוקה לאוכל. פצעונים. PMS איננה רחמנית.
מעגל
כאב, עייפות, כאבי ראש, קיבה רגישה… רבות מרגישות שהגוף שלהן רגיש יותר ונוטה לעייפות כשהן במחזור, שכן זרימת הדם לרוב מלווה בתופעות לוואי לא נעימות. האם כדאי להפסיק או לצמצם פעילות גופנית בתקופת הווסת? התשובה היא לא. עם זאת, ישנן נקודות שחשוב לקחת בחשבון.
מעגל
אחת האתגרים שנשים מתמודדות איתם היא לנהל את חוסר הנוחות של הווסת תוך שהן ממשיכות בעיסוקיהן הרגילים. ריכזנו עבורך טיפים מועילים לשמירה על רעננות בזמן 'הימים'.
