הריון בגיל מבוגר: סיכונים ודרכים להיכנס להריון טבעי בגיל מתקדם
אם התחלת לתכנן משפחה בגיל מאוחר, כנראה שמעת את המונח "הריון גריאטרי". מונח זה, שמתאר הריון בגיל אימהי מתקדם, הפחיד נשים במשך שנים. אבל האם באמת להיכנס להריון אחרי גיל 35 מסוכן כפי שמספרים לנו? קראי עוד על הריון אחרי גיל 35 – הסיכונים, היתרונות והדרכים לשמור על הריון בריא.
הגיל הממוצע בו נשים יולדות עלה בעשורים האחרונים. באירופה, הגיל הממוצע ללידת ילד ראשון הוא בין 27 ל-31. בארצות הברית, רוב הנשים יולדות ילד ראשון בגיל 27.
השכלה טובה יותר והזדמנויות תעסוקה, לצד עלויות גידול ילדים הולכות וגדלות, דוחפות את הגיל עוד למעלה. עם זאת, נתוני הבריאות מראים שלהריונות ולידות בגיל מבוגר ישנם סיכונים מסוימים לאם ולתינוק. המונח גיל אימהי מתקדם, שנקרא פעם הריון גריאטרי, נמצא בשימוש גובר כשיותר נשים הופכות לאימהות לראשונה בגיל מאוחר.
מהו הריון גריאטרי?
כניסה להריון בגיל 35 ומעלה כונתה בעבר הריון גריאטרי. כיום הקהילה הרפואית נמנעת מהמונח הזה בשל הקונוטציה השלילית שלו. כיום נהוג להשתמש במונח "גיל אימהי מתקדם".
ההגדרה הזו לא מתייחסת רק לגיל בעת ההריון, אלא בעיקר למצב הפוריות והסיכונים הכרוכים בהריון בגיל זה. מספר הביציות התקינות יורד בחדות באמצע שנות השלושים של האישה, וזה עשוי להקשות על כניסה להריון, לגרום לסיבוכים או להשפיע על בריאות התינוק.
אילו סיכונים קיימים בהריון בגיל מתקדם?
הריון בגיל מבוגר נפוץ, ורבות נכנסות להריון טבעי בגילאי 30 ואף 40 ויולדות תינוקות בריאים.
עם זאת, קיימים סיכונים שכדאי לשים לב אליהם:
- הפרעות כרומוזומליות: הסיכון ללידת תינוק עם תסמונות כרומוזומליות, כמו תסמונת דאון, עולה עם הגיל. לדוג', בגיל 20 הסיכון הוא 1 ל-1480 הריונות עם דאון לעומת 1 ל-353 בגיל 35.
- הפלה: הסיכון להפלה עולה עם הגיל. בגיל 35 הסיכון הוא כ-20%, בגיל 40 – 33% עד 40%, ובגיל 45: 57% עד 80%.
- סוכרת הריונית: לנשים מעל גיל 35 סיכון גבוה יותר לפתח סוכרת בהריון.
- יתר לחץ דם והפרעות לחץ דם: קיים סיכון מוגבר ללחץ דם גבוה ורעלת הריון.
- בעיות בשליה: בעיות כמו שליית פתח (כאשר השליה מכסה את צוואר הרחם) נפוצות יותר אצל נשים בגיל מבוגר.
- ניתוח קיסרי: נשים בגיל מבוגר נזקקות לעיתים קרובות יותר לניתוח קיסרי.
- לידה מוקדמת: יש סיכון מעט גבוה יותר ללידה לפני שבוע 37.
- משקל לידה נמוך: תינוקות לאימהות מבוגרות נולדים לעיתים קטנים מהממוצע.
- אתגרי פוריות: זמן ההמתנה לכניסה להריון מתארך, והסיכון לאי פוריות עולה.
האם כדאי לדאוג מלהיכנס להריון אחרי גיל 35?
על אף שהסיכון לסיבוכי הריון ולידה גדל עם הגיל, הרבה נשים יולדות תינוקות בריאים בלי כל סיבוך. לכן, הגיל בלבד לא צריך לשנות את התכנית שלך – בין אם זה הריון ראשון או הריון נוסף. הרפואה המתקדמת משפרת את הסיכויים להריון בריא, כך שעדיין לרוב יש יותר סיכוי להצלחה מאשר לסיבוך.
כדי להגדיל את הסיכוי להריון בריא, מומלץ לעשות בדיקות והכנה מראש.
בדיקות והערכות מומלצות לפני כניסה להריון:
- בדיקה גופנית כללית לראות מה מצבך הבריאותי ולגלות מחלות רקע.
- בדיקה גינקולוגית, כולל פאפ ובדיקות למחלות מין.
- בדיקות דם, למשל:
- ספירת דם מלאה
- סוג דם ו-Rh
- חסינות לאדמת
- הפטיטיס B ו-C
- HIV
- בדיקת תפקוד בלוטת תריס (TSH, T3, T4)
- רמות ויטמינים
האם יש יתרונות בכניסה להריון בגיל מבוגר?
פחדים ולחצים חברתיים מאוד נפוצים סביב פוריות נשים. לעיתים מספרים לנשים ש"החמצת את החיים" אם לא ילדת בשנות ה-20. בפועל, אם יש לך גישה לרפואה איכותית, יש גם יתרונות בהריון בגיל מבוגר.
יתרונות לכניסה להריון בגיל מאוחר:
- יש לך יותר זמן לתכנן ולהתכונן להריון. מחקרים מראים שנשים שמתכננות זאת מראש יולדות תינוקות בריאים יותר.
- קל יותר להעניק יציבות כלכלית בזכות קריירה מפותחת.
- עם הגיל באה בשלות – את מתמודדת טוב יותר עם אתגרי החיים.
- זוגות שהורים בגיל מבוגר לרוב במערכת יחסים מבוססת, דבר שמעניק לתינוק סביבה תומכת.
- מחקרים מראים שילדים לאימהות מבוגרות מציגים הישגים טובים יותר במבחנים קוגניטיביים ופחות בעיות התנהגות.
- ההריון עצמו והאימהות מרגישים מספקים יותר כשכבר יש לך קריירה, חברים ותחביבים, לפני הכניסה לאימהות.
ומה באשר לפוריות הגבר?
אם את אישה בגיל מסוים, כנראה שכל מי שסביבך מדבר בלי סוף על "השעון הביולוגי" שלך ואיך את מאבדת ביציות.
אבל כמעט שלא מדברים על כך שגם לגבר – הפוריות, הגנטיקה והבריאות משפיעות על בריאות התינוק לא פחות. אמנם גברים פוריים זמן רב יותר – לעיתים כל החיים – אך גם אצלם איכות הפוריות והסיכוי לילד בריא יורדים עם השנים.
כמו אצל נשים, יותר ויותר גברים הופכים לאבות בגיל מבוגר. אולם, הפוריות הגברית פוחתת בעיקר בשנות ה-40 של הגבר.
לפי המכון הלאומי לבריאות של ארה"ב, כשליש מכל בעיות הפוריות בזוגות נובעות מהאב. במחקר נכתב:
כפי שניתן לראות, גם לגנטיקה ולבריאות של האב יש השפעה – לא רק על בריאות התינוק, אלא גם על בריאות האם בהריון. חשוב לא להטיל את כל האחריות רק על נשים, כי פוריות היא עניין זוגי.
מה הסיכוי להיכנס להריון בגיל מבוגר?
אחת הסיבות למחלוקות סביב גידול משפחה בגיל מאוחר היא הירידה בפוריות האישה מגיל 30. האישה מאבדת בין 300,000 ל-400,000 ביציות לאורך חייה הפוריים. סמוך לגיל המעבר, מספר הביציות נמוך, והקיימות עלולות להיות פגומות. נוסף על כך, הביוץ הופך לא סדיר והרמות של אסטרוגן ופרוגסטרון יורדות.
הסטטיסטיקה מראה שלנשים מתחת לגיל 30 יש כ-25% סיכוי להיכנס להריון טבעית בכל חודש. הסיכוי יורד ל-20% בנשים בשנות ה-30, וממשיך ל-5% בלבד בגיל 40.
איך נכנסים להריון בגיל מבוגר?
אפשר בהחלט להיכנס להריון טבעי ולהוליד תינוק בריא גם אחרי גיל 30 ו-40. רוב הנשים בגיל זה זוכות להריון תקין. עם זאת, חשוב יותר לתכנן ולהתכונן מראש – לא רק כדי להגדיל סיכויי כניסה להריון טבעי, אלא גם לדאוג לבריאותך בזמן ההריון.
עקבי אחרי המחזור החודשי שלך
מדדי את המחזור – זהו הלוח האישי שלך לפוריות. הכרת ימי הביוץ מסייעת לתזמן נכון יחסי מין ולהגדיל סיכויי הריון. אפליקציות כמו WomanLog יעזרו לך לעקוב ולגלות מתי את מבייצת ופורייה.
אכילה בריאה, שינה ופעילות גופנית
טפלי בעצמך – הקפידי על תפריט עשיר בפירות, ירקות ודגנים מלאים. זהי כמה חשובה שינה מספקת – 7–9 שעות. ואל תשכחי לזוז! פעילות גופנית תורמת לבריאות ולפוריות שלך.
הימנעי מהרגלים מזיקים
עישון פוגע משמעותית הן בסיכוי להריון והן בבריאותך. גם אלכוהול – כדאי למתן כי הוא גורם ללחץ, מוריד רמות ויטמינים, ומשבש את המחזור.
נטילת תוספי תזונה
חומצה פולית היא חובה – היא מפחיתה מומי לידה. קחי מולטי-ויטמין להריון במידת הצורך– אך תמיד התייעצי עם רופא לגבי תוספים מתאימים עבורך.
מה אם אינך מצליחה להיכנס להריון בגיל מבוגר?
טכנולוגיות פריון מסייעות (ART) עוזרות לזוגות להיכנס להריון או ללדת כשאין הצלחה בדרך טבעית. לרוב מתחילים לבדוק אפשרויות ART אם לא מצליחים להיכנס להריון לאחר שנה–שנתיים של ניסיונות בזמן ביוץ. מומלץ לשקול גם אם לאחד מבני הזוג יש מחלות גנטיות כלשהן שחשש להעביר לילדים.
אופציות נפוצות:
- הפריה חוץ-גופית (IVF) – הזרעה של ביצית בזרע במעבדה והחזרת העוברים לרחם. ניתן להשתמש בביציות שלך או מתורמת במקרים המתאימים.
- פונדקאות – אפשרות אחרת להפוך לאמא.
- פונדקאית מסורתית – הביצית של הפונדקאית והיא זו שנושאת את ההריון ויולדת עבור ההורים המיועדים.
- פונדקאות הריון – משתמשים בביצית שלך או תורמת ומבצעים החזרה לרחם הפונדקאית.
- אימוץ – דרך מספקת לחוות הורות, ומעשירה את כל הצדדים.
- אם בעיית הפוריות היא בכמות או איכות הביציות, ניתן לשקול תרומת ביציות – ביציות בריאות מתורמת עם IVF והחזרתן לרחם האם המיועדת. במקרה כזה תישאי את ההריון, אך הגנטיקה של התינוק לא תהיה שלך.
הריון ותינוק בריאים בגיל מבוגר
קיים חשש גדול בחברה סביב נשים מתבגרות ופוריותן, אך אם את מרגישה מוכנה – אל תחששי! נשים ילדו לאורך ההיסטוריה עד גיל המעבר. תכנני את ההריון, היערכי נכון ואל תתייאשי אם זה לא קורה מיד.
הורידי עכשיו את WomanLog:
