איך להישאר בטוחה במהלך אינטימיות
תהליכים טבעיים הם לעיתים מבולגנים, ולעיתים דורשים אוסף של כללים כדי שכולם יוכלו ליהנות בביטחון. ידע הוא ההבדל בין חוויה נפלאה לבין חוויה קשה.
לאורך ההיסטוריה היו לנו מגוון דעות שונות לגבי מה נכון ומה לא נכון באינטימיות. גם כיום הדעות חלוקות. זה מקשה מאוד להגיע להסכמה לגבי נושא כל כך מרכזי בחוויה האנושית. לפעמים תהיי חייבת לנהוג שונה מאחרים סביבך כדי לשמור על עצמך.
שני צדדים לאותו מטבע
למין יש צדדים נפלאים רבים. הוא מהנה, מקרב בין אנשים, תורם לבריאות, וכמובן – יכול להוביל לחיים חדשים! חוויות מיניות חיוביות הן מקור לרגשות טובים.
אבל כמו תמיד, קיים איזון בין הכל – גם במין. חוויות מיניות שליליות עלולות להשליך על כל החיים, ובמיוחד כשמעורבים מחלות מין (STDs), הריון לא רצוי או אונס. כל אחד מאלו עלול להיות טראומטי. יש אנשים שמתמודדות עם כל השלושה.
מעבר לכך, דעות קדומות כלפי מיניות נוטות להפריע לפיתוח מערכות תמיכה לנפגעות ולהחליש את החינוך המיני שיכול היה למנוע את הסבל מלכתחילה.
יש דרכים רבות בהן נוכל לסכן את עצמנו במיניות, והסיבות לכך מורכבות.
חינוך מיני (או חוסר בו)
מחסור במידע על מין הוא בעיה רווחת ומתמשכת. גם בחברות מפותחות ומתקדמות מדעית נושאים מיניים עדיין נחשבים "מביכים". מבוגרים רבים מסתירים מידע בנושא מהצעירות בניסיון להגן עליהן, אך לרוב הדבר מלווה בגישה לא מציאותית וממסללת כלפי מיניותן של נערות.
האמירה 'אם נערה צעירה מדי לקיים יחסי מין, היא צעירה מדי ללמוד על כך' היא מובנת, אך מתעלמת מכך שלמבוגרות אין שליטה על מתי ואיך צעירות בסביבתן יהפכו מיניות – והתעלמות גם מהאחריות ללמד אותן איך להימנע מטעויות מראש, לפני שהן נחשפות למצבים האלו.
אם נערה אינה מכירה אנטומיה בסיסית, ייתכן שתיכנס להריון בטעות. טעות כזו כבר בלתי הפיכה. באותה מידה, חוסר ידע על מערכת יחסים בריאה מגדיל סיכון לאלימות, ומי שאינה יודעת אילו תסמינים יש למחלות המין הנפוצות (או שלעתים אין סימנים כלל) – תסתכן יותר בהדבקה.
כשאין מידע, יש מידע שגוי. מיתוסים סביב מין נפוצים במיוחד איפה שהאמת פחות נגישה. גם אדם אחראי יכול להסתבך אם ההחלטות שלה נבנות על מיתוסים:
- המיתוס 'שני קונדומים בטוחים יותר מאחד' עלול לסכן אותך במחלות מין או הריון לא רצוי.
- המיתוס 'אי אפשר להיכנס להריון בפעם הראשונה' עלול להוביל להריון לא רצוי.
- המיתוס 'גופה של אישה מונע קיום יחסי מין אם היא לא רוצה' עלול להוביל לאונס.
- המיתוס 'כל דבר שקשור למין הוא דבר רע' עלול להוביל לאשמה לכל החיים.
חינוך מיני נכון הוא חיוני לכל אחת ואחת – אסור לתת לפחדים שלנו לעצור אותנו מלהנגיש ידע לכולן, כדי שכל אחת תקבל את הכלים להחלטות נכונות בבריאותה המינית.
מחסומים רגשיים
הצורך לדעת עובדות הופך ברור אף יותר כשמתמודדות עם כוח ההכחשה. יש נטייה לפקפק, לסלף, ואפילו להתעלם ממידע שלא תואם את עולם המושגים שלנו – לפעמים בלי להבין בכלל. הקשר שלנו עם מיניות מוסיף קשיים לחוויה שגם ככה טעונה רגשית.
חוסר בתקשורת בין פרטנריות מסכן מאוד. אם הדבר היחיד שיודעת על מין זה "אסור", לא תרגישי בנוח לדבר על זה. אפילו שהאינטימיות דורשת אמון, האווירה סביב מין – סוד ושקט ואשמה – מרחיקה שיחה פתוחה על בטיחות ובריאות, או בכלל לשאול אם את בטוחה לקיים יחסי מין.
זה נכון במיוחד עבור מי שסובלת מדימוי עצמי נמוך. סקרים מראים שאנשים רבות פורשות שיחות קריטיות (כמו התעקשות על הגנה) מפחד שהדבר יפגע בזוגיות. האם העדפת פעם להישאר במערכת יחסים על חשבון הבטיחות שלך? או שלה?
אחת הסיבות לכך היא שהסיכונים אינם נראים אמיתיים. החברה נוטה להתייחס לחוויות מיניות שליליות כאל בושה שיש להסתיר או לשכוח. הסכנה בכך איננה רק הדיכוי של קורבנות, אלא גם יצירת תחושת ביטחון מוטעית לגבי השכיחות של חוויות רעות.
אדם בוגר ומנוסה בעל כוונות רעות עשוי לנצל פחדים אצל צעירה חסרת ידע. לאף אחד אין זכות לכפות עליך יחסי מין. אם אינך מרגישה בטוחה לשוחח עם פרטנרית על בטיחות והסכמה, כנראה שהקשר אינו בריא.
קשה לעיתים להחליט מתוך אובייקטיביות כשרגשות מעורבים. יראת כבוד יכולה להחליש ביקורתיות. כמו כן, אהבה – לעיתים עיוורת.
אדם שגדלה בסביבה שלילית כלפי מיניות תישא בתוכה הנטיות והפחדים שהושרשו בילדות, גם אם הכללים שחלורו עליה אז אינם רלוונטיים כיום.
היכולת להיות פתוחה, גלויה ואמינה עם עצמך ועם אחרות – והנכונות להתמודד בכנות עם נושאים קשים – הם המאפיינים של קשר בריא. כוונות טובות אינן בהכרח רציונליות. בהתלהבות הרגע, קל מדי לוותר על אמצעי בטיחות "כדי להראות אמון".
אולי תניחי שפרטנרית תעדכן אותך בכל מחלה טרם יחסים, אך לעיתים מתוך בושה או פחד – או מתעדפת את עצמה על ביטחונך ובריאותך – היא תסתיר את המידע. אם נהגה כך גם עם קודמות, הסיכון להדבקה גבוה.
טעויות מעשיות
יש שלל דרכים שבהן דברים עלולים להשתבש במהלך יחסי מין.
יחסי מין לא מוגנים הם דרך נפוצה להדבקה במחלות מין. קיימים אמצעי מניעה הורמונליים וגם לא הורמונליים, אך רק אמצעי מניעה חוצצי (כמו קונדום) מגנים מפני מחלות מין. הדבר נכון לכל סוגי המין – וגינלי, אנאלי ואוראלי.
באופן מפתיע, אנשים רבות אינן יודעות עובדות בסיסיות על מחלות מין. גם אלו שמבינות שמחלות מין עלולות להיות ללא תסמינים – עדיין יכולות להאמין בטעות שהן לא בסיכון, לא מתוך עובדות אלא כי קל יותר להאמין ש"דברים רעים קורים לאחרות".
מין לא מוגן = סכנת הריון. אם הלילה עבר ללא אמצעי מניעה – חשוב לשקול גלולת היום שאחרי וטיפול מיידי במגע.
גלולת היום שאחרי משמשת כאמצעי מניעה חרום כדי למנוע הריון לאחר מין לא מוגן או כישלון של אמצעי מניעה. ליעילות מירבית, יש לקחת את הגלולה מהר ככל האפשר לאחר קיום היחסים – ולפי ההנחיות באריזה.
באופן עקרוני אפשר לקחת גלולת חירום בכל שלב במחזור, אך שימי לב – הגלולה לא מפסיקה הריון שכבר החל להיקלט, אלא בעיקר מונעת או מדחיה את הביוץ. קל להתעלם מהחשש במצב מלחיץ, אבל כל דחייה מעלה את הסיכון להריון.
טיפול מונע לאחר חשיפה (PEP) הוא טיפול קצר בתרופות נגד HIV שיש לקחת בטווח זמן קצר מאוד לאחר חשיפה אפשרית – כדי למנוע את התקנת הנגיף בגוף. חובה להתחיל תוך 72 שעות מהחשיפה כדי שהטיפול יהיה יעיל. התחלה מהירה ותוכנית טיפול של 28 ימים יכולה להקטין את הסיכון ב-80% או יותר.
שכרות
חומרים משכרים יכולים להיות מקור להנאה, ולפעמים משויכים לחברה וחברותיות. המונח 'סיכה חברתית' – במיוחד לאלכוהול – מתאר את הקרבה שנוצרת כשאנשים משתכרות יחד. למרבה הצער, יש מי שמנצלות זאת כדי לפגוע באחרות.
סם אונס הוא כל חומר המשמש לתקיפת אישה מינית, מקל על התוקף להכניע את הקורבן, ולפעמים גם מטשטש את הזיכרון או הבנת המתרחש.
ככל שרמת השכרות גבוהה יותר, כך נפגעים היכולת לראות, לשמוע, להעריך סיכונים, והקואורדינציה. התגובה והריכוז מתדרדרים. יש שמצליחות להישאר בשליטה יחסית, אך אחרות מאבדות שליטה לחלוטין.
אם את מנסה משהו חדש – חקרי מראש! וחשבי גם על גיל, משקל, רקע רפואי וגנטיקה כמשפיעים על ההשפעה של החומרים.
ככל שיש לך פחות שליטה – כך את פגיעה יותר. אפשר למזער סיכונים באמצעות תכנון מקדים. כמה כללים שיכולים להציל אותך בלילה בחוץ:
- תמיד היי עם חברה. מישהי קרובה שדואגת לך יכולה להציל חיים. ייתכן שתשים לב להתנהגות חשודה או תמנע תקיפה רק בעצם נוכחותה. היי את החברה הזו עבור אחרות.
- דעי לזהות גבולות. שימי לב לכמות השתייה/עישון וכו' – כך תשמרי על טווח שליטה שמשרת אותך.
- שמרי על המשקה שלך. יש סמי אונס הנמסים בנוזלים – התוקף יכול לנסות להכניס אותם לכוס שלך. המנעי מלהשאיר כוס לבד והניחי עליה יד.
- היי מוכנה בהתאם. ידע של חברות על המקום והלו"ז, שמרי טלפון טעון ומטען בתיק, נעלי ספורט חלופיות אם את עם עקבים.
- העדיפי מרחבים ציבוריים. נוכחות אנשים מגבירה את הביטחון ותגביר סיכוי שמישהי תתערב אם צריך.
- דעי להגן על עצמך. פריטים יומיומיים כמו מפתחות ברווח בין האצבעות עשויים לסייע. לפי חוקי המקום, אפשר לשקול גז פלפל.
לא היינו אמורות לחשוב על הגנה עצמית ביציאה, אך עדיף להיות בטוחה מאשר להצטער.
לא משנה מי את ומה הרקע שלך – להישאר מעודכנת, להיאבק על טוב, ולכבד את עצמך ואחרות – תמיד תהיי בצד הנכון.
את יכולה לעקוב אחר המחזור שלך ב-WomanLog. הורידי את WomanLog עכשיו:
