Ciclo
Ti senti esausta quando inizia il ciclo? Non sei sola. La mancanza di energia subito prima e durante le mestruazioni è molto comune. Molte donne si sentono assonnate e letargiche in quel periodo del mese. Per attraversare questa fase del ciclo mestruale con più serenità è importante capire cosa sta succedendo nel tuo corpo e prendersi cura di sé. Trovare la soluzione giusta all’insonnia mestruale significa risolvere una grande contraddizione: ciò che ti sfinisce di giorno ti impedisce di dormire di notte.
Ciclo
Il tuo ciclo mensile è molto più che avere le mestruazioni ogni mese. Ci sono cambiamenti nel tuo corpo che si manifestano sia visibilmente che invisibilmente, influenzandoti più di quanto tu possa immaginare.
Ciclo
La prima mestruazione di una giovane ragazza è un evento importante che segna l'inizio della pubertà e l'ingresso nell'età adulta femminile. Per alcune, è considerato un passaggio naturale della crescita, mentre altre devono lottare contro convinzioni dannose radicate nella cultura che le circonda. In questo articolo scoprirai alcuni dei miti e delle pratiche più comuni legate alle mestruazioni e il motivo per cui lo stigma culturale riguardo questo processo biologico naturale e inevitabile può essere pericoloso per le giovani donne.
