Ciklas
Ar kelios dienos prieš mėnesines padidėja noras užkandžiauti? Ar vos po kelių valandų po valgymo jaučiatės alkana? O gal dažniausiai jaučiatės piktai išalkusi? Visi šie simptomai gali būti paaiškinami susilpnėjusiu jautrumu insulinui prieš prasidedant mėnesinėms. Šiame straipsnyje aptarsime insulino lygio ir menstruacijų ciklo ryšį.
Ciklas
Jaunos merginos pirmosios mėnesinės – svarbus įvykis, žymintis brendimo pradžią ir perėjimą į moterystę. Kai kurioms tai laikoma natūralia augimo proceso dalimi, tuo tarpu kitoms tenka kovoti su kenksmingais įsitikinimais, įsišaknijusiais jas supančioje kultūroje. Šiame straipsnyje sužinosite apie dažniausius mitus ir praktiką, susijusius su mėnesinėmis, bei kodėl kultūrinis šio natūralaus ir neišvengiamo biologinio proceso stigmatizavimas gali būti pavojingas jaunoms moterims.
Ciklas
Menstruacinė ir psichinė sveikata yra glaudžiai susijusios ir gali viena kitą paveikti. Kartais poveikis būna toks stiprus, kad sutrikdo kasdienį gyvenimą. Hormonų pusiausvyros sutrikimai, menstruaciniai sutrikimai ir kiti reprodukcinės sistemos veiklos sutrikimai gali priversti jus jaustis priblokštai, nerimastingai ar net prislėgtai.
