5 priežastys stebėti savo ciklą su WomanLog
Mobilios menstruacijų stebėjimo programėlės revoliucionizavo prieigą prie duomenimis pagrįstų žinių apie moters reprodukcinį ciklą. Dar visai neseniai turėjome tik kalendorių, rašiklį ir savo klausimus. Dabar, dėka programėlių, galime fiksuoti kasdienį savo menstruacijų ciklo eigą ir patiriamus simptomus, nustatyti ovuliaciją, prognozuoti, kada prasidės kitos menstruacijos, padėti pastoti arba jų išvengti ir dar daugiau – visa tai vienoje paprastoje programėlėje telefone.
Daugiau nei 10 metų patirtis rinkoje leido mums nuosekliai pažinti menstruacijų stebėjimo subtilybes, todėl WomanLog sukūrė programėlę, kuri gali būti pritaikyta kiekvienos moters poreikiams. Sukūrėme daugybę individualių nustatymų ir siūlome didelę simptomų biblioteką, kad galėtumėte sudaryti tikslų savo menstruacijų ciklo vaizdą pagal jūsų suteiktus duomenis.
Šiame straipsnyje pasidalinsime WomanLog naudojimo privalumais ir kaip jis gali padėti labiau rūpintis savo reprodukcine sveikata.
Kodėl verta stebėti ciklą su WomanLog?
Priežastis 1: Individualus menstruacijų ciklo stebėjimas
Nesvarbu, ar naudojate WomanLog nemokamai, ar pasirinkote Pro versiją, atsidariusi programėlę pirmiausia pastebėsite pagrindinio puslapio estetišką dizainą. Čia matysite savo ciklo ar nėštumo apžvalgą ir galėsite įrašyti naujausius simptomus. Dėka mūsų kūrėjų darbo ir ištikimų vartotojų atsiliepimų, sukūrėme intuityvų dizainą, kuriuo lengva naudotis. Paspaudus mygtuką pateksite į mėnesio vaizdą, kuriame numatomos mėnesinių ir vaisingų dienų datos.
Grafikų rodinyje matysite bendrą ciklo tendencijų ir netaisyklingumų vaizdą, o tai padės atpažinti jūsų unikalius menstruacijų dėsningumus.
Nustatymų meniu galėsite tiksliai pasirinkti, kaip norite stebėti savo ciklą. WomanLog siūlo tris pagrindinius režimus.
- Standartinis režimas leidžia žymėti kasdien patiriamus simptomus ir nuotaikas, vartojamus vaistus, kūno svorį, bazinę kūno temperatūrą, gimdos kaklelio gleivių konsistenciją ir kitus fiziologinius bei psichologinius pokyčius. Išmanioji asistentė padės pastebėti jūsų ciklui būdingus dėsningumus ir prognozuoti, ko galima tikėtis kiekvieną mėnesio dieną.
- Nėštumo režimas leis stebėti jūsų nėštumo eigą. Veikia kaip standartinis režimas, tačiau vietoje ciklo rodoma, kurioje nėštumo stadijoje esate. Paprasta užregistruoti ir ankstesnius nėštumus.
- Menopauzės režimas sukurtas moterims, kurios 12 mėnesių ar ilgiau nėra turėjusios mėnesinių. Tai riba, rodanti, kad perimenopauzė baigėsi ir prasidėjo menopauzė – jei jau metus nesate turėjusi menstruacijų! Tačiau jūsų kūnas ir toliau keičiasi. Šiame režime galite sekti patiriamus simptomus ir užregistruoti mėnesines, jeigu jų atsiranda.
Pro vartotojos gali stebėti ciklą pagal Mėnulio fazes (juk Mėnulio ciklas vidutiniškai trunka tiek pat, kiek ir menstruacijų ciklas).
Taip pat siūlome 30 skirtingų kalbų, perjungimą į tamsųjį režimą, priminimus apie kontracepcinių tablečių, papildų ar vaistų vartojimą, bazinės kūno temperatūros sekimą, ovuliacijos lango nustatymą ir dar daugiau. Galite išsirinkti temų galerijoje patinkantį dizainą ir pilnai suasmeninti WomanLog pagal savo poreikius.
WomanLog Pro versijoje rasite daugiau nei 160 simptomų archyvą, kuriuos galima įtraukti į mėnesinę stebėseną. Sekite savo ciklą, vaisingas dienas, svorį, nuotaikas ir kitus sveikatos požymius, tokius kaip keisti sapnai ar košmarai, naktinis prakaitavimas, cukraus kiekis kraujyje, karščiavimas, odos būklė bei dar daugiau. Kasdieninė savijautos stebėsena padeda geriau suprasti hormonų pokyčių poveikį sveikatai ir lengviau pastebėti dėsningumus.
Priežastis 2: Siūlome didelę moksliškai pagrįstų straipsnių biblioteką
Vaisingumas ir reprodukcija – sudėtingi biologiniai procesai, veikiantys daugelį gyvenimo aspektų. Esame parašę daug straipsnių šiomis temomis, kad padėtume geriau suprasti savo kūną ir patirtis. WomanLog siūlo išsamią straipsnių biblioteką apie seksualinę gerovę, menstruacijų ciklo supratimą, nėštumo eigą bei kitus sveikatos klausimus.
Norite sužinoti, kaip prižiūrėti garbanotus plaukus, o gal domina atsigavimas po gimdymo? Kad ir koks būtų klausimas – greičiausiai apie tai jau rašėme. Jei dar neaptarėme jums rūpimos temos, būtinai parašykite!
Priežastis 3: WomanLog palaiko tiek nemokamą, tiek Pro versiją
Manome, jog menstruacijų priežiūra turi būti prieinama visoms, norinčioms geriau pažinti savo reprodukcinę sveikatą. Todėl siūlome dvi programėlės versijas: nemokamą, prieinamą kiekvienai, ir Pro – mokamą su papildomomis galimybėmis. Pro versijoje rasite daug išskirtinių funkcijų, tačiau svarbiausi ciklo stebėjimo įrankiai pasiekiami ir nemokamoje programėlės versijoje. Nemokamoje įdiegtos reklamos – suprantame, kad jos gali erzinti, tačiau mainais mes nekamuojame prenumeratos raginimais. Niekada neribojame prieigos prie jūsų duomenų ir neveikiame pagal paslėptus mokesčius. Jūs pati pasirenkate, už ką norėsite mokėti.
Mokama Pro versija neturi reklamų ir suteikia prieigą prie visų papildomų galimybių, tokių kaip papildomų simptomų stebėjimas, ciklo palyginimas su Mėnulio fazėmis, PDF ataskaitų kūrimas. Abi versijos turi Išmaniąją asistentę, kuri gali suteikti dar daugiau įžvalgų apie jūsų menstruacijų, nėštumo ar menopauzės eigą (ši funkcija įgyjama papildomai programėlėje, tačiau Pro vartotojoms ji pigesnė).
Priežastis 4: Jūsų duomenys su mumis – saugūs
Pasisakome už kiekvienos moters teisę pačiai spręsti dėl savo reprodukcijos ir seksualinės gerovės. Niekada nesidalijome ir nesidalinsime jūsų duomenimis bei niekada jų neparduosime trečiosioms šalims. Galutinį sprendimą dėl duomenų saugojimo priimate tik jūs. Informacijos saugojimo WomanLog paskyroje reikia tik norint išsaugoti atsarginę duomenų kopiją ar naudotis papildomomis funkcijomis, pavyzdžiui, Išmaniąja asistente. Galite stebėti savo ciklą, simptomus ir svarbiausius reprodukcinius įvykius be baimės – jūsų asmeniniai duomenys saugūs ir kontroliuojami tik jūsų.
Beje, Eticas Foundation paskelbė 12 populiariausių menstruacijų stebėjimo programėlių duomenų naudojimo tyrimą. Mes – vienintelė programėlė iš sąrašo, kuri jokiomis aplinkybėmis nesidalina ar neparduoda vartotojų duomenų!
Priežastis 5: Turime ilgą naudotojų pasitikėjimo istoriją
WomanLog Google Play pasirodė 2010 m., App Store – 2011-aisiais. Nuo to laiko mūsų klientų skaičius augo milžiniškai, papildėme programėlę daugeliu naujų galimybių ir individualių nustatymų.
Neteigtume, kad esame geriausi, jei mūsų vartotojų patirtis to nepatvirtintų. Turime ilgą laimingų klienčių sąrašą – kai kurios naudojasi programėle jau daugiau nei 10 metų! Esame dėkingi už jūsų pasitikėjimą ir kasdien siekiame tobulinti paslaugas dėl jūsų ir jūsų reprodukcinės sveikatos.
Ką sako mūsų ištikimos vartotojos:
Puiki programėlė! Naudoju jau keletą metų, 100% rekomenduoju.
Bandžiau keletą ... šita programa man labiausiai patinka!!! Rekomenduoju!!
Rekomenduoju kiekvienai moteriai. Esu labai patenkinta.
100% tiksliai nuspėja mano ciklą! Turiu šią programėlę jau 10 metų. Automatinė duomenų atsarginė kopija buvo tikras išsigelbėjimas praradus telefoną!
Naudoju programą beveik 9 metus – viskas puiku!
Naudoju nuo 2010 metų ir duomenų įrašus saugau nuo tada! Myliu ją! Nuostabu! Puikus darbas!
Viena geriausių programų – vartoju jau keletą metų! Labai naudinga visoms merginoms ir moterims!!!
Patinka ši programėlė! Puikiai tiko sekti mano menstruacijas bei simptomus; o kai norėjau pastoti, ovuliacijos skaičiavimai buvo tikslūs!
Naudoju šią programą jau ilgai (daugiau nei keletą metų) ir ji veikia puikiai bei tiksliai. Patinka daugybė parinkčių įrašyti įvairius pojūčius. Dažnai rekomenduoju šią programėlę kitoms.
WomanLog labai lengva naudoti ir puikiai tinka ciklui stebėti! Patinka galimybė sekti simptomus – lengviau pastebėti dirglumą ir suprasti, kodėl jaučiuosi nervinga. Geriausia menstruacijų programėlė! Naudoju bent 4 metus, gal ilgiau, ir rekomendavau dukroms.
Nuostabi programėlė... Viską nuspėja tiksliai. Visada žinau, kada prasidės mėnesinės. Tai man padėjo pastoti!! Geriausia programėlė!!
Šią programėlę naudoju jau daugiau nei 11 metų – nuo tada, kai pirmą kartą ją parsisiunčiau į Android. Mano duomenų istorija sėkmingai apima daugelį metų ir telefonų, o dabar persikėlė ir į iOS. Programėlė nuolat tobulėja ir išlieka patikima. Esu lojali vartotoja, rekomenduoju tiek bazinę, tiek Pro versiją. Nenusivyliau.
Labai myliu šią programėlę!!! Naudoju jau virš 9 metų! Ji labai padeda! Dažnai pamirštu menstruacijų datas, tad pasitikiu šia programa! Padeda sekti laiką, ovuliaciją ir daug daugiau! Myliu!!! Ačiū jums!!!
Manau, jau esu palikusi atsiliepimą anksčiau. Ir gerą! Po tiek metų vis dar naudoju. Tai ilgiausi mano santykiai, ir esu patenkinta ;) WL atsinaujino, atsirado galimybė žymėti lytinių santykių laiką, daugiau naujų simptomų stebėjimo parinkčių, kai vyksta pokyčiai kūne.
Padeda sekti viską. Ypač naudinga pas ginekologę – tiesiog atidarau programėlę, kai paklausia datų. Taip pat patogu planuojant keliones, kai žinau prognozuojamą menstruacijų laiką. Labai patinka platus simptomų sąrašas – padeda įvertinti, kiek ilgai patiriu tam tikrus požymius.
Labai patinka ši programa. Palengvina gyvenimą stebint viską, kas susiję su ciklais. Nežinau, ką daryčiau be jos! Ačiū už puikias funkcijas.
Naudoju šią programėlę jau daug metų – ir labai patinka! Daug naudingų funkcijų: simptomai, nuotaikos, kraujavimas ir kt. Yra atsarginė kopija, jei netektumėte duomenų.
Tiesiog naudoju patikrinti, kada prasidės kitos mėnesinės, bet esu labai patenkinta, labai naudinga 😊👍
Be jūsų, ištikimos vartotojos, niekada nebūtume nuėję tokio kelio. Ačiū, kad rinkotės mus! <3
Dar neišbandėte WomanLog? Kviečiame pradėti stebėti savo ciklą šiandien, naršyti mūsų biblioteką atsakymų ieškojimui apie reprodukcinę sveikatą ir – svarbiausia – susidraugauti su savo mėnesinėmis.
DUK
Kaip išsirinkti menstruacijų sekimo programėlę?
Renkančiąsi programėlę menstruacijų stebėjimui, rekomenduojame įvertinti jos funkcijas, privatumo politiką ir apmokėjimo galimybes. Ar galite stebėti tik menstruacijas, ar ir kitus simptomus? Ar siūlomos nėštumo ir menopauzės stebėjimo funkcijos? Privatumas labai svarbus – įsitikinkite, kad pasirinkta programėlė nesiunčia jūsų duomenų trečiosioms šalims ir nepanaudoja jų savo naudai. Skaidrumas dėl piniginių sąlygų taip pat svarbus – ar aiškiai nurodoma, kaip uždirbama pinigų?
Ar galima WomanLog naudoti kaip kontraceptiką?
WomanLog padeda ne tik stebėti ciklą, bet ir nustatyti ovuliacijos langą ir vaisingiausias dienas. Galite registruoti bazinę kūno temperatūrą, makšties išskyrų pokyčius, kitus simptomus, kurie padeda įvertinti galimą pastojimą. Tačiau keli mėnesiai stebėjimo reikalingi, kol programėlė pradės tiksliai prognozuoti vaisingas dienas, todėl negalime garantuoti visiško tikslumo. Jei esate lytiškai aktyvi ir artimiausiu metu nenorite pastoti, rekomenduojame papildomą kontracepcijos būdą.
Kiek tikslus menstruacijų sekimo kalendorius?
Kiekvienos programėlės tikslumas priklauso nuo to, kiek ilgai ir nuosekliai pildote duomenis bei nuo jūsų unikalaus ciklo savybių. Jei ciklas reguliarus, nuolat įrašote simptomus, naudojate papildomas funkcijas, mūsų programėlė gali tiksliai prognozuoti vaisingas ir menstruacijų dienas.
Ar galima stebėti nereguliarias mėnesines?
Žinoma, galima stebėti ir nereguliarias mėnesines! Kartais net dar svarbiau tą daryti su nereguliariu ciklu. WomanLog padės suprasti jūsų ciklo dėsningumus ir nustatyti, kurie simptomai yra informatyviausi. Jei šią informaciją pasidalinsite su gydytoju ar ginekologe, kartu galėsite tiksliau įvertinti reprodukcinę sveikatą.
Ar galima nustatyti ovuliaciją, jei menstruacijos nereguliarios?
Net jei ciklas nereguliarus, galima pastebėti tam tikrus ovuliacijos ženklus: pakilusią kūno temperatūrą, gausesnes makšties išskyras, šiek tiek minkštesnį, labiau atsidariusį gimdos kaklelį. Šie trys požymiai kartu rodo ovuliaciją. Visgi patikimiausias būdas ovuliacijai stebėti – naudoti testus, matuojančius LH (liuteinizuojančio hormono) kiekį šlapime. Ovuliacijos testai veikia panašiai kaip nėštumo, abu juos galima įsigyti be recepto daugumoje vaistinių.
Atsisiųskite WomanLog dabar:
