Laisvas kraujavimas: kas tai yra, rizikos ir nauda
Menstruacijos – ar tai palaima, prakeiksmas ar tiesiog nepatogumas? Nepriklausomai nuo to, kaip į jas žiūrime, menstruacijos yra reprodukcinės sveikatos ženklas. Vis daugiau moterų renkasi priimti natūralų menstruacinio kraujo tėkmės procesą.
Laisvo kraujavimo judėjimas palaiko moteris, kurios renkasi nenaudoti menstruacijų priemonių – tamponų, įklotų ar taurelių – ir leidžia kraujui tekėti laisvai. Iš pradžių jis kilo kaip protestas prieš kritišką požiūrį į mėnesinių kraują ir su tuo susijusią diskriminaciją, tačiau dabar laisvas kraujavimas namuose ir viešumoje tapo gyvenimo būdu daugybei moterų. Jos dalijasi nuotraukomis, kaip kraujuoja per drabužius ar lovoje, norėdamos parodyti, kad menstruacinis kraujas nėra nešvarus, o menstruacijos yra natūrali ir sveika pusės pasaulio gyventojų gyvenimo dalis.
Kada atsirado laisvo kraujavimo judėjimas?
Tiksliai nustatyti, kada moterys nusprendė atsisakyti tamponų ir higieninių įklotų bei priimti natūralią menstruacijų tėkmę, yra sudėtinga. Kai kuriose kultūrose ši praktika egzistuoja jau šimtmečius, tačiau šiuolaikiniame pasaulyje laisvas kraujavimas kaip judėjimas atsirado tik neseniai. 2000-aisiais kai kurios moterys pradėjo teigti, kad laisvas kraujavimas yra kiekvienos menstruojančios moters teisė. Praėjo beveik dešimtmetis, kol 4chan interneto platformoje kilo mizogininis skandalas – kai kurie vartotojai ėmė tyčiotis iš feminisčių ir laisvo kraujavimo šalininkių. Jų tikslas buvo pažeminti moteris, kurios kraujuoja per drabužius, tačiau kaip tik šis paniekinimas dar labiau įkvėpė bendruomenę, kuri priima savo kūną be atsiprašymų ir renkasi kraujuoti laisvai.
2015 m. jauna moteris Kiran Gandhi, besiruošianti Londono maratonui, suprato, kad jai prasidėjo menstruacijos. Neturėdama gerų pasirinkimų, ji nusprendė kraujuoti laisvai ir bėgo varžybas. Jos pasirinkimas tapo žiniasklaidos dėmesio centru, o Kiran ryžtingai atmetė gėdinimą ir ėmė kelti sąmoningumą apie moterų ir mergaičių diskriminaciją, toksiškas tamponų bei įklotų sudedamąsias dalis, neteisingą menstruacinių priemonių apmokestinimą ir neigiamą poveikį aplinkai. Jos pavyzdys įkvėpė ir kitas prisidėti prie šios iniciatyvos. Šiandien laisvo kraujavimo gynimas tapo stipriu judėjimu prieš menstruacijų gėdinimą, diskriminaciją ir neteisingą apmokestinimą.
Ką reiškia laisvo kraujavimo judėjimas?
Nors kiekviena menstruojanti moteris savaip sprendžia menstruacijų higienos, PMS ir skausmo malšinimo klausimus, ne kiekviena tapo aktyviste. Vis dėlto verta atkreipti dėmesį į judėjimo šalininkių argumentus. Štai pagrindinės priežastys, kodėl moterys prisijungia prie judėjimo.
Diskriminaciniai mokesčiai. Pusė pasaulio gyventojų menstruoja ar kadaise menstruavo. JAV viena moteris vidutiniškai per gyvenimą menstruacinėms ir reprodukcinės sveikatos priemonėms išleidžia apie 18 000 dolerių. Tai nemaža suma net pasiturinčioms, o skurstančioms moterims tai gali reikšti nesugebėjimą dalyvauti įprastoje veikloje dėl menstruacinių priemonių trūkumo.
Prieinama ir įperkama menstruacijų priežiūra yra žmogaus teisė, tačiau daugybėje šalių higienos priemonės apmokestinamos kaip prabangos prekės. Jei moterys negali įsigyti reikiamų priemonių, labai sumažėja jų šansai mokytis ar dirbti. Jos praleidžia pamokas ar darbą vengdamos gėdos ir diskriminacijos, o lygios galimybės tampa neįmanomos. Tokios šalys kaip Indija, Kenija ir Australija jau atsisakė tamponų mokesčio, o Vokietija ir Airija jį sumažino.
Aplinkos apsauga. Nesunku pastebėti, kad įprastos menstruacinės priemonės teršia aplinką, bet problema yra didesnė, nei manome. Vien JAV kasmet sunaudojama net devyniolika milijardų vienkartinių menstruacinių priemonių. Didžioji dalis patenka į sąvartynus ir nėra perdirbama. Laisvo kraujavimo judėjimas ragina gamintojus mažinti plastiko ir kitų neyrančių medžiagų naudojimą, o pirkėjas – jei gali – rinktis ekologiškesnius būdus.
Sveikatos klausimai. Konvencinės menstruacinės priemonės ne tik teršia gamtą, bet gali pakenkti ir mūsų sveikatai. Jų gamyboje dažnai naudojamos kenksmingos cheminės medžiagos, aštrūs kvapikliai, balikliai ar net pesticidai, jei naudojama neekologiška medvilnė – o ši informacija pakuotėse dažniausiai nenurodoma. Net nedideli kiekiai kai kurioms moterims gali sukelti alergijas ar padidinti bakterinės vaginozės ar grybelinių infekcijų riziką.
Dar viena priežastis kruopščiau rinktis menstruacines priemones – toksinio šoko sindromas. Jį sukelia Streptococcus ar Staphylococcus bakterijų išskiriami egzotoksinai. Toksinis šokas galimas ir vyrams, ir moterims, bet dauguma atvejų pasitaiko menstruojančioms moterims. Bakterinės infekcijos gali atsirasti giluminėse žaizdose ar nudegimuose, tačiau ypač rizikingi itin sugeriantys tamponai (kiek mažiau – diafragmos ir kempinėlės). Toksinis šokas gali sukelti inkstų ar kvėpavimo nepakankamumą, kraujo krešėjimo sutrikimus ir net mirtį 5–15% atvejų. Tačiau gydymas galimas, o anksti nustačius ligą pasveikimo prognozės geros. Jei naudojate tamponus – jie labai patogūs – nesijaudinkite, tačiau reguliariai juos keiskite ir venkite ypač sugeriančių rūšių.
Laisvo kraujavimo privalumai
Mažiau atliekų. Kuo mažiau suvartojate priemonių, tuo geriau ir gamtai, ir jūsų piniginei. Net jei naudojate ką nors per gausiausias mėnesinių dienas, kraujuojant laisvai silpnesnėmis dienomis galima nemažai sutaupyti.
Stigmos laužymas. Nors laisvo kraujavimo judėjimas ir toliau susiduria su pasipriešinimu (dažniausiai iš tų, kurios nepatiria menstruacijų), jo keliami klausimai svarbūs visai visuomenei. Stigmos laužymas suteikia realios psichologinės ir materialinės naudos, o taip pat padeda normalizuoti mažus dalykus – mintį, kad viešumoje gali turėti įklotą ar atvirai kalbėti apie savo patirtį menstruacijų metu.
Sveikatos nauda. Laisvas kraujavimas pašalina toksinio šoko sindromo bei jautrumo kenksmingoms medžiagoms riziką. Be to, kai kurios moterys pastebi, kad menstruacijos tampa trumpesnės, o pojūčiai lengvesni, kai kraujuojama laisvai. Nors mokslinių tyrimų šia tema dar trūksta, šios patirtys nestebina, nes menstruacinis kraujas sukurtas pasišalinti iš organizmo, pasiruošiant naujam ciklui.
Laisvo kraujavimo trūkumai
Kraujo dėmės. Didžiausias nepatogumas – kraujo dėmės. Kaip apsaugoti drabužius ir baldus? Dėmes iš rūbų galima pašalinti kuo greičiau pamerkus į šaltą vandenį ir ištrynus ūkišku muilu, tačiau iš baldų išvalyti sudėtingiau. Kai kurios ant baldų deda rankšluostį ar dėvi specialius drabužius.
Kraujo pernešamos ligos. Nors tikimybė nedidelė, menstruacinis kraujas gali pernešti tokias infekcijas kaip hepatitas C ar hepatitas B, kurie kraujyje gali išgyventi kelias dienas ar net savaites. Tai reiškia, kad laisvas kraujavimas gali padidinti kraujo pernešamų ligų plitimo riziką. Neleiskite kitoms tvarkyti jūsų kraujo likučių.
Higiena. Jei nuspręsite išbandyti laisvą kraujavimą, reguliariai keiskite drabužius. Prie oro menstruacinis kraujas greitai tampa bakterijų bei nemalonaus kvapo židiniu. Plačiau skaitykite apie šviežumą per menstruacijas.
Laisvo kraujavimo pagrindai
Pradėkite namuose. Po šimtmečių menstruacijų gėdinimo gali būti neįprasta nenaudoti jokių apsauginių priemonių. Pradedančioms geriausia išbandyti namuose ar ten, kur jaučiatės saugiai. Pajuskite, ar jums patogu. Jei kraujuoti laisvai namuose tampa įprasta, galite pabandyti išeiti ir į viešumą.
Rankšluostis pravers. Kraujuojant namuose, baldus galite apsaugoti storiausiu kelis kartus sulankstytu rankšluosčiu. Tokiu būdu galėsite kraujuoti laisvai ir išvengti dėmių. Jei einate į viešumą, apsisaugoti padės kelių sluoksnių kelnaitės arba pasirinkimas išeiti tik per mažiau gausias dienas.
Rodykite pagarbą viešoms erdvėms. Menstruuoti taip, kaip norisi, yra jūsų teisė, tačiau prašome gerbti kitus. Jei važiuojate autobusu ar dirbate bendroje erdvėje, visada pasirūpinkite švara aplink save.
Išbandykite menstruacines kelnaites. Jos pagamintos iš kelių sugeriančių antibakterinių sluoksnių, apsaugančių nuo pratekėjimų ir nemalonaus kvapo, leidžia kraujuoti laisvai visą dieną neištepant drabužių. Taip pat yra ir jogos ar tamprės, pasiūtos tokiu pačiu principu. Nors kai kurios bendruomenės narės su tuo nesutinka, kitos teigia, kad ir kraujuojant į menstruacines kelnaites save galima laikyti laisvo kraujavimo šalininke. Tai priklauso nuo jūsų motyvų.
Išvada
Šios mintys vis dažniau sklando internete. Šimtmečiai menstruacijų stigmos ir mitų padarė tiek daug žalos, kad net šiandien daugelis iš mūsų vis dar jaučiame gėdą dėl savo kūno. Tik nuo mūsų priklauso, ar pasiryšime įveikti šią trauminę patirtį. Galbūt laisvas kraujavimas gali padėti prisiminti, jog menstruacijos yra natūralus ir sveikas procesas.
Menstruacijų ciklą galite stebėti su WomanLog. Atsisiųskite WomanLog dabar:
