Lytiniai santykiai nėštumo metu ir po gimdymo
Nėščiosios ir būsimi tėvai dažnai nerimauja, ar lytiniai santykiai nėštumo metu yra saugūs ir ar jie nepakenks kūdikiui. Tačiau nėštumas nebūtinai reiškia seksualinę abstinenciją: nei penetracija, nei orgazmo sukeliami raumenų susitraukimai vaikeliui nekenkia.
Nėštumas tikrina poros artumo lygį – nėščiosios libido yra nestabilus, nes jį veikia hormonai bei jos ir partnerio požiūris į kūno pokyčius. Supratimas apie fizinius ir psichologinius pokyčius, kuriuos moteris patiria laukdamasi, padeda porai įveikti iškylančius sunkumus.
Nėštumas nėra liga, tačiau jis sukelia realių hormoninių, fizinių ir psichologinių permainų, kurios gali ženkliai paveikti nėščiąją ir aplinkinius.
Pirmasis trimestras
Nėštumo metu libido keičiasi ir tai yra visiškai normalu. Dažniausiai pirmuoju trimestru moters lytinis potraukis sumažėja dėl nuovargio, pykinimo, vėmimo ir kitų nedidelių negalavimų, kuriuos sukelia padidėję estrogeno ir progesterono kiekiai. Kartais šiuos simptomus lydi vidurių užkietėjimas, hemorojus, rėmuo ar makšties sausumas.
Nėščioji natūraliai tampa mažiau fiziškai prieinama partneriui, nes jos kūnas keičiasi dėl hormonų. Malonūs pojūčiai kartais gali tapti nemalonūs. Penetracija gali būti skausminga, nes keičiasi makšties sienelės ir gimdos kaklelio pozicija. Kai kurios nėščiosios taip pat pastebi padidėjusias gimdos kaklelio išskyras.
Krūtinė didėja, kas neretai džiugina partnerį, tačiau daugeliui moterų ji tampa jautresnė ir gali skaudėti. Kodėl? Nėščiosios hormonai intensyviai ruošia krūtis žindymui, skatindami pieną gaminančių liaukų augimą. Šis procesas vyksta greitai ir, kaip ir kitas greitas augimas, gali sukelti skausmą. Nėščiosios kūnas gali atrodyti sunkus ir skaudantis, krūtinė – sunki, paburkusi ir ypatingai jautri, ypač speneliai, todėl seksas gali būti nemalonus.
Partneriams kartais sunku suprasti tokius troškimo pokyčius, todėl svarbu kalbėtis ir ieškoti kitų artumo formų. Net jei lytiniai santykiai retėja, nereikia atsisakyti malonumo. Šį laikotarpį galima laikyti trimis ramybės mėnesiais švelnioje ir jausmingoje atmosferoje, nes partnerių poreikių ir jausmų ignoravimas niūrioje tyloje gali palikti ilgalaikes emocines žymes.
Kita vertus, ne visos nėščiosios į hormonų pokyčius reaguoja vienodai – didesnis lytinių hormonų kiekis ir padidėjusi kraujotaka į lytinius organus gali paskatinti stipresnį lytinį potraukį. Vis dėlto dažniausiai pastebima, kad libido sumažėja per pirmąjį trimestrą, bet antrajame vėl išauga.
Antrasis trimestras
Kai kūnas prisitaiko ir dauguma nemalonių simptomų sumažėja, būsima mama pradeda jaustis energingesnė. Daugeliui moterų antrasis trimestras tampa fiziškai patogesnis, o didžiausia persileidimo rizika praėjusi, todėl ramiau psichologiškai.
Libido sugrįžta! Nuo ketvirto nėštumo mėnesio daugelis moterų pajunta didesnį norą, o seksualinis potraukis gali būti net stipresnis nei iki nėštumo. Kūnas dar nėra toks sunkus, mažėja nuovargis. Padidėjusi lytinių organų kraujotaka sukelia didesnį jautrumą, o tai didina seksualinį apetitą. Padidėjusios makšties išskyros ir gimdos spaudimas lytiniams organams taip pat gali stiprinti malonumą.
Visai normalu, kad antrą nėštumo pusę iš krūtų pradeda „lašėti“ – nors kai kurioms moterims tai visai nenutinka. Šio lašėjimo kontroliuoti negalima; tai refleksas, atsirandantis krūtims dirginant, pajutus džiaugsmą ar atsipalaidavimą, arba girdi kūdikį verkiant. Šie lašai – priešpienis, dar vadinamas „pirmuoju pienu“ – itin vertinga maistinė medžiaga, kurią moters organizmas gamina kūdikiui. Plonos įklotėlės liemenėlėje padeda išvengti dėmių ir nemalonumo.
Apie penktą nėštumo mėnesį vaisiaus judesiai tampa jaučiami, o kūdikis gali pradėti judėti ir lytinių santykių metu. Būsimų tėvų reakcijos įvairios, bet baimintis, kad pakenksite vaikeliui, neverta. Vaisiaus gerai apsaugo pilvas, raumeningos gimdos sienelės ir jį supantis vaisiaus vandenų maišas.
Jei nėra gydytojo rekomendacijos vengti, dauguma lytinio gyvenimo formų – vaginalinis, analinis, oralinis seksas ir masturbacija – nėščiosioms yra visiškai saugūs. Orgazmo metu susitraukimai nėra gimdymo sąrėmiai ir negali sukelti priešlaikinio gimdymo.
Seksualiniai žaislai – elektriniai ir/ar vibraciniai – skirti įkišti į makštį, nėštumo metu nerekomenduojami dėl saugumo, tačiau nevibruojančius žaislus galima naudoti, jei laikomasi higienos ir patogumo taisyklių.
Kai kuriems tėčiams vaisius atrodo kaip „būtis šalia“, kas gali sukelti tam tikrą nejaukumą. Tačiau verta žinoti, kad būsimas kūdikis negali „matyti“ santykių – jam seksas nesukelia nei malonumo, nei nemalonumo.
Dėmesio! Pats nėštumas negarantuoja 100 % saugaus sekso. Jei partneris serga ar neseniai sirgo lytiškai plintančia infekcija, bet kokių lytinių santykių reikia vengti, nes tai gali kelti rimtą pavojų motinos ir vaiko sveikatai. Jei pora nėra abipusiai monogaminiai, privaloma naudoti prezervatyvą.
Trečiasis trimestras
Trečiajame nėštumo trimestre daugelis moterų susiduria su dideliais iššūkiais. Tinimas, greitas svorio augimas, nuovargis, kūno skausmai... Būsimoms mamoms dažnai skauda nugarą, sunku judėti, pilvas jaučiasi sunkus, vargina virškinimo sutrikimai. Visa ši nemalonių pojūčių sankaupa seksą daro sudėtingesniu.
Diskomfortas ar skausmas lytinių santykių metu šiame etape – taip pat gana dažnas rūpestis. Skirtingų pozų bandymas gali padėti. Moterims, kurios nori sekso, bet vengia tam tikrų veiklų, gali tikti kitos artumo formos; nėštumas – puiki proga kūrybiškumui. Daugelis porų paskutinį trimestrą atsisako penetracijos ir renkasi glamonę bei daugiau jausmingo, nei seksualaus, intymumo.
Trimestro pabaigoje gimdymas jau visai arti. Nors medicina toli pažengusi, gimdymas išlieka paslaptinga ir stebuklinga patirtis, ypač pirmą kartą laukiančiai moteriai. Kartais nerimas dėl gimdymo nepalieka vietos meilės žaidimams.
Kai kurios moterys bijo, kad seksas nėštumo pabaigoje gali iššaukti priešlaikinį gimdymą, o gydytojai rekomenduoja vengti lytinių santykių paskutinėmis savaitėmis, nes prostaglandinai (spermos sudėtyje esančios hormonų pavidalo medžiagos) gali paspartinti gimdos kaklelio brendimą. Prostaglandinų turintys vaistai dažnai naudojami gimdymui sukelti kartu su oksitocinu, kuris stimuliuoja sąrėmius.
Šis klausimas tyrinėtas, tačiau lytinių santykių įtaka gimdymo pradžiai nėra užtikrinta. Tokius tyrimus sunku standartizuoti, nes tai labai intymu ir sunku gauti reikšmingus rezultatus.
Kadangi tiesioginis ryšys neįrodytas, dauguma gydytojų mano, kad esant normalioms aplinkybėms seksas nesukels nei priešlaikinio gimdymo, nei privers vaisių apsisukti į blogą padėtį, tačiau gali paskatinti gimdymą, kai moteris tam pasiruošusi. Jie pataria poroms užsiimti seksu iki pat gimdymo, jei yra abipusis noras ir nėra kitų medicininių kontraindikacijų.
Kada lytinių santykių vengti
Gydytojai patars lytinių santykių (ar bet kokios seksualinės stimuliacijos/ orgazmo) vengti, jei nėščiajai gresia bent viena iš šių rizikų:
- persileidimo rizika arba anksčiau buvę persileidimai
- priešlaikinio gimdymo grėsmė (sąrėmiai iki 37 nėštumo savaitės)
- neaiškios kilmės kraujavimas, išskyros ar spazmai
- plyšęs ar pratekėjęs vandenų maišas
- gimdos kaklelis atsidarė per anksti
- placenta yra per žemai gimdoje
- laukiamasi dvynių, trynukų ar daugiau vaisių
Seksas po gimdymo: kada vėl galima?
Po gimdymo seksas dažnai būna paskutinis naujos mamos mintyse. Intymaus gyvenimo atnaujinimą gali atidėti nuovargis ar skausmas. Ką tik pagimdžiusiam kūnui būtina pailsėti ir atsigauti. Dauguma specialistų rekomenduoja susilaikyti nuo lytinių santykių 4–6 savaites po gimdymo, nesvarbu, kokiu būdu gimdyta. Jei gimdymo metu plyšo makštis ir buvo atliktas chirurginis siuvimas, gali prireikti ilgesnio laukimo.
Praėjus rekomenduotam laikui ir vėl atsiradus norui, tačiau jaučiant skausmą arba jis stiprėja po sueities, gali padėti į makštį pridėtas rankšluostyje įvyniotas ledas ar nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai.
Bet kuriuo atveju partneriai geriausiai jaučiasi, kai kalbasi apie tai, kas patinka, o kas kelia diskomfortą. Galite pasvarstyti alternatyvas makšties sueičiai – masažą, oralinį seksą ar abipusę masturbaciją.
Moterų dažnas skundas po gimdymo – seksas nebeteikia tiek malonumo kaip anksčiau. Tai neretai susiję su makšties sausumu ir jautrumu dėl hormonų pokyčių, ypač jei maitinama krūtimi. Tai laikina ir lengvai sumažinama lubrikantais.
Kitais atvejais libido sumažėja, nes moterys visiškai pasineria į kūdikio priežiūrą. Šį reiškinį paaiškina padidėjusi prolaktino – prisirišimo hormono – gamyba iškart po gimdymo ir sumažėjęs estrogenas.
Kita priežastis, kodėl gali trūkti noro – po gimdymo nepasitenkinimas savo kūnu ir išvaizda, kurie labai pasikeičia nėštumo ir gimdymo metu. Jei moteris nesijaučia patraukli, dažnai vengia sekso. Reikia laiko, kad sugrįžtų ir fizinė forma, ir pasitikėjimas savimi.
Pereinamasis laikotarpis į tėvystę reikalauja didelių pokyčių ir naujų iššūkių, dėl kurių gali kilti emocinių sunkumų tėvams. Ne tik seksualumo grąžinimas į santykius yra svarbus – nauji tėvai turi keisti gyvenimą, kad pasirūpintų kūdikiu. Daug tėvų, ir moterys, ir vyrai, po gimdymo patiria psichinės sveikatos sutrikimų. Jei jūs ar jūsų partneris imate pastebėti nuotaikų svyravimus, nerimą, liūdesį, ašarojimą, dirglumą, apetito ar miego sutrikimus, kreipkitės į šeimos gydytoją, akušerę ar psichoterapeutę. Kuo anksčiau nustatysite pogimdyminę depresiją ar vadinamąjį „baby blues“, tuo greičiau sulauksite pagalbos ir vėl pradėsite gerai jaustis. Tai svarbu abiems tėvams ir kūdikiui.
Galite sekti savo ciklą su WomanLog. Atsisiųskite WomanLog dabar:
