Nauja! Prisijunkite, kad valdytumėte savo paskyrą, peržiūrėtumėte įrašus, atsisiųstumėte ataskaitas (PDF/CSV) ir peržiūrėtumėte atsargines kopijas. Prisijunkite čia!
Pasidalinti šiuo straipsniu:

Vienos nakties nuotykiai: kaip saugiai grįžti į pasimatymų pasaulį?

Žmonės yra socialios būtybės, tačiau per pastaruosius pusantrų metų socialinis gyvenimas tapo tikru iššūkiu. Dabar, kai Covid-19 ribojimai švelnėja, daugelė mūsų jaučia išsiskyrusias emocijas sugrįžtant į gyvenimą, prie kokio buvome įpratusios. Ypač – grįžtant į pasimatymų pasaulį.

Saugus žingsnis link vienos nakties nuotykių ir pasimatymų atnaujinimo

Romantiniai santykiai yra svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Žinoma, nėra vieno teisingo būdo, kaip žiūrėti į pasimatymus ir santykius. Daugelis žmonių renkasi atsitiktinius pasimatymus bei atsitiktinius lytinius santykius. Nors nėra nieko blogo tokiuose santykiuose, jie susiję su tam tikra rizika.

Grįžimas į pasimatymus

Pandemija pakeitė mūsų tarpusavio bendravimą. Kai kurioms, pasibaigus ribojimams, atsiranda galimybė pagaliau patenkinti poreikį bendrauti. Kitoms mintis grįžti į aktyvesnį socialinį gyvenimą gali kelti nerimą. Reikia laiko prisitaikyti.

Šis straipsnis skirtas toms, kurios jaučiasi pasiruošusios sugrįžti į pasimatymų pasaulį. Išsamesnę pandemijos poveikio analizę rasite mūsų straipsnyje čia.


Šalyse, kuriose paskiepytiems asmenims leidžiama vėl bendrauti, kontraceptikų ir lytiškai plintančių infekcijų (LPI) gydymo paklausa vėl auga.

Kodėl vienos nakties nuotykis?

Vienos nakties nuotykis – tai vienkartinis lytinis santykis tarp dviejų sutikusių suaugusiųjų be jokio tolimesnio bendravimo lūkesčio. Karantinas apribojo socialinius ryšius ir atėmė iš daugelio lytinius išgyvenimus. Grįžtant į pasimatymus, pagalvokite, ko šiuo metu iš tikrųjų norite. Yra įvairių priežasčių norėti atsitiktinio sekso, tarp jų:

Dėl smagumo

Normalu jausti geismą ir norėti sekso net ir tuomet, kai nenorite santykių. Seksas taip pat turi privalumų: geresnis miegas, mažesnis stresas. Bendravimas su žmogumi, kuris turi tokius pačius lūkesčius, gali būti labai malonus.

Savo seksualumo pažinimui

Jūsų seksualumas priklauso tik jums. Tik jūs galite nuspręsti, kaip jį tyrinėti. Vienos renkasi eksperimentuoti vienos, kitos – su partneriais. Dar kitoms patinka seksas be įsipareigojimų. Jei nenorite santykių, tačiau norite sekso – vienos nakties nuotykiai gali būti tinkamas pasirinkimas.

Nes nesate pasiruošusi santykiams

Gyvename greitu tempu, todėl laiko kitiems žmonėms ne visada užtenka. Romantiniams santykiams reikia daug laiko ir pastangų, tad jei dar nesate pasiruošusi įsipareigoti, vienos nakties nuotykis gali padėti šiek tiek patenkinti artumo poreikį. Vengimas santykių nebūtinai reiškia vengimą sekso. Abu pasirinkimai yra galimi ir savarankiški.

Kaip atpažinti ir valdyti vienos nakties nuotykių rizikas


Kokios yra vienos nakties nuotykių grėsmės?

LPI kelia riziką ir kartais gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų.


CDC duomenimis, vienas iš penkių JAV gyventojų turi LPI.

LPI yra dažnesnės, nei daugelis mano, ir gali paveikti bet kurią, kuri užsiima nesaugiu seksu. Yra daug įvairių LPI tipų, tarp jų – virusinės, bakterinės ir grybelinės infekcijos. Moterys ypač dažnai patiria neigiamas LPI pasekmes: kyla rizika susirgti dubens uždegimine liga, patirti lėtinį dubens skausmą ar tapti nevaisingoms.

Daugiau apie saugų seksą skaitykite mūsų straipsnyje čia.

Netinkamas elgesys

Savitarpio sutikimu ir pagarba grįstas seksas yra smagus ir malonus, tačiau ne kiekviena supranta šias vertybes. Prieš turėdama lytinių santykių su nauju žmogumi, svarbu įsitikinti, kad jis bus saugus partneris. Žinoma, dalis vienos nakties nuotykių jaudulio yra tame, kad nežinote, su kuo miegate. Dažnai tokie nuotykiai įvyksta išgėrus, o tai lemia prastą sprendimų priėmimą.

Niekada neatsisakykite savisaugos. Jei potencialus partneris elgiasi nepatogiai, manipuliuoja ar jaučiate diskomfortą – pagalvokite dar kartą! Klausykite savo nuojautos. Jei bet kuriuo momentu pasijuntate nesaugiai – išeikite. Save apsaugoti nėra gėda. Netoleruokite netinkamo elgesio, nes jis gali peraugti į seksualinį smurtą.

Seksualinis smurtas

Seksualinio smurto problema opi daugelyje visuomenių. Jis paliečia ir moteris, ir vyrus. Niekas nėra apsaugota nuo smurto, bet vienos nakties nuotykiai didina šią riziką. Su nepažįstamuoju sunkiau pastebėti įspėjamuosius ženklus ar perprasti žmogų.

Kaip saugiau išgyventi vienos nakties nuotykius

Visada rinkitės saugų seksą

Su naujomis partnerėmis visuomet naudokite barjerinius kontracepcijos metodus – prezervatyvus arba dantų plėvelę. Svarbu naudoti juos teisingai.


Dauguma LPI plinta vaginalinio, oralinio ar analinio sekso metu. Tokie virusai kaip herpes simplex gali plisti per odos kontaktą ir seiles.

Būtų gerai žinoti, kad partneris(-ė) neseniai pasidarė LPI tyrimus ir yra sveika(-s). Tačiau ne visada galite pasitikėti naujomis pažintimis, tad rūpinkitės apsauga pati. Jei kitas(-a) atsisako naudoti prezervatyvą ar kitą apsaugos priemonę – nesiderėkite ir išeikite. Jūsų gerovė svarbiausia.

Reguliarūs LPI tyrimai ir skiepai

Reikėtų pasitikrinti dėl LPI bent kartą per metus. Jei turite kelias(-is) seksualines(-ius) partneres(-ius), tyrimus atlikite dažniau. LPI klasta ta, kad galite būti užsikrėtusi, bet nejaučianti jokių simptomų – taip infekcijas nevalingai perduosite kitai. Geriausia prevencija – saugus seksas. Kai kurios LPI gali būti išvengiamos skiepais – nuo ŽPV, hepatito A ir B kyla rizika, bet galimos vakcinos.

Pastebėkite įspėjamuosius ženklus

Prieš susitariant dėl vienos nakties nuotykio, geriau bent šiek tiek pažinti kitą žmogų – bent vienas pokalbis padės pastebėti pavojaus signalus ir įvertinti ketinimus. Deja, smurtautojai dažnai pasirodo žavūs, juos atpažinti sunkiau. Keletas pavojingų ženklų:

  • Manipuliacinis elgesys – verčia daryti tai, ko nenorite
  • Agresija – greitai supyksta tiek ant jūsų, tiek ant kitų
  • Seksistiniai pasisakymai – vartoja neapykantos kalbą ir komentuoja jūsų lytį
  • Slaptumas – vengia atsakyti į klausimus, nieko apie save neatskleidžia.

Praneškite artimiesiems

Prieš įsiveliant į nuotykį su nepažįstamuoju, praneškite draugėms ar šeimai, ką ruošiatės daryti. Kartais užtenka papasakoti tai draugei, su kuria leidote laiką mieste. Apibūdinkite, su kuo išeinate, ir nurodykite, kur būsite – tai gali užtrukti vos kelias minutes, bet būti labai svarbu dėl jūsų saugumo.

Įvertinkite emocinę būklę

Vienos nakties nuotykiai gali būti smagūs ir jaudinantys, bet tik jei pati to norite. Seksas yra intymus. Turėdamos lytinių santykių tampame pažeidžiamos. Jei nejaučiate, kad esate pasiruošusi atsitiktiniam seksui – neprivalote to daryti. Jei kažkas spaudžia – neturite nusileisti. Visada pagalvokite, kaip jaučiatės po tokių sąveikų.

Svarbiausia – būti atvirai su savimi. Galbūt ką tik išgyvenote rimtų santykių pabaigą ir trokštate nesudėtingo artumo, gal norite tiesiog atsipalaiduoti, o gal manote, kad tai yra tai, ką „reiktų padaryti“. Seksas bus malonus tik tada, kai abi jaučiatės saugiai ir patogiai.

Vienos nakties nuotykiai gali būti puikus būdas atsipalaiduoti, pasimėgauti ir gerai praleisti laiką. Tačiau bet kokioje situacijoje prioritetu turi būti jūsų gerovė. Vadovaukitės šiomis saugumo rekomendacijomis ir patirkite tik saugius vienos nakties nuotykius.

Galite sekti savo menstruacijų ciklą naudodama WomanLog programėlę. Atsisiųskite WomanLog dabar:

Atsisiųsti iš App Store

Parsisiųsti iš Google Play

Pasidalinti šiuo straipsniu:
https://www.cdc.gov/std/statistics/prevalence-incidence-cost-2020.htm
https://www.standard.co.uk/news/uk/demand-contraception-sti-soars-post-lockdown-sex-b932852.html
Deja, pasimatymų pasaulis nėra saugi vieta. Atsargumas būtinas, net jei atrodo, kad tikros grėsmės tikimybė maža. Štai keletas dalykų, kuriuos verta prisiminti.
Nėščiosios ir būsimi tėvai dažnai nerimauja, ar lytiniai santykiai nėštumo metu yra saugūs ir ar jie nepakenks kūdikiui. Tačiau nėštumas nebūtinai reiškia seksualinę abstinenciją: nei penetracija, nei orgazmo sukeliami raumenų susitraukimai vaikeliui nekenkia.
Seksualinis priekabiavimas apibrėžiamas kaip nepageidaujamas seksualinis prisiartinimas. Jei sulaukei nepageidaujamų užuominų, buvai paliesta be savo leidimo arba patyrei spaudimą ar bauginimą, kad atitiktum seksualiniam prisiartinimui – patyrei seksualinį priekabiavimą.