Ar Pastebite Keistą Skonį Burnoje?
Nuolatinis blogas skonis burnoje, nors ir atrodo nereikšmingas, yra visiškai reali problema, galinti atskleisti kitas paslėptas būkles ir neigiamai paveikti bendrą savijautą.
Kaip ir dauguma kitų asmeninių patirčių, paslėptų nuo aplinkinių, skonis yra subjektyvus pojūtis. Tačiau pokyčiai, kaip mes jaučiame skonius, gali būti reikšmingi mūsų sveikatai.
Pakitęs skonio jutimas, mediciniškai vadinamas disgeuzija, dažniausiai pasireiškia tuo, kad maistas nebeskanuoja taip saldžiai ar sūriai kaip anksčiau, o burnoje ilgai tvyro metališkas, karčias arba rūgštus skonis.
Nuo Covid-19 pandemijos protrūkio vis daugiau dėmesio skiriama skonio ir kvapo pokyčiams. Tavo skonio pojūtis tiesiogiai susijęs su uoslės pojūčiu. Kvapo praradimas – vienas ryškiausių Covid-19 simptomų. Su Covid infekcija skonis gali tikrai pasikeisti, tarp simptomų galimas ir „metalo“ skonis, nors ir nėra vienas dažniausių.
Jei burnoje jauti keistą ar blogą skonį, tam gali būti nemažai priežasčių.
Burnos higiena
Pirmiausia, susidūrus su nemaloniais pojūčiais burnoje, reikia peržvelgti savo burnos higienos įpročius. Jei dantų apnašos nepašalinamos tinkamai valant dantis bent dvi minutes du kartus per dieną ir kasdien naudojant dantų siūlą, jos sukietėja ir tampa akmenimis, kurie kaupiasi ant dantenų ir tarp dantų.
Dantenų uždegimas (gingivitas) – dantenų (arba gingivos) uždegimas – gali išsivystyti, kai natūralus dantų paviršiuje susidarantis plėvelės sluoksnis ilgainiui subręsta ir sustorėja, pavirsdamas bakterinėmis apnašomis. Jei dantys nevalomi, apnašos pradeda formuotis per 12–24 valandas, o lokalizuotas gingivitas gali pasireikšti vos po penkių dienų. Tai viena pagrindinių suaugusiųjų dantų ėduonies ir netekimo priežasčių, galinti nulemti rimtas sveikatos problemas, įskaitant širdies ligas. Blogas skonis yra viduje vykstančių irimo procesų šalutinis produktas.
Reguliariai (kartą ar du per metus) lankyk burnos higienistę profesionaliam dantų valymui. Išbandyk įvairių tipų dantų šepetėlius, pastas ir skalavimo skysčius, kad sumažintum blogą skonį, išvengtum infekcijų ir turėtum sveikesnius dantis bei gaivų kvapą. Reguliariai keisk dantų šepetėlį.
Jei burnoje tvyro blogas skonis, praskalauk ją prieš ir po valgymo.
Infekcijos
Įvairios virusinės, bakterinės ar grybelinės infekcijos — peršalimai, sinusitai, hepatitas, burnos pienligė ir kt. — gali sukelti blogą skonį dėl tiesioginės įtakos burnai, gerklei, nosiai, ančiai ar vidinei ausiai. Konsultacija pas otorinolaringologę (ausų, nosies ir gerklės gydytoją, LOR) gali padėti atmesti šių sričių infekcijas.
Virusinių ir grybelinių infekcijų metu dažnai pasirodo baltų dėmelių ant liežuvio ir kitų burnos dalių.
Vaistai
Kaip ir pačios infekcijos, taip ir įvairūs jas gydantys vaistai gali nulemti nemalonų skonį burnoje. Blogą skonį gali sukelti daugybė kitų vaistų. Dažniausi kaltininkai:
- Antibiotikai
- Kraujospūdį mažinantys vaistai
- Širdies ligų gydymui skirti vaistai
- Antidepresantai
- Vaistai nuo astmos, inhaliatoriai
- Raumenis atpalaiduojantys vaistai
- Vaistai nuo migrenos
- Vėžio gydymo vaistai, naudojami chemoterapijoje
Be recepto parduodami vaistai, skirti grybelinėms ar virusinėms infekcijoms bei kitiems negalavimams gydyti, įskaitant rūkymo metimo priemones, taip pat gali sukelti nemalonų skonį burnoje.
Paprastai blogo skonio sumažinti gydymo metu, pavyzdžiui, naudojant antibiotikus, galimybių yra nedaug.
Jei simptomai aiškiai prasideda pradėjus vartoti naujus antibiotikus, tokia reakcija yra normali — greičiausiai teks ją tiesiog pakentėti keletą dienų.
Kai kurie multivitaminai, kalcio ir cinko papildai taip pat gali paveikti skonio jutimą. Metališkas skonis dažnai siejamas būtent su metalais, esančiais geležies ar cinko papilduose. Nustok vartoti papildus kelioms dienoms – stebėk, ar skonis išliks. Taip pat gali apsvarstyti, ar metalo įrankiai, kuriuos naudoji, prisideda prie metališko skonio. Nors nerūdijančio plieno dažniausiai nejauti, bet sidabriniai stalo įrankiai, pasirodo, gali pabloginti kai kurių produktų skonį.
Jei blogas skonis itin stiprus, pranešk savo šeimos gydytojai(-ui) ir pasitark dėl galimybės keisti vaistus. Jei pakeitus vaistus nemalonus skonis išlieka, būtinai kreipkis į gydytoją.
Rūgšties refliuksas ir virškinimo sutrikimai
Rūgšties refliuksas – dar viena dažna nemalonaus skonio burnoje priežastis. Atsiradus refliuksui, dalis skrandžio rūgščių kyla aukštyn stemplės link ir patenka į burną, palikdamos būdingą kartų ar rūgščiai kartų skonį. Atkreipk dėmesį, ar blogas skonis stiprėja po valgymo ar „atsirūgus“, ar pasireiškia tik tam tikru metu, pvz., tik rytais.
Atidžiau stebėk savo mitybą ir gyvenimo būdą, kad sumažintum rūgšties refliukso poveikį: valgyk lėčiau, reguliariau, rinkis sveikesnį ir švelnesnį (neriebų, ne per aštrų) maistą.
Kiti virškinimo trakto sutrikimai, tokie kaip GERL ar įvairūs uždegimai skrandyje, kepenyse, tulžies pūslėje, taip pat gali būti priežastis. Kraujas tyrimai gali atskleisti paslėptas virškinimo sistemos problemas.
Panašiai vėmimas dėl bet kokios priežasties taip pat sukelia nemalonų skonį, tačiau jis turėtų praeiti per kelias minutes. Praskalauk burną vandeniu su keliais šaukšteliais sodos arba naudok burnos skalavimo skystį – taip greičiau atsigausi. Taip pat gali padėti šiek tiek spanguolių sulčių.
Kitos ligos
Įvairios ligos taip pat gali sukelti blogą skonį burnoje. Išreikštas, stiprus blogas skonis dažnas kepenų ir inkstų ligų, taip pat cukrinio diabeto simptomas.
Rūkymas
Rūkymas tiesiogiai kenkia kvapo ir skonio pojūčiams, nes dūmai, karštis ir toksinės medžiagos sumažina sveiką kraujotaką skonio receptoriuose, palaipsniui juos žudo. Rūkymas prisideda ir prie įvairių dantų bei dantenų bėdų.
Nėštumas ir hormoniniai pokyčiai
Nėštumas gali pakeisti skonio pojūčius. Pirmąjį trimestrą dažni maisto produktų vengimas, keisti norai ir iškreiptas skonis.
Kiti hormoniniai pokyčiai, pavyzdžiui, menopauzė, taip pat gali paveikti skonio suvokimą.
Bendras senėjimo procesas silpnina ir supainioja skonio pojūtį daugeliui žmonių. Įvairūs kognityviniai sutrikimai, pavyzdžiui, demencija, taip pat dažnai pasireiškia skonio ir kvapo pokyčiais.
Saldus skonis burnoje
Daugeliui blogą skonį burnoje sukeliančių priežasčių — vaistai, sinusų uždegimas, hormoniniai ar neurologiniai pokyčiai — gali atsirasti ir saldus pojūtis.
Nuolat kartojamas saldus skonis anksčiau buvo laikomas tam tikrų ligų, pavyzdžiui, cukrinio diabeto, ženklu, tačiau iš tiesų taip nėra.
Bet kuri iš šiame straipsnyje aptartų problemų, įskaitant rūgšties refliuksą ar kitus paprastai su karčiu, atstumiančiu skoniu siejamus sutrikimus, gali pasireikšti ir priešingai.
Jeigu saldus skonis išlieka, kreipkis į gydytoją — kaip ir pastebėjusi(-us) karčių ar kitų nemalonių skonių.
Ką daryti?
Kai kuriais atvejais blogo skonio išvengti beveik neįmanoma, pavyzdžiui, kai tai šalutinis neišvengiamo gydymo efektas, tačiau tam tikros priemonės gali sumažinti nemalonius pojūčius.
Gerk daug vandens, kad būtum pakankamai drėkinama ir užtikrintum gerą kraujotaką burnoje bei gerklėje.
Rūpestingai valyk dantis po 2 minutes, du kartus per dieną, ir kasdien naudok dantų siūlą. Reguliariai keisk šepetėlį ir laikyk jį švariai.
Praskalauk burną prieš ir po valgio.
Gergžk druskos tirpalu arba šiltu vandeniu su šiek tiek sodos, kad palengvintum būklę. Gali padėti ir įprastos priemonės nuo gerklės skausmo, pavyzdžiui, arbata su imbieru ar pastilės (čiulpiamosios tabletės).
Kramtyk blaškančią kramtomąją gumą be cukraus.
Valgyk sveikai ir reguliariai, venk labai aštraus ir riebaus maisto. Venk kavos bei kitų produktų, kurie gali skatinti rūgšties refliuksą.
Įvertink galimas nemalonaus skonio priežastis ir patikrink jas: pradėk nuo pagerintos burnos higienos ir, jei įmanoma, atsisakyk nereikalingų vaistų ar papildų.
Jei žinai, kad blogas skonis kyla dėl vaistų, bandyk kovoti su juo mėgstamu maistu ar gėrimu, pvz., citrusiniais vaisiais ar kava. Tačiau nepiktnaudžiauk rūgščiu ar stipriu maistu, kad nesukeltų refliukso ir dar labiau nepadidintų nemalonių pojūčių.
Paskutinis aspektas – aplinkos sąlygos erdvėse, kuriose praleidi daug laiko. Blogas skonis burnoje gali būti ir apsinuodijimo ar alergijos dėl teršalų ore požymis.
Vis dėlto dažniausios priežastys yra infekcija, burnos higiena arba konkretaus vaisto šalutinis poveikis.
Jei keistas skonis neišnyksta po išgydytos infekcijos, pagerinus dantų valymą ar nutraukus įtariamus vaistus, būtinai kreipkis į gydytoją!
Mėnesinių ciklą gali sekti su WomanLog. Atsisiųsk WomanLog dabar:
