Cikls
Menstruālais cikls sievietēm var būt dažāds. Vidēji cikls ilgst 28 dienas, taču normāli ir jebkas no 21 līdz 35 dienām. Savas menstruāciju ciklu uzskaite palīdz saprast, kas ir normāli tieši tev. Tas palīdzēs arī pamanīt pārkāpumus, piemēram, aizkavētu vai iztrūkušu menstruāciju, vai smērēšanos.
Cikls
Viena no grūtībām, ar ko saskaras sievietes, ir menstruāciju radīto neērtību pārvaldīšana, vienlaikus tiekot galā ar ikdienas pienākumiem. Esam apkopojušas noderīgus padomus, kā justies svaigai arī 'tām dienām' pienākot.
Cikls
Kad man būs pirmās mēnešreizes? Kādas ir pazīmes? Kā es to zināšu? Vai esmu atbilstošā vecumā? Šie jautājumi ir svarīgi, un atbildes palīdzēs tev sagatavoties menstruācijām. Šajā rakstā uzzināsi, kāpēc vispār notiek mēnešreizes, kā sagatavoties pirmajām mēnešreizēm un kā par to parunāt ar vecākiem.
