Ovulācijas un auglības kalkulators

Izmantojiet WomanLog ovulācijas kalkulatoru, lai noskaidrotu savas visauglīgākās dienas un datumu, kad varētu būt ovulācija. Šis kalkulators palīdz noskaidrot, kad varētu iestāties grūtniecība.

Pēdējo mēnešreižu pirmā diena

Jūsu vidējais cikla garums

remove

add

Iegūstiet rezultātus

Lasīt vairāk

Ceļošana ar vieglumu: kā pārvaldīt menstruācijas ceļojuma laikā

Cikls

Ceļošana un Tavs Menstruālais Cikls

Mēs visas tur esam bijušas—gatavojoties ilgi gaidītam ceļojumam, pēkšņi apzinoties, ka menstruācijas iekrīt tieši tajās rūpīgi izvēlētajās dienās.

Lasīt vairāk

Līdzsvara māksla: uztura un menstruālās veselības krustpunktā.

Cikls

Tavs uzturs un tavs menstruālais cikls

Sievietes uzturs tieši ietekmē viņas hormonus un menstruālo ciklu. Pievēršot uzmanību tam, ko ēd, iespējams panākt regulārāku, mazāk sāpīgu menstruāciju un veselīgāku garastāvokli.

Lasīt vairāk

Veselības harmonija: izpratne un premenstruālā sindroma (PMS) vadība.

Cikls

Premenstruālais sindroms (PMS)

Galvassāpes. Sāpīgas krūtis. Garastāvokļa svārstības. Aizkaitināmība. Krampji. Nogurums. Miega traucējumi. Vēdera pūšanās. Nepārvarama vēlme pēc noteiktiem ēdieniem. Pinnes. PMS nav saudzīgs.

Lasīt vairāk