Cikls
Menstruācijas pēc būtības nozīmē menstruālo asiņošanu – dzemdes gļotādas ciklisku izdalīšanos. Tāpat kā ir norādīts uz sieviešu higiēnas preču iepakojuma, menstruālā asiņošana var būt viegla, stipra vai “normāla”. Tomēr norma katrai sievietei ir atšķirīga.
Cikls
Tavs mēnešreižu cikls ir kas vairāk par menstruāciju katru mēnesi. Tavā ķermenī notiek izmaiņas, kas izpaužas gan redzami, gan neredzami, un ietekmē tevi vairāk, nekā varētu šķist.
Cikls
Jūties izsmelta, kad sākas menstruācijas? Tu neesi viena. Enerģijas trūkums tieši pirms menstruācijām un to laikā ir ļoti izplatīts. Daudzas sievietes šajā mēneša laikā izjūt miegainību un apātiju. Lai šo menstruālā cikla fāzi pārdzīvotu mierīgāk, ir svarīgi saprast, kas notiek tavā ķermenī, un rūpēties par sevi. Risinājuma atrašana menstruālā bezmiega gadījumā nozīmē atrisināt lielu pretrunu: kas tevi dienā izsmeļ, tas naktī neļauj gulēt.
