Cikls
Menstruālais cikls ir galvenais dzinulis sieviešu veselībai un labsajūtai visā viņu reproduktīvajā vecumā un arī pēc tam. Neskatoties uz to, tikai nesen pētnieki sākuši ņemt vērā menstruācijas, izstrādājot pētījumus, un ikdienas dzīvē mēs tikai tagad sākam attālināties no menstruāciju stigmas. Lai atgūtu menstruācijas kā normālu un pat spēku dodošu pieredzi, rodas jaunas pieejas, kā skatīties uz menstruālo ciklu, piemēram, salīdzinot menstruālā cikla fāzes ar gada laikiem.
Cikls
Jaunas meitenes pirmās menstruācijas ir nozīmīgs notikums, kas iezīmē pubertātes sākumu un pāreju sievietes dzīvē. Dažām tas ir dabisks pieaugšanas posms, savukārt citām nākas cīnīties ar kaitīgiem uzskatiem, kas iesakņojušies apkārtējā kultūrā. Šajā rakstā Tu uzzināsi par izplatītākajiem mītiem un praksēm, kas saistīti ar menstruācijām, un kāpēc kultūras radīta stigmatizācija šim dabiskajam un neizbēgamajam bioloģiskajam procesam var būt bīstama jaunām sievietēm.
Cikls
Trauksme ir normāla mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā parādās stresa brīžos un, kad sastopamies ar kaut ko jaunu vai nepazīstamu. Trauksme var izpausties no vieglām nemiera sajūtām līdz smagai satraukumam — apgrūtināta elpošana, paātrināta sirdsdarbība, trauksmes lēkme.
