Cikls
Menstruācijas — svētība, lāsts vai neērtība? Lai kā arī mēs izvēlētos skatīties uz menstruācijām, tās ir reproduktīvās veselības pazīme. Daudzas sievietes arvien biežāk izvēlas pieņemt dabisko menstruālā asiņu plūsmu.
Cikls
Vai pāris dienas pirms menstruācijām izjūti vēlmi pēc noteiktiem ēdieniem? Vai kuņģis rūc jau dažas stundas pēc ēšanas? Vai gandrīz visu laiku esi izsalkusi un aizkaitināta? Visus šos simptomus var izskaidrot ar pavājinātu insulīna jutību pirms menstruālā cikla sākuma. Šajā rakstā apskatām saikni starp insulīna līmeni un menstruālo ciklu.
Cikls
Vidējais menstruālais cikls ilgst 28 dienas. Mūsu dzīves ietekmē hormonus un līdz ar to arī ciklu—for example, stress var aizkavēt menstruācijas. Nelielas novirzes ir sagaidāmas, taču būtiskākas svārstības ir iemesls pārbaudīt veselību.
