Grūtniecība
Kad sieviete kļūst stāvoklī, viņai jābūt īpaši piesardzīgai daudzu iemeslu dēļ – rūpējoties gan par bērniņu, gan sevi. Mērena vingrošana ir vienkāršs un pieejams veids, kā rūpēties par savu veselību (ja ārsts nav ieteicis citādi).
Grūtniecība
Dzemdības ir viens no nozīmīgākajiem un emocionālākajiem brīžiem vecāku dzīvē. Jauna bērniņa gaidīšana ir aizraujoša, taču var būt arī biedējoša, it īpaši, ja nezini, kas sagaidāms. Mēs visas esam dzirdējušas, ka dzemdības ir sāpīgas, bet ko tas īsti nozīmē? Šajā rakstā dalāmies ar informāciju par dažādām metodēm, kā sieviete var mazināt dzemdību sāpes.
Grūtniecība
Visas esam dzirdējušas, ka bērna audzināšanai vajadzīgs vesels ciems, un arī dzemdības nav domātas kā vientuļš process. Sievietes vienmēr ir atbalstījušas cita citu gan fiziski, gan emocionāli — gatavojoties dzemdībām, piedzīvojot dzemdību procesu un sagaidot bērniņu pasaulē. Mūsdienās šo uzdevumu visbiežāk uztic vecmātēm un dūlām.
