Grūtniecība
Dzemdības ir viens no nozīmīgākajiem un emocionālākajiem brīžiem vecāku dzīvē. Jauna bērniņa gaidīšana ir aizraujoša, taču var būt arī biedējoša, it īpaši, ja nezini, kas sagaidāms. Mēs visas esam dzirdējušas, ka dzemdības ir sāpīgas, bet ko tas īsti nozīmē? Šajā rakstā dalāmies ar informāciju par dažādām metodēm, kā sieviete var mazināt dzemdību sāpes.
Grūtniecība
Tavas pirmās menstruācijas ir nozīmīgs pavērsiens pubertātes laikā. Pirmās menstruācijas pēc dzemdībām var šķist ļoti līdzīgas šim pirmajam notikumam. Vai tās būs sāpīgākas un ilgākas? Kad vari sagaidīt to atgriešanos? Un cik ilgi pēc dzemdībām esi aizsargāta pret grūtniecību? Šajā rakstā cenšamies atbildēt uz visiem šiem jautājumiem.
Grūtniecība
Mēs parasti pievēršam lielu uzmanību grūtniecēm un viņu vajadzībām, taču, tiklīdz bērns ir piedzimis, uzmanība pāriet uz jaundzimušo. Māmiņa atdod visu savu enerģiju mazulim un bieži vien aizmirst par savām vajadzībām. Jaunajai mātei bieži jāizdzīvo pārņemošas fizioloģiskās un psiholoģiskās pārmaiņas gan dzīvē, gan ķermenī. Viņai nepieciešams draugu un ģimenes atbalsts, lai atgūtu līdzsvaru.
