Grūtniecība
Grūtniecība ir ļoti jutīgs laiks sievietēm. Tā vienmēr bijusi saistīta ar zināmu risku, it īpaši pagātnē, kad par grūtniecību un dzemdībām zinājām mazāk nekā tagad. Pieredze, kas ir mūsu galvenais zināšanu avots, var arī maldināt—vienas sievietes pieredze nav, nevar būt un nedrīkst būt noteicošā citai. Sievietes veselība, atbalsta tīkls, emocionāla gatavība un ārsts vai vecmāte var ietekmēt šo pieredzi.
Grūtniecība
Ja tu uzdod sev jautājumus: "Ko drīkst ēst grūtniecības laikā?" un "No kuriem pārtikas produktiem būtu jāizvairās grūtniecības laikā?", tad esi īstajā vietā. Šajā rakstā uzzināsi uztura ieteikumus grūtniecēm, produktus, no kuriem jāizvairās, kā arī svarīgas uzturvielas un pārtikas produktus, kurus vajadzētu iekļaut savā uzturā.
Grūtniecība
Mēs parasti pievēršam lielu uzmanību grūtniecēm un viņu vajadzībām, taču, tiklīdz bērns ir piedzimis, uzmanība pāriet uz jaundzimušo. Māmiņa atdod visu savu enerģiju mazulim un bieži vien aizmirst par savām vajadzībām. Jaunajai mātei bieži jāizdzīvo pārņemošas fizioloģiskās un psiholoģiskās pārmaiņas gan dzīvē, gan ķermenī. Viņai nepieciešams draugu un ģimenes atbalsts, lai atgūtu līdzsvaru.
