Dabiskas sāpes mazinošas metodes, īsāka aktīvā dzemdību fāze un piepildītāka dzemdību pieredze ir tikai daļa no ieguvumiem, ko sola šī plaši izplatītā prakse, taču kas tieši notiek dzemdībās ūdenī? Vai šī ir laba izvēle tavām dzemdībām?
Medus ir dabas salds un lipīgs gardums, kas bagāts ar antioksidantiem un dziednieciskām īpašībām. Tomēr, būdama topošā māmiņa, jūs varat prātot, vai medus ir drošs jums un jūsu bērniņam grūtniecības laikā.
Ja tu uzdod sev jautājumus: "Ko drīkst ēst grūtniecības laikā?" un "No kuriem pārtikas produktiem būtu jāizvairās grūtniecības laikā?", tad esi īstajā vietā. Šajā rakstā uzzināsi uztura ieteikumus grūtniecēm, produktus, no kuriem jāizvairās, kā arī svarīgas uzturvielas un pārtikas produktus, kurus vajadzētu iekļaut savā uzturā.
