Geriatriskā grūtniecība: riski un veidi, kā dabiski ieņemt bērnu vēlāk dzīvē
Ja esi sākusi plānot ģimeni vēlāk dzīvē, droši vien esi dzirdējusi terminu “geriatriskā” grūtniecība. Šis apzīmējums, ko lieto, lai raksturotu paaugstinātu mātes vecumu, jau gadiem ir baidījis sievietes. Bet vai ieņemt bērnu pēc 35 ir tik riskanti, kā bieži mums liek domāt? Uzzini vairāk par grūtniecību pēc 35, tās riskiem, priekšrocībām un to, kā palīdzēt sev iegūt veselīgu grūtniecību.
Pēdējo desmitgažu laikā vidējais sievietes vecums, kad viņa dzemdē pirmo bērnu, ir pieaudzis. Eiropā šis vecums ir no 27 līdz 31 gadiem. ASV lielākā daļa sieviešu pirmo bērnu dzemdē 27 gadu vecumā.
Labākas izglītības un karjeras iespējas, kā arī pieaugošās bērnu audzināšanas izmaksas šo vecumu paaugstina vēl vairāk. Tomēr veselības dati rāda, ka grūtniecība un dzemdības vēlāk dzīvē var radīt noteiktus riskus gan mātei, gan bērnam. Termins paaugstināts mātes vecums, kas agrāk tika saukts par geriatrisko grūtniecību, kļūst arvien izplatītāks, jo arvien vairāk topošo māšu pirmo reizi dzemdē vēlāk dzīvē.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Kas ir geriatriskā grūtniecība?
Grūtniecību 35 gadu vecumā un vēlāk agrāk sauca par geriatrisko grūtniecību. Mūsdienās mediķi cenšas izvairīties no šī termina, jo tam ir negatīva pieskaņa. Tiek lietots termins “paaugstināts mātes vecums”.
Šis apzīmējums apraksta ne tikai vecumu, kurā Tu kļūsti stāvoklī, bet arī fertilitātes situāciju un ar to saistītos riskus grūtniecības laikā. Sievietei sasniedzot 30-to gadu vidu, dzīvotspējīgo olšūnu daudzums būtiski samazinās, kas var apgrūtināt ieņemšanu, palielināt komplikāciju risku un ietekmēt bērna veselību.
Kādi ir iespējamie riski grūtniecībai vēlākā vecumā?
Grūtniecības vēlākā dzīvē ir izplatītas, un daudzas sievietes gan 30, gan pat 40 gados ieņem bērnu dabiski un dzemdē veselīgus mazuļus.
Tomēr ir vērts apzināties dažus riskus:
- Hromosomālas anomālijas: Risks bērnam ar hromosomu traucējumiem, piemēram, Dauna sindromu, pieaug līdz ar mātes vecumu. Piemēram, 20 gadu vecumā 1 no 1 480 grūtniecībām tiek konstatēts Dauna sindroms, bet 35 gadu vecumā - jau 1 no 353.
- Grūtniecības pārtraukšana (spontānais aborts): Grūtniecības zaudēšanas risks pieaug līdz ar vecumu. 35 gadu vecumā tas ir ap 20%, 40 gadu vecumā – ap 33–40%, bet 45 gadu vecumā – jau no 57% līdz pat 80%.
- Gestācijas diabēts: Sievietēm pēc 35 gadu vecuma ir lielāka iespējamība saslimt ar diabētu grūtniecības laikā.
- Hipertensīvie traucējumi: Pieaug risks paaugstinātam asinsspiedienam un preeklampsijai grūtniecības laikā.
- Placentas problēmas: Problēmas, piemēram, placenta previa (kad placenta pārklāj dzemdes kaklu), ir biežāk sastopamas vecākām mātēm.
- Cēzara grieziens: Vecākām māmiņām biežāk nepieciešama ķeizargrieziena operācija.
- Priekšlaicīgas dzemdības: Mazliet lielāks risks dzemdēt pirms 37. nedēļas.
- Zems dzimšanas svars: Mazulim var būt zemāks svars kā vidēji.
- Fertilitātes izaicinājumi: Var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai ieņemtu bērnu, vecumam pieaugot, aug arī neauglības risks.
Vai jāuztraucas par grūtniecību pēc 35 gadiem?
Lai arī grūtniecības un dzemdību sarežģījumu risks pieaug ar vecumu, daudzas sievietes arī vēlāk dzīvē piedzīvo veselīgas grūtniecības bez komplikācijām. Vecums nedrīkst kļūt par šķērsli plānoto bērnu dzemdēšanai vai ģimenes palielināšanai. Medicīnai attīstoties, veselīgas grūtniecības iespēja bieži vien ir daudz lielāka par sarežģījumu risku.
Veselīgas grūtniecības iespējamību palielina papildu veselības izvērtēšana un rūpīga sagatavošanās pirms ieņemšanas.
Pārbaudes, kas ieteicamas pirms grūtniecības:
- Vispārējā veselības pārbaude, lai novērtētu aktuālo veselības stāvokli un atklātu iespējamās slēptās saslimšanas.
- Ginekoloģiskā pārbaude, tostarp uztriepes un testēšana uz seksuāli transmisīvām infekcijām.
- Asins analīzes, lai pārbaudītu:
- Pilna asinsaina (CBC)
- Asinsgrupu un Rh faktoru
- Masalu imunitāti
- B un C hepatītu
- HIV
- Vairogdziedzera darbību (TSH, T3, T4)
- Vitamīnu līmeņus
Vai pastāv priekšrocības, ja bērnu ieņem vēlākā vecumā?
Sabiedriskais spiediens un biedēšana par sieviešu auglību ir bieži sastopama. Var likties, ka esi “nokavējusi dzīvi”, ja Tev nav bērnu līdz 20 gadu vecumam. Tomēr, ja Tev ir pieejama kvalitatīva medicīnas aprūpe, bērna ieņemšanai vēlākā vecumā ir arī savas priekšrocības.
Priekšrocības, ja bērnu ieņem vēlākā vecumā:
- Iespējams vairāk ieguldīt un sagatavoties grūtniecībai – statistika liecina, ka tie, kuri plāno un gatavojas gaidībām, biežāk dzemdē veselīgus bērnus.
- Tu vari nodrošināt bērnam stabilāku finansiālo pamatu, jo ilgāk veido karjeru un uzkrāj materiālus resursus.
- Pieaugot vecumam, Tu kļūsti psiholoģiski gatavāka dzīves problēmu risināšanai nobriedušā un pārdomātā veidā.
- Pāriem, kuri bērnus plāno vēlāk, bieži ir ilgstošākas un stabilākas attiecības, kas bērnam nodrošina drošu un atbalstošu vidi.
- Pētījumi rāda, ka vecāku māšu bērni var demonstrēt labākus kognitīvos rezultātus un retāk uzvedības problēmas.
- Grūtniecība un mātes loma var būt emocionāli piepildītāka, ja jau esi nostiprinājusi karjeru, attiecības, draudzību un vaļaspriekus pirms bērniņa.
Kā ir ar vīriešu auglību?
Ja esi noteikta vecuma sieviete, droši vien ģimenes pasākumos, medijos u.c. nereti dzirdi, cik ļoti “bioloģiskais pulkstenis tikšķ” un cik ātri samazinās Tavas dzīvotspējīgās olšūnas.
Tomēr reti kurš piemin, ka arī vīrieša auglība, ģenētika un veselība būtiski ietekmē gan bērna, gan arī grūtnieces veselību. Lai arī vīrietis var potenciāli saglabāt auglību ilgāku laiku vai pat visu mūžu, tas nenozīmē, ka kvalitāte ir tāda pati kā divdesmit gados, un bērni būs vienmēr tikpat veseli.
Līdzīgi kā sievietes, arī arvien vairāk vīriešu izvēlas kļūt par tēviem vēlāk. Tomēr vīriešu auglība sāk pasliktināties četrdesmitajos.
Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta datiem pat trešdaļa no visām auglības problēmām saistītas ar tēvu. Kā minēts pētījumā:
Kā redzi, tēva ģenētika un veselības stāvoklis ietekmē gan bērna, gan mātes veselību grūtniecībā. Nav pareizi visu atbildību uzvelt tikai sievietēm – bērna radīšana ir abu partneru kopīgs uzdevums.
Kādas ir izredzes ieņemt bērnu vēlākā vecumā?
Viens no iemesliem, kāpēc joprojām daudz diskutē par ģimenes sākšanu vēlāk, ir sievietes auglības samazināšanās jau no 30 gadu vecuma. Sieviete savā reproduktīvajā vecumā zaudē ap 300 000–400 000 olšūnu. Pietuvojoties menopauzei, paliek tikai dažas olšūnas, un arī tās biežāk ir ar hromosomu bojājumiem. Turklāt var kļūt neregulāra ovulācija un samazināties estrogēna un progesterona izdale.
Pēc statistikas datiem, sievietēm līdz 30 gadiem dabiska ieņemšanas iespēja vienā ciklā ir ap 25%, bet 30-gadniecēm tā samazinās līdz 20%. 40 gadu vecumā dabiskas ieņemšanas iespēja katru mēnesi ir vien 5%.
Kā ieņemt bērnu vēlāk dzīvē?
Joprojām ir iespējams ieņemt bērnu dabiski un iznēsāt pilnībā veselīgu mazuli arī pēc 30 vai 40 gadu vecuma. Šajā vecumā ir ārkārtīgi svarīgi iepriekš sagatavoties grūtniecībai – tas palīdz pieskatīt gan auglību, gan savu veselību grūtniecības laikā.
Uzraugi savu menstruālo ciklu
Regulāri vēro savu mēnešreižu ciklu – tas ir Tavs personīgais auglības kalendārs. Zinot, kad notiek ovulācija, Tu vari precīzāk noteikt auglīgākās dienas un palielināt iespēju ieņemt bērnu. Lietotnes kā WomanLog palīdz izsekot ciklam un norāda ovulācijas dienas.
Ēd veselīgi, guli pietiekami un kusties
Saudzē savu ķermeni. Ēd daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu produktu. Rūpējies, lai gulētu vismaz 7–9 stundas naktī un pienācīgi atpūstos. Neaizmirsti arī regulāri kustēties – tas stiprina veselību un uzlabo auglību.
Atsakies no kaitīgiem ieradumiem
Smēķēšana apgrūtina bērna ieņemšanu un piedzimšanu, kā arī palielina grūtniecības komplikāciju risku. Jāierobežo arī alkohola lietošana, jo tas palielina stresu, traucē barības vielu uzsūkšanos un izjauc ciklu.
Lieto uztura bagātinātājus
Folijskābe ir obligāta – tā ir ļoti svarīga, lai mazinātu bērna iedzimto attīstības defektu risku. Pirmsgrūtniecības vitamīni palīdz nodrošināt nepieciešamās vielas, taču vislabāk ir konsultēties ar ārstu, kas ieteiks piemērotākos uztura bagātinātājus pēc Tavas individuālās situācijas.
Ko darīt, ja grūtniecību vēlākā vecumā tomēr neizdodas iestāties?
Palīgreproduktīvās tehnoloģijas (ART) palīdz tām ģimenēm, kurām nav izdevies bērniņu ieņemt dabiski. Par ART parasti domā, ja pēc 1–2 gadiem, regulāri mēģinot stāties grūtniecībā ovulācijas laikā bez aizsardzības līdzekļiem, tā tomēr nav iestājusies. ART tehnoloģijas apsver arī tad, ja abu partneru veselības vai ģenētisko faktoru dēļ nevēlas noteiktas īpašības nodot bērniem.
Lūk, dažas iespējas:
- Apaugļošana ārpus ķermeņa (IVF) – sievietes olšūnu apaugļo ar vīrieša spermu laboratorijā, bet pēc tam embriju ievieto dzemdē. Ja nepieciešams, var izmantot donoru olšūnas.
- Surogātmātes iespējas sniedz alternatīvu bērna saņemšanai. Ir divu veidu surogātmātes:
- Tradicinālā surogātmāte izmanto savas olšūnas un pati iznēsā bērnu, pēc dzemdībām nododot to bioloģiskajiem vecākiem.
- Gestācijas surogātmāte – izmanto mātes vai donores olšūnu, kuru ievieto surogātmātes dzemdē.
- Adopcija – vēl viena iespēja kļūt par vecākiem. Tā ir piepildoša pieredze gan vecākiem, gan adoptētajiem bērniem.
- Ja problēma ir olšūnu kvalitātē vai daudzumā, iespējams veikt olšūnu donāciju. Donoru olšūnas ar IVF metodi ievieto citai sievietei, kura bērnu iznēsā, bet ģenētiski bērns nebūs viņas pēcnācējs.
Veselīga grūtniecība un bērns vēlākā vecumā
Sabiedrībā bieži tiek biedēts ar novecošanās un auglības riskiem sievietēm. Ja Tu esi gatava sākt ģimeni vēlāk dzīvē, neļauj šīm bailēm sevi atturēt. Visos laikos sievietes ir dzemdējušas bērnus līdz pat menopauzei. Galvenais – rūpīgi plāno un gatavojies grūtniecībai un nezaudē cerību, ja bērniņš neiestājas uzreiz.
Lejupielādē WomanLog jau tagad:
