Dzīve ar vaginismu
Vaginisms skar aptuveni 0,5% visu sieviešu. Tā ir saslimšana, kurā muskuļi ap maksts atveri neapzināti saraujas, padarot jebkāda veida penetrāciju ārkārtīgi sāpīgu.
Sievietēm ar vaginismu var būt grūtības izveidot seksuālās attiecības. Viņas var justies nedarbīgas vai tā, it kā nespētu sniegt pietiekami savai partnerei. Pieņemšana un atbalsts šīm sievietēm var ievērojami uzlabot viņu pašsajūtu, jo vaginisms lielā mērā saistīts ar psiholoģiju.
Kā tas var ietekmēt tavu dzīvi
Dzīvojot ar vaginismu, jebkura penetrācija var izraisīt ievērojamas sāpes — gan seksa laikā, ievietojot tamponu vai menstruālo piltuvi, gan masturbējot ar pirkstiem vai seksa rotaļlietām.
Vaginismu klasificē kā primāro, ja sieviete ar to saskaras jau kopš pirmās seksuālās pieredzes, un par sekundāro, ja kādreiz penetrācija bijusi iespējama un komfortabla, bet vairs nav. Jāpievērš uzmanība, ka vaginisma izpausmes ir ļoti dažādas, tāpēc primārais un sekundārais iedalījums var būt pārāk ierobežojošs — simptomi var liecināt arī par citiem traucējumiem. Ja izjūti sāpes vai diskomfortu, apmeklē ārstu.
Lai arī tas var būt mokoši, vaginisms nav spriedums sievietes seksualitātei. Problēmas rodas, ja partnerattiecībās ir neizpildītas vai neatgriezeniski sagaidītas vēlmes, vai ja vaginisms tiek noklusēts, baidoties vai izjūtot nedrošību. Pāri var risināt šo jautājumu, komunicējot un baudot seksuālu tuvību, kurā nav nepieciešama penetrācija, piemēram, orālais sekss.
Fiziskie simptomi vaginismam ietver dedzināšanas, durstīšanas sajūtu un spiediena sajūtu seksa laikā; pastāvīgas seksuālas sāpes bez acīmredzama iemesla; ilgstošas sāpes pēc dzemdībām, rauga vai urīnceļu infekcijām, STS, izvarošanas, menopauzes vai citiem notikumiem; muskuļu spazmas un aizturētu elpošanu.
Psiholoģiskie simptomi ir kauns, nedrošība, bailes un/vai izvairīšanās no seksa, seksuālās intereses zudums, vēlme melot partnerim par seksu, nekomforta sajūta jebkuru ar penetrāciju saistītu tēmu apspriešanā.
Bīstamība, ignorējot vaginismu
Saskare ar veselības problēmu var būt biedējoša. Atzīt sev, ka pastāv grūtības, nozīmē pieņemt arī iespējamās sekas, tāpēc nereti sievietes cieš gadiem ilgi, nemēģinot uzzināt cēloni. Dispareinija biežāk paliek neārstēta nekā citas veselības problēmas, jo tā ir ļoti personiska.
Savstarpējās attiecības cieš, ja vaginisms netiek ārstēts, it īpaši, ja tas tiek slēpts. Attiecībās var rasties neuzticība, tiek izdarīti secinājumi par seksa trūkumu. Spiest sevi uzsākt penetrāciju, neskatoties uz sāpēm, var izraisīt traumu. Vaginisms nav problēma, kuru var ignorēt – ārstēšana prasa laiku un pacietību.
Simptomu pārvaldība
Vaginisma ārstēšanas process var būt emocionāli grūts sievietēm, kurām bijusi negatīva pieredze ar šo stāvokli. Trauma var radīt psiholoģiskas barjeras, kas apgrūtina relaksēšanos provokatīvās situācijās.
Ārstēšana parasti paredz vairāku metožu kombināciju:
- Psihoterapija. Tu vari tikt nosūtīta pie seksologa, lai risinātu psiholoģiskus iemeslus un apstrīdētu kaitīgus priekšstatus par seksu.
- Atbrīvošanās un sava ķermeņa izpēte drošā vidē (vienatnē vai ar partneri), lai justos komfortabli ar savu ķermeni un seksualitāti, un trenētu tuvību bez spiediena par rezultātu.
- Muskuļu vingrinājumi, kas palīdz atgūt kontroli pār savu ķermeni, piemēram, iegurņa pamatnes vingrinājumi vai progresīvā relaksācija – secīga muskuļu sasprindzināšana un atlaišana.
- Pakāpeniska dilatācija. To var veikt ar pirkstiem vai īpašiem palīglīdzekļiem — piemēram, maksts trenažieriem — gludiem konusiem dažādos izmēros, ko izmanto pēc kārtas, pieradinot ķermeni pie penetrācijas pakāpeniski. Kad tas izdevies, iespējama arī dzimumdzīve ar penetrāciju.
Ja ārstēšana tiek veikta uzmanīgi un konsekventi, iespējama pilnīga (un pastāvīga) atveseļošanās neatkarīgi no tā, vai sāpes ilgst mēnešus, gadus vai pat gadu desmitus.
Tu vari sekot savai menstruālajai ciklam lietotnē WomanLog. Lejupielādē WomanLog jau tagad:
