Kādas ir sekas, ja nav seksa?
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kur sekss tiek uzskatīts par normālu un nepieciešamu dzīves sastāvdaļu. Tas ir gadu desmitiem ilgu mēģinājumu rezultāts pārvarēt dziļi iesakņojušās kauna un vainas izjūtas, kas saistītas ar seksualitāti. Jo seksualitāte ir ļoti intīma un nozīmīga, tā cauri cilvēces vēsturei ir radījusi problēmas sociālajā organizācijā. Šī tēma ir tik ļoti apgūta ar moralizēšanu, jo tā ir acīmredzams jautājums, kas risināms sabiedrības normu veidošanas procesā.
Ko tas viss nozīmē indivīdam? Kā seksa klātesamība vai neesamība ietekmē veselību? Vai ir ieteicams kāds regularitātes daudzums optimālai veselībai?
Jaunākā "seksuālā revolūcija" notika ASV pagājušā gadsimta 60. un 70. gados. Jauna uzsvara likšana uz sociālo atbrīvošanos nozīmēja, ka kļuva pieņemamāk nodarboties ar seksu ārpus laulības. Ap to pašu laiku tika izgudrota kontracepcijas tablete, kas ļāva daudzām sievietēm veidot profesionālo karjeru. Šo uzskatu maiņas dēļ sekss sāka daudz atklātāk parādīties reklāmās, un laika gaitā patērētājas tika pārpludinātas ar seksuāliem attēliem, radot sajūtu, ka laimīgas un veiksmīgas personas nodarbojas ar seksu pastāvīgi. Taču tā nav patiesība.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Bioloģiski sekss ir tas, kā cilvēki vairojas. Mūsu ķermeņi tam ir ieprogrammēti. Katrai no mums ir dzimumtieksme, taču tās stiprums atšķiras no cilvēka uz cilvēku, no dzīves posma uz posmu un atkarībā no bioloģiskiem vai sociāliem apstākļiem, piemēram, fiziskās veselības vai sabiedrības gaidām.
Seksa daudzums katrai cilvēcei dzīves laikā mainās. Nav noteikta "pareizā" seksa daudzuma, un ilgstoša seksa neesamība nekādi negatīvi neietekmē fizisko veselību.
Bez bioloģiskās vēlmes vairoties, cilvēkā seksualitāte var būt arī fiziskas pašizpausmes un tuvības avots. Taču persona, kurai nav seksuālās dzīves, nav apdraudēta. Ēšana, dzeršana un gulēšana ir pamatvajadzības visām cilvēkiem. Lai gan cilvēkiem ir nepieciešams zināms sociāls kontakts, lai justos labi, tam ne vienmēr obligāti jābūt saistītam ar seksualitāti.
Vai iespējams būt laimīgai un veselīgai bez seksa?
Daudzas dzīvo pilnvērtīgu un apmierinošu dzīvi arī bez seksa. Lai gan vairums no mums dažādos dzīves brīžos izjūt vēlmi pēc seksa, dažas izvēlas atturēties vai dzīvot celibātā. Citas nejūt lielu dzimumtieksmi un uzskata sevi par aseksuālām. Un dažreiz vienkārši nav iespēju nodarboties ar seksu – pat ja ļoti gribētos. Lai arī dažos gadījumos tas var sagādāt diskomfortu, šie stāvokļi nav bīstami.
Atturība nozīmē apzinātu izvēli nedarīt kaut ko. Seksuālā atturība ir apzināta izvēle nenodarboties ar seksu – ilgstoši vai īslaicīgi. Persona var izvēlēties atturēties dažādu iemeslu dēļ—gaidot laulību vai psiholoģisku briedumu, pēc šķiršanās, vēlēšanās izvairīties no grūtniecības vai STS, koncentrējoties uz mācībām vai karjeru, lai taupītu enerģiju pirms fiziska izaicinājuma, pēc ārsta ieteikuma, atbalstot kultūras vai reliģiskās vērtības, vai rituālas tīrības nolūkā.
Celibāts nozīmē atturēšanos no laulības un seksa. Sākotnēji šis jēdziens tika attiecināts uz cilvēkiem, kas seksuālo dzīvi atsakās reliģisku iemeslu dēļ, tomēr tagad to lieto plašāk. Ja persona ir celibāta, tiek saprasts, ka viņa atsakās no seksa visu dzīvi vai vismaz ilgstoši. Tiek uzskatīts, ka, atsakoties no seksualitātes, iespējams attīstīt garīgumu un kalpot sabiedrībai, nevis rūpēties tikai par sevi vai savu ģimeni.
Vienkārši nav intereses
Dažas cilvēces uzskata sevi par aseksuālām, tas nozīmē, ka viņas neizjūt seksuālu pievilkšanos. Tas nav traumu vai medicīnisku stāvokļu dēļ, bet gan tiek uzskatīts par seksuālu orientāciju – vai tās neesamību. Aseksualitāte var izpausties dažādi, un aseksuālas personas dažkārt iesaistās seksuālās attiecībās dažādu iemeslu dēļ—piemēram, lai izveidotu ģimeni vai stiprinātu tuvību ar partneri.
Lai gan aseksuālas personas neizjūt seksuālu pievilkšanos, viņas var izjust daudzas citas cilvēkam raksturīgās pievilkšanās formas, piemēram:
- romantiskā pievilkšanās—vēlēšanās veidot romantiskas attiecības
- estētiskā pievilkšanās—piesaite izskatam
- sensuālā pievilkšanās—vēlēšanās pieskarties, samīļot vai apskaut
- platoniskā pievilkšanās—vēlēšanās būt draudzēm ar kādu
- emocionālā pievilkšanās—vēlēšanās izveidot emocionālu kontaktu
Vai arī seksualitāte var parādīties tikai ļoti konkrētos apstākļos, piemēram, ja ir ļoti dziļa emocionāla tuvība ar partneri.
Kā seksa trūkums ietekmē fizisko un mentālo veselību?
Kaut gan daudzos pētījumos apgalvots, ka sekss ir labs veselībai—uzlabo miega kvalitāti, atmiņu un pat IQ, ilgstoša seksa neesamība personai fiziski nekaitē.
Taču dažreiz nespēja nodarboties ar seksu var kaitēt mentālajai veselībai, īpaši ja vēlas tuvību, bet to nesaņem. Daļa no tām, kurām jāatturas no seksa pret pavēli, jūtas saspringtas, nepacietīgas vai pat agresīvas. Citas izjūt fiziskas vientulības sajūtu, ilgas pēc pieskārieniem vai grūtības koncentrēties.
Dažreiz partneres vēlas seksu atšķirīgā intensitātē. Vienai seksa neesamība var būt atvieglojums, citai – radīt nedrošību vai trauksmi, jo viņa bažījas, vai partneres seksuālās intereses trūkums neliecina par vispārīgas intereses trūkumu. Zema seksuālā pievilcība var kaitēt pašvērtējumam. Svarīgi atklāti apspriest savus priekšstatus un izjūtas par seksu ar partneri.
Kā saskatīt pozitīvo seksa neesamībā
Ne vienmēr ir iespējams nodarboties ar seksu tad, kad gribas. Reizēm nav partneres, vai arī viņa var būt prom, slima, vai vienkārši mazāk ieinteresēta seksā. Taču abstinences periodam var būt priekšrocības.
Laiks bez seksa var būt iespēja atbrīvoties no sabiedrības spiediena un nodarboties ar citiem, ne-seksuāliem priekiem un aktivitātēm. Tas var būt laiks, kad atcerēties par aizmirstiem vaļaspriekiem vai pievērsties sev.
Periods bez seksa var dot iespēju tev:
- atklāt jaunus vaļaspriekus vai aktivitātes, kas sagādā prieku
- novērtēt savu ķermeni kopumā, nevis tikai koncentrēties uz intīmajām zonām
- izveidot dziļāku emocionālu saikni ar partneri
Ja sekss tev ir stresa mazinātājs, atturība var:
- palīdzēt atgriezties pie savas būtības un nejaukt seksu ar emociju novēršanu
- ļaut prioritizēt miegu un pašaprūpi
- trennēt emocionālo regulāciju – palikt ar sajūtām, nevis no tām bēgt
- veicināt citu fizisko aktivitāšu meklēšanu, lai atbrīvotos no spriedzes
Ja tev sekss ir snieguma jautājums, pauze var palīdzēt tev:
- apzināti izbaudīt pieskārienus
- fokusēties uz sava ķermeņa baudām, nevis tikai iepriecināt otru
- palielināt fizisko aktivitāti sirds un asinsvadu veselībai
Mediju radītie mīti
Personīga piepildījuma sajūta nerodas tikai no aktīvas seksuālās dzīves. Reklāmas mums vēsta: "Ja tev nav seksa, tava dzīve ir tukša." Daudzas sievietes jūtas nogurušas no nemitīgā mediju spiediena būt seksuāli pievilcīgām. Tieši šī vēlme pēc seksa kā dzīves mērķa, ko projicē sabiedrība, noved pie nepārdomātām izvēlēm, sāpīgām šķiršanām vai attiecībām bez mīlestības un patiesas tuvības, vai "vienas nakts piedzīvojumiem".
Pastāv dažādi mīlestības veidi un daudz iespēju savstarpējai saiknei. Sekss var būt brīnišķīgs, taču pasaule ir daudz bagātāka.
Tu vari sekot savam ciklam, izmantojot WomanLog. Lejupielādē WomanLog jau tagad:
