Koplietot šo rakstu:

Ginekologa apmeklējums

Doma par ginekologa apmeklējumu var būt nomācoša, īpaši, ja turp dodies pirmo reizi vai iepriekš esi saskārusies ar nepatīkamu pieredzi. Taču baidīties nav iemesla – reproduktīvā veselība ir ļoti nozīmīga tavā kopējā veselībā. Tas ir tavs ķermenis, tavas tiesības un intereses par to parūpēties.

Ginekologs ir ārsts, kas specializējies sievietes reproduktīvajā un seksuālajā veselībā. Ginekologi strādā ar neskaitāmām sievietēm katru dienu, un ir gatavi katram jautājumam un situācijai.


WomanLog

Menstruāciju kalendārs

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.

Visām sievietēm būtu regulāri jāapmeklē ginekologs, lai laicīgi noteiktu un ārstētu potenciālas problēmas, kas saistītas ar menstruālo ciklu un reproduktīvo veselību. Ginekologs palīdzēs labāk saprast un pazīt tavu ķermeni, sniegs informāciju par menstruācijām, dzimumdzīvi, kontracepciju un citiem jautājumiem, kā arī diagnosticēs potenciālās saslimšanas.

Pirmo ginekologa kabineta apmeklējumu ieteicams veikt pubertātes sākumā: 13-15 gadu vecumā. Pirmajā reizē tā parasti ir tikai saruna, kurā ginekologs atbildēs uz visiem taviem jautājumiem.

Dzemdes kakla vēža skrīnings un uztriepju ņemšana tiek veikta ik pēc trīs gadiem no 21 gada vecuma.

Lai sagatavotos, apkopo visu, kas tev zināms par tavu menstruālo ciklu. Kādā vecumā tev sākās mēnešreizes? Kad bija pēdējās mēnešreizes? Cik garš ir tavs menstruālais cikls? Vai tas ir regulārs? Vai mēnešreižu laikā tu piedzīvo dažādus simptomus, kā galvassāpes, aizcietējumus vai garastāvokļa svārstības? Tāpat uzzini, vai tavā ģimenē iepriekš bijuši dzemdes kakla vēža, citu saslimšanu vai grūtniecības komplikāciju gadījumi.


Pirms došanās pie ginekologa nav nepieciešams noskūt apmatojumu vai īpaši skalot un mazgāt vagīnu. Mazgājies ar siltu ūdeni un hipoalerģiskām ziepēm, kā ierasts.

Noteikti dodies pie ginekologa, ja jūti sāpes dzemdes apvidū, ja ir aizdomīgi izdalījumi no dzemdes, ļoti smaga asiņošana mēnešreižu laikā, asiņošana ārpus mēnešreizēm, kā arī ja līdz 17 gadu vecumam nav sākušās mēnešreizes.

Ginekologi ir ārsti, kas specializējušies sievietes veselībā. Ir labi atrast speciālistu, kas sekos līdzi tavai veselībai vairāku gadu garumā. Taču, ja jebkāda iemesla dēļ nejūties pietiekami droši un ērti, ārstu vienmēr var nomainīt. Rūpējies par savu ķermeni un veselību!

Vairāk par ginekologa apmeklējumu lasi šeit.

Jūs varat sekot līdzi savam ciklam un dažādiem simptomiem, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:

Lejupielādēt no Apple App Store

Lejupielādēt no Google Play

Lejupielādēt no Huawei AppGallery

Koplietot šo rakstu:
Pēc garas darba dienas no relaksējošas masāžas neatteiktos teju neviens. Masāžas var būt ārstnieciskas, atslābinošas, daļa no treniņu režīma vai pat garīgs ceļojums. Masāža jebkurā gadījumā ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ķermeni.
Pubertāte ir process, kas iezīmē pāreju no bērnības uz pieaugušo dzīvi. Tas ir fizisku un psiholoģisku pārmaiņu laiks.
Svīšana ir dabiska ķermeņa funkcija - mēs visi svīstam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fizisko aktivitāšu intensitātes. Reizēm novērojam izmaiņas sviedru daudzumā vai sviedru smaržā. Šīm pārvērtībām ir noteikti iemesli.