Oža un hormonālās izmaiņas: vai hormoni var ietekmēt Tavu ožu?
Mūsu oža ir svarīga veselībai un labklājībai. Tā palīdz izvēlēties veselīgu pārtiku, pastiprina apetīti un brīdina par kaitīgiem vai bojātiem produktiem. Spēja uztvert smaržas palīdz orientēties apkārtējā vidē, laikus brīdinot par bīstamām situācijām, piemēram, gāzes noplūdi, dūmiem un ugunsgrēku vai pelējumu sienās. Turklāt oža sniedz arī daudz smalkāku un dziļāku informāciju, kas ietekmē mūsu romantiskās attiecības, sociālās mijiedarbības un attieksmi pret citiem cilvēkiem.
Lai gan lielākajai daļai no mums šī informācija neapzināti nepiefiksējas, cilvēka deguns spēj atklāt pat ļoti vājas smaržas vidē. Patiesībā, mūsu izvēle par partneri, draudzību vai izvairīšanos no kāda cilvēka bieži pamatā nosaka tieši oža. Šajā rakstā aplūkosim ožas brīnumus un to, kā hormonu līmeņa izmaiņas menstruālā cikla laikā, grūtniecībā un perimenopauzē ietekmē to, ko sajūtam ar degunu.
Kā mēs sajūtam smaržas?
Labi vai slikti – visas smaržas ir nozīmīgas. Tāpat kā jebkura cita maņa, arī oža ir būtiska mūsu aizsardzībai un mijiedarbībai ar pasauli. Papildus palīdzībai atrast barojošu pārtiku un izvairīties no briesmām, spēja uztvert smaržu molekulas ietekmē mūsu emocijas, atmiņas un attiecības.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Kā darbojas ožas uztvere? Smaržas veido gaisā pārvietoties spējīgas ķīmiskās molekulas. Dažas smaržas ir spēcīgākas, citas – vājākas, bet gandrīz viss izdala smaržu molekulas, kuras ieelpojot pievienojas īpašiem receptoriem deguna gļotādā. Cilvēkam ir 5–6 miljoni ožas receptoru, kas spēj noteikt apmēram 400 dažādus smaržu molekulāros modeļus. Šie „būvbloki” kombinējas neskaitāmos veidos, radot dažādas smaržas. Pēdējā desmitgadē pētnieki uzskata, ka cilvēks spēj atšķirt ap 1 triljonu smaržu – krietni vairāk nekā iepriekš minētos desmit tūkstošus. Tas šķiet daudz, tomēr citiem zīdītājiem ir vēl attīstītāka oža. Piemēram, suņi ir slaveni ar ziņkārīgajiem deguniem un spēj atpazīt smaržas kilometriem tālu, bet ziloņiem ir visvairāk ožas receptoru no visiem zīdītājiem.
Kad sajūtam kādu smaržu, tas nozīmē, ka esam ieelpojušas šīs vielas molekulas, un mūsu ožas receptori tās atpazīst. Šie receptori nosūta informāciju uz smadzenēm, lai mēs varētu pieņemt lēmumus. Ožas sīpols – šo receptoru „sēdeklis” – atrodas ļoti tuvu hipokampam – smadzeņu mācīšanās un atmiņas centram. Mēs vēl joprojām mēģinām saprast, kā abi šie centri mijiedarbojas, taču ir skaidrs, ka smaržai ir spēcīga ietekme uz atmiņu. Piemēram, mammas izmantotā smarža bērnībā spēj uzjundīt spilgtas atmiņas par šo laiku.
Kas ir feromoni?
Feromoni ir ķīmiskas vielas, ko mūsu organisms ražo, lai ietekmētu apkārtējo uzvedību. Tie darbojas līdzīgi hormoniem, bet iedarbojas uz citiem cilvēkiem. Feromoni visbiežāk izdalās ar sviedriem, taču tie ir arī citos ķermeņa izdalījumos. Tu tos nevari ieraudzīt vai pat sajust smaržā, tomēr tie spēj stimulēt pievilcību, seksuālo uzbudinājumu un būtiski ietekmēt tavu izvēli romantiskā partnera izvēlē. Daži cilvēki apgalvo, ka spēj sajust, kad kāda cita persona ir satraukta vai uzbudināta. Feromoni ir konstatēti visos dzīvniekos, ko pēta. Tie ir svarīgi partnera izvēlē, teritorijas apzīmēšanā, brīdināšanā par briesmām, pārtikas iegūšanā un citā sociālā uzvedībā. Lai gan cilvēkiem oža ir salīdzinoši vājāka, mēs joprojām esam pakļautas smaržu pasaules ietekmei.
Īss ievads menstruālajā ciklā un hormonos
Zinām, ka dažas smaržas ietekmē mūs pat tad, kad tās nespējam uztvert, bet, iespējams, vēlies uzzināt, kāda ir saikne starp hormoniem un ožu. Pirms turpinām, ieskatīsimies, kā darbojas sievietes hormoni menstruālā cikla laikā.
Tipiski veselīgs menstruālais cikls ilgst 28–35 dienas (ar dažiem izņēmumiem). Šo 4–5 nedēļu laikā hormonu līmeņi mainās, un ķermenis iziet cauri četrām atšķirīgām fāzēm. Cikla sākums tiek skaitīts kā pirmā menstruāciju diena.
- Menstruāciju fāzē estrogēna, progesterona un testosterona līmenis ir zems un dzemde atbrīvojas no gļotādas kā menstruālās asinis.
- Tam seko pieaugošs estrogēna un testosterona daudzums folikulārajā fāzē. Šajā laikā, visticamāk, jutīsies enerģiskāka un ar lielāku dzimumtieksmi.
- Apmēram cikla vidū sākas ovulācijas fāze, kad estrogēns sasniedz maksimumu, izraisot luteinizējošā hormona pieplūdumu, kas stimulē olšūnas izdalīšanos, lai to varētu apaugļot. Pēc ovulācijas estrogēna un testosterona līmenis samazinās, bet progesterons palielinās.
- Tagad tu esi luteālajā fāzē, kad dominē progesterons. Šajā laikā, iespējams, jutīsies analītiskāka, introvertāka un mazāk sociāla.
Vai menstruāciju laikā oža ir pastiprināta?
Īsā atbilde – jā. Lai arī tava oža pati nemainās, var uzlaboties smaržu uztveres jūtība. To sauc par hiperosmiju, un tai var būt dažādi iemesli, tostarp hormonālas svārstības. Tas nenotiek visām sievietēm, taču daudzas atzīst, ka cikla gaitā kļūst jūtīgākas pret noteiktām smaržām.
Dažas sievietes hiperosmiju izjūt ovulācijas laikā, iespējams, lai nodrošinātu pareizu partnera izvēli auglīgajā periodā. Daudzas saka, ka šajā laikā sajūt smaržas, ko citi pat nepamana. Pētījumi rāda, ka ožas jutība ovulācijas laikā ietekmē partnera izvēli vai, ja pāris jau ir izveidojies, piesaistes līmeni pret otru cilvēku. Heteroseksuālu sieviešu rīcības novērojumi cikla gaitā liecina, ka ovulācijas laikā tās vairāk piesaista izteikti vīrišķīgi vīrieši. Tomēr tas nav raksturīgi ilgtermiņa attiecībām – vīriešiem ar sievišķīgākām vai “tētišķākām” pazīmēm ilgāk paveicas noturēt attiecības. Viens no skaidrojumiem šim fenomēnam nāk no evolūcijas skatpunkta – stipri gēni un aizsardzība grūtniecei ir svarīga, taču pēc bērniņa piedzimšanas parūpēties spējīgs un saudzīgs partneris sniedz vairāk ieguvumu.
Dažas sievietes atzīst, ka ovulācijas laikā uz noteiktu brīdi zaudē vilkmi pret savu partneri, bet vēlāk tā atjaunojas. Tas saistīts ar izmaiņām, kā uztveram feromonus auglības periodā. Arī vīrieši ir jūtīgi pret šīm norisēm. Pētījumi rāda, ka vīrieši spēj atpazīt, kad sieviete ovulē. Lai arī tas notiek neapzināti, lielākoties heteroseksuāli vīrieši ovulācijas laikā sievieti uzskata par īpaši pievilcīgu, tāpat kā sieviete šajā periodā jūt lielāku vēlmi pēc seksa un izteikti vīrišķīgu vīriešu – tas veicina reproduktīvos panākumus.
Ožas jutība var mainīties atkārtoti luteālajā fāzē. Daudzas sievietes ziņo par paaugstinātu jutību pret nepatīkamām smakām – partnera zeķēm, veciem atkritumiem vai kaimiņa gatavošanu. Iespējams, šī saasinātā jutība kalpo kā aizsardzība iespējamam auglim pret bojātu un kaitīgu pārtiku.
Pastiprināta oža grūtniecības laikā
Visbiežāk apspriestās ožas uztveres izmaiņas notiek grūtniecībā, īpaši pirmajā trimestrī. Viens no pirmajiem grūtniecības simptomiem ir saasināta oža. Daudzas grūtnieces spēj pamanīt aromātus jau lielā attālumā, un pat pateikt, ko otrs cilvēks ir ēdis pusdienās. Parasti topošajām māmiņām šķiet riebīgas alkohola, tabakas dūmu, jēlas zivju un gaļas, olas, kā arī smaržu, ķermeņa kopšanas un tīrīšanas līdzekļu aromāti. Tas, ka grūtniecības laikā pastiprināta oža var izraisīt ēstgribas zudumu, sliktu dūšu vai pat vemšanu, nav nekāds pārsteigums – daba rūpējas, lai mazulis tiktu sargāts no iespējamām kaitīgām vielām.
Vai perimenopauzē var rasties pastiprināta oža?
Perimenopauze ir dzīves posms, kad sievietes ķermenis sāk pāreju uz menopauzi. Tas parasti notiek ap četrdesmit gadu sākumu vai vidu (taču var sākties arī agrāk vai vēlāk) un ilgst vidēji četrus gadus (lai arī 2–10 gadi arī nav retums), noslēdzoties ar menopauzi – kad jau gadu nav bijušas menstruācijas.
Daudzas sievietes perimenopauzes laikā novēro izmaiņas ožā un lielāku jutību pret noteiktiem aromātiem. Šīs izmaiņas saistītas ar straujo estrogēna kritumu, kas notiek šajā periodā. Hormonālās svārstības var ietekmēt smadzeņu centrus, kas atbild par aromātu apstrādi un liek dažām perimenopauzes sievietēm izjust fantoma smaržas jeb ožas halucinācijas. Tāpēc daudzas šajā periodā ļoti uztraucas par savu ķermeņa aromātu, vai arī neparasti asi reaģē uz citu cilvēku smaržām, kad apkārtējiem tās nemaz netraucē.
Kādi vēl apstākļi var izraisīt paaugstinātu ožu?
Lai arī hormoni ietekmē pat vismazākās dzīves nianses, dažkārt paaugstināta ožas jūtība saistīta ar lietotajām zālēm vai kādu veselības problēmu. Apstākļi, kas ietekmē ožu, ir:
- Migrēnas: 95% migrēnas slimnieču atzīst, ka spēcīgas smaržas provocē galvassāpes. Parfimērijas aromāti, cigarešu dūmi un noteikti ēdieni vai ķimikālijas var izraisīt smagas galvassāpes. Migrēnas lēkmes laikā jutība pret smaržām var pastiprināties, izraisot vēl lielākas sāpes vai nelabumu.
- Autoimūnas slimības: Addisona slimība, sistēmiskā sarkanā vilkēde (SLE) un 1. tipa cukura diabēts dažkārt var radīt pastiprinātu smaržu uztveri vai neparastu smaržu sajūtu.
- Lēkmes: Sievietes, kurām ir epilepsija vai citas lēkmes, dažreiz izjūt fantoma smaržas tieši pirms epizodes – smadzenes liek degunam uztvert smaržas, kas patiesībā nepastāv.
- Zāles: Dažas antibiotikas, antihistamīni, vairogdziedzera un asinsspiediena zāles var mainīt smaržas un garšas sajūtu.
- Onkoloģiskas slimības un to ārstēšana: Galvas un kakla audzēji, kā arī šīs zonas terapija var mainīt ožu un garšas uztveri.
Nobeigumā
Ir vērts laiku pa laikam aizdomāties par neredzamo smaržu pasauli mums apkārt. Lai arī daudzām dzīvnieku sugām oža ir galvenā maņa, arī mūsu deguns būtiski ietekmē mūsu drošību, labsajūtu un sociālās attiecības.
Lejupielādē WomanLog jau tagad:
