Panikas lēkme pret sirdslēkmi sievietēm: kā atpazīt atšķirību un iestāties par savu veselību
Sirds slimību izplatība vīriešiem un sievietēm ir ļoti līdzīga. Tomēr sievietes retāk saņem dzīvību glābjošu ārstēšanu sirdslēkmes gadījumā, jo pacientes un ārsti bieži neatpazīst raksturīgos simptomus un noraksta tos uz stresu vai trauksmi.
Sirdslēkmes gadījumā sievietēm ir par 50% lielāka iespējamība, ka diagnoze būs kļūdaina, salīdzinot ar vīriešiem, jo veselības aprūpē joprojām pastāv neapzināti aizspriedumi un sieviešu ķermeņa izpētē vēl ir ievērojama plaisa. Šajā rakstā aplūkojam atšķirības starp sirdslēkmi un panikas lēkmi. Tāpat apsveram, kāpēc sievietes reizēm vilcinās meklēt medicīnisko palīdzību, kāpēc viņu problēmas tiek ignorētas un kā vari iestāties par savu veselību.
Kas ir panikas lēkme?
Panikas lēkme ir pēkšņa baiļu sajūta, kas izraisa spēcīgu adrenalīna pieplūdumu un ķermeni gatavo cīņas vai bēgšanas reakcijai. Ķermenis reaģē ar paātrinātu sirdsdarbību, ātru elpošanu (kas var atgādināt elpas trūkumu) un svīšanu. Sašaurinātas asinsvadus var izraisīt reiboni vai vieglprātību.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Panikas lēkme var sākties pēkšņi, bez iepriekšēja brīdinājuma, vai attīstīties pakāpeniskāk. Noteikta situācija izraisa spēcīgu trauksmi, taču arī ilgstošs stress var novest pie tā, ka jebkura mazākā problēma kļūst pārmērīga. Dažas cilvēces dzīvē piedzīvo tikai vienu vai divas panikas lēkmes, kamēr citām tās atkārtojas regulāri. Dažkārt bailes no panikas lēkmēm kļūst paralizējošas un var novest pie izvairīšanās no noteiktām nodarbēm un situācijām.
Ja jebkad esi pārdzīvojusi panikas lēkmi, zini, cik biedējošas un negaidītas tās ir. Panikas brīdī bailes ir ļoti intensīvas, un viss šķiet daudz ļaunāks nekā patiesībā. Par laimi, lielākoties panikas lēkmes pāriet dažu minūšu vai stundu laikā.
Panikas lēkmes simptomi
Panikas lēkme bieži sākas ar pārņemošu stresa, liktenības un baiļu sajūtu. Tad var parādīties:
- Spēcīga sirdsdarbība
- Elpas trūkums
- Svīšana
- Nelabums
- Reibonis
- Karstuma/aukstuma viļņi
- Sāpes krūtīs
- Vēdera krampji un gremošanas traucējumi
- Apjukums, derealizācija (atsvešināšanās no realitātes)
Lai arī tās izraisa bailes, panikas lēkmes pašas par sevi reti apdraud dzīvību. Taču medicīniskie dati liecina, ka sievietēm sirdslēkmes simptomi var būt ļoti līdzīgi panikas lēkmēm.
Kas ir sirdslēkme?
Sirdslēkme jeb miokarda infarkts rodas, kad tiek bloķēta asiņu plūsma uz sirdi, radot sirds muskuļa bojājumus. Lielākā daļa bloķējumu notiek, kad artērijās uzkrājas holesterīns un citas vielas, veidojot plāksnīti. Plāksnītei plīstot, veidojas asins receklis, kas bloķē vai sašaurina vienu no koronāro artēriju, kuras piegādā asinis sirdij. Kad sirdij pietrūkst asiņu un skābekļa, muskuļu šūnas sāk bojāties un mirt jau 30 minūšu laikā pēc aizsprostošanās. Tas nozīmē, ka sirds vairs nespēj pildīt savas funkcijas.
Sirdslēkme ir dzīvību apdraudošs stāvoklis, kas prasa nekavējoties vērsties pie mediķiem, pat ja simptomi norimst. Ja tev ir ģimenes anamnēzē sirds slimības vai esi jutusi sāpes krūtīs, rīkojies nekavējoties! Sauc neatliekamo palīdzību un meklē atbalstu uzreiz.
Agrīni brīdinājuma signāli var parādīties jau dienas vai pat nedēļas pirms nopietnas sirdslēkmes. Simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt, ir nogurums, nemiers, auksti sviedri, muguras sāpes un sirdsdarbības pārsitieni. Ja sirdslēkme sākas pēkšņi, tā biežāk var būt letāla.
Sirdslēkmes simptomi
Vispazīstamākie sirdslēkmes simptomi ir sāpes un spiedoša sajūta krūtīs. Sāpes var izstarot no krūtīm uz žokli, kreiso roku vai abām rokām, un var šķist, it kā uz krūtīm būtu uzsēdies zilonis.
- Citi simptomi:
- Auksti sviedri
- Nogurums
- Reibonis, vieglprātība
- Nelabums
- Elpas trūkums
- Grēmas, gremošanas traucējumi
- Tieša trauksme ar sajūtu par gaidāmu katastrofu.
Daudzas sievietes, kuras pārcieš sirdslēkmi, vispār var nejust sāpes krūtīs, bet galvenokārt izjūt pamatīgu nogurumu un sāpes vai spiedošu sajūtu kaklā, žoklī, plecos, starp lāpstiņām un muguras augšdaļā.
Gadu desmitiem pastāvēja uzskats, ka sirds slimības pārsvarā skar vīriešus. Mūsdienās statistika rāda, ka sirdslēkmes bieži sastopamas gan vīriešiem, gan sievietēm, taču sievietes biežāk mirst no miokarda infarkta, jo mēs mēdzam koncentrēties uz sāpēm krūtīs – simptomu, kas pārsvarā raksturīgs vīriešiem, bet bieži nepievēršam uzmanību simptomiem, kurus parasti piedzīvo sievietes.
Galvenās atšķirības starp panikas lēkmi un sirdslēkmi
Kā redzam, daudzi panikas lēkmes un sirdslēkmes simptomi pārklājas. Galvenā atšķirība ir tā, ka sirdslēkmes sāpes ir asas, spiedošas, izstarojošas un var parādīties viļņveidīgi. Panikas lēkmes laikā sirds sitas straujāk un var būt spiedoša sajūta krūtīs elpas trūkuma dēļ, bet parasti nav izstarojošu sāpju.
Turklāt panikas lēkme parasti ilgst no dažām minūtēm līdz stundai. Sirdslēkmes sāpes saglabājas ilgāk, to intensitāte svārstās no ļoti spēcīgām un izstarojošām līdz vieglākām spiedošām sajūtām krūtīs.
Sievietes biežāk nejūt tiešas sāpes krūtīs, bet izjūt nogurumu, trauksmi un sāpes mugurā, rokās un žoklī, tāpēc gan pašām, gan ārstiem var viegli sajaukt sirdslēkmi ar panikas lēkmi.
Lai palīdzētu atšķirt sirdslēkmi no panikas lēkmes, uzdod sev jautājumus:
- Vai iepriekš esmu piedzīvojusi sāpes, spiedošu sajūtu krūtīs, nogurumu? Ja šie simptomi jau bija agrāk, iespējams, tā ir sirdslēkme.
- Vai sāpes izplatās no krūtīm uz ekstremitātēm un ķermeņa augšdaļu? Vai tās parādās viļņveidīgi un ir ļoti mokošas?
- Cik ilgi šīs sajūtas ilgst? Ja simptomi izzūd stundas laikā, visticamāk, tā bija panikas lēkme.
Kā sievišķo veselības sūdzību nonicināšana nodara kaitējumu?
Daudzas sievietes nemeklē medicīnisko palīdzību, jo ir pieradušas likt citu vajadzības pirmajā vietā un neasociē simptomus ar nopietnu slimību, uzskatot tos par gripu vai trauksmi. Tomēr šī problēma nav tikai individuāla un pašapkalpošanās jautājums – tā ir sistēmiska.
Sirds slimības ir tikai viena no veselības jomām, kur sievietes bieži tiek apkalpotas sliktāk. Pētījumi rāda, ka līdz 65% sieviešu ar hroniskām sāpēm ir saņēmušas zemākas kvalitātes aprūpi dzimuma dēļ. Ja ārsts pacienti neuzklausa, norakstot simptomus uz “iedomām” vai “pārlieku satraukumu”, to sauc par medicīnisko gāzlighting. Tas var novest pie vēlīnas vai nepareizas diagnozes un neatbilstošas ārstēšanas.
Lai arī sabiedrībā šim fenomenam sāk pievērsties, sievietes un minoritātes tomēr joprojām ir lielākā riskā piedzīvot medicīnisko gāzlighting. Kad tā notiek, pazeminās pacientes pašapziņa, uzticēšanās speciālistiem un palielinās risks ilgstoši ciest vai pat mirt dēļ nepareizi diagnosticētām slimībām, piemēram, vēža, sirds slimību, autoimūnu slimību un hronisku sāpju dēļ. Tas liek pacientēm apšaubīt savu pieredzi un apgrūtina palīdzības saņemšanu.
Medicīniskā gāzlighting nav vienmēr apzināta, bet ir aizspriedumu un uzmanības trūkuma sekas. Arī šobrīd lielākā daļa pētījumu dalībnieku ir vīrieši, tāpēc joprojām ir nepilnīga izpratne par sieviešu veselību: Vai vīrieši un sievietes reaģē uz medikamentiem līdzīgi? Vai simptomi izpaužas tāpat? Kā atšķiras adekvātas devas?
Daudzu gadu laikā reproduktīvā vecuma sievietes tika izslēgtas no pētījumiem, baidoties, ka viņu hormonālās svārstības ir pārāk sarežģītas analīzēm un pastāvēja risks, ka grūtniecības laikā nepazīstams faktors varētu kaitēt auglim. Šīs bažas pieauga pēc tam, kad 20. gadsimta 70. gados medikaments talidomīds negaidīti izraisīja augļa attīstības traucējumus. Šādi riski jāņem vērā, taču tos nedrīkst izmantot kā attaisnojumu sieviešu veselībai svarīgas informācijas trūkumam.
Ir pieņemti likumi, kas nosaka sieviešu un minoritāšu iekļaušanu medicīniskajos pētījumos, tomēr arī šodien šīs grupas pētījumos ir nepietiekami pārstāvētas.
Kā tu vari iestāties par sevi?
Ja pašlaik izjūti kādu no sirdslēkmes simptomiem, nekavējoties meklē medicīnisku palīdzību. Vienīgā iespēja saglabāt dzīvību un mazināt neatgriezeniska bojājuma risku ir saņemt profesionālu palīdzību. Taču, ja ārsts tevi neuztver nopietni, esi gatava iestāties par savu veselību – neatkarīgi no diagnozes.
Pieri raksti piezīmes pirms ārsta apmeklējuma
Stresa un uztraukuma dēļ mēdzam aizmirst būtiskāko, ko vēlamies pateikt ārstam. Simptomi var pasliktināt atmiņu vizītes laikā. Uzraksti savus simptomus un pārējās bažas uz lapas un ņem tās līdzi, lai varētu atsaukties sarunā ar ārstu. Noderīga ir arī simptomu dienasgrāmata: fiksē, kad katrs simptoms parādās, tā ilgumu un intensitāti. Ja zini iemeslu, kas to izraisīja, pieraksti to arī. Šī informācija palīdzēs ārstam ātrāk noteikt pareizu diagnozi.
Meklē otru viedokli
Ja ārsts nevar vai negrib sniegt tev nepieciešamo atbalstu, konsultējies ar citu speciālistu. Tev ir tiesības aizstāvēt savu veselību. Ārsti ir apmācīti profesionāļi, bet arī viņi mēdz kļūdīties vai neapzināties savus aizspriedumus. Meklē, līdz atrodi speciālisti, kura tev sniedz drošības un sapratnes sajūtu.
Klausies savā ķermenī, uzticies sev
Bērnībā mūs māca cienīt autoritātes – vecākus, skolotājus, ārstus un vadītājus. Mācāmies, ka viņi zina labāk, tāpēc jāieklausās viņos. Šī agrīnā pieredze bieži liek šaubīties par sevi, kad ārsts pasaka: "nav par ko uztraukties, tas viss ir tavā galvā". Tu pati esi visaugstākā autoritāte par savu pieredzi.
Uzdod jautājumus
Nebaidies jautāt, kāpēc ārsts izvēlas noteiktu diagnozi. Tev ir tiesības to uzzināt, jo viņu lēmumiem ir tieša ietekme uz tavu veselību. Ja ārsts izvairās vai nav atklāts, tas ir nopietns brīdinājuma signāls!
Aicini līdzi atbalstu
Atceries, ka vari droši paņemt līdzi draudzeni, partneri vai ģimenes locekli uz medicīnisko apmeklējumu. Atbalsts palīdz būt pārliecinātākai, uzdot grūtākus jautājumus un izteikt savas domas. Draudzene var aizstāvēt tavas intereses, ja jūties satraukta, un sniegt mierinājumu, saskaroties ar grūtām diagnozēm.
Nobeigumā
Tava veselība ir ļoti vērtīga, un var pienākt brīdis, kad nāksies aizstāvēt sevi pret apzinātu vai neapzinātu gāzlighting. Ja uztraucies par ko tādu, kas vēlāk izrādās nekas nopietns, tas būs vērtīga pieredze, ne izniekots laiks. Iepazīsti tipiskos sirdslēkmes un panikas lēkmes simptomus, lai spētu noteikt atšķirību, ja tas notiek ar tevi.
Lejupielādē WomanLog jau tagad:
