Pretnovecošanās procedūras
Filozofu akmens, nemirstības eliksīrs, universālie dziedniecības līdzekļi, jaunības avots — tās visas ir leģendas par ārkārtējo ilgmūžību. Par mūžīgo jaunību cilvēki domā, kopš vien pastāv cilvēce. Novecošanās pazīmju palēnināšana ar pretnovecošanās procedūrām ir viens no veidiem, kā atlikt neizbēgamas pārmaiņas. Tomēr šīs procedūras ietekmē vien redzamos procesus un maz ietekmē mūsu kopējo dzīves ilgumu. Taču daudzas sievietes tērē lielas naudas summas, lai izskatītos jaunākas pēc iespējas ilgāk. Šajā rakstā apskatīsim pretnovecošanās procedūras un to, kā rūpēties par novecojošu ādu.
Novecošanās ir dabiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā ir neizbēgama, ja mums ir lemts piedzīvot savus zelta gadus. Tomēr nereti ir grūti pieņemt sava ķermeņa un izskata pārmaiņas, un miljoniem sieviešu tērē laiku un naudu, cenšoties apturēt šos dabiskos procesus. Pretnovecošanās procedūras kļūst arvien populārākas visā pasaulē.
Kas ir pretnovecošanās procedūra?
Pretnovecošanās procedūra ir ādas novecošanās aizkavēšanai vai apturēšanai paredzēta procedūra. Tām parasti ir mērķis uzlabot ādas veselību un izskatu. Tāpat kā jebkura cita orgānu sistēma, arī āda ar laiku zaudē dabisko apjomu un elastību. Epidermas jeb ādas ārējā kārta kļūst plānāka, asinsvadi trauslāki, tauku dziedzeri ražo mazāk eļļas, kā arī samazinās kolagēna un citu proteīnu, kas atbild par šūnu atjaunošanos, ražošana.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Nav nekas neparasts vēlēties izdzēst novecošanās pazīmes un baudīt gludu un vienmērīgu ādu. Pretnovecošanās procedūras var būt ķirurģiskas vai neķirurģiskas, sniedzot atšķirīgu efektivitātes un ilguma līmeni. Papildus šīm procedūrām ādas veselībai būtiski palīdz arī veselīgs dzīvesveids.
Ķirurģiskās pretnovecošanās procedūras
Ķirurģiskām procedūrām nepieciešama operācija. Visbiežāk sievietes tās izvēlas vēlākā vecumā — 40, 50 un 60 gados. Tas ir efektīvākais veids, kā padarīt seju jaunāku un ādu tvirtāku. Taču, līdzīgi kā jebkurai operācijai, arī estētiskajai ķirurģijai pastāv iespējami veselības riski. Pirms šādas dzīvi mainošas operācijas jābūt pilnībā pārliecinātai par savu izvēli un jāvēršas tikai pie profesionāliem, sertificētiem speciālistiem.
Visbiežāk veiktās ķirurģiskās pretnovecošanās procedūras:
Facelifts (jeb ritidektomija) ir ķirurģiska procedūra, kas paredzēta nokarenas ādas savilkšanai, padarot seju jaunāku un likvidējot grumbas un nokarenu ādu. Tā ir viena no efektīvākajām metodēm novecošanās pazīmju novēršanā, un tās efekts var saglabāties 10–15 gadus.
Kakla lifts (vai platizmoplastika) darbojas pēc tāda paša principa kā ritidektomija, tikai tas tiek veikts kaklam vai dubultzoda likvidēšanai. Novecojot kakla āda kļūst nokarena un grumbas kļūst izteiksmīgākas. Kakla lifts samazina grumbas un pievelk ādu uz 10 līdz 15 gadiem.
Tauku pārvietošana ir vēl viena ķirurģiska pretnovecošanās procedūra. Tās laikā plastikas ķirurģe paņem taukaudus no citas pacientes ķermeņa vietas un pārvieto tos sejā, parasti vaigos, jo tie visbiežāk pirmie zaudē apjomu un iegrimst.
Neķirurģiskās pretnovecošanās procedūras
Neķirurģiskās procedūras kļūst arvien populārākas, jo ir mazāk invazīvas un pieejamākas.
Populārākās neķirurģiskās pretnovecošanās procedūras:
Injekcijas — vispieprasītākās ir botokss, hialuronskābe un kolagēns. Hialuronskābe un kolagēns izlīdzina sīkās grumbiņas, stimulējot šūnu atjaunošanos un uzlabojot audu apjomu. Botokss izlīdzina grumbas, bloķējot nervu impulsus muskuļos injekcijas vietā. Injekcijas tiek izmantotas arī, lai padarītu lūpas pilnīgākas, paceltu uzacis, izceltu vaigu kaulus un atjaunotu sejas jauneklīgumu un elastību.
Microadatālā terapija (microneedling) izmanto sīkas adatiņas, lai caurdurtu ādu, stimulējot kolagēna un elastīna veidošanos un veicinot labāku produktu uzsūkšanos. Šī procedūra efektīvi mazina sīkās grumbiņas, aknes rētas, paplašinātas poras un saules bojājumus.
Ķīmiskie pīlingi tiek izmantoti ādas virsējās kārtas nolobīšanai, likvidējot atmirušās šūnas. Pīlingi iedalās trīs kategorijās: virspusējie, vidēji dziļie un dziļie. Atkarībā no dziļuma, pīlings palīdz izlīdzināt aknes rētas, manāmi redzamas grumbas un pigmentācijas plankumus.
Ultraskaņas lifts stimulē ādu, neizmantojot operāciju. Šī tehnoloģija ar siltuma palīdzību iedarbojas uz dziļākiem ādas slāņiem un veicina kolagēna ražošanu. Dabīgais kolagēns nodrošina ādas šūnu atjaunošanos un palīdz aizkavēt novecošanās procesus.
Pretnovecošanās ādas kopšana ir vienkāršākais veids, kā palēnināt novecošanās pazīmes, turklāt tā var būt ļoti efektīva. Daudzi kosmētikas zīmoli ir izveidojuši produktus novecojošai ādai ar kolagēna, hialuronskābes un vitamīnu bagātinājumu, lai pasargātu ādu no bojājumiem. Šajā kategorijā noteikti jāiekļauj arī saules aizsargkrēms — tas būtiski palīdz pasargāt ādu no kaitīgajiem UV stariem.
Lasiet arī: Kā izveidot savu ādas kopšanas rutīnu
Vai Tev ir nepieciešama pretnovecošanās procedūra?
Novecošanās ir jūtīga tēma, ko bieži izkropļo mediji, sabiedrības spiediens un nereāli skaistuma ideāli. Nav nepieciešams ciest sāpes un veikt operācijas, lai justos labi savā ķermenī. Ir svarīgi saprast, ka novecošanās ir neizbēgama — pieņemot šo patiesību, Tu vari atbrīvoties no vēlmes paralēli novērst katru krunciņu.
Tomēr, ja materiāli to vari atļauties un gribi izmēģināt šīs procedūras — uz priekšu! Svarīgāk ir tas, kas dara laimīgu. Taču bez veselīgas ēšanas, pietiekama miega un atbilstošas hidratācijas pat visdārgākās procedūras nenodrošinās veselīgu ādu.
Lasiet arī: Kā pieņemt savu ķermeni.
Ko vari darīt, lai dabiski aizkavētu novecošanās procesus?
Ēd veselīgi
Ādai nepieciešami minerāli un vitamīni, kā arī pietiekami daudz olbaltumvielu, lai ādas šūnas būtu spēcīgas. Pārtika, kas bagāta ar kolagēnu un aminoskābēm, palīdz ādai atjaunoties ātrāk, aizturot novecošanās pazīmes. Antioksidanti ogās un augļos pasargā ādu no bojājumiem un oksidatīvā stresa. Noteikti dzer daudz šķidruma un minerālvielām bagātus dzērienus, kas mitrina ādu no iekšpuses.
Atsakies no kaitīgiem ieradumiem
Smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, saules peldes vai ilgstoša atrašanās piesārņotā vidē kaitē Tavai ādai. Smēķēšana un alkohols ne tikai izraisa ātrāku ādas novecošanos, bet arī citus veselības traucējumus. Ilgstoša uzturēšanās saulē palielina risku, ka UV stari izraisīs ādas fotonovecošanos — sīkas un dziļas grumbas, ādas pigmentācijas plankumus un citus bojājumus. Pat ja nav iespējams mainīt dzīvesvietu, Tu vari atmest smēķēšanu, samazināt alkohola lietošanu un sargāt ādu no saules, īpaši karstajās dienās nelietojot to ilgstoši bez aizsargkrēma.
Rūpējies par miegu
Ja ir kāda īpaša atslēga ilgam mūžam un veselīgai ādai, tad tā ir kvalitatīvs miegs katru nakti. Miega laikā organisms atjaunojas šūnu līmenī, izvadot toksīnus un labojot bojājumus, kas radušies dienas laikā. Āda būs pateicīga, ja ieiesi miegā ap vienu un to pašu laiku katru dienu un centīsies gulēt vismaz 8–9 stundas kvalitatīva miega.
Āda ir atbildīga par temperatūras regulāciju, ķermeņa aizsardzību un attīrīšanu. Tāpat kā jebkura cita organisma daļa, arī āda atspoguļo izmaiņas un nelīdzsvarotību organismā, un tās novecošanās pazīmes ir norma, ja esi vesela. Diemžēl nereti uzliekam sev pārlieku lielu spiedienu izskatīties noteiktā veidā. Novecošanās ir neizbēgama, ja esi pietiekami laimīga, lai nodzīvotu ilgi, bet veselīgi ieradumi paaugstinās izredzes saglabāt labu ārējo izskatu. Taču nav nekā slikta izmantot pretnovecošanās procedūras, lai uzlabotu ādas veselību un izskatītos jauneklīgāk ilgāk.
Savu menstruālo ciklu vari sekot ar WomanLog. Lejupielādē WomanLog jau tagad:
