Siena drudzis un alerģijas
Ači! Noslēpumaina šķaudīšana, tekošs deguns, niezošas, asarojošas acis un vispārējs nieze un diskomforts… Vai tas izklausās pazīstami? Alerģijas var būt kaitinošas un izpausties dažādos veidos, taču tās ir iespējams kontrolēt.
Lai arī siena drudzis un alerģijas ir bieži sastopamas problēmas, tās bieži tiek nepietiekami diagnosticētas, un joprojām pastāv daudz maldīgu priekšstatu par tām. Dažas cilvēces uzskata, ka alerģijas—īpaši “vieglas” sezonālas alerģijas—nav pietiekami nopietnas, lai par tām satrauktos, taču patiesība ir tāda, ka jebkura alerģiska reakcija noslogo ķermeni un būtu jāārstē attiecīgi.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
Kas ir alerģija?
Teju jebkura viela, lai arī cik nekaitīga, var izraisīt alerģisku reakciju, ja organisms attīsta pret to jūtību. Kad tas notiek, ķermenis sāk uztvert parasti nekaitīgu vielu kā apdraudējumu un aktivizē spēcīgu imūnatbildi aizsardzībai. Tiek lēsts, ka aptuveni 20 % cilvēku kādā dzīves posmā piedzīvo alerģiju, un nekad nevar zināt, kad tā var parādīties!
Saskaroties ar alergēnu, ko jūsu imūnsistēma uzskata par draudu, ķermenis izdala histamīnus un citus iekaisuma mediatorus, cenšoties to neitralizēt. Šī imūnā atbilde izraisa raksturīgos alerģiskās reakcijas simptomus.
Biežākie alergēni ir:
- ziedputekšņi
- putekļu ērcītes
- mājdzīvnieku blaugznas un apmatojums
- noteikti pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, gliemenes vai olas
- insektu inde, piemēram, bišu dzēlieni vai odi
- noteikti medikamenti, piemēram, penicilīns vai aspirīns
- dažādas vielas, kas bieži sastopamas dzīves telpā, piemēram, pelējuma sporas
Alerģijas var ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, izraisot piemēram alerģisko rinītu elpceļos, nātreni vai ekzēmu ādā, vai gremošanas trakta simptomus. Simptomi atšķiras atkarībā no alergēna un individuālās jutības. Vieglas līdz vidēji smagas alerģiskas reakcijas ietver šķaudīšanu, tekošu vai aizliktu degunu, klepu vai sēkšanu, niezošas un asarojošas acis, niezošu ādu un izsitumus, nelabumu un vemšanu, kā arī caureju.
Smaga alerģiska reakcija var izraisīt anafilaksi, kas ir dzīvībai bīstama un prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību. Simptomi ietver rīkles vai mēles pietūkumu, apgrūtinātu elpošanu, paātrinātu pulsu, reiboni un samaņas zudumu. Primārā ārstēšana ir hormona epinefrīna injekcija. Daudzas personas, kurām ir augsts alerģiju risks, nēsā līdzi epinefrīna autoinjektoru—epipenu—ārkārtas gadījumiem. Tomēr ieteicama arī tālāka novērošana un ārstēšana ar intravenozu šķīdumu, kā arī, iespējams, antihistamīniem vai steroīdiem. Līdz 2% cilvēku savā dzīvē piedzīvos vismaz vienu šādu epizodi, bet lielākā daļa izdzīvo, ja saņem ārstēšanu savlaicīgi.
Kas ir siena drudzis?
Siena drudzis, pazīstams arī kā alerģiskais rinīts, ir izplatīts stāvoklis, kas ietekmē deguna dobumu jeb deguna blakusdobumus. To raksturo gļotādas kairinājums un iekaisums degunā un acīs, izraisot šķaudīšanu, tekošu vai aizliktu degunu, kā arī niezošas, asarojošas acis.
Siena drudzi parasti izraisa kontakts ar koku vai zāles ziedputekšņiem, vai arī citiem sīkiem gaisā esošiem daļiņām apkārtējā vidē.
Vai siena drudzis ir alerģija?
Jā, siena drudzis ir alerģijas paveids, kas īpaši ietekmē degunu un acis. Simptomu smagums var atšķirties, tie var būt sezonāli vai pastāvīgi—atkarībā no individuālās jutības un konkrētā alergēna. Siena drudzis parasti ir viegls, bet noturīgs ar simptomiem, kas ir vairāk kaitinoši nekā dzīvībai bīstami, līdzīgi kā parastas saaukstēšanās gadījumā. Sievietes ar elpceļu slimībām, piemēram, astmu, ir īpaši uzņēmīgas pret siena drudzi.
Kuri alergēni izraisa siena drudzi?
Siena drudzi visbiežāk izraisa kontakts ar sīkām gaisā esošām daļiņām vidē.
Ziedputekšņi no kokiem un zālēm ir biežākais sezonālā siena drudža izraisītājs, piešķirot stāvoklim tā nosaukumu. Dažādi ziedputekšņu veidi ir sastopami dažādos gada laikos: piemēram, koki izplata ziedputekšņus pavasarī, zāles (kuras pļauj un žāvē sienam) - vasarā, un ambrozija ir galvenais vaininieks ziedputekšņu alerģijām rudenī.
No visbiežāk sastopamajiem alergēniem, kas var izraisīt pastāvīgu, visu gadu aktuālu siena drudzi, jāmin:
Mikroskopiskās putekļu ērcītes, kas mīt gultas veļā, polsterējumā, paklājos un citās dzīvesvietas zonās. To izkārnījumi un ķermeņa daļas var dažām personām izraisīt alerģiju.
Pelējuma sporas var būt gan telpās, gan ārā, īpaši mitrā un siltā vidē.
Mājdzīvnieku blaugznas jeb mazas ādas un apmatojuma daļiņas no kaķiem, suņiem un citiem dzīvniekiem, kā arī olbaltumvielas no siekalām un citiem šķidrumiem var izraisīt alerģisku reakciju. Arī papagaiļi ir ļoti alerģiski dzīvnieki.
Siena drudzi var izraisīt arī dažādi citi alergēni, kas šeit nav uzskaitīti.
(Pārmērīgās) higiēnas hipotēze
Medicīnas vidē pastāv ideja, ka agrīna bērnības saskarsme ar netīrumiem, mikrobiem, mikroorganismiem un parazītiem “trenē” imūnsistēmu tā, ka mums ir mazāks risks attīstīt alerģijas. Alerģiju un autoimūno slimību līmenis pēdējo simts gadu laikā ir eksplodējis un rūpnieciski attīstītajās valstīs tas ir ievērojami augstāks. Šī ideja nav vienprātīgi atzīta, pastāv arī citas teorijas par to mehānismu, taču ir pietiekami daudz pierādījumu, kas liecina, ka personīgā higiēna ir svarīga veselībai, bet pārāk sterila vide var kaitēt.
Kā atbrīvoties no siena drudža?
Diemžēl pašlaik nav zināmas zāles, kas pilnībā izārstē siena drudzi. Vienkāršākais, kā novērst siena drudzi, būtu pilnībā izvairīties no izraisītāja. Taču, atšķirībā no pārtikas alerģijām, kuras var skaidri identificēt un izslēgt no uztura, pilnīga izvairīšanās no apkārtējās vides alergēniem ir teju neiespējama. Tomēr ir dažādi veidi, kā samazināt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Pat ja pilnīga izvairīšanās ir nereāla, saskarsmes ar alergēniem samazināšana var palīdzēt mazināt siena drudža izpausmes.
Cilvēkiem ar jutību pret ziedputekšņiem tas nozīmē pēc iespējas ilgāk uzturēties telpās ziedputekšņu maksimuma laikā, visbiežāk no rītiem un vējainās dienās, kad jūsu alergēns ir aktīvs. Dažās laika ziņās tiek iekļautas arī ziedputekšņu līmeņa prognozes. Turiet logus ciet un izmantojiet HEPA (augstas efektivitātes gaisa daļiņu) filtru kondicionierī vai mitrinātājā, lai samazinātu alergēnus telpās. Tām, kurām ir putekļu ērcīšu alerģija, ieteicams regulāri mazgāt gultas veļu, tīrīt paklājus un mīkstās mēbeles, kā arī mazināt putekļu un dzīvnieku apmatojuma uzkrāšanos mājās. Apsveriet iespēju ieguldīt kvalitatīvos gaisa filtrēšanas aparātos vai putekļsūcējā ar HEPA filtru. Atcerieties, ka spēcīgi tīrīšanas līdzekļi, smaržīgas vielas un sauss gaiss var pastiprināt simptomus tiem, kam ir nosliece uz alerģijām.
Alerģiju medikamenti
Dažām sievietēm medikamenti var būt efektīvs veids alerģijas simptomu ārstēšanai. Pieejamība un ieteicamā ārstēšana dažādās valstīs var atšķirties. Biežākie medikamentu veidi alerģijas simptomu mazināšanai ir:
Antihistamīni
Antihistamīnus bieži izmanto, lai ātri atvieglotu tādus simptomus kā šķaudīšana, nieze, tekošs deguns un niezošas acis. Histamīns, starp citu, ir iesaistīts organisma imūnajā atbildē—tas padara kapilāru sieniņas caurlaidīgākas, lai imūnās šūnas varētu cīnīties ar iebrucējiem. Tajā pašā laikā kapilāru caurlaidība ļauj šķidrumam izplūst, izraisot klasiskos alerģijas simptomus - tekošu degunu un asarojošas acis.
Pirmās paaudzes antihistamīni, piemēram, diphenhydramine (Benadryl), chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) un hydroxyzine (Atarax), ir efektīvi alerģijas simptomu mazināšanā, taču parasti dienas laikā tiek izvairīti to sedatīvās iedarbības dēļ. Šīs zāles šķērso asins-smadzeņu barjeru un ietekmē histamīna funkciju kā neirotransmiteram miega-nomoda cikla regulācijā. Tāpēc Benadryl izraisa miegainību.
Mūsdienīgākie otrās paaudzes antihistamīni, piemēram, cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra) un desloratadine (Clarinex), nešķērso smadzeņu barjeru, tādēļ ir piemērotāki dienas lietošanai, jo parasti neizraisa miegainību.
Deguna kortikosteroīdi
Deguna kortikosteroīdi ir pretiekaisuma līdzekļi aerosolu veidā, kas palīdz mazināt iekaisumu deguna ejās un atvieglot tādus simptomus kā aizlikts deguns, tekošs deguns un šķaudīšana, ja lieto regulāri. Tie parasti pieejami ar recepti un var būt ļoti efektīvi siena drudža simptomu pārvaldīšanā. Dažās valstīs atsevišķas markas var būt pieejamas arī bez receptes.
Atšķirībā no antihistamīniem un pretspiediena līdzekļiem, deguna kortikosteroīdu darbība aizņem vairākas stundas vai pat dienas, bet pilns efekts var parādīties tikai pēc vairāku nedēļu lietošanas. Ja ciešat no sezonāla siena drudža, vēlams sākt tos lietot 1–2 nedēļas pirms jūsu izraisītāja ziedputekšņu maksimuma.
Tā kā efekts ir aizkavēts, pastāv lielāks pārmērīgas lietošanas risks; blakusparādības ir viegls nazālas gļotādas kairinājums, šķaudīšana, rīkles kairinājums, galvassāpes un deguna asiņošana.
Bīstamākā blakusparādība pārmērīgas lietošanas gadījumā ir deguna starpsienas perforācija, tādēļ medikaments nekavējoties jāpārtrauc, ja rodas asiņošana. Deguna kortikosteroīdi var būt ļoti efektīvi, taču sakarā ar lielāku kontrindikāciju risku, lietošanu vēlams sākt pēc konsultācijas ar ārstu.
Pretspiediena līdzekļi (dekongestanti)
Pretspiediena līdzekļi, kas lietojami iekšķīgi vai degunā, sniedz ātru, īslaicīgu atvieglojumu aizliktā deguna un ausu spiediena simptomiem, samazinot asinsvadu un gļotādas pietūkumu. Lielākā daļa cilvēku tos var droši lietot, taču tie jālieto atbilstoši devai un, ne ilgāk kā dažas dienas pēc kārtas, jo ilgstoša lietošana var izraisīt „atlēciena pietūkumu”, kad gļotāda uzpampst vairāk nekā iepriekš.
Pieejami dažādos veidos un ar dažādām aktīvām vielām, piemēram, oxymetazoline, phenylephrine vai pseudoephedrine. Daudzi ir pieejami bez receptes, daži—tikai ar ārsta norādījumu. Tos nevajadzētu dot mazām bērnām, un noteikti konsultējieties ar ārstu pirms jebkādu medikamentu lietošanas, ja esat grūtniece.
Citi alerģiju un siena drudža ārstēšanas veidi
Daudzos gadījumos sievietes vēlas izmantot alternatīvas metodes alerģiju kontrolei.
Imūnterapija
Smaga siena drudža gadījumā, kas slikti reaģē uz citām ārstēšanas metodēm, var apsvērt alergēnu imūnterapiju (alerģijas injekcijas). Tās ietver regulāru mazu alergēna devu injekcijas noteiktā periodā, pakāpeniski samazinot imūnsistēmas reakciju pret konkrēto vielu un mazina simptomus. Alerģijas injekcijas parasti nozīmē un administrē alergologs. Risinājums prasa laiku, bet, iespējams, sniedz ilgstošu atvieglojumu.
Probiotiķi
Mūsdienās daudz tiek runāts par probiotiķiem. Daudzi mikroorganismi dzīvo mūsu apkārtnē—uz augiem, dzīvniekiem, pārtikā un mūsu zarnās, kur tie dzīvo simbiozē ar mūsu pašu organismu un ir būtiski imūnās aizsardzības procesā. Katrai sievietei ir unikāls zarnu mikrobioms ar dažādiem mikroorganismiem. Daži celmi ir labvēlīgi, bet citi var izraisīt disbiozi jeb līdzsvara traucējumus.
Pētījumi liecina, ka noteikti baktēriju celmi, kā piemēram, Lactobacillus un Bifidobacterium, kas bieži sastopami jogurtos un kombučā, var mazināt iekaisumu un nomierināt hiperaktīvu imūnsistēmas reakciju uz dažādiem alergēniem (tostarp rinīta izraisītājiem). Tā kā katra sieviete ir unikāla, universālas formulas nav, bet šī joma ir vērta izpētei.
Ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu vai alergoloģi, lai izvērtētu simptomus un, ja nepieciešams, veiktu alerģiju testus. Kad diagnoze zināma, alergoloģe ieteiks visefektīvāko veidu siena drudža pārvaldīšanai.
Vai siena drudzis var parādīties pieaugušā vecumā?
Lai arī tas visbiežāk sākas bērnībā vai pusaudžu vecumā, siena drudzi iespējams attīstīt arī vēlāk dzīvē. Vēlīnas sākuma siena drudža cēlonis var būt viens vai vairāki no šiem faktoriem:
- novājināta imūnsistēmas aizsardzība kombinācijā ar paaugstinātu jutību
- vides pārmaiņas
- profesionālā iedarbība
- hormonālās pārmaiņas
Ilgstoša saskarsme ar tādiem alergēniem kā putekļi, pelējums, ziedputekšņi un citas sīkdaļiņas var izraisīt siena drudzi arī pilnīgi veselām cilvēkiem.
Vai tas ir siena drudzis vai saaukstēšanās?
Kaut arī siena drudža un saaukstēšanās simptomi pārklājas, siena drudzi izraisa alergēni, savukārt saaukstēšanos—vīrusi. Šī atšķirība ir būtiska, jo abām ir pilnīgi citāda ārstēšana. Trīs galvenie aspekti, kā atšķirt siena drudzi no saaukstēšanās, ir rašanās, gaita un atšķirīgas pazīmes.
Rašanās. Saaukstēšanās attīstās pakāpeniski pēc inficēšanās ar vīrusu, bet siena drudzis sākas strauji pēc kontakta ar alergēnu. Gaita. Saaukstēšanās simptomi parasti pāriet 10 dienu laikā, bet siena drudzis ilgst, kamēr ir konkrētais izraisītājs. Atšķirības. Drudzis ir bieža saaukstēšanās pazīme, kas nesastopama siena drudža gadījumā, savukārt nieze ir tipiska siena drudzim, bet reti sastopama saaukstēšanās laikā.
Tu esi pelnījusi būt brīva no siena drudža, cik vien iespējams
Kaut arī siena drudzis reti ir dzīvībai bīstams, tas var būtiski pasliktināt dzīves kvalitāti. Simptomi var būt traucējoši un ietekmēt ikdienas gaitas—mierīgu miegu, darbu, mācības. Ilgstoši ciešot no alerģijas simptomiem, cilvēks zaudē enerģiju. Pastāvīgas alerģijas arī palielina risku piedzīvot astmas lēkmi vai attīstīt nopietnākus elpceļu traucējumus.
Ja cieš no alerģijām vai siena drudža, nevajag būt varonei—noskaidro savus izraisītājus un dari visu iespējamo, lai mazinātu simptomus un justos labāk. Tu būsi pateicīga sev par rūpēm.
Lejupielādē WomanLog jau tagad:
