Cyclus
Pijn, vermoeidheid, hoofdpijn, buikklachten… Veel vrouwen merken dat hun lichaam gevoeliger is en sneller vermoeid raakt tijdens de menstruatie, omdat de bloedingen vaak gepaard gaan met verschillende vervelende bijwerkingen. Moeten we dus minder of zelfs geen lichamelijke activiteiten doen wanneer we menstrueren? Het antwoord is nee. Wel zijn er enkele nuances om rekening mee te houden.
Cyclus
Menstruatie en mentale gezondheid zijn met elkaar verbonden en kunnen elkaar beïnvloeden. Soms is dat effect zo sterk dat het je dagelijks leven verstoort. Hormonale onbalans, menstruatiestoornissen en andere disfunctionele voortplantingsprocessen kunnen ervoor zorgen dat je je overweldigd, angstig en zelfs depressief voelt.
Cyclus
Ovulatie is, op veel manieren, het hoogtepunt van de menstruatiecyclus. De vruchtbaarheid piekt, net als het vermogen van het lichaam om pijn te weerstaan. Je bent mentaal en fysiek op je best. Waarom melden veel vrouwen dan toch angstgevoelens tijdens de ovulatie?
