Gezondheid
Gezondheid
Heb je ooit nachtwerk gedaan? Is het je opgevallen dat je gezondheid eronder leed in die periode? Nachtwerk kan schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid en heeft vaak langdurige gevolgen. Vooral vrouwen zijn gevoeliger voor de negatieve effecten van nachtdiensten. In dit artikel lees je hoe nacht- en ploegendiensten de gezondheid van vrouwen beïnvloeden en wat je kunt doen om je risico’s te verkleinen.
Gezondheid
Hypothyreoïdie is een veelvoorkomende schildklieraandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Symptomen zoals moeite met afvallen, haaruitval, doffe huid, hersenmist en nog veel meer kunnen het moeilijk maken om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Toch zijn er manieren om de aandoening te beheersen en je leven te verbeteren. In dit artikel ontdek je meer over hypothyreoïdie, de oorzaken en de symptomen.
Gezondheid
Heb je je ooit afgevraagd of de lucht die je inademt of het kookgerei dat je gebruikt tijdens het bereiden van maaltijden, je hormonale systeem uit balans kan brengen? Elke dag worden we blootgesteld aan talloze bronnen van milieutoxines die vruchtbaarheid, menstruatiecycli, stofwisseling en immuunfunctie kunnen veranderen. In dit artikel leer je wat hormoonverstoorders zijn en hoe je je blootstelling kunt verminderen door over te stappen op duurzamere en natuurlijkere opties.
Gezondheid
Ijzer is een essentieel mineraal dat nodig is voor de aanmaak van hemoglobine, zuurstoftransport, ondersteuning van het immuunsysteem en vele andere functies in het lichaam. Helaas is ijzertekort wereldwijd één van de meest voorkomende vormen van ondervoeding. Lees alles over de symptomen van ijzertekort en het effect ervan op de gezondheid.
Gezondheid
De meesten van ons kennen oestrogeen als het primaire vrouwelijke geslachtshormoon, maar deze stof doet veel meer dan het reguleren van de menstruatie en voortplantingsgezondheid. Van de vorming van botten en organen tot de regulatie van spijsvertering en cognitie—oestrogeen is betrokken bij alle aspecten van ons leven.
Gezondheid
Wist je dat een verstopte neus niet alleen een symptoom is van een verkoudheid of hooikoorts? Ben je continu je neus aan het snuiten, neusdruppels aan het gebruiken en hang je boven de luchtbevochtiger, maar lijkt niets te helpen? Lees dan verder. In dit artikel vertellen we je over de acht meest voorkomende redenen voor een verstopte neus en hoe je deze kunt behandelen.
Gezondheid
Wat gebeurt er als één of beide eierstokken ontstoken raken? Wat is de beste manier om eierstokontsteking te diagnosticeren en behandelen? In onze diepgaande blogpost beschrijven we de symptomen en gevolgen van deze zeldzame maar gevaarlijke aandoening en leggen we uit wat je moet doen als je ze bij jezelf opmerkt.
Gezondheid
Koliek is een bekend verschijnsel bij jonge baby’s. Hoewel ze verder gezond zijn, kunnen ze soms ontroostbaar huilen zonder duidelijke oorzaak, vooral in de eerste levensmaanden. Koliek bij baby’s wordt vaak in verband gebracht met een vorm van buikpijn. De term koliek wordt ook gebruikt om plotselinge, terugkerende, niet-specifieke buikpijn bij volwassenen te beschrijven.
Gezondheid
Probiotica zijn levende micro-organismen—voornamelijk bacteriën en sommige gisten—die tal van gezondheidsvoordelen bieden wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd. Ze worden vaak de "goede" of "vriendelijke" bacteriën genoemd omdat ze bijdragen aan een evenwichtig en harmonieus spijsverteringssysteem.
Gezondheid
Het is geen overdrijving om te zeggen dat het menselijk urinestelsel fascinerend is. De meesten van ons schenken er weinig aandacht aan, tenzij er een probleem is, maar het urinestelsel speelt een vitale rol in ons lichaam. Het zuivert het bloed, verwijdert gifstoffen en reguleert het bloedvolume en de samenstelling van het bloed. Toch is het niet ongewoon om klachten van het urinestelsel te ervaren. Veel van deze klachten beginnen met blaasdruk en vaker moeten plassen. In dit artikel bespreken we de meest voorkomende oorzaken van blaasdruk en vergelijken we deze, zodat je de verschillende signalen beter kunt herkennen.
Gezondheid
We zijn allemaal weleens onhandig. Je struikelt over een stoeprand of morst koffie over je nieuwe jurk, maar soms is onhandigheid meer dan een eenmalig ongelukje en lijkt het een terugkerend probleem te zijn. Misschien merk je dat je in bepaalde periodes van de maand onhandiger bent, of dat je sneller dingen laat vallen of ergens tegenaan loopt als je gestrest bent. In dit artikel lees je meer over onhandigheid en ontdek je of het een reden tot zorg is of gewoon een normaal deel van je leven en persoonlijkheid.
Gezondheid
Helemaal stilzitten voor langere tijd is voor niemand makkelijk en niet per se gezond, maar mensen met het Rusteloze Benen Syndroom voelen een onweerstaanbare drang om hun benen te bewegen of te schudden, vooral ‘s nachts in bed. Het hele been smeekt om te bewegen – anders volgt er een ondragelijk ongemak.
Gezondheid
Als je ooit een abces op je huid, tandvlees of elders op (of in) je lichaam hebt gehad, weet je hoe gevaarlijk en pijnlijk het kan zijn. En omdat een abces lijkt op een puistje of steenpuist, ben je misschien geneigd het uit te knijpen of te open. Maar lees dit artikel eerst om te ontdekken hoe je veilig met een abces omgaat en waarom je er zelf nooit aan moet zitten.
Gezondheid
Tinnitus is een ongewenste indringer die je dag kan verstoren met een aanhoudend, hoog piepend geluid in je oren. Het is niet alleen irritant; deze fantoomgeluiden kunnen je concentratie, slaappatroon en algehele levenskwaliteit negatief beïnvloeden.
Gezondheid
Geestelijke gezondheid is een onderwerp waar velen van ons nog steeds terughoudend over praten. Toch blijkt uit sommige onderzoeken dat wel 1 op de 4 mensen wereldwijd op enig moment met een vorm van psychische aandoening leeft. In dit artikel werpen we licht op de bipolaire stoornis en hoe het is om daarmee te leven.
Gezondheid
Hoewel het verontrustend kan lijken, is dit fenomeen waarschijnlijk vaker voorkomend dan je denkt. Heb je ooit uit het niets een sensatie gevoeld die lijkt op een schokje, een prikkel, of een tinteling? Zulke gewaarwordingen komen vaker voor tijdens de perimenopauze, wanneer schommelende hormoonspiegels de manier waarop onze zenuwen signalen afvuren kunnen beïnvloeden, maar dit verschijnsel kent vele andere oorzaken.
Gezondheid
Afgezien van de altijd aanwezige vraag of je je moet scheren, is de oksel niet de eerste plek waar we aan denken als bron van pijn. Toch is de oksel—of axilla—een belangrijk knooppunt waar de arm het lichaam ontmoet, en kan hier pijn ontstaan.
Gezondheid
Onze reukzin is belangrijk voor onze gezondheid en welzijn. Ze helpt ons bij het kiezen van voedzaam eten, stimuleert onze eetlust en waarschuwt ons voor schadelijke of bedorven producten. Ons vermogen om geuren waar te nemen helpt ons ook bij het navigeren door de omgeving en waarschuwt ons voor gevaren zoals een gaslek, rook en brand, of schimmel in de muren. Maar onze reukzin geeft ons ook meer subtiele en diepgaande signalen die invloed hebben op onze romantische relaties, sociale interacties en houding tegenover anderen.
Gezondheid
Hatsjoe! Onverklaarbaar niezen, een loopneus, jeukende, tranende ogen en overal jeuk en ongemak… Komt dit je bekend voor? Allergieën kunnen vervelend zijn en zich op verschillende manieren uiten, maar het is mogelijk ze onder controle te houden.
Gezondheid
We weten allemaal dat een goede mondhygiëne essentieel is voor sterke, gezonde tanden. Toch maken velen van ons zich pas zorgen om onze mondgezondheid als er iets misgaat. Wat we echt willen is problemen voorkomen vóór ze ontstaan, zeker omdat pijn bij tand- en tandvleesziekten hevig kan zijn en tot ernstigere aandoeningen kan leiden als ze niet behandeld worden. In dit artikel vind je informatie over hoe je de gezondheid van je gebit bevordert en waarom mondhygiëne zo belangrijk is.
Gezondheid
Velen van ons hebben regelmatig te maken met een vorm van pijn of ongemak, van veelvoorkomende menstruatiekrampen tot ernstige medische aandoeningen. Ischias is een term die wordt gebruikt voor pijn, zwakte of gevoelloosheid langs het traject van de heupzenuw, die loopt van de onderrug via elk been tot aan de voet. Hoewel de meeste patiënten van middelbare leeftijd of ouder zijn, en ischias vaker voorkomt bij mannen, kan zwangerschap soms ook ischiatische pijn veroorzaken.
Gezondheid
Diabetes is een levensbedreigende gezondheidsaandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Wie diabetes heeft, kan geen insuline aanmaken of het niet goed verwerken. Insuline is een hormoon dat onze cellen in staat stelt glucose uit het bloed op te nemen en om te zetten in energie. Een diagnose diabetes, bij jezelf of een dierbare, kan beangstigend zijn, maar met goede behandeling is het mogelijk deze aandoening onder controle te houden en voluit te leven.
Gezondheid
Niemand is immuun voor reisziekte. Zelfs ervaren zeilers kunnen misselijk worden als de zee te wild wordt. Voor sommige mensen is een paar scherpe bochten in de auto al genoeg om vervelende symptomen als misselijkheid, overgeven, duizeligheid, koud zweet en verwarring op te wekken. In dit artikel lees je meer over reisziekte, waarom sommige mensen er gevoeliger voor zijn, en hoe je de klachten kunt verlichten.
Gezondheid
Je huid reageert op alles in je omgeving. Het klimaat en je voeding zijn slechts twee van de vele factoren die de structuur en gezondheid van je huid kunnen beïnvloeden. Een droge huid is een veelvoorkomende reactie op diverse invloeden, die meestal eenvoudig verholpen kan worden.
Gezondheid
Apps voor menstruatie tracking zijn handig, gebruiksvriendelijk en een essentieel hulpmiddel waar veel vrouwen op vertrouwen voor hun persoonlijke planning en keuzes. Om hun taken uit te voeren, verzamelen deze apps intieme gebruikersgegevens. Naar aanleiding van de recente omverwerping van Roe v Wade in de VS, en vergelijkbare uitspraken elders in de wereld, worden er zorgen geuit dat de invoering van strenge anti-abortuswetten de veiligheid van menstruatietracking-gegevens in gevaar kan brengen.
Gezondheid
Kou voelen is de manier waarop het lichaam aangeeft dat je in beweging moet komen of een trui moet aantrekken. Als je merkt dat je zonder duidelijke reden overal, of juist in je handen, voeten of een ander deel van je lichaam koud bent, kan dat wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem. Vrouwen zijn door natuurlijke fysiologische processen gevoeliger voor kou.
Gezondheid
Ons lichaam weerspiegelt hoe we ons leven leiden. Voor de meesten van ons wordt het dagelijkse leven gedomineerd door schermtijd. Computer- en smartphonegebruik belast niet alleen onze ogen, maar ook andere spieren, vooral de nek en schouders. Slechte houding is meer dan een esthetisch probleem; het kan echte gezondheidsproblemen veroorzaken zoals migraine en schouderpijn.
Gezondheid
Orale gezondheid is een cruciaal, maar vaak over het hoofd gezien aspect van ons algehele welzijn. Velen van ons bezoeken de tandarts pas wanneer we pijn hebben, maar bruxisme slijt je tanden geleidelijk en kan moeilijk te herkennen zijn. In dit artikel ontdek je hoe je jezelf kunt beschermen tegen de schadelijke effecten van tandenknarsen.
Gezondheid
Oedeem, of zwelling van het weefsel, is een normale reactie op ontsteking en letsel. Zwelling beschermt het getroffen gebied en bevordert het herstel van het weefsel. Als de oorzaak van de zwelling duidelijk is, bijvoorbeeld een gebroken enkel of een insectenbeet, en er geen andere symptomen zijn, verdwijnt deze doorgaans vanzelf binnen een paar dagen.
Gezondheid
Iedereen die ooit met vet haar te maken heeft gehad, weet hoe vervelend en ongemakkelijk het kan zijn. Soms is het echter meer dan alleen maar irritant. Een vette hoofdhuid is gevoeliger voor irritatie, roos en andere huidproblemen. Om overtollig talg op je hoofdhuid tegen te gaan, moet je de oorzaak van het probleem aanpakken. Ontdek wat bijdraagt aan vet haar en leer negen manieren om overtollige talgproductie te verminderen.
Gezondheid
Er is veel online content die zich richt op vrouwen en veel daarvan focust op onze gezondheid en welzijn. Misschien zijn we voorbij de toxische dieet- en datingtrends van het begin van de jaren 2000, maar helaas is desinformatie rond 'vrouwelijke' onderwerpen nog steeds wijdverspreid en kent vele vormen. Dit artikel helpt je onbetrouwbare informatie te herkennen zodat je die kunt vermijden.
Gezondheid
Iedereen heeft het, en een individuele geur is een volledig natuurlijk onderdeel van het hebben van een lichaam. Een sterke lichaamsgeur kan echter een probleem worden in de communicatie met anderen. Plotselinge veranderingen in je lichaamsgeur kunnen ook wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen – of, in sommige gevallen, gewoon op veranderingen in je hormoonspiegel.
Gezondheid
Het aantal mannen en vrouwen met hartziekten is zeer vergelijkbaar. Toch ontvangen vrouwen minder vaak levensreddende behandelingen bij een hartaanval omdat zowel patiënten als artsen de kenmerkende symptomen vaak niet herkennen en deze afdoen als stress of angst.
Gezondheid
Een baarmoederverzakking treft bijna de helft van alle vrouwen na de menopauze. Dit is een ernstig gezondheidsprobleem dat vaak medische of zelfs chirurgische behandeling vereist. Toch zijn er manieren om de bekkenbodemspieren te versterken, zodat je later in het leven een baarmoederverzakking kunt voorkomen.
Gezondheid
Ze zeggen dat de enige zekere methode van anticonceptie onthouding is. Hoewel het waar is dat je niet zwanger kunt worden als je geen seks hebt, zijn er verschillende chirurgische anticonceptiemethoden, oftewel sterilisaties, die ook bijna 100% effectief zijn. Wat houden deze methoden in en waarom rust er zo’n zwaar taboe op dit onderwerp?
Gezondheid
Hoewel er verbetering is, worden vrouwen nog steeds te vaak afgewezen of zelfs belachelijk gemaakt vanwege gezondheidsklachten zoals pijn en vermoeidheid. Wat de maatschappij ook zegt, deze gevoelens horen geen deel uit te maken van het dagelijks leven. Twee chronische aandoeningen die soms aanhoudende pijn en vermoeidheid veroorzaken wanneer er geen andere ziektes zijn, zijn fibromyalgie en het chronisch vermoeidheidssyndroom.
Gezondheid
Gedurende het leven van een vrouw ondergaat haar lichaam vele veranderingen. De menopauze is een belangrijke overgang, die het einde van het vruchtbare leven markeert. Deze transitie is niet per se gemakkelijk. Het kan jaren duren, en veel vrouwen ervaren klachten die hun leven verstoren. Hormoontherapie is één manier om de impact van de meest uitdagende symptomen te verminderen. In dit artikel bespreken we de voordelen en de risico’s van hormoontherapie.
Gezondheid
Mooie, goed verzorgde nagels zijn aantrekkelijk en geven ook blijk van een goede algemene gezondheid. Bij een tekort aan essentiële voedingsstoffen geeft ons lichaam dat vaak als eerste prijs via haar en nagels. Hoe we onze handen en voeten verzorgen, kan onze persoonlijkheid weerspiegelen, maar nagels hebben ook andere belangrijke functies.
Gezondheid
Dit is een vraag die velen van ons zich de laatste tijd stellen. Soms is het onvermijdelijk, in bepaalde situaties volledig begrijpelijk, maar moe zijn zou geen constante staat moeten zijn. 'Altijd moe zijn' wordt vaak genormaliseerd en zelfs geromantiseerd in onze maatschappij, maar het is eigenlijk heel gevaarlijk. Overmatige vermoeidheid is altijd een signaal van je lichaam dat er iets mis kan zijn. Laten we kijken naar de meest voorkomende oorzaken van aanhoudende vermoeidheid en enkele mogelijke oplossingen.
Gezondheid
We hebben allemaal weleens dagen waarop we ons niet helemaal thuis voelen in ons lichaam. Maatschappelijke schoonheidsidealen, mediadruk en reclames uit de fitness- en beautysector kunnen soms werken tegen ons zelfvertrouwen. De meest intense uiting van een negatieve lichaamsbeleving wordt Lichaamsdysmorfiestoornis genoemd, afgekort BDD. Hoe we ons ook voelen over ons lichaam, we kunnen die relatie verbeteren. Herstel van BDD is mogelijk.
Gezondheid
Bijna niemand slaat een ontspannende massage af na een lange werkdag. Massages kunnen therapeutisch zijn, een medische noodzaak, deel uitmaken van een sporttrainingsroutine, of zelfs een spirituele reis vormen. Hoe dan ook, massage is een geweldige manier om goed voor je lichaam te zorgen.
Gezondheid
Uitstelgedrag, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid en angst zijn normale onderdelen van het menselijk leven. Voor mensen met ADHD zijn dit echter enkele van de meest voorkomende uitdagingen waar ze dagelijks mee te maken hebben. Voor hen is het bijna onmogelijk om “alles op orde te krijgen” en “niet lui te zijn”. Zelfs de simpelste taken kunnen buitensporig veel inspanning kosten, wat moeilijk te begrijpen is als je geen ADHD hebt. Vooral vrouwen hebben moeite met het krijgen van een diagnose en behandeling van ADHD.
Gezondheid
Zicht is één van de belangrijkste zintuigen die mensen gebruiken om met de wereld te communiceren en deze te begrijpen. Het is ook het voornaamste hulpmiddel in de meeste beroepen wereldwijd. Bovendien vindt ons leven steeds meer plaats via digitale schermen, waardoor het risico op overbelasting van de ogen nog groter wordt.
Gezondheid
Velen van ons dromen van perfecte krullen—ook mensen met van nature krullend haar. Dit haartype wordt verrassend vaak verkeerd begrepen en een volle bos gezond en aantrekkelijk krullend, golvend of kroeshaar blijft een moeilijke, maar geen onmogelijke, uitdaging.
Gezondheid
De steen der wijzen, het elixer van onsterfelijkheid, de universele panaceeën, de fontein van de eeuwige jeugd—het zijn allemaal legendes over het geheim van extreem lang leven. Zolang er mensen zijn, verlangen we naar eeuwige jeugd. Het vertragen van de tekenen van veroudering met anti-verouderingsbehandelingen is één manier om de onvermijdelijke veranderingen uit te stellen. Toch kunnen deze procedures alleen zichtbare processen beïnvloeden en hebben ze weinig tot geen effect op onze algehele levensduur. Toch geven veel mensen veel geld uit om er zo lang mogelijk jong uit te zien. In dit artikel bespreken we anti-verouderingsbehandelingen en hoe je de huid tijdens het ouder worden kunt verzorgen.
Gezondheid
Hersenmist is een veelvoorkomend verschijnsel dat iedereen kan overkomen door slaaptekort, bepaalde medicijnen of uitputting na zware lichamelijke inspanning. Toch ervaren veel menstruerende personen hersenmist vlak voor de menstruatie, en soms zijn de symptomen zo heftig dat ze het dagelijks leven verstoren.
Gezondheid
Het toxischeshocksyndroom is een acute, potentieel dodelijke infectie veroorzaakt door stafylokokken- of streptokokkenbacteriën. Beide typen bacteriën kunnen onschadelijk op je huid, in je neus en mond leven—problemen ontstaan wanneer er een overgroei in het lichaam plaatsvindt. Deze aandoening wordt vaak in verband gebracht met het gebruik van sterk absorberende tampons tijdens de menstruatie.
Gezondheid
Acne is een veelvoorkomende huidaandoening, vooral bekend als een tienerprobleem, maar het treft ook volwassenen. Het kan verleidelijk zijn om acne te verbergen (met make-up of op andere manieren), maar dit is hooguit een tijdelijke oplossing en maakt het vaak alleen maar erger.
Gezondheid
Urine-incontinentie treft wereldwijd 200 miljoen mensen. Vrouwen die incontinentie ontwikkelen, ervaren urineverlies, een gebrek aan controle over de blaas en een frequente aandrang om te plassen. Het treft vooral oudere, zwangere of pas bevallen vrouwen. Hoewel veel vrouwen ervoor kiezen om met het ongemak te leven, kan urine-incontinentie worden teruggedraaid door een gezondere levensstijl en regelmatige bekkenbodemspieroefeningen.
Gezondheid
Ze zeggen wel eens: je bent wat je eet. Dit idee kan nuttig zijn, mits we weten wat we precies eten (wat vaak niet het geval is). Het is erg verleidelijk om te vertrouwen op een externe bron die ons een lijst geeft met speciale ingrediënten die zogenaamd al onze problemen zullen oplossen.
Gezondheid
Endometriose is een gynaecologische aandoening veroorzaakt door de aanwezigheid van endometriumcellen buiten de baarmoeder. Het is bekend als een van de belangrijkste oorzaken van onvruchtbaarheid bij vrouwen. Er bestaat geen genezing, maar er zijn wel veel behandelmogelijkheden om de symptomen te bestrijden.
Gezondheid
Pijnlijke tepels zijn geen pretje. Zowel mannen als vrouwen kunnen last krijgen van pijn en irritatie op deze bijzonder hinderlijke plek.
Gezondheid
Vaginale mycosen, ofwel vaginale schimmelinfectie (ook candida vulvovaginitis, vaginale spruw, of candidiasis genoemd) zijn uiterst gebruikelijk. In ongeveer 20% van de onderzochte vaginale uitstrijkjes worden schimmels aangetroffen. De pijn en het ongemak veroorzaakt door deze aandoening vereisen vaak directe medische aandacht.
